kumariyoga

【2月】京都ヨーガクラススケジュール

2012-01-23T21:57:00.000+09:00

2月はヴェトナムでカルマヨーガのMiyuki先生に代わって、京都でヨーガをお伝えします。

（大阪は渡印中のTamaki先生の代行です）

以下スケジュールです。

お時間ある方、遊びに来てくださいね～

Yoga studio Tamisa

京都　三条studio

2/10(金)　15:30-16:50

　　　　　　20:10-21:30

2/22(水)　13:30-14:50

2/24(金)　15:30-16:50

　　　　　　20:10-21:30

2/29(水)　13:30-14:50

Yoga mitra

大阪　中崎町

2/8(水)　10:30-12:00

Kyoto　Yoga　House

おやつヨーガ

◇1(水)10:30~12:00休講
◇4(土)16:00~17:30
◇5(日)10:30~12:00
◇8(水)10:30~12:00
◇11(土)16:00~17:30　
◇12(日)10:30~12:00
◇15(水)10:30~12:00
◇18(土)16:00~17:30
◇19(日)10:30~12:00
◇22(水)10:30~12:00
◇25(土)16:00~17:30
◇26(日)10:30~12:00ヨガクラス
　　　　13:00~14:30ベジランチ
◇29(水)10:30~12:00
　　　　　
Kyoto Yoga Houseについて 　　
ご予約の際、Yoga　Houseへ来た事があるかどうかと、下記【お知らせ1】の内容もあわせてお知らせください。
090-9471-8488
kumariyoga※gmail.com
(※マークを@に変更して送信ください)
　　
クラス定員は6名です。
ご予約は前日までにお願いします。　
　　　

【お知らせ1】
◇2月中のクラスについて
クラス参加費が￥2000になります。
全クラス、スムージー + おやつ + お茶付きです。
お手製のスムージー、マクロビスィーツです。
内容はその日によって異なります。　苦手な野菜やフルーツがある方はお知らせください。
　　　
ヨガクラス(お茶付き）のみ希望の方は、通常クラスと同じ￥1500となります。
予めご予約の際に希望をお知らせください。
Yogaクラスについての詳しい案内はこちらをご確認ください。
　　　

【お知らせ2】
◇2/26(日)のYogaベジクラスについて
手作りベジタリアンランチを私で用意します。クラスの後にほっこり一緒にいただきましょう。
食べ物にアレルギーや苦手な食材をお持ちの方は、予めご予約の際にご相談ください。
（100％アレルギー対応は難しいと思いますので、ご自身でご判断ねがいます。）
Yogaクラスのみの受講も可能で、通常クラスと同じ￥1500となります。

食材について
ふだん私がしていること、
舌に美味しく、時間が経って体に美味しく感じるものをシェアできればと思います。　　
できる限り、無農薬や有機の野菜を使用する予定です。
産地も出来る限り京都に近いところでとれたものを。（私の出身、九州の食材も大好きなの使いたいな～）
アボカドとか、有機だとむっちゃ高価なものは難しいのですが・・・　たはー　
　　
お砂糖は、甜菜糖や生のアガベシロップ、米飴、メープルシロップを使用する予定です。
塩は、スーパーフードのひとつ、ヒマラヤ岩塩。
お菓子の材料、ドライフルーツなども出来る限り、有機栽培や無添加のもの。
プロではないので、完全ではないことをご了承くださいませ。

　　　
スムージーについて
ヨガのあと、プラーナたくさんの生のフルーツやお野菜、エネルギーたくさんのスーパーフードをとって
さらに細胞を元気してもらいたい、との思いからスムージーです。
お茶より先に口に入れてみてください。
（でも決まりはないので、お茶のほうが良ければあったか～いお茶であったまってくださいね。）　
　
ベジランチについて
ローフードやマクロビオティックなど、バランス良く取り入れた菜食です。
私はMiyuki先生のように、おかずをたくさん作らないと思います。
断食の先生の助言や、自分の日常の変化から、多くの種類を食べるとマインドが混乱する感じがするためです。
もちろん絶対そうとは言いきれません。
でも私は、自分が良いと感じたことしか提供できないので、もしいろいろ食べたい方は3月のベジランチをお楽しみに☆
　
美しい街、京都で皆さまとヨーガの時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
　　　

愛について

2012-01-23T12:08:00.000+09:00

今朝の窓際の豆苗で見つけたひと

こんにちは。

数少ないブログリーダーの皆さま、寒い日が続きますがお元気でいらっしゃいますでしょうか。

たとえお会いできずとも、皆さまが幸せでいてくれると嬉しいです。　　

京都でのヨガクラスの件をアップしなきゃしなきゃ、でも時間あるし～♪　と思っていたら

Miyuki先生が先に上げちゃって、早くも予約のご連絡があり慌てふためていているところ。

うーむ、シヴァナンダ先生のおっしゃるとおり。　

「　今日一日はDIN (do it now) 、今すぐやることを実行しよう。明日には延ばすまい。　」

ですが、先に書いておきたいことがあり、まだアップしません。　　（　せんのか～い　笑　）

この半年くらいめっきり落ち着いて、己のエゴから、

愚痴まじりで面白くもない自分の身の上話をしたりする機会が減っていたのですが。

以前は、

「　私をわかってほしい　」

「　私の存在を価値あるものとして認めて。そして私を好きになって。　」

時として

「　私はこんなに可哀想な人間なの！　」（いま冷静に客観的に見ると全く不運でも特別でもない）

という欲求からか喋り、ぶちまけ表面上スッキリしたような気分。　

ということの繰り返しの日々でした。　

今はいくらか落ち着いてる。　　年か？　

いやヨーガのおかげです。

そんな経験もあり、同じような堂々巡りに陥ってる人の話を何度も聞いてると

つい余計なアドバイスをしてしまう性分でして、こないだ愛と執着の話になりました。

その時に、大好きな友人のひとり、Maoさんの先生の言葉を思い出し引用したので、ここでも引用します。

Sita Yumiko講師も引用していたので、もう読んじゃった人はごめんなさいね。　

　　そもそも、こと男女間や家族間での”愛”とか言われているものが、”愛”という名の”執着”であることが多い。

　　あるいはその二つを混合してしまっている場合が多い。

　　
　　”愛”する、というのは”あなたに幸せになって欲しい”ということです。

　　”執着”する、というのは”わたしを（あなたが）幸せにして欲しい”ということです。

　　だから、相手の幸せを願って、それにもとずいて相手に接する、
　　つまり愛すれば愛するほど、二人の関係は向上し、幸せになっていくでしょう。

　　その一方で、相手に自分を幸せにするよう要求する、
　　つまり執着すればするほど、それが問題を起こしていくでしょう。　
　
　　　　　　　
こういう話になって尋ねられるのが、
世の中のカップルで、本当の愛で結ばれ結婚してる人ってほとんどいなくない？！
当時、こういう普遍の愛について読んだとき私も思い悩んだ。　世界を見渡して、不信の目で人々を眺めた一瞬。
　　　
で、ほんの一瞬、恋愛不信になった結果、
他人が愛し合ってるかどうかなんて疑う必要はない、自分が真実の愛を貫けばいい、私は執着より愛が幸せだから、
そういった感じで落ち着きました。　　
　　
まま、恋という名の執着は苦しいのに心はそちらに行こうとするのですけどね。。。
その呪縛から抜け出せるほど成長しきってないし、今のこの年の青春を楽しみまーす　笑　
　　　　
ではヨガの勉強から帰宅してから、
2月の代行スケジュールやお出しするお菓子やスムージーについてお知らせしまっす！　Good day!
　　
　

リンポチェのことば

2012-01-09T16:58:00.003+09:00

前回のログの年賀状みたいの、平成23年になってますね・・・
私の全ても物語っているのでこのままでいきます　笑　　そうツメが甘い！！
ある程度の計画は立ててその通りに行動しようとするものの、それがパァになっても構わないタイプ
と言われたことがあります。　その通り。
台湾旅行も、バス停に着いてみて、やっぱこっちに行ってみーよぉぅっと♪　outの日に空港に着きゃいいんやろ～♪　
と、時間かけて考えた計画パァ！で土壇場になって行き先変えました　笑　ははは。
　　
でもね、、、
先のことが決まっているときのほうが、心のどこかに不安がある。　ホントにこれでいいのかな？
逆に何も決まってない白地図を手にしたときのほうがワクワクする。
なんででしょ。
こないだ友達と話しながら自問自答して、その答えに気づきました。　
人と話をすることでの気づきもあるなぁと、そういう気づきでもハッとしたので
今年はチャンスがあれば色んな人と話してみます。　　　　たぶんたぶん・・・　
　　　　　
東京は毎日きれいな青空が続いています。

見上げると、幸せだな～と思う。それが私たちの本性なのでしょうけれど。

なかなかどうして人間のマインドというものは、糸をからませこんがらがらせるのがお好みのようで。　

朝起きたとき、私は割とマインドがこんがらがってわーっ！という状態なので朝のヨーガはとても良い。

先生の元へ行くと確固としたものを感じることができ、さらに良い。

グルというのは、生徒を無知の暗闇から光の方へと導いてくれる存在のこと。

私たちの不幸は、無知に起因するもの、とヨーガは教えてくれます。

世間のジャッジがどうであれ、半年という短い期間でも先生に会いに戻ってきて良かった、と思います。

ある程度年齢を重ねると変化への恐怖が伴う場合がほとんど、という意味で私はラッキーだったな、と思う反面、

どの選択をするかに、年齢は関係ない、その人次第だと最近思うようになりました。
年齢でジャッジするのは若い子に失礼。　
肉体年齢が若くたって確固としたものを感じながら、宇宙と共存している子はたくさんいる、
と成人式特集をワイドショーで見て思いました。
お慕いしている肉体年齢が上の方々も、私を年齢で軽んじたりすることなく、
リスペクトを持って接してくれているの感じます。
私もそのようにしていこう、もうそろろこの人生も中堅ですんでっ
　　　　　　　

311よりも前に出ている雑誌を読んでいて、ダライ・ラマ法王の実弟であるNgari Rinpocheの

インタビューが載っていたので引用します。

地球は常に変化している。　変化に対応し、生き残る術を様々なかたちで先人たちは伝えてくれていますね。

ありがたや～

（記者）　今、人々の心がとても貧しくなっていますね。　　　

一番は、私たちがお互いに思いやりをもっていない、関心を持っていないということです。

多くの人の心が、期待や執着に捉われています。もちろん私も持っていますよ　笑

”私”という感覚を持っている人は誰もが何かしらの期待を抱いています。

執着はそもそも”私自身”ということであるとか、”私の物”ということに対するもの。

けれど、では私というのはどこにあるのか？　と考えて探そうとしても実は見つからないんです。

たとえば、私が4時間前は怒っていたとしても、今その気持ちがない。

でも同じ人間です。

そう考えると、”私”という概念は実は不変ではないということになります。

私もいるし、あなたもいる。それは確実です。

けれど、私たちがどのようにここにいるかということはわかっていません。

肝心なのは、だからといって、「私たちはいないんだ」という虚無主義になってしまわないことです。

仏教には「五蘊（ごうん）」という言葉があります。

これは自分をつくっている５つの要素です。　そのなかで特に一番強いものがマインドなんですね。

けれど私たちはこのマインドというのをよく分かっていない。

”意識する”という感覚では分かっているかもしれません。

何かを知覚・認識するというのもマインドの一つです。

けれど、マインドというのは玉ねぎのように、いろいろな層があってそれらもマインドの一面でしかない。

私自身もまだ理解できていませんが、これまでの体験からマインドが何をするか、というのは

段々理解できていると思っています。

一番は体験することです。

（記者）いろいろな経験をするのが怖いと思うことも多いです。

恐怖は、誰にでもあるもの。

けれど、仏教の教えでは、恐れがあるということが真実だとすれば、そこには必ず原因があって、

それを滅する方法も必ずあるんです。

恐れは究極的には無知・無名です。

すべての苦しみの源はここから来ます。

（記者）日本も豊かな国ですが、いつ崩壊してもおかしくない危険がはらんでいると思います。

　　　　それは世界的にも。くい止めるためには、私たちに何ができるのでしょうか？

まず、

何が来ても大丈夫な準備をしていく事です。

有名な仏教のテキストに、私たちが外に出て行ったとき、どこに行っても怪我をしないようにと思っても

地球全体にカーペットを敷くことはできない。けれど靴を履くことはできるとあります。　

それと同じで私たちは自分のマインドと態度を準備しておくことができる。

私たちの心のなかに、正しい心の有り様を持つという態度が大切なんです。

（記者）そういった心の有り様を磨くにはどうしたらいいのでしょう？

訓練が必要です。考え方を自分に訓練していくんです。

瞑想という言葉が随分と巷にあふれてきましたが、本当の瞑想というのはある考え方について

それを深く自分で考えていって、自分に馴染ませるという意味なんです。

チベット語で「瞑想」にあたる言葉には「馴染ませる、慣れ親しむ」という意味があります。

たとえば、「人に優しくしたい」と思ったら、それをいつでもどこでも、シャワーを浴びている時でも考えることです。

マインドの本質は、何か思考を持つこと。

いくら無にしようとしてもマインドというのはあがってきます。

その思考をいかにポジティブにしていくかというのが瞑想です。

（記者）法王様は「慈悲（コンパッション）の心を持ちなさい」と常に仰られますね。

　　　　　けれど、それはとても難しいことだし、そこに幸せを感じるのも難しいと思います。　

マインドというのは、私たちをハッピーでない方向へ持っていく性質があります。

間違えてはいけないのは、コンパッション（慈悲）は憐れみではないということ。

もっと同等な立場です。

そういった大我の気持ちを持つことができれば、周りに左右されない幸せを感じられるようになりますよ。

それぞれが自分にとっての試練が何かを考えて、現実的に対処していく。

くれぐれも希望のない友達とつるんで、無駄な時間を過ごさないように（笑）

星に辿りつくことはできなくても、星に導いてもらうことはできますよね。

理想も一緒で、もしかしたら自分の理想には辿りつくことはできないかもしれない。

けれど、それを導き役に人生を生きていけばいいのです。

私の場合、悩みが浮かびあがってきたときは、とあるヨガの先生の言葉を思い出すようにしています。

「　欲張るから悩むのよ。　」　　

宇宙に任せっきりの先生は生まれてこのかた悩んだことがないんだそう。　

大我の気持ちでなく、ちっぽけな我欲にマインドがくっついてしまっているときに悩みがやってくるんですよね。

まだまだ気長にヨーガや瞑想に励みますよっと。

新年のごあいさつ2012

2012-01-06T12:26:00.001+09:00

あけましておめでとうございます！

お元気ですか？　

私は風邪ひとつひかず毎日笑って食欲旺盛、すこぶる元気です☆

昨年のまとめもしないままに、はや新年w

去年は、、、

無職なのに、4カ国旅しちゃいました。てへっ　

「　無職で年4回海外旅行する方法！オンオフの使い分け節約術！　」みたいな本ありそう。。。笑　

ブログにアップする時間がなかったのですが、、、

先月20日～一週間ほど台湾へふらっと。

めずらしくバックパック一個でふらっと。。。

デトックスしたい気分だったのと、オーガニックな食材を探してふらっと。。。

カッピング（吸い玉）したり、足ツボしたり、サイクリングしまくったり、自然食探して歩きまくったり

公園で手紙書きまくったり。

うーん楽しかった♪

日本以上に安全さを感じ、初日22時過ぎに着いたけど寝るの悔しくてレンタサイクルで

地図見ながら足ツボマッサージ店に行ったw

たぶんエアチケットも全部込みで5万円も使ってないんじゃないかと・・・　台湾、おすすめ☆　

親日家で、みんな親切でした。日本語べらべらの若い子が助けてくれたり。

物価は日本よりちょーっと安いくらいかな。

羽田→　台北in　→　高雄　→　台中　→　台北out　って感じで現地で気の向くままに移動。

台湾の写真はfacebookにはっつけてるので良かったらみてみて。

それから、また荷造って、その週末には、Kyoto yoga houseを主宰するMiyuki先生の実家で年越しを　笑
他人様ご実家で年を越す、2度目ですが毎度母に叱られております。　
写真は、自分を人の子だと思ってる蓮くん！　
家族みんなに一番可愛がられてて、私もここの子（飼い犬）になりたい！と思ったよ。。。

お母さんの作る御節は美しいし、美味しいしで遠慮なくガツガツ食べました。
美味しい黒豆のレシピもいただいてきた！
お兄さんのことよく知らないけど、ここの嫁になりたい！とも思ったよ。。。　

香川県のお雑煮は白味噌にあんこ餅！

甘党なので好きな味で美味しくいただきました～

年越し蕎麦からの、二杯目はうどん（！そりゃもう讃岐の国ですから！）までしっかりいただき、
元旦の初詣にもしっかり参加。
「またいつでも来てね」という家族の皆さんの言葉を鵜呑みにし、また行く気満々の私です。。。
良いとこだー　四国
（母からは、社交辞令をそのまま聞いちゃいかん！って説教されたぜよ）　　
　　

それから当初の目的（美味しいものですっかり忘れそうになったけど）、デトックス合宿しに
小豆島に渡り、まぁ・・・　実家でダラダラして食っちゃ寝してるよりマシ？なダラダラを満喫　笑
ヨガはしなかったけど（えぇ？！）、いっぱい歩いてドライブして良い景色を眺め、
良い空気・プラーナをいっぱい取り込みました。
排便一日6回もあったからデトックスしたに違いないってことで、今年もどうぞよろしくお願いします！　　
　　
それからそれから
2月はヴェトナム出張のMiyuki先生に代わって京都でヨーガクラスの代行をすることになりました。
あとちょっと、大阪のTamaki先生の代行も。
おやつ付ヨーガも検討中なので、ぜひ遊びに来てねー
京都にお越しの際は遊びましょー
このブログで全開にしてるほど実際会うと変人ではなく、仮面かぶって空気読んでますので　笑
　　　　　
私の星は金星、ふと鞍馬山を思い出しMiyuki先生に連絡したら快諾してくれたので
このようなはこびとなりました。
　　
自分の直観に正直に行動してみる、
山も谷も全部ひっくるめて楽しい年、一瞬一瞬を宇宙の一部として、皆さまと共有できますように。
　
Love & Respect to all of you,
kumari

people who waiting for me

2011-12-13T11:31:00.001+09:00

さいきん「豆苗（とうみょう）」という野菜にはまっています。

えんどう豆のスプラウトというこの人は、炒めて良し、味噌汁にして良し、生でも良し、と使い方いろいろ！

水栽培だから農薬や化学肥料の影響を受けず、１００円くらいでスーパーに売ってて、

スプラウトと思えない力強さ、冷蔵庫のポケットでその堂々たる存在感を発揮した後には、

日当たりの良い窓辺ですくすくと二度目の発芽へ。

写真は二度目が食べごろになったとき。（さすがに3度は無理でした。）

いつものように朝のヨガクラスを受けに出かけ、教室でスワミジたちの笑顔に囲まれてゴローンと横になっていると

よく良い考えがふわっとやってくることがある。

今日は大切な友人について思いを馳せていたら、

なんだかその人が何年も私のことを待っていてくれたことに気づき、ありがたくって涙が出た。　

そうすると、

もう一人、そうであろうらしき友人の顔が浮かんできて、

出会いのバリエーションとそれを招く宇宙の深遠さに、

そしてその宇宙の揺るぎ無い法則と絶対的なものに不思議な気持ちと幸福感が押し寄せてきた。

人との出会いは縁があってもタイミングをやり過ごしてしまったり、

打算的な考えが先行し、結果、ただ通り過ぎるだけのこともよくあるのに、

何にも気づかないで無知の迷路をクルクルしている私のことを待っていてくれた人。

時々ヒントを与えてくれながら、少し先で道を照らし、笑みを浮かべて手を振ってくれる人。　

嬉しいなぁと思った。　そうしてこれらはくり返す。　

次は私の番？　その次はあなたの番？　終わりもなく始まりもない繰り返し。　

輪廻転生を説くチベットの僧侶の言葉がリピートする。
　　　

楽しみとともに今日も今日を一生懸命に生きる。　　

ヨギーのこころ

2011-12-11T16:30:00.000+09:00

相変わらずお菓子つくったりヨガの先生のとこで勉強したりしてます。

写真は、ほとんどアーモンドプードルの贅沢アーモンドクッキー！薄力粉なし！（全粒粉しょうしょう）

身体の気になることのひとつに、アトピーまでいかないけれど、不調になると出る

アレルギー性のかゆかゆ。

特に、手のひらにぷつぷつと水泡みたいのができて、げっ気持ちわるっかゆっ！かいかいかい～！

とかいてしまって、手のひら大惨事、水仕事ちょう億劫。　→　ひどすぎるときはステロイド剤

みたいな生活が、かれこれ何年だろう。。。

大学生の頃からだから8年とか？　

続いていたのですが、先のアメリカ旅行帰国後からすこぶる調子が良い！！！

インド旅行中、下痢しまくってたときなどは治ってたりしたのですが。

（毒だしと、水仕事しないのと、保存料とかいれる技術すくなく、衛生的にあれでも無添加な食事　笑）

タイ旅行中に、ヨーロッパでマクロビ（ジョージ・オーサワ先生式ですね）を勉強している方のアドバイスで

上白糖を摂取したときと、しないときで比較したりあれこれ試しており、できるだけ避けていたりしたのですが、

（その方も、上白糖を摂取すると手のひらに水疱ができるという話でした）

アメリカのヨガの先生からいただいたチアシード（オメガ３）なるスーパーフードが効いている模様。

去年、はげしくアレルギー性の湿疹が出たときに、アロマセラピストの友人が、

ひどいようなら飲むように、とくれたフラックスシードオイル（亜麻仁油）。

このことを思い出しました。　オメガ３系脂肪。

日本人はオメガ6系の油のわりにオメガ３の摂取が不足しているんだそうです。

で、このオメガ６がアレルギーなど引き起こす原因のひとつになってるんですって！！

人それぞれ生活習慣や今ある状況あれこれあるから、なかなかコントロールしにくいかもですが

同じような症状の方は試してみてはどうでしょう。

色んな人の意見を取り入れて、最近、実践してること。

　朝は、生のフルーツとチアシード。とにかく出す食事。便秘なら大好きなコーヒーも飲んじゃう。

　納豆や豆乳をよく食べるからお豆腐をあまりとらなくした。（大豆製品には大豆油＝オメガ６）

　酸化しにくい油に。

もちろん絶対！という決まりは作ってないので外食のときなどは、しょうがないな～と

後で相殺するような食事をしたり。　

ローフードの美味しさを知って、そっちに移行したいのですが、今の日本の状況だと厳しいので

ロー＆ゆるいマクロビという感じでやっている。

おっといけない、食べ物の話になると長くなってしまいます。　中断。

タイトルの「心」　について、先生がお話してくださったことをシェアします。

まだ未熟な者と、熟練した修行者の脳波をはかり、衝撃的な映像を見せる実験をしたそう。

未熟な者は、一度目にはぐわっと反応し、なかなか通常の周波に戻らなかった。

二度目に同じ映像を見せたところ反応は小さくなっていたそう。

後者は、一度目にはぐわっと反応するも、少しすると通常の周波に、二度目もほぼ同じ反応を示したそう。

わかりますか？？

私はわからんかったです　笑

修練を積んでいる人の心は揺れても、すぐにフラットな状態、中庸に戻ってくる。

しかもそれに慣れて感覚が鈍ることなしに。　

よく「ヨガをすると悩まなくなる。悲しくなくなる。」なんてことを聞くけれど、それはちょっと言い方が違うかも。

悩まないんじゃなくて、悩みを引きずらない。　悲しまないんじゃなくて、悲しみを引きずらない。

っていうことじゃないかしら。

なかなか目に見えないところの話は難しいけれど、

ヨガや瞑想は、確実にその目に見えないところに効きます。　

これは断言！

Jyotish, Vedic Astrology

2011-12-03T22:16:00.002+09:00

This story may be almost fiction...

東北でヨーガシェア

2011-11-26T21:07:00.001+09:00

ヨーガとは？

大自然の恵みを感じること

この時代を生き抜くタフさを身につけること

自分という井戸を掘っていくこと

子供でいる状態、無垢な状態、エゴのない状態に戻ること

口を閉じて、目を閉じて、エネルギーを溜めて、必要とされていることに使うこと。

私のお慕いする先生の言葉です。
本当はもう少し続きがあって、先日の私はそこに救われたんやけど、結構ズバリ！そこまで言っちゃう？
っていうことなのでまたいつか　笑
・・・でも本当は、
「本当のこと」をズバズバ言ってもいい時代にどっぷり浸かってきたように感じる。
勘付いている人が増えていて、「答え」を探しているような、そんな気がしています。
　　
　　　
ところで、タイトルの通り、石巻市（宮城県）の仮設住宅でヨーガとマッサージをしにいこう！
という友人ヨギーたちについて行って参りました。
私はただ着いてっただけで、すばらしい会社員カルマヨーギ（仕事が出来る！社会的地位もあり尊敬！）が
あれこれと取り纏めてくれました。
　　　
現地ＮＰＯの方がフライヤーを配布してくださっていたことも手伝い、なかなか盛況で忙しかったです。
そもそもヨガティーチャーというのを辞めてしまっている私は、1日に2回の指導ってだけでドキドキなのに、
合間にやったこともないハンドマッサージなんてやって、かなりぐったりでした。。。
喜んでもらえたから良かった～
マッサージ系の方、ニーズあるのでよろしくお願いします。（私は自分がグッタリしてしまうので無理とわかった！）
素晴らしい活動ですし、継続していこう！と動いているので全国の癒シストさん、ぜひ！　　
　
長い目で見て、ヨーガって誰でも出来てやはり素晴らしい方法だなぁ、と思いました。
自分で出来る、自分で改善する、自分が何故こう在るのか見ていく、というのは、
依存関係がないから、心が自立するのですよね。
「人に喋って解決する」なんてことは、大きな流れで見てないと思います。
糸口にはなるとしても、最終的に自分の足で立たなければ、
真の幸福、全ての生き物が目指している目的（陰りのない幸せを手にすること）には到達できないと思う。
　　　
とはいえ、傷ついた心や疲れた体ににそんなことは言えないので、うんうんって同調して話を聞くのが必要な相手には、
臨機応変に対応してきたのですが、ヨーガを通して気づきがあればと願うばかりです。
転生を感じるもので、「死んで終わり」ってことはないように思いますし、
死ぬまで必死で努力し続けることが全ての生き物に平等に与えられたチャンスかな、と感じています。　
　　
私は２日間の活動、現地一泊の夜行バス2泊というスケジュールで、
むかし恵比寿のヨガスタジオで良くしてもらったお二人と、雄勝という集落の旅館に泊まりました。
（数年ぶりにひょっこり再会し、北の地で同じ釜の飯を食らって男も女も関係なく同じ部屋でグースカ寝るご縁に感謝！）
少し高台になっている灯台まで真っ暗夜道を懐中電灯で照らしてもらい海を見下ろした。
真っ黒の中に波の音、目が慣れてくると白い波だけが荒々しくうつり、
ふとスリランカの陽気で包み込むような、あたたかい海を思い出した。
　
あそこも数年前に津波で飲み込まれたはずやけど、もう癒されていたんだろうか。
目の前の海が、あまりに悲しすぎて、悲しくて少し泣いてから、たくさんホオポノポノをしました。
ありがとう、ごめんさない、許してください、愛しています。
　　　　
正直言うと、私はどこかに対して特別な思いというものがない。
旅をした中でどこが一番良かった？と聞かれても答えられない。どこもそれなりに良かったから。
東北地震で被災した人たち、
インドの下半身裸でじゃり道はだしで歩き回ってる幼児たち、
バンコクの道路わきで排気ガスにまみれ、子どもを抱えてマックの紙コップにコインが落ちるのを待つ母親たち、
ＮＺの地震で被害にあった人たち、
病気と闘っている友人、
どの人も特別であり、その時々、その場所で一生懸命だと思う。
　　
今回は日本の東京にたまたまいて声をかけてもらったので出向いた、それだけ。
でも微妙に体調が万全じゃなく出かけたのだけれど、とても空気が良くて体が元気になったので、感謝しています。
良い場所なので、今まで通り、ではなく、全てに対し自然で平和な場所になるよう心から祈っています。
　　

ボランティアに行っている人たちの多くと感じ方が違うので、書くのは迷っていたのですが、

正直でいることが誠実だし、相手がどう受け取るかは受け取り手の勝手、と
大事な友人の一人があっさり言ってくれたので書いてみました。　
誰かと議論するために書いているわけではないので、物申す！みたいなことはどうか勘弁してください。
　　
そうそう、アメリカで「ヨガ教えるのは楽しい」と前の感覚を思い出しながら宣言してたけど、
今回ひさしぶりにティーチングしてみて感覚が変わっていることに気づきました。
ヨガは目的ではないしビジネスでもないので、こうして付き合い方が変わっていくんだなぁと思いました。
　　

インスピレーション・アメリカ

2011-11-03T17:49:00.000+09:00

オーガニックフルーツのフルコースでございます。

思い立ってＵＳＡ
一週間だけ行って来ました。　
expediaで航空券の残席数を見ているうちに、おおお押してまえ～！ってな感じで、
ホストのAbhatiさんの了解もとらずにポチっとな。　
　　
目的はCalifornia Yoga FarmでのTTC(Teacher Training Course)にてカルマヨギ（簡単に言えばボランティア）として
通訳をしてくださったAbhatiさんにお会いするため。
　　
格安エアチケのため、羽田→北京→ＬＡ　と16時間の空の旅。　
インド鉄道の旅のため、すっかり移動慣れしました。（格安のため、テレビモニターがイマドキ前に一個で映画も見れずw）
合流予定やってLakshmiと会えるか否か！とちょっと問題はあったものの久しぶりの再会。
Abhatiさんと、ヨーガの先生、Vishnuprem先生にピックアップしてもらえました。
　

かわいいかわいいクリシュナジ。

ビーチ沿いを車で走りながら、大音量でコールドプレイを聴いていると、おぉぉアメリカ！ＤＶＤで見てる世界！と感動。
お二人とクリシュナジの住むかわいいおうちにお邪魔～

わたし、ものっすごい猫アレルギーがあるので本当は猫ちゃん近寄らないようにしてるのですが、
彼には全くアレルギー反応なしで、人生初の猫ハグハグをずっとしていました。
不思議。
しまいには、彼が人だったら絶対恋するとまで言ってた。　
　　
一週間弱の滞在で、色んなところに連れ出してもらいました。
ビーチ沿いを歩いたり、ゴールドジムでサウナに入ったり、ファーマーズマーケットで新鮮フルーツ試食しまくったり、
「食べて祈って恋をして」の瞑想グループのバジャンに参加したり、ゴールドジムのヨガクラスに参加したり、
「あるヨギの自叙伝」で有名な、ヨガナンダジのお寺のお庭でルラルラしたり、
インド人のおばあちゃんLakshmiさんに会ったり、Whole foods marketでオーガニック食材祭わっしょーいってなったり、
生まれて初めてのゴルフに挑戦したり（パターのみで興味を失う）、、、
　

モンチキボーイ。はぁぁかわゆい。。

ぎゅぎゅーってして迷惑そうな顔されたい。

本当に楽しい日々でした。
なかでも印象的だったのが、Ojaiという場所を訪れたときにAbhatiさんが私の心の声を伝えてくれたこと。
なんで泣いてるか知らないけど、涙が止まらなくなっちゃった。
理由はないんだよね。　　
人は誰でもOKサインを出してもらいたい。　表面的にでなくとも潜在意識化でだったり。　

自分で出せるのが当たり前なんやけど、時々それを無意識に無視してしまう。
私がいてあなたがいるこの世界は、これでいいんやなぁって感謝しました。
　　
それからは、変にオープンになっちゃって、Lakshmiが隣で歯磨いていてもトイレできるようになっちゃうし
（普段は神経質なので、隣の個室にでも人がいるとおしっこ止まっちゃう。）
サウナで真っ裸で横になっちゃうし、（Abhatiさんがとってもオープンだから影響された～）
本当は私、こうなりたいんだな、楽～と思いました。
日本ではちょっとした仮面かぶってるっつうことですよ。　
悪気はなく無意識にね。　
大人になればなるほどそういう人は多いだろうし、世間がそれを良しとすることを皆知っているからねぇ。
　　

それからそれからAbhatiさんの作るローフードに感動！！
食事に気を遣っているいるお二人。
毎日、心と体においし～お食事を出してもらいました・・・
Ｏ　Ｅ　Ｃ！（おいしー！）　し　あ　わ　せ　ー！連発。
Vishuprem先生の特製スムージーも最高だった！
気になるスーパーフードをお土産に持たせてもらったので楽しみ！
　

語り合うVishunuprem先生とLakshmiとAbhatiさん

　
帰りたくなーい、てかこっちのが自然わたしーと思いつつ帰国した次第ですが、
必要なタイミングで必要なことだけが起こっているんだなぁとまた思いました。
空港までのシャトルバスでドライバーが居眠り運転してるかも。飲んでるかジャンキーかもと聞き震え上がったものの、
帰れないならそれもそれで面白いな（死ななければ）と警察に止められたバス車内でジャパして過ごし、
無事空港。　
北京で5時間Delayしたものの予定日におうちに着くことができました。

おうちの中の神々たちとAbhatiさん

ほんとうに楽しい日々でした。

感謝感謝。

書ききれないけど、写真はfacebookで見れますよ♪

最近の手作りお菓子

2011-10-16T20:56:00.000+09:00

ノンオイル、カボチャレーズンパウンド（レシピなくしたーw）

折に触れ、、、、

、、、学校が調理関係ということも理由にし、よくお菓子を作っています。

こちらは、カボチャレーズン蒸しケーキ

料理本やネットからレシピひろってアレンジしたり、楽しいっす。

オートミールスコーン！レーズン・ペカンナッツ入り！

ココナッツのビスコッティ

豆腐カボチャスコーン

材料は結構こだわってるので、（高級なものって意味でなく）

もし受け取ったら食べてくださいね～

東北へ短期ボランティア＆友たち。

2011-10-16T20:44:00.001+09:00

ご無沙汰のブログ。

パソコンの動作がね、もう古いからおっそくて。

尊敬する先生の一人であり、大切な友であるシータ由美子先生がインドへ行きました。

日本にいた半年の間、家なしでヨガ教えたり（しかもドネーションで・・・）東北ボランティアいったり、

本当にパワフルな活動を見せていただきました。　

フライト6時間前に、ビザが下りて無事にインドの地へと。。。　相変わらずすごいわー

渡印前に会うならここだ！と、ヨーガのヒロシ先生オーガナイズのバジャンに参加してお話できました。

良かった～！またしばらく日本に居ないやろうからね。。。

キールタン、とてつもなくパワフルで毛穴ぜんかいわっしょ～いっ！て感じでした。

魂が震えるってこういうこというんやろうなぁ。

ありがとうございました。
　
うしろにうつってるのがヒロシ先生で（むかし朝ヨガでお世話になった）
ベビちゃんのピョン吉くん。　むっちゃかわえぇ～って誰にも聞かせられない赤ちゃん言葉でデレデレしちゃった。
赤たん大好き。

御岳山リトリートに大阪からやって来た友人が訪ねてくれたり、

リシケシで仲良くしてもらった友人がタイＴＴＣを前に訪ねてくれたり力強い日々でした。

ヨガをして「友」という定義が変わった気がします。

離れていても身近に感じ、勇気をくれる大切な人たちです。

大好きです。尊敬しています。愛しています。

話変わって、東北へ短期ボランティアへ赴いてきました。

福岡からは遠いから、上京するにあたりチャンスがあれば行きたいと思っていたのですが、なかなかチャンスなく。

ってかチャンス云々でなく、学校の出席が、とか、アメリカ行きのチケット代にバイトしとかなきゃ、、、とか

自己都合ばかり考えちゃってですね。

グルデヴ・スワミシヴァナンダなら、ぜってーそっこー必要なとこへカルマしに向かってるわ・・・

という自分で作り上げた後ろめたさがあったので、ウジウジするならとっとと行けや！というわけで。　

ピースボートというＮＧＯの災害ボランティアチームに参加させていただきました。

とっても組織がしっかりしていて、参加しやすかったです。

ウジウジ期間に、何気に持ち物や現地情報をマメにチェックしていたので

思い立ったのは突然だったけれど、気構えみたいなものはできていた　笑

緊急用の水を準備して、　

バックパックや寝袋など、お友達にお借りしていってきましたよ～

集合場所に行くまでに汗だくだったわ～　笑

深夜バスで2泊、現地1泊、活動2日というスケジュールでした。

初日は、雄勝というところで、硯になる雄勝石の発掘作業、

2日目は、石巻国際まつり、というイベントのお手伝いでした。

私たちのグループは力仕事ではなかったけれど、がっつり大変な仕事をしている班もありました。。。

匂いがキツイ作業とか。

まだまだ人手が足りないようです。定期ボランティアを募集しているそうなので、お時間ある方はぜひ～

これから寒くなって、ボランティアチームの生活も大変になると思います。

毛布や防寒具をドネーションできる方もぜひお願いします。

→　ピースボート災害ボランティアセンター

私が宿泊したところは、シャワーもお湯だしトイレも水洗だし、水が茶色ってことも停電もなく、

ご飯も満足すぎるくらい出てきて不自由なかったです。

写真は持ち寄りの朝食。　

相変わらず、食の面では充実しすぎておなかいっぱ～い！　

年齢も職業も様々、同じ班のメンバーも、他の参加者さんたちも良い方々でした。

何より一番印象的だったのは、石巻の空気！

たくさんの方々が亡くなっている場所だし不謹慎かもしれないけれど、

とても良い気が流れているように感じました。

きっと亡くなった方々も、この土地を愛していたんでしょうねぇ。。。

美しい場所でした。

ふるさとと同じように平和であって欲しい気持ちが純粋に沸き起こってきました。

お祈りしております。

最後に、いまシータ由美子講師のブログを読んでいたらシンクロがあった。

今日、定期的に通っている先生のクラスの冒頭で、　

悲しい～↓という顔をしてみると、胸も下がって息も浅くなるり、体も辛くなる。

嬉しい～↑という顔をしてみると、胸が上がって息が深くなり、体も晴々。

というお話がありました。　

嬉しい～って顔、笑うと幸せになる。

誰しもいつも体感しているのに忘れちゃうんよね・・・　

笑いましょ。

そして、笑顔でいられるよう努力しよう。

何のために生きているのですか。

2011-09-19T16:59:00.000+09:00

前回ブログを更新してなんと2週間！？　時の流れが早い早い！びっくりです。

毎日なにかよく覚えていないけど一生懸命過ごしています。

ひとまずヨガにはマメに通ってます。　

そのおかげか精神的にもの安定していて中年もしくは、隠居したおじいさんのようです　笑　

先生のクラスに出たあとの無心さったらないです。　気になることが何もなく。

なのでブログに書くことなくて。　

私の力は一つもなくて全て受け継がれてきたエネルギーを分けてもらってのことなんですけどね。

いっぱいあやかっていつか社会にお返しできますように～　　　

で、ですね、ついでに先生が翻訳しているスワミチダナンダジのご本を買って読んでまして

感動した個所がるので、また一部抜粋しまーす。　

　【　献身　】

～あなた自身の内面深くに飛び込み、あなたが何に励むべきなのかを明確につかんでください。

何のために生きているのですか。

あなたに、あらゆる困難に立ち向かう心構えをさせた物とは何ですか。

そのためには死をも覚悟していることとは何ですか。

これは、きびしい試験です。　

　あなたはとても明白な、確固たる、間違いようのない何かのために自分の人生をささげていますか。

この質問に対して、はっきりと答えが出るまでその答えに完全な確信が持てるようになるまで、たずね続けてください。

なぜなら、何に人生をささげるかがあなたの人生そのものになってゆくからです。

　わたしたちはどこかで始めなければなりません。グルディブ・スワミ・シバナンダは、献身についてどのようにおっしゃったでしょうか。

まず第一に、自己よりも奉仕を優先させる生活に励むことです。

「神が一番先に、世界が次に、あなた自身は最後に」です。

なぜなら自己という罠に捕らえられることは、精神的な志を台無しにしてしまうからです。

そのような盲目の状態では、自分が何をしているのか全く見当がつかないでしょう。そして、立ち往生することになるでしょう。

利己的であるほど危険な落とし穴は、他にありません。

自分に問いかけてみてください。

「他人のために何をしてあげられるだろう？どのようにすれば人の助けとなることができるのだろう。どのようにしたらわたしと共に暮している人たち、神がその人たちの中にわたしを遣わされたそれらの人々、若い人や年老いた人、健やかな人や病む人、そのような人たちの為に何かができるのか。どのようにすれば役に立てる人間になれるのか。

わたしたちに生命を与えてくれた偉大なる母、地球という惑星のためにどのような手助けが可能なのか。その美しさと資源を保護し、現代人の無神経さを改めさせるにはどうすればよいのか。」

～　次のように自問することで、物事を見極めることに励んでください。

「わたしは誰か。世界とは何か。わたしとは、この骨と肉でできた、はかない容器にすぎないのか。わたしとは、この悩みや、不安や、混乱を引き起こす、無意味な心のことなのか。わたしとは、この頼りない知性なのか。」

断じてそうではありません。聖典にも記されているように「わたしは心でもなく、知性でもなく、利己主義や精神主義でもない。わたしは意識であり至福である。神の一部である」。このように、現実と非現実を見極めることによって、また自己分析や内省によって、自己実現を達成してください。

いやはや耳が痛いっす。。。

自分が楽しむためだけに生きてたり、楽しみに溺れて、ま・いっか～っていうときあるもんね。。。罠だー。　

本当に楽しいこと、幸せなことを追求していきたいな。

それって自分だけが幸せってことじゃないんだと思う。

お気楽スチューデント生活

2011-09-03T11:57:00.002+09:00

台風近づいて風が強くなっています。
いやーもはや9月ですな～　
こないだ「君ももういい年だしね」って言われました。良い年、とは違う意味やなこれは。。。

　
九州の皆さま、いかがお過ごしでしょうか。九州の人間にとって台風はまぁ慣れっこですな。

このちょっとしたイベント感、雨戸を閉めたり懐中電灯を用意したり家の中が薄暗くなって

子どもたちはソワソワする感じが好きでした。　

ていうか、思い出してみると台風や落雷でちょいちょい停電してた。　うちが田舎だから？？

今はちょっと停電しただけで大騒ぎ。

やはり便利になりすぎそれに甘んじているだけなんでしょうな。

大人になって仕事などを持つようになると、憂鬱なほうが大きいのかな？　

わたしゃ気楽な生徒なので台風ワクワク。。　ごめんなさいよｗ　　

前回の更新から1週間以上経過しちゃったのかしら。

パソコンが放つものがいかに自分の肉体にとって不自然だったかわかるかのようにパソコン離れ。

すっごい肉体が健康なんですもん！！

これでアイフォンまで手放せたらいいんでしょうけど、なかなかねぇ・・・　

先週は、先生のクラスに通いまくり、おうちにＳｉｔａ由美子講師がやって来たりで、

とてもパワフルだった。体の内側から力がみなぎっていました。

たまーに、いつまでここに居るんだろう？とか、来ちゃって大丈夫だったか？

などの考えが浮かんでいたけれど、先生にお会いしてクラスを受けると、

間違いなかった、という自信が湧いてきました。

ただただ幸せというのは、こういうことをいうんだな～と、

言いようのない安心感と満たされた心地よさの中をゆらゆらと漂う気分。　

もう何をおいても、東京に住んでいる間は先生にお会いすることを何より優先する決意をしました。

期間限定、本気で学ぶ！とせっかく決めてきたから、やるぜ！（バランス良く）

先生のクラスのいいな～と思うところは、

まず、「ポーズができない」という意識すら埋め込まない、という点。

簡単なアーサナともいえないマッサージのようなことをやりながら、

時々いわゆる難しいポーズをやると、当たり前のようにできてしまうの。

もし自分が再び教えるとしたら、こういうのがいい！！と思いながら福岡で教えていたので、

正直、ちょっと後ろめたいところはありました。　

もっともっと先生から盗みたいところがあったから。

時折、目を細めながらリシケシ修行時代のスワミチダナンダジのお話をしてくださったりして

本当に楽しいクラス。

Ｓｉｔａ講師は、このマイクロヨガとスワミ・ビシュヌデヴァナンダの提案しているシークェンスの両方をできる。

アドバンスの呼吸法やヴェーダンタの話もできる。

バイタリティー溢れるクラスが魅力。

私がやっていたクラスは、完全に彼女と先生のパクリです。　

さて、そこで宣伝　笑

Sita由美子講師の師、スワミゴヴィンダナンダジが来日予定です。

インドのアシュラムでの一日を体験できますよ～

詳しくは　コチラ（ゴパールジのインド菜食料理教室は中止になったそうです）

インドにいってみて、ヨーガの真髄は結局インド人にしか伝えられない、ということを肌で感じました。　　

もうね、日本で生まれ育った私には理解できないこと。

それでいいのだと思う。　

それぞれの生まれ育った場所でそれぞれ育んできたものがあるんだからそれを大事にすればいいんだと思う。

ちゃんと伝えてくれる人たちがインドにいるんだから、知りたきゃ教えを乞えば良いだけのこと。

あ、写真は昔の自宅を見上げるシータ先生。
照りつける太陽と青空、麦わら帽子にリュック、夏休み☆
　　　

グル

2011-08-21T20:13:00.000+09:00

ちょうどグルの教えの必要について書いているとこを読書しているとき、

シータ由美子先生が同じことと書いていた。

その本の部分を抜粋ばっすーい。

隠れた真の意味を知る

　ヒンドゥー教の哲学には必ず、密教と顕教がある。このためにグルの助けが必要なのである。

隠れた真の意味を理解するのは非常にむずかしい。

「ガンジス河とヤムナー河の合流点に、若い処女の未亡人が坐っている」、というくだりがハタ・ヨーガの教典にある。

どう理解すればいいのだろうか。自分一人で理解するのはむずかしい、グルの教えが必要だ。

ガンジス河とヤムナー河と未亡人の三つは、それぞれ脊髄中にあるナーディーと呼ばれる、

精妙な気の流れの管を暗示している。

若い処女の未亡人はスシュムナー・チャクラ・ナーディー（クンダリニーのエネルギーが上昇する中央の気道）、

ガンジス河はピンガラー・チャクラ・ナーディー（太陽エネルギー、右鼻孔から始まる）、

ヤムナー河はイダー・チャクラ・ナーディー（月のエネルギー、左鼻孔から始まる）を意味しているのである。

で、これでは私も　？？？　だったので、シータ講師のブログを読んでください。

ハタヨーガの教典だし、インド感覚だし、わかりにくい。

まぁそういうことらしい。隠れた真の意味を教えてくれるのがグルらしい。　　　

写真は、スワミゴヴィンダナンダジ。　↓スワミジハウスの前で昼寝してるのわかるかな？　

ヨーガの修行

2011-08-21T19:50:00.000+09:00

先生の元へクラスを受けにいったときにはってあった言葉。

泣けますな～。クスン。。

ってことでレッスン室にこそっとアイフォン持ち込んで、ちゃきちゃきちゃきーっと

メモった何でもモバイル世代です。すいません。

写真はチダナンジに似ているスーパーカルマヨーギ、ゴパールおじさん。仕事のできる永遠の少年。

来月、とうきょうでインド菜食料理きょうしつをするそうです。

　感じてみよう、世界全部があなた自身だということを。

　世界の全てへ愛を増やしていこう。

　すべてのものに親切に、神の下に行きよう。

　簡素な生活をしよう。

　気高くあり、なお謙虚に、徳で光り輝く人生を生きよう。

　良い性格を持つように努め、純粋な行いを進めていこう。

　清らかさは最高の財産だ。

　幸福を得るためのカギがそこにある。

　あなたの清らかさそのものが、神への仕え、修行、質素さとなる。

　清らかさが神への最高の祈りになるのだ。

　これらがヨーガの修行です。

　神はあらゆるところにいる。

　どこにいてもその存在を感じるよう。

　神はあなたの吐く息よりも近くにいる。

　毎日時間を決めて祈り、神を崇めよう。

　いつも瞑想しよう。

　落ち着いて、心安らかな生活を送ろう。

　神を崇めることばを唱えよう。

　そうすれば、疑いなく神のお導きがあなたのところにやってきます。

　スワミチダナンダ

残暑お見舞い申しあげます

2011-08-16T17:48:00.000+09:00

お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか。

わたしはアルバイトに行っています。

が、久しぶりの立ち仕事で、腰が痛くなってしまいカイロプラクティックなるものへ初めて行きました。

ふとした拍子に、ぎくぅっとなるので、ギックリ腰の予兆かと老いを感じてメソメソしていたのですが違った。

長年の悪姿勢が、立ち仕事を機に激しく骨盤周りを歪ませてしまい一時的に痛んでいるそうな。。。

左の仙骨あたり痛み、ある動きをすると足先までぎくぅっとなる。

左骨盤回転で、左半身が右半身より短くなってて、カバーしようとして左に負荷がかかってしまったんだって。

昨日からヨガもかなりしんどくて・・・

こうなるともはやシヴァナンダヨガの１２のアーサナなんてものはできませぬ。

今朝は、30分以上かけて3セットだけ太陽礼拝を。

あと、足使わない逆転ポーズを腰を注意しながら。

ウォーミングアップで右足開いただけで、左股関節の内部で異変を感じ、足先まで痛かったので用心しました。

以前に前後開脚をぎゅっとやってから、歩けない怪我をしてしまったとこ。　　　　

タイでも、臀部と太ももがものすごっく硬い！！！と押されまくったとこ、今回も、ものっすご硬い！！！と。　笑　

一度怪我してしまうと、プラーナの流れが悪くなりますね。

ぎゅうっと緊張している。

でも、これ、もうずっとなので気長に付き合っていくつもり。

触れられるようになっただけでも進歩。　以前は触られるだけ、びっくーと緊張が。

なんか肉体について詳しく書いてしまったけど（しかも超個人的な！）　　

ヨーガは肉体も痛みも変化してゆくもので、大きな問題ではないです。

チェンマイで瞑想集団と話し合ったとき、「痛み」はただそこにあるだけで痛みを「いや！」とか「あっちいけ！」とか

「悪い」ものにしてしまうのは心、という話になった。

まさにヨーガの言わんとしていることもそれ。

が、まぁ痛いし明日も仕事あるし、時間もあったし1000円だし喫茶店で隣に座ったオジサンがオススメしてたし、

カイロって何よ？ってことで行きました　笑

しばらくヨガどころじゃないけど、忘れていたこの尻の硬さと向き合います。　　　（なにそれ）　

暑中お見舞い申し上げます

2011-08-07T19:13:00.001+09:00

久しぶりのブログ更新。

まだ見ていてくれる人がいるのですね！ありがとう！コメントありがとう！

今日はるばる古いパソコンが手元に届きまして。

なんとなく上京しよっかな～という気持ちがずっと心の片隅にあり、なかなか決断できずにいたけれど

いま東京に住んでおります。

最初に上京してきたときに、あっちこっちウロウロしてろくな事がなかったので（インドでも！）

今回はおとなしくしているつもり。

住んでいる場所がおっとりしているので、この界隈を自転車でふらついています。

あの頃は20代前半で、まだまだ心が刃のようにギラギラとしていた気がします。

今は目の周りのシミや白髪にハッとする毎日です。（え？）　

趣味は掃除と洗濯！

やって来た理由もヨガの先生のもとに通うこと、なので、あまり脇目をふらないように

コツコツ勉強に励もうと思っていまーす。

そしてやはり都会は疲れる！！人がおーい！車がおーい！電車乗ってる時間なげー！自転車地獄！福岡市は中国ね！

ので、用が済んだらとっとと帰って寝ています。　

こんな生活でよければ、ぜひ泊まりに来てください。

誰か来るやろ、と敷布団を自転車で強引に買ってきましたよ。近所の奥さんたち、白い目で見る見る。

同居人がおります。男性ではありません。残念。男子禁制です。

先生とお話したときも開口一番、残念ながら嫁いできたのではございません・・・と申したら大笑いしてらした。

がりがりヨガのポーズ！がんばってた頃からインドでもお世話になっていたシータ由美子先生に

またまたお世話になっております。

ほうっておいたら家の周りにしかいないところですが、彼女がクラスをしてくださるので昔馴染みにも会えて

楽しくやってます。

ドネーションでやってくださっています。根っからのカルマヨギーな方です。

あとはバイトを探さなきゃーっていうのと、（Ｆさんの好きな紅茶屋さん募集してるかしら）

とても勉強になるので、ご近所ででもヨーガの先生しよっかなーとなんとなく考えているところ。

あの地震で、やりたいことをやっておこう！会いたい人がいるなら会えるときに会おう！

という思いが強くなった気がします。

皆さまもどうか後悔のない楽しい人生を！

写真は、人生そのものヨギーＭさんちで収穫されたゴーヤ。ふるまってもらったマンゴー！うめー！

一流企業に勤めながら東北ボランティアに何度も足を運ぶ超カルマヨギー。

良い影響いただいてます☆

美しい

2011-07-05T10:59:00.000+09:00

　
早起きをして散歩。
うちのいなかは流行りの田舎暮らし〜とかパワースポットなどないけれど、
太陽はどこも同じ。
　
暑いけれど早起きが楽しみの季節。
ものは考えよう、捉え方次第やな(^^)
（この後、呼吸法してシャバアサナから二度寝スウィッチON！気持ちいいんだこれ。）
　
太陽礼拝してると、あっつぅ！くて辞めたくなるけど
終わったあとクールダウンしている。　夏にも冬にも対応。これぞヨガ。
　　
　

座禅断食

2011-06-22T17:58:00.000+09:00

　栄養とは食べ物のこと、と思いがちだが、食べ物そのものには
　生きる力も生かす力も生まれない。
　死人にとって、食べ物が栄養とはならないのと同じである。
　同じものを食べても、心身の自然な要求がなければそれは栄養にはならない。
　まずいと思って食べたら、それは害になる。
　
　栄養力とは、食べ物と、それを栄養にする生命力とが協力関係にあるときに生まれる。
　もし、あなたの栄養力が失調しているときに物を食べると、それは毒物になることすらある。
　反対に、栄養にする力のあるときなら、
　水一杯でも元気を出すことができるわけだ。　　　　　沖正弘
　

　
座禅断食に初めて参加してきた。　（前に参加したのは半断食）

断食のコースって食べないくせに費用がなかなか高価！

前から興味はあったものの、やっと参加のタイミングがきたのでした。

今回参加したのは、野口法蔵さんの考案された座禅断食。

２泊３日の断食に座禅を組み合わせたもので、最終日は飲んで食べて宿便を出す。

◆初日

朝、昼は自分で抜いて、夕方から先生のもとへ参加の皆様と合流。

昼ごろからすでに頭痛がして、移動のせいでヴァータが上がったかな～と思いつつ、

まず軽めの毒素、陰性の薬や砂糖が頭から抜けていく、との解説。

寝る頃には吐き気になったが、眠ってしまえば翌朝すっきり。

・・・　ま、いつものごとく初日は寝れなかったケド。

到着して、吸い玉（カッピング）をしていただいて、みなさんの気持ち良い～との

言葉にワクワクしていたものの痛かった。。。

砂糖を食べ過ぎてる人は、体が緩んでいて痛みが強いとの指摘。ぎゃ図星～

甘いものはもちろん、果物も大好きだから果糖も摂りすぎなのです。。。

座禅２０分→休憩４０分　の繰り返しなので、座禅に関しては問題なし。

しかも喋れるから、ヴィパッサナと違い全く心の葛藤などなく精神的にも楽。
いや、実は人見知りで超気を遣うから黙ってる方が本当はもっと楽　笑

◆二日目　

朝一そうじして、それから確か般若心経やったかな・・・

そして座禅とか。神社におそうじに出かけたり。

食への渇望もさほどなく、気分もOK。

一人だと心折れるけれど、同志がいると頑張れるものです。感謝。
前日の頭痛から、この日は肩。重くて重くて。
だいたい軽めの毒素（薬や砂糖＝陰性、ところで放射能は極陰性）
が頭から抜けていって、
次は重めの毒素（動物性の脂など＝陽性）が肩から抜けていくのだそう。

　
午後からは、生姜湿布なるものをおなかに張ってもらった。

これが翌日の宿便を出やすくしてくれるのだとか・・・　　

アチアチで飛び上がる。　まったく熱さを感じない人もいるんだとか。
慣れてくると爆睡し方言で寝言。また飛び出た。　
よりによって「うるさいっちゃ！」と大声で。　自分で起きるほどだから響き渡ったでしょうね。。。　　
　　　
◆三日目
そうじや般若心経や座禅をして、９時半からいよいよ食事！
写真撮り忘れたー・・・
テーブルいっぱい驚きのごちそう！（ほぼ野菜）
　
まずお水をどんぶり一杯。
次に大根を煮た汁に梅干しを入れて、出るまでどんぶりでひたすら飲み続ける。
梅干しは嫌いで普段食べないけど、こういうとき（腹に何も入ってないとき）は美味しく感じる。
というか、梅干しなしでも、大根をただ茹でただけの汁の美味しさときたら！
梅干しが腸壁の宿便を流してくれると確か言っていたと思う。。。
大量に生野菜も用意されているので、それをつまみ（？）に大根汁を飲んでもOK
　　
リピーターの方はわりと早くトイレへ向かっていた。
私は４～５杯飲んだかな。。。　梅干しも人生最多の８個は食べた。
なかなか便意がこないので、散歩したりしていたら、一回目のトイレ。
ちょろっと出て、こんなもんなの～？と思いながらパンを食べ始める。
（一回出たらパンや豆腐、コンニャクも食べて良い。）
　
二回目のトイレでは、便、というかおしりから大量の水が。
しゃーっとまるで尿みたいに出る。腹痛などまったくなく初めての経験。
トイレから立とうとすると、また行きたい、の繰り返しで７～８回は。
いったい何か出てるんだろう？と便器に顔を近づけてじっくり観察。
と、大量の米粒のような石ころが。
あれが宿便なのかわからないけれど、人体から出てはいけない様子だった。
人の中から癌や胆石が作られるっていうのに、納得した。　　
　
実は、あのインド帰国後の長きに渡る下痢のあとから
便に、この石ころみたいのが混じってて、噛みきれていない玄米かな～と思っていたけど
少しずつ排毒していたのかもしれない。　たまに体調崩すのは、まさにデトックスなんだなぁ。　
　
断食後、三日間は小食でお米も控えること。タバコやお酒などの刺激物ももちろんNG
イモ類や豆は、エネルギーが高すぎてハイになりやすいからNGなんだって。
　
写真が、断食後のおうちでの食事。
天然酵母のオイル砂糖なしパンに、ソイハムとグリーンスムージー。
あとは、うどんやそば、生野菜に味噌をつけて食べたり、お豆腐に塩ふって食べたり。
普段は出汁にまで気を遣わないけれど、昆布出汁にしてみたり。　
　
終わったとき、確かに清々しかったけれど、そんなに変わったー！！という感じではなかった。
が、翌朝のヨガ体操をして驚いた。
体がとても軽く、気になっていた関節部分が自信に満ちていた。
前屈もどこかうーんっと頑張っているとこがあったのが、勝手に体伸びてきた。

食べるものが、私たちの体と心、人生を作る。
リピーターの方の多くが、食べ物を変えて人生が変わったんだそう。
商売がうまくいった人、結婚した人、不妊症が治った人。　
楽しいのでまた近いうちに参加しようと思う。
心が弱いので、きっとまた懲りずにいけない食生活しちゃうと思しぃ・・・　
　　
　　
以下はコース中にとったメモ。何を食べるかは自分次第、あなた次第。
　魚　→　冷え、下半身の病気、腰痛、膝、子宮筋腫、前立腺の疾患。
　うしろからハゲる　→　肉　・・・塩でマッサージしたら再生。
　緊張・ナーバス　→　砂糖が影響　・・・塩分をとる。
　おかずが多いほど血が薄くなる　→　判断力がにぶる　・・・一汁一菜
　甘いもの　→　左の血液がよごれる
　肉　→　右の血液がよごれる
　左の腎臓　→　小豆（緩みすぎをしめる）
　右の腎臓　→　大根の煮汁（締まりすぎをゆるめる）
　動物の古い塩を消すためにアルコールを摂取しがち
　→　アル中は肉食をやめると治る。
　アトピー　→　西洋式食事が原因　・・・腎臓で濾過できない分を皮膚から排泄しようとする
　→　排泄力のある元気な子供
　
　

バンコクなど

2011-06-06T17:50:00.003+09:00

お寿司も食べれ～るのであ～る

日本へのフライトが朝８時半で、チェンマイからのフライトがなかったため

バンコクで一泊だけした。　

どうせならってことで、夜行列車でバンコク入り。

チケットは窓口販売のみ。

トゥクトゥクで買いに行って待っていてもらった。

（確か往復１００バーツくらいで、宿まで送ってもらって遠回りしたからつって

ちょっと割増だったような。ソンテオだと往復８０バーツとか言っていたと思う）

ずばり言うと、タイに来ている日本人旅行者はインドを旅行している人たちより

リッチな人が多いように感じた。

なので、

タクシー代がどのくらいかとか聞きにくかったのよねーってことで、

ここでうろ覚えだけどメモしておく。

もし参考になれば。　

話はそれるけど、ドイステープまではソンテオ乗合いで、私のときは７人集まって５０バーツ。

行きは乗り場まで、屋台を冷やかしたりしながら歩いていったけれど（３０分くらい　笑）

帰りは、一緒に瞑想してたスイス人とチャイニーズが、あーだこーだ行って

同じ料金で宿の近くまで連れてってもらってた。　

この強引さは今後、海外旅行で見習っていきたい！と思いつつ。。。

夜行列車、私は英語もタイ語もほぼNGなので、窓口の人が手馴れてて

何も聞かず、さくっとエアコン付二等を予約してくれた。　上のベッドか下か聞かれたのみｗ

下のがちょっと割高。

インドの経験から、荷物がすぐ見えるように、といつもの下段。

（確か８００バーツくらいだったと思う・・・）　

16：30発　7：30バンコク着　　　17：30発の便もあるみたい。

残念ながら、荷物置き場は上にあるw

１５キロのスーツケースを持ち上げられず、途方に暮れていたらタイ人が手を貸してくれた。

もちろん、持ってやったんだ３０ルピーよこせ！とか言われてない　笑

ゴキちゃんは愚か、日本の地下鉄より清潔なんじゃ？という綺麗さ。

乗って１０分後に床清掃の人がやってきた。

しばらくすると、ベルベット風の椅子にマットレスを敷きシーツでくるみ、

枕カバーまでかけてくれる、手馴れたベッドメイキングの人がやってくる。

（知らずに自分でして、ぐっちゃぐちゃのシーツでとっとと寝てたっ。）

寝心地バツグン。　ふあふあタオルケットであんみーん

３等車両だと思って避けていた車両はどうやら食堂車だったようだし、

何の心配もなく乗れるタイの夜行列車だった。

バンコク、ホアラポーン駅について、まずはホテルにスーツケースを預けに！

とタクシーを探す。

飛行機に乗り遅れそうで慌てる！といういつものパターンは避けたかったので、

スワンナプーム空港からのびている、エアポートリンク沿いのホテルを

mixiで調べAgodaで予約していた。　ここ→　Nasa Vegas Hotel　

ここ良い。　

駅からすごく近い。　ダブルベッドで１８００円くらい。

いつもカオサンに泊まってる人に話したら、この値段でホテル？！って疑われたくらい。

普通の日本のビジネスホテルみたい。　

バスタブもタオルもエアコンもあるし、冷蔵庫の中のもの全部高いし　笑　

近所のセブンイレブンで水買って、屋台でソムタムをテイクアウトした。　ははは

（レビューに、エアポートリンクが目の前でうるさかったという投稿があったので、

　気になる人は反対側をお願いしたほうが良いかも？　私は静かな部屋だった）

エアポートリンクのラムカーヘン駅まで行っとくれー！と拙い英語で伝えるも、

私の発音が悪いのか、ドライバーはわからへーん！知らんわー！と言う。

んじゃ、エアポート始点のパヤータイ駅でよかよ～と言いながらも諦めきれず、

後部座席で、らむかーへんっらむんっかーへむんっ？と、しきりに色んな発音を試してみる。

結局パヤータイ駅でおろされたけど、わからなかったのを申し訳なく思ったのか、

１００バーツと言っていたのに、なぜか２０バーツおつりを手渡された。

たぶん舞い上がってたんでしょう。

後で気づいたけど、メータータクシーなんやからメーター使っとくれっと

言うべきでした。　みなさんはぜひ言ってください。

乗り物に関しては安心、安全なので言うことなかったバンコク。（深夜は出歩いてません）

ただ、マッカサン駅で地下鉄からエアポートリンク乗り換えしたけど、まあまあ歩くです。

大荷物のときは、やめたほうがベターかも。　（行く！と決意すれば行ける感じ）

何も考えずにバスに乗ってみたら、あら大変。どうやら逆走してて大変迷った。

しかも大渋滞！で、あっちのバス乗りこっちのバス乗り、目的地まで２時間くらいかかった～　笑

知らない町でバスに乗るのは、時間がたっぷりあるときだけにしよー。

地下鉄とスカイトレインは渋滞知らずで便利！

地下鉄は荷物検査があるので、大荷物のときは避けたほうがよいかも。

スーツケースあけられてる人みましたー　

食事を楽しんだのはここ！　→　ローフードのお店　Rasayana Retreat

外の席しかないから蚊には刺される。　

マッサージはガイドブックに載ってたここ！　→　木先生の足裏マッサージ

私が行ったときは日本人で溢れてた～　たぶん在住の人だと思う。

いろいろマッサージ行ったけど、タイ古式でなく台湾の足ツボが効いてしまったよ　笑

バンコクに行ったら、絶対また寄りたい。　　　　　

物乞いしている人が多く、大都会特有の空気だなぁと思った。
セカンドライフにタイを選び移住してくる年配の方が多いのも納得。
物価の安い日本、という印象。　住みやすいんだろうなぁ～
　　
チェンマイのとき同様、屋台でカットフルーツを食べすぎたのかおなかこわしたけど、

またいきたいタイ。　　　

１０日間の心の手術 in千葉

2011-06-01T11:27:00.001+09:00

初めに。
滞在中にお世話してくださったボランティアスタッフのみなさんに心から感謝します。
いつもニコニコしながら、備品は完璧だしトイレもピカピカ、
ゴミ箱からはいつの間にかゴミが消えてて、
雨の日にはマットや雑巾がさり気なく準備され、本当に快適に過ごすことができた。
私が行ったことのある歴代修行場ホスピタリティランキングをつけるとしたら
堂々の第１位！！　笑
　　　　
ずいぶん前にこの団体の存在を知ったときは、
こんな物質至上主義の社会で寄付とボランティアだけで成り立つ団体なんて
あるわけないでしょ、と思ったのが最初。
大金持ちのスポンサーがいるか、実は宗教団体で別のことで資金集めしてるんでしょう、
と思っていた。
　　　
そして、１０日間もの間、１０センチとなりに人が寝ていながら
一緒に食べたり行動するのに、一切しゃべらない、目も合わせない、
ボディランゲージなしなんて、お喋りな私には到底無理だわーと思っていた。
　　　
ずっと興味はありつつ縁のなかった、ゴエンカ氏のヴィッパサナ瞑想合宿☆
去年スリランカのバーベリンアーユルヴェーダリゾートで、ちょっとだけ話した
名前も知らない人と再会などあり、ほーんと世界は繋がってるよなぁと思う。
　　
簡単に書くと、１０日間とにかく瞑想。寝て起きて食べては瞑想。
一日１０時間くらい、坐り坐り坐り続ける日々だった。　
私にとっては久しぶりの修行で、
もーいーやーだー！やなのやなのー！！ってなることもしばしばw
　　　
最初にセンターにつくと、貴重品や携帯、ペンや本、お守りなど、
とにかく一切の情報や自分にとっての外の集中の対象などを預けてしまう。
自分自身を徹底的に観察するために。
　　　　
初日は簡単な夕食をとって就寝。　
ごはんが美味しいの、これ　笑
この決して特別でなく、質素で美味しい食事があったから頑張れた気がしないでもない。
　　　
聖なる沈黙も心地よく、余計なお喋りは避けていけたらいいなーと思った。
喋ることで何か解決すると信じている人には苦しい行なのかも？　
残念ながら誰かと喋ってバカ騒ぎしたって一時凌ぎ、
なんも解決しないぜってことは、何年か前に知ってから辞めていたので、沈黙はオッケー。
　　
ボディタッチも禁止だったのだけど、
帰りの電車が満員で人にぶつかられる度にすごい衝撃が体に走ったり
ちょっとした感覚の変化もあった。　（これはすぐ消えたw）
　　　
　　　
千葉の施設は、大部屋とテント（個室）があった。
私は大部屋だったけど、あんなに大人数の見ず知らずの他人たちと
一緒に寝ることは滅多にないな、とちょっと面白かった。
異空間。
　　　　　
初日はイビキがうるさくてまったく眠れず耳栓してたりしたけど、
翌日からは大声かつ博多の人にもわからんような激しい方言でハッキリと寝言を言うほど
爆睡。
いい感じであつかましく？おばさんに？なったなぁと。　ははは
いやぁ修学旅行とか、一睡もできなくて蕁麻疹とかできちゃう子どもだったもんで。
　　　　
肝心の瞑想は、あんまり集中できてない。
そういう自分の、サルのように飛び跳ねる心との根競べだった。
あっちにいっては引き戻す、そっちへいっては
今この瞬間の自分に起こっている現実に引き戻す、という感じ。
　　　
運動しないからガスが溜まってしまい、こんな静かなとこではオナラできーん！
とホールでなく部屋で瞑想する日もあった。
新しい生徒の人は大体みんなホールにいたなー
　　　
ここだけの話、
嫌になったら、もーやなのやなのー！！と枕に顔を押し当てて手足ばたばた、
子供みたいになっては、ダダこねてもしゃあないっしょ、と自分に言い聞かせた。
　　
便秘になりたくなくて、毎日コーヒー飲んだり朝は消化の悪い玄米やめとこ～
今日は寒いから陰性の強いバナナは避けよ～とか、豆乳にハチミツ入れて甘くしよ～とか、
いつものごとく食事への想像に執着してたり。うへ。
　　　　
ラッキーだったのは、TTCでのたった３０分の瞑想では、
股関節が痛くてたまらなかったのに、今回あれだけ坐っても足に全然こなかったこと。
途中からヴィパッサナ瞑想指導が始まり、
１時間×３回/day、絶対に動いてはいけない瞑想タイムがあるのだけれど、
足が痛くならない自分の成長をちと褒めてあげた。毎日のヨガ効果ですな。　
その代わり、背中にきた。　
　　　
誰かが言ってたけど、股関節は強情、腰痛は怒り、とか言われてるんですって？
肩と背中はなんだろう？　知っている方いたら教えてください。
　
いろいろ過去の嫌な思い出が溢れて苦しい人もいたみたいだけれど、
私は楽しい思い出と楽しい未来の計画しか浮かばなくて、
それはそれで楽しいからそっちに執着しちゃって心を引っぺがすのに苦労した。
　　
　　
夜に１時間半の講話があり、ここでかなり混乱した。
どうしてもヨガの話と比較しながら聞いてしまうので、
否定的感情が生まれたり、ヨガのほうを正当化したくて葛藤した日もあった。
それこそが執着、欲情なのよね。
　　　
ちょっとくらいヨガの知識を知って天狗になってる私の心のおごり。ヨガへの執着。
良い気づきの一つ。　
雨降って地かたまる。　
波風起こっても、静かに見つめていれば
客観的に自分の状態を見つめられるようになるもんだな～と。
目をつぶってスルーするでも、否定するでもなく。
　　
でもこの講話、あくまで真実をズバズバと申していくので、ちょっとスッキリもする。
もともと聖者たち（キリストや釈迦）は、同じただ一つの真実を語っていたはずなのに、
頭の狂った人たちが宗派や哲学を作り云々～　のくだりなんかは噴出してしまったw
辛辣だけど、ひっくり返しようのない真実で、なかなかおもしろく、楽しんだ。
一番前で耳栓してる人もいたぞよ。なにか気に食わなかったんですかね。
　　　
実践あるのみ、体験あるのみ、という点はヨガと一緒ではあるけど、
逆だな～と思ったのは、
体の動きでゆがみを治したりといったことはなく、痛かろうが痺れようが、
動くな！！強い決意で！！　という点。
痛みも痺れも永遠はなく、いずれ消えていくから見つめていなさいってことなんだけど。
（ごもっとも！死んだら肉体は終わりですもんね！なんやけど、
私はこれ以上歪むのは嫌ですぅ、と一時間おきに必ず左右の足を変えていた）　
　
　
日常はまだヨガでいいな～と思いつつ、
またチャンスがあればヴィパッサナで修行したい！と思った。
あ、あと私はバジャンやプジャなど、
宗教儀式のようなものに全然抵抗ないからいいんやけど、
日本人に多い宗教嫌いな人たちにはとても向いていそう。
　　
チャンティング（聞くけどね。唱えはしない）もないし、儀式めいたことが一切ないから。
集中の対象がないのってハードル高いと思うから、大変だとは思う。
マントラなど唱えると、やはりエネルギーを持ったものだから、
どうしてもそちらに意識が集中してしまい、心と体に集中しにくくなり、
結果、心の表面の浄化はできても、
潜在意識の奥底の汚濁を浄化することはできない、という解説があった。
（こういう解説だから、混乱しちゃったのだ。）　　
　
終わってから羽田に向かうとき、周りの知らない人たちに、
ありがとう！ありがとう！って言いたいような幸せな気持ちと自然に笑顔がやってきた。　
ニヤニヤあやしいやつ。
　　
自分自身と向かう良い時間が過ごせた。ありがとう。
メッターをこめて。（とかさっそく言ってみる）
　　
　

チェンマイ３　仏教寺で瞑想

2011-05-02T17:23:00.124+09:00

お寺での瞑想（ヴィパッサナ）に参加してきた。
申し込みするにあたり、ブログを参考にさせてもらったので書いておく。
ちょっと怖いなーと迷いながらもワットドイステープという山の上のお寺にある瞑想センターに申し込み。
こちら　→　IBC

こんな一人部屋。歩く瞑想をするのでひろーい

枕で棚を作ったりゴミ箱を設置してみたり。これこそmineの執着？

上京したばかりのころの部屋を思い出すセンチメンタル

雨がよく降って街中よりもだいぶ寒く感じた。
予想通り水シャワーしかなかったので、風呂に入らない決意＠５Days
頭は毎日、激しく立位の前屈をして、虫と格闘しながらシャンプーしていたので匂ってない。はず。

免疫不全で全身に湿疹が出て、アレルギー科のお医者さんにかかったとき（水道水にもアレルギーってねぇ。。。）
首、わきの下、尻、足の裏さえ拭いておけば１ヶ月は大丈夫、
と教えてもらったので、除菌ペーパーで拭き拭き。

山の中なので涼しくて空気がよい！

日本やダラムサラでゴエンカ氏のヴィパッサナコースに参加した人たちの話によると、
喋らない、目を合わせない、書かない、読まない、ボディランゲージももちろんNO
とのことだったので、いきなり白装束の瞑想中の方に話しかけられ面喰い。

１１時のランチを最後に午後は固形のものを食べれないので、寺の外に抜け出して
買い食いしている人も多数いた。　
初めての私にはゆるそうでよいかも！
と、思う反面、一日目はちょっと批判的な動きが心の中で起こった。

ランチ。　~~白米なのが残念。~~

町でおいしいベジタリアンを食べていたせいか美味しくなかった。。。

到着した日、同じ棟の人が犬を勝手に飼っていて（寺の中の野良ちゃん）

私の部屋の前にブランケット敷いて３匹たむろってて初日はその人への批判が沸き起こった。　

動物セラピーなら他でやっとくれ！そういう孤独感とも向き合う作業だろ！ってね。

一日のスケジュール

呼吸が浅いと座るのが辛いので早めに起きて呼吸法を勝手にしてた。

２日目は、夢の中に俳優の仲村トオルが出てきて、不倫しようみたいなとこで目が覚め
一日中、頭の中、トオル。。。　なんかもう恋。
午後から、お坊さんにレポートタイムがあるのだけれど、まさか言えないし。。。

学生時代バイト先に、妻が妊娠中浮気してた人がいて、
チェンマイの町のロティ屋台のお兄さんが、浮気男にそっくりで思い出していたためだと思うけど、
なぜトオルだったのか。。。（浮気相手は私じゃないです、もちろん）
　
３日目、４日目はあんまり記憶なし。
瞑想したり、一人部屋なのをいいことに結構昼寝してたー　あははー
雨のあとは、虫が大量発生したりして、虫と格闘のすえ８時半に寝たり。。（電気に突撃してくる）

霧が出て、パンツさえ乾かない。。。

英語が不得意なため、一人旅だとけっこう無言だし、
一人暮らしで黙々デスクワークのときは、数日無言でいた気がするので
５日くらいなら無言で何もしないのは苦痛ではなかったかなー
帰りのソンテオ（乗り合いタクシーのような）で一緒になったチャイニーズの子は、もう溜まってたものを出すように喋りまくってた。
耐えられなくて、家族への手紙を延々と書き綴っていたらしい　笑

ドネーション（寄付）でオープニングやクロージングセレモニー、毎日のチャンティング、レポートタイムをお坊さんたちがしてくれて、食事も出してくれて素晴らしいところだと思う。

神経質の私でも、虫にブチブチ言いながら、楽しく過ごせました。

お坊様、オファリングしてくれているタイの方々、ありがとうございました。

お坊さんの良い話が半分しか聞き取れなく、また居眠りしていたので改めて英語を勉強したいな、と思いました。

チェンマイ2

2011-04-26T21:18:00.003+09:00

やってしまった。。

暑くて汗でかゆくて我慢できず、意思疎通のできない状態で散髪をした。
しばらく身を隠したい。。

いちおうチェンマイのオシャレスポットを選んだので千円カットより高いの。
マッサージとヨガのビジネスは飽和状態やけど、美容師さんは開拓できそう。。
耳の中にワシワシお構いなく入ってくるシャンプーを感じながら思った。

タイのお寺はキンピカキン！
お坊さんがいる街は好きだなぁ。

毎日スワミシバナンダの本をちびちび読んでいるけれど、やはり好きだなぁ。
難しいからなかなか進まないけど、勇気が湧いてくる。

なにか、これは！
っていう自分にとっての聖典と出会えるのはいいかも。
迷っているとき必ず導きになる気がする。

こういう時代、変化のときだからこそ、
ゆるぎない真実を語っているものが必要な気がする。

瞑想のクラスに参加したり、バイクに乗っけてもらって雨に打たれ

雨宿りの

タイマッサージで声にならない悲鳴をあげたり楽しいところです。

もうなんか目が痛いので、電磁波はこのへんで。。

iPhoneから送信

チェンマイ

2011-04-21T22:13:00.002+09:00

タイのチェンマイにいます。

こう大好きな蒸し暑〜い気候のところにくると、深く考えるのが暑苦しくてしなくなるから良い。
そして食欲がおさまるので良い。
インド帰国後、まんまと激太りしてしまったので。

バレないようにしているけど、驚くほど腹が出て体重が増加。
人には決して見せてはならぬ私の秘密。。。

さすがバリバリ風体質、
移動日は頭痛&吐き気がぐわーっときたので食事を抜いたり軽めにしてたら腹が許してやるかね(￣^￣)くらいになった。
さすが反応早いっ、えらいぞヴァータ！

気を抜いて食べ過ぎるとプチおやじっ腹ヽ(´o｀；ちくしょうっ、ヴァータ！

タイはさすがに日本より暑いので、シータリーの呼吸法(口から吸う)をして寝ている。
適度に涼しくなり良い感じ。今年は例年より節電に励む決意。

日本にいるとなぜか色々考えすぎる。
欲張り心が刺激される魅力的なサムシングがたくさんあるからかな〜

でも日本は大好きさ。

タイももちろん魅力的な可愛いものや美味しいものがあり、ぐっとこらえている。

実家の部屋はもはや物置状態で、ものを増やしてしまう度に自分に失望してしまうから、

昔みたいに買い物三昧は控えている。(ミーハーだから、ちびっとは…)

揚げ物大好きな者には天国で、ビールが飲めないことを神様に感謝した。

これで飲めたら間違いなくメタボリック真っしぐらだもの…

タイもいいとこやー揚げ物の宝石箱やー！

書く行為もまたラジャシック、というある方の言葉が心に残っていたので、
エゴイスティックな気持ちに支配されて何かを書くことはしばらく避けたく書いていなかった。

朝ピーチクパーチク、鳥の声とともに目覚めてヨガして

気持ちが清々しく久しぶりに書いてみた。

ブラフマムフルタ(神の時間)に起きれるともっといいな〜。。明日こそ！

iPhoneから送信

GS

2011-04-11T11:23:00.001+09:00

京都のMiyuki講師が毎朝つくってくれていたGreen Smoothie、
禁断症状が出たのでミキサーを買いに走り、実家でもモリモリと飲み続けている。
　
朝のヨガ後の体に、フレッシュな野菜とフルーツが染み入る。
狭い部屋で、なんとか東向きの窓を向いて太陽を浴びながら体操しているけれど、
朝８時を過ぎると、お日様の光が変化する。
　
いつだかブログに書いた気がするけれど、
朝４－６時のブラフマムフルタ（神の時間）に起きて体操や瞑想するのが難しいときは、
８時前の太陽の光を浴びるっていうのは良さそうだと思った。　
不調を感じる体の部位には、朝の日の光をよぉく浴びさせる。　
日焼けなど知らん。　（きっと１０年後に一瞬だけ後悔するだろほ・・・）
　
食べ物のことってどの方法を読んでも試しても頷ける部分がたくさんある。
だから、これが一番良い！っていうのが難しいなぁと日々思う。　体もそのときどきで変化するしさ。
　　
最近のお気に入りGSはMiyuki講師が教えてくれたものに人参をプラス。
グリーンじゃないな。。。ははは
　- 小松菜
　- アボカド
　- バナナ
　- りんご
　- 豆乳
これをベースに、人参や豆腐、イチゴ、オレンジ、ヨーグルトなど日によって適当に調整。
お通じもばっちり。
　　
個人的には便秘のときが心身ともに後ろ向きになってくるので注意している。
食べる＆出す、のセットで食事だもんな。ふむ。
　

UFO!! from LA

2011-04-04T11:47:00.000+09:00

LAのAkemi-sanとVishnupremjiから届いたUFO写真！

毎朝なんとなく同じ時間に同じ呼吸法、同じ太陽礼拝をする。
世界はなんて美しいんだろうという思いが湧き起こってくる。
　　
今朝はLAのセンターに念を送りながら太陽礼拝。
風が冷たい朝だったけれど、あたたかかった。
　
世界は繋がっているなぁと思った。
　　

invitation

2011-03-26T18:03:00.041+09:00

4月、奈良・飛鳥寺でのVishunuprem先生とAbhatiさんの来日リトリートが中止になりました。
そのAbhatiさんからメッセージを一部をご紹介。
　

皆様のご家族そしてご親戚、親しいお友達がご無事でいらっしゃることを心よりお祈り申し上げます。
私もVishnupremも日々マントラを唱えレイキの波動を送り続けています。
マントラの持つ高い波動は「愛の波動」と同じ次元で共感し「強い癒し」の波動となって被災地、そして被災者の方々のもとに届くと信じて疑いません！
　　
飛鳥での１０８回太陽礼拝（私たちの生命の源である太陽は今現在危機状態にあり、そこから大きな災害を地球にもたらすかもしれないと言われています・・・）への祈りがロサンゼルスのSivananda Yoga Centerの協力にて、今回同日4/3（日）に行われることになりました。
Linkを開いてみてください。
http://www.sivananda.org/la/108SunSalutations.htm
日本時間では4/4（月）朝7：00～9：00となります。
お時間取れる方は、どうぞこの時間に私たちに意識を合わせてみてください。
It would be wonderful if you could participate this event with us in spirit !!

Take care,
Om Shanti,
Vishnuprem & Abhati (Akemi)

Hari OM Tat Sat

india photographs - Rishikesh Food -

2011-03-21T12:28:00.000+09:00

thali

parantha

chapati

samosa

Honey Hut

MADRAS CAFE

samosa and pacora

musli

paper dosa

restaurants

thali

cafe coffee day

chapati and dal

making dosa

biriyani

pancake!

india photographs - Rishikesh Ⅱ-

2011-03-20T12:00:00.002+09:00

big baggage!

Hanuman

Yoga Festival

little Indian girl

helped to her father

Ashram that Beatles practiced

pre-party for wedding! They were continued dancing until midnight...

cow

thank for surya

india photographs - Rishikesh Ⅰ-

2011-03-19T14:02:00.001+09:00

Namaste~

Ganga

cow

cow cow

cow!

gangama

Ganga Arati

sunset

smile

Swami Sivananda

cow

my snack...

see you tomorrow, Surya

india photographs -Dharamsala Ⅱ-

2011-03-17T13:33:00.001+09:00

tarucho bending before the wind...

Mani

ladies selling momo

elementary school

beauteful shinig sky after raining

before

after

we had no scheduling powercut almost everyday

after raining

macleod gandhi

Indian food

potatos tasted masala

Tibetan foods!

happy dog

bakery Hotel Tibet

temple

Universal Yoga Center

Italian

Himalaya

happy breakfast time

with beautiful view & lovely sun shining

Israely food

Siva cafe

Japanese foods

chai

momo & pancake

enjoyed pizza at cafe near Dalai Lama's house

we can enjoy tasty coffe.

happy dogs

They took kindly to people

Tibetan bread & omlet

mani mani mani mani...

Cherry blossom!

temple

girls the way to home from the school

india photographs -Dharamsala Ⅰ-

2011-03-15T12:22:00.000+09:00

master & novice at Tibet temple

many monks at cafe

dinner at OM hotel

a lot of amazing viewes

peace cafe

happy dog

novices were so cute

Japanese lunch at Lunta

trekking

a lot of goats

india photographs -fly to India & Delhi -

2011-03-14T12:04:00.000+09:00

cookies arranged wonderfully & nice smiling!

Indian style vegetarian meal

Air India

anything was masala taste.

Sivananda Yoga Center at Dwarka in Delhi

joined asana class here

altar

Satsang hall in Sivananda center

It was calm in Dwarka area.

tuktuk

cycle rikshaws

dinner at Sivananda Yoga Center Yammy!

生命

2011-03-13T21:04:00.045+09:00

地震、津波。。。
皆さまの無事を祈っています。最良の方向へと動いてゆきますように。。。
　　
ショック、というか、混乱していて整理がつかないでいます。
なんだか頭が混乱しすぎて苦しくなり、ヨガクラスに参加するつもりができず。
事態に混乱しているというのもあるかもしれないけど、何か情報が行き交い過ぎていて・・・
　
室内にじっとしておれず、外に出て太陽の光を求めた。
楽になった。
自然の力。　太陽、命の力。

本当は月曜から東京に行くつもりだったけどキャンセル。

私という人口を増やして、電力や食糧を消費しないように。。。
驚いたことに高速バスは運行していた・・・
救助の車両が優先して通されていて、てっきり高速バスは運休かと思っていた。
　

なにもわからない何もできない、自分勝手な私に今できること。
祈ること。
被災地の方々の命に、そして地球や宇宙のいのちに祈ろうと思う。
　
こういう時だけでなく、いつも祈りの気持ちを忘れずにいたい。
祈りや思いは確かに存在し、行動になる。　人は心で思い、頭で意識してから、行動する。
私たちの行為は、世界に、未来に、影響し繋がっていく。　
　　
この命に感謝して、今この瞬間を生きたい。　
　　

日日是好日

2011-03-10T11:19:00.230+09:00

またまたTamaki先生のSivanandaクラスに参加。
途中で眠ったりなんたりして、とても心地良かった。
やっているときには汗なんて全くかかないのに、終わってスタジオを出るころにじわじわ汗が出てきて足の裏からかーっとアツいものがやってきた。　
外の寒さはもちろん、気になることは何もない安定した清々しさだった。
　
・・・　これこれ♪
　　
来週～再来週くらいに掲載されると思うけど、「　笑ってヨガとも　」というサイトでリレーブログを書いた。
テーマは、ヨガをもっと楽しむための方法。
わかりやすく！端的に！とか色々考えてしまって、結局考えすぎてわかりにくくなってしまっている。。
　　
ただこの、これこれ♪、を選択すればいいって単純なことなんだと、再再再再々・・・・・確認できた楽しいヨガの時間だった。　
ただそれだけなのに。
私の脳みそは、考えることができるがために欲張りになって、案外簡単なことのほうができなかったりする。
　　　　
カルマは繰り返す傾向にある。
私は考えすぎて、何度も同じところで立ち止まることを繰り返しては、あーまたやっちまってた、、を繰り返している。
　　

そのリレーブログにも引用したのが、この本、「日日是好日」。
友人から「ヨガだよ」と渡されたお茶の本。　
なんのこっちゃっ茶ーと思いながら読んだが、まさしくヨガと同じ学びの本だった。
リレーブログで上手に引用できなかった気がするのでメモ。
　　

ベジたこ焼き。こういうひっくり返すものが苦手。パンケーキとかね。大好物なのに。。

　　
「　会いたいと思ったら、会わなければいけない。
好きな人がいたら、好きだと言わなければいけない。
花が咲いたら、祝おう。
恋をしたら、溺れよう。
嬉しかったら、分かち合おう。
幸せな時は、その幸せを抱きしめて、百パーセントかみしめる。
それがたぶん、人間にできる、あらんかぎりのことなのだ。
だから、だいじな人に会えたら、共に食べ、共に生き、だんらんをかみしめる。
一期一会とは、そういうことなんだ・・・。　」
　　

ブランジュリタケウチさんのクロックムシュー

おりこうさんぶってナイフとフォークで食べたけどガッチャガチャ。次はがぶっと手でいく。

　　　
「　茶室が開放されたり、閉じられたりするように、人の心も季節によって変化する。
開く、閉じる、また開く・・・。そのサイクルが【呼吸】のように繰り返される。
　世の中は、前向きで明るいことばかりに価値をおく。
けれど、そもそも反対のことがなければ、【明るさ】も存在しない。
どちらも存在して初めて、奥行きが生まれるのだ。
どちらが良く、どちらが悪いというのではなく、それぞれがよい。
人間には、その両方が必要なのだ。　」
　

ヨガに来ていた方にランチに誘ってもらったよ。

ヴェトナムーン。パクチーフェスティバルーン。

　　
「　こんなふうに一心に雨を聴いたことはなかった。雨音の密林の奥深く、分け入っていくような気がした。ドキドキする。生々しくて、なんだか恐ろしい。だけど、もっと先へ分け入りたくなる。私は【耳】そのものになった。
　
　突如、だだっ広い場所に、私はいた。
ここはどこだろう？
私をさえぎるものは何もなかった。
　手順を間違えてはならないという緊張も、抱え込んだままで常に気にかかっている仕事も、今日帰ったらしなければいけない用事も、何もなかった。
　
　自分はもっと頑張らなくてはダメだという思いも、他人から好かれ評価されなければ自分は無価値なのではないかという不安も、人に弱みを見られたくないという恐怖感も、消えていた。
　とてつもなく自由だった。　
　
　こんな自由、今まで知らない。
どこまで遠くに行っても、そこは、広がった自分の裾野だった。
ずーっとここにいたし、どこかに行く必要もなかった。
してはいけないことなど、何もない。
足りないものなど、何もない。
私はただ、いるということだけで、百パーセントを満たしていた。　
　　
　【雨の日は、雨を聴きなさい。心も体も、ここにいなさい。あなたの五感を使って、今を一心に味わいなさい。そうすればわかるはずだ。自由になる道は、いつでも今ここにある】
　私たちはいつでも、過去を悔んだり、まだ来てもいない未来を思い悩んでいる。どんなに悩んだところで、所詮、過ぎ去ってしまった日々へ駆け戻ることも、未来に先まわりして準備することも決してできないのに。
　
　過去や未来を思う限り、安心して生きることはできない。道は一つしかない。今を味わうことだ。過去も未来もなく、ただこの一瞬に没頭できた時、人間は自分がさえぎるもののない自由の中で生きていることに気づくのだ。　」
　

パンを食すときは存分に目の前のパンを味わう。

「　雨の日は、雨を聴く。雪の日は、雪を見る。夏には、暑さを、冬には、身の切れるような寒さを味わう。・・・・どんな日も、その日を思う存分味わう。
　お茶とは、そういう【生き方】なのだ。
　そうやって生きれば、人間はたとえ、まわりが【苦境】と呼ぶような事態に遭遇したとしても、その状況を楽しんで生きていけるかもしれないのだ。

京都にいるときは京の味を存分に楽しむ。

　私たちは、雨が降ると、【今日は、お天気が悪いわ】などと言う。けれど、本当は【悪い天気】なんて存在しない。
　雨の日をこんなふうに味わえるなら、どんな日も【いい日】になるのだ。毎日が良い日に・・・・。

【日日是好日】　毎日がよい日　」

甘いものを堪能したら辛いもんよね、の抜け出せないサイクル。。。

カルマの輪？

「　【目を覚ましなさい。人間はどんな日だって楽しむことができる。そして、人間は、そのことに気づく絶好のチャンスの連続の中で生きている。あなたが今、そのことに気づいたようにね】
　そのメッセージが、ぐんぐん伝わって胸に響く。
　二本の脚ですっくと大地に立って、全身に雨を受け、世界と対峙しているような気がした。
　深く息を吸い、心の中ではっきりと思った。　
　【　今この瞬間の感覚を、忘れずに生きよう！】　」

ふと昔からある小さな店の店内にかかっている古ぼけた掛け軸の文字に気づく。

「　日日是好日　」

「　言えばきっと、言葉の空振りになるのがわかる。思いや感情に、言葉が追いつかないのだ。
　だから無言のまま、わが身と同じ大きさのたぎる思いを、ぐっと飲み込んで、座っているしかなかった。そして、出口のない内なる思いに、少し目頭が熱くなった。
　・・・・・・・・・・・・・　
　その時、痛いほど思った。人の胸の内は、こんなにも外からは見えない。
　茶道の風景を外から見れば、ただ黙って座っているにすぎない。しかし、見えない場所で、同時に、別のことが起こっているのだ。
　その静けさは濃密だ。　
　・・・・・・・・・・・・・
　走って誰かに伝えに行きたいような胸の熱さと、言葉が追いつかない虚しさと、言いたいけど言えないやるせなさが、せめぎあう沈黙。
　沈黙とは、こんなに熱かったのか・・・・。　」
　

先生とわたしinリシケシ

「　静かに並んで座ったまま、私は、先生と気持ちを共有したような気がした。
　先生は、言わないのではない。言葉では言えないことを、無言で語っているのだった。
　本当に教えていることは、目に見えるお点前の外にある。
　
　言葉で言ってしまっては、伝わらないものがある。

　先生は、私たちの内面が成長して、自分で気づき、発見するようになるのを、根気よくじっと待っているのだった。
　
　本当に知るには、時間がかかる。けれど【あっ、そうか！】とわかった瞬間、それは、私の血や肉になった。
　もし、初めから先生が全部説明してくれたら、私は、長いプロセスの末に、ある日、自分の答えを手にすることはなかった。先生は【余白】を残してくれたのだ・・・・。
【もし私だったら、心の気づきの楽しさを、生徒にすべて教える】・・・それは、自分が満足するために、相手の発見の歓びを奪うことだった。
　先生は手順だけ教えて、何も教えない。教えないことで、教えようとしていたのだ。
　それは、私たちを自由に解き放つことでもあった。　」

次回は美味しくないインド料理だって存分に美味しくなさを味わえるかも。

「　お茶をわかるのに時間制限はない。三年で気づく人も、二十年で気づくも本人の自由。気づく時がくれば気づく。成熟のスピードは、人によってちがう。その人の時を待っていた。
　理解の早い方が高い評価をされるということもなかった。理解が遅くて苦労する人には、その人なりの深さが生まれた　
　どの答えが正しくて、どれが間違っている、どれが優れていて、どれが劣っているということはなかった。【雪は白い】も【雪は黒い】も【雪は降らない】も、全部が答えだった。人はみんなちがうのだから答えもちがう。お茶は、一人一人のあるがままを受け入れている。」

たまにヒルが入っているインド料理だってっ・・・

「　個性を重んじる学校教育の中に、人を競争に追い立てる制約と不自由があり、厳格な約束事に縛られた窮屈な茶道の中に、個人のあるがままを受けいれる大きな自由がある・・・・。
　
　いったい、本物の自由とはなんだろう？
　そもそも、私たちは何と競っているのだろう？
　学校もお茶も、目指しているのは人の成長だ。けれど、一つ、大きくちがう。
　それは、学校はいつも【他人】と比べ、お茶は【きのうまでの自分】と比べることだった。　」

どこに学びがあるかは人それぞれ。

「　この世には、学校で習ったのとはまったく別の【勉強】がある。あれから二十年が過ぎ、今は思う。それは、教えられた答えを出すことでも、優劣を競争することでもなく、自分で一つ一つ気づきながら、答えをつかみとることだ。自分の方法で、あるがままの自分の成長の道を作ることだ。
　
　気づくこと。
一生涯、自分の成長に気づき続けること。
【学び】とは、そうやって、自分を育てることなのだ。　」

インド文化の【それ】の一つがヨガ、日本文化の【それ】の一つがお茶。

　
何度も作者の内なる胸の熱さに共感し、目頭があつくなった。
この本を渡してくれた友人に、ありがとう。
　　
この出会いもまた、ヨガが教えてくれた幸せ。
　

春です

2011-03-07T10:49:00.003+09:00

春がきている。

雪が降ったり朝の気温は3度だったりして、人間は寒い寒い言っていてもやはり世は春らしい。

自然は知っているのだ。　植物たちの新芽は続々と、とてもかわいい。

春なので寝過ごしやすい。　ってことで。。。
　

家主のMiyuki講師こと、Lakshmiはカルマヨギだ。　とてもよく働く。

暑い日も寒い日も、朝起きて窓をあけ、家じゅうをお香で清めることから始めている様子。

毎朝の練習、毎朝同じことを繰り返しているよう。

アシュラムとかなら頑張るけど、私は1人だったらできません。。。　

サボっちゃえ～いとしょっちゅうなると思う。

名古屋まで、ハルモニゥムのLilaちゃん抱えてキールタン歌いにいったりと本当によく働いている。

この人の日々のregularityにより、次から次にすることを天が与えてくれているのかもしれない。

私は今かなりサボってるから、何もこないよ。
　　　

yoga farmで出会った人の手作りグラノーラだそう！ペカンナッツ！

米ぬか入りとかでめちゃくちゃ美味しい。市販じゃこうはいかない。

Lakshmiの名前の通りか、この家は食べ物がなくなるとやってくるシステムらしい。
わたくしめ、恩恵に預かっております～　Lakshmi神様、はっは～

　
春もまた、美味しいもので溢れそうな予感。　わくわく　
はい、うつけ者にございます・・・
　

結婚したい

2011-03-04T19:54:00.177+09:00

毎日ごはんが美味しくて嬉しい。。。
インド後半でご飯を美味しく食べれなくなったとき、
もう痩せたいなんて思いません！もりもり御飯を食べてブゥブゥしてるほうがいいです！神様！
と願ったものですが、こうなってくると、神様痩せたいですって祈ってる、毎日。
聖人たちの言う通り、人のmindとはかくも勝手なもの也。。。諸行無常ですな。　
　
こういうタイトルにすると、連動しているミクシィからやって来る人が増える気がする。
半分は試しでやってみたよ。
　

おばんざいバイキング。もりもりぶぅぶぅ

　
4月にリトリートにやって来る、LAのAkemiさんと電話で話をした。　お話するのは2.3年ぶり！
相手の表情が見えないので電話は元々苦手なのに、国際電話のせいかとぎれとぎれで、日本語でも聞きとりにくいのに、Vishnupremjiと代わってもらってしまい、もうタジタジ。
あー汗かいた　＆　己の英語力に凹・・・
　　
それにしてもパワフルで天真爛漫な電話だった。
寒いときって気持ちも怠け者になりがちじゃないですか、まぁこれでいっか的な妥協、そういう気分で電話を受けてたんやけど、一変した。
わたし空飛べるわ～！！飛ぼう！っていうビジョンに変化した。
　　
人に与えられるものってホント目に見えるものだけじゃないなぁ。。。
その朝、一瞬にして、わたしは幸せの光になった。
Shantiな人ってこういう人なんだとAkemiさんたちを思った。
　

雛祭りのベジタなちらし寿司

こないだ、私は男性を好きなのか？結婚を考えるのか？という質問をされた。
面白ろかったので、その件で家主と話をしたのだけれど、どうも我々、長年連れ添った夫婦のように食べ物の話くらいしか会話が盛り上がらない。
ヨガより俄然パン屋ネタが多いしなぁ。。。
　
が、そのときは珍しく有意義なガールズトークらしきものができたように思う。5分くらいのもんやけど。
AkemiさんとVishnupremjiのような関係を築けるなら、結婚もいいなと意見が一致した。@結婚めんどくさそう・・・と思っている二人。
　
男女を越えた繋がりというか、兄妹であり、親子であり、まさに人生のパートナー。
理想が高すぎるかな。　
まぁ憧れってことで。　（こんなこと言ってるから・・・と思ったあなたのおっしゃる通りです　笑）
　

むじかてぃーと「おばんざい」のオートミールクッキー

　
そういえば、と芋づる式に思いだしたことがある。
23～24歳のころ、私は結婚について焦っていた。
というか、私のことを何の条件もなしに大事にしてくれる、まるで親のような他人が欲しかったんだと思う。
　
で、なんで今こんなに余裕しゃくしゃくにしてるんやろ、と考えてみてわかったことがある。
今、私は両手をあげて、大好き愛してる！と言える人がいる。（男女問わず）
大事にしてもらいたい、ではなく、私が大事に思って愛している人がいる。
結婚をしたかったのではなく、本当はこうなりたかったんだと思う。
　　
私が体験するヨガのレッスンは、そういうのに似ている。
受ける側のときは先生のエネルギーを受け取る、教える側のときは大事にすること、愛することをさせてもらっていた。
　
なんだか長くアツく鬱陶しいこと書いちゃったわい。
ここ4日くらいで沸き起こってきた考えのまとめって感じで。。。
　　
インド旅行記を終えたら、本当はブログをやめるか、適当にたまに書こうかと思っていたんだけれど、リシケシの占い師が、おまえは書くことが向いているから何か書くことをしていなさいって言うけんー
　　
あ、それとほら、占い師によると私は2年後に結婚するらしいんで余裕しゃくしゃくなんですよ・・・　ふふふ
占いに興味なしとか言いながら、めっちゃ影響受けとるわーい

　
自分が結婚したいってより、親の心配事を減らしてあげたい今日この頃です。
　
　　

ヨガとパンと私

2011-03-02T20:38:00.074+09:00

関西はまた寒くなった。
特に京都は寒い。
子ウサギのようにふるえるわーってんな可愛い見てくれではない私。　残念っ　
　
時間がたっぷりあるので、たまき先生のクラスへ出かけた。
たまきさんとは不思議なご縁で、おととしの12月23日に奈良のシータ講師のＷＳで初めて会った。
そしてまさに去年の12月23日にインド・Amboliのアシュラムで再会したのだった。
　
Amboliではたいそうお世話になった。。
特に忘れられないのは、彼女の癒しパワー。　
ほら私、アシュラムでは風邪と高山病とで、うんうんと寝込んでいて。
　
彼女が部屋にやって来てくれると、ほわーっと体が軽くなった。
なので、たった一週間のステイで元気良く去ってゆく彼女の背中に、こっそり泣いた。　
　　
彼女のスピリチュアルネームは、Chaitanya
純粋な意識、という意味（だったと思うけどうろ覚えです・・・）
本人は、全然ちがーう！と言っていたけれどピッタリな名前だなぁと思う。
　
初めて受ける彼女のクラスも心地良く、なにより面白かった・・・
本人、ウケを狙っているいるわけではないらしいのだけれど、笑いをこらえるのに大変だった。。
シャバアサナは、自分のがぁがぁいうイビキを聞きながら、夢と現実の狭間で非常に心地良く。
　
自分の練習も嫌いじゃないけれど、時間など管理してもらえる点で他人のクラスを受けるのはやっぱり好きだなー　安心感がある。
余計な考えが少ないからか、複雑な思考や選択肢の中から、ぴこっと一つ浮き上がってくるインスピレーションとか。
　
クラスを終えて出してもらった茶がまた美味しく、良いスタジオさんでした。
⇒　ヨガミトラさん　　　
　
クラス後、念願のブランジュリ・タケウチさんでティータイム！
もうパン屋、幸せ。
ケーキを食べて再確認したけれど、美味しいパンが好きだーーー！幸せだーーー！
あぁ愛しきパン。。。　パン食べにヨーロッパ行きたい。。。
　　
たまきさんとパンのダブル癒し効果により、寒さが気にならなくなり帰り道がますます軽やかだった。
相変わらず、giveすることを自然に、当たり前にしている人だった。
出会えて本当に嬉しい。
　　　

kumariyoga

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チェンマイ３ 仏教寺で瞑想

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結婚したい

ヨガとパンと私

チェンマイ３　仏教寺で瞑想