こんにちは。
春めいてきましたね。お元気にお過ごしでしょうか。
今月、来月のヨーガの会は、多忙につきおやすみさせて頂きます。
自主練習でどうぞお体ご自愛くださいませ。
５月病が始まる前に再開できればと思っていますが、ちょっとまだ不明。
申し訳ありません。
ネットの記事かなにかで読んだけれど、一日３０００歩以上歩くと、
憂鬱な気分にならないんだそうです(^^)
私もデスクワークが続いて、背中が丸まっているときは歩くようにしています。
冬のあいだは、ついつい家にいてしまいがちでしたが。
しかしながら、
本質的なところでは、心が憂鬱になったとしても、その心の持ち主はおりませんので、
その苦しみはあなたのものではないですよ。
ではでは。
どうぞこの芽吹きの美しい季節を皆様が満喫されていますように！
