tsubushi

こんにちは。
いかがお過ごしでしょう。
いったんお弁当図鑑はおいといて、沖縄に着いております。
台風ドキドキで、今この瞬間を生きてない私めは、
前日にフライトをずらす案、後にする案も出し尽くし天命を待っておりました。
（大袈裟^^;）
実は昨年の沖縄行きの日、まさかの航空会社のシステムエラーで、
全便欠航、他の会社のフライトをとろうにも、
夜遅い最終便だったので、すべての会社のカウンターも閉まっていた、
という経験があり、多少の免疫がついてはいたりして。

前日は沖縄行きが午後から全便欠航、
翌日は北上してきた台風の影響で福岡発着便が全便欠航、
という状態だったので、これは無理だろ、と腹をくくっていたけれど、
なんと合間一日、全便運行～(^O^)　
かみさま～
新月さま～（新月の願い事に書いておいた。ばかになりません。）

そうして無事に予定通り、島まで参りました。
去年の南インド（大雨洪水で空港閉鎖してた。到着してからずっと晴だった^^）
のこともあり、晴れ女パワーに磨きがかかっている気がします。
ってあんまり言うとバチ当たるので、天狗になるのはよします。

すでに仕事を始めていますが、
いやはや、今年の夏、やりたくない仕事をやって良かったな～と実感しています、、、
潰しが利く、
と言いますか、、、
去年より腹が据わったと言いますか、
自分に対する安心感が高まり、安定しています(^^)　いい感じ～

やりたくないことをするって、
素晴らしい修業なんだな～と実感しているところ。
ただやりたくないことをダラダラするわけでないですよー
ただ楽しさを見出だすこととも違います。

人生の修業をすすめてもらえたので、
来年もこりゃあやりたくないことを敢えてやって方がいーんじゃない？
などと思っております(^^)
料理の練習もできたし♪


"多大な謙虚さと忍耐、そして信頼を備えた子供のように、初心者であり続けなさい。
人生がもたらす体験に対して、私たちはこのような態度で臨むべきです。
そうすれば、私たちは学び続けるでしょう。
マインドが成長し宇宙のように大きくなるためには、
まず、子供にならなければなりません。"

-アンマ(マーター・アムリターナンダマイー)


インドツアー興味有クリックありがとうございます。
ただ興味がある、
だけでなく、
現実的に日程が合えば行ける、行きたい、という方、
サイドバーの【ヨガ】アイコン、クリックお願いします～　→

yoga house Leela

photo by Miyuki

こんにちは。
暑くなってきましたねー！お元気にお過ごしでしょうか。

さて、ヨガのティーチャートレーニングコースからのお付き合い、
うどん県、香川でヨガガイドやキールタン音楽会をおこなう、
みゆき先生の主宰する、yoga house Leelaにお邪魔してきました～
とっても素敵な空間で、「隠れ家」って感じ。
というか、本当に隠れていました^^;

こういう世の中だと
なかなか気のおけない友達というのは少ないんではなかろうかと思うのですが、
（うちの妹は、母が親友らしいです^^;）
彼女には色々と聞いてもらって助けられてきました。
不思議な時間を一緒に過ごした仲でもあります。

大人になると気のおけない仲の友達って
なかなか出来にくいかもしれないんですが、
（日本人は特に、オープンかつ正直に自分の気持ちを表現するのが苦手な人種なので
　他人と信頼関係を築きにくいように感じます。
　感情を言わない、それが美徳でもあると思うのですが。。）
私もヨガを始めるまでそんなに居なかったですし、
でもそういう友達の存在はとっても助けになってくれるように感じています。
ある意味ファミリーなんですが、家族ともまた違った存在のような？
言葉で説明しにくいです。

ギャラリーを思わせる心地の良いセンス（でもリラックス感満載！）で
木のあたたかさをたっぷり感じる空間。
ここで裸足でヨガしたり、静かな気持ちで座って瞑想したら、
別の次元に行ってしまいそうです。

実は前にも彼女のお宅にお邪魔したことがあり、
ご家族や愛犬ともお知り合いという厚かましさ満載で、
前回は手作りのおいしいお節やお雑煮や香川のオススメうどんを
ご馳走になったのですが、（しかもお正月にお邪魔したんか～い！）
今回も、おうちで作ったスイカ（プロ顔負け！すごく甘くてみずみずしい！）
をご馳走になってしまいました。。

さすが地元のすてきなご飯屋さんもよく知っている彼女、
ヨガと観光の香川ツアーなんてステキかと思います。
見所たくさん、温泉もあるそうです(^^)

なぜ隠すのだ～っていう素敵なヨガスタジオ、
良い氣を取り入れに是非おとずれてみてください。
ヨガは氣の流れを良くすることで健康になる体操、
場のエネルギーもとっても大切です。
ヨガや瞑想をする前にお香を焚く人が多いのは、
場のエネルギーを清めるためなんですねぇ～

そしてヨガの繋がりもとっても良いエネルギーの循環が起こります。
ヨガや瞑想を人生に取り入れると、氣のおけない友も見つかるかもしれませんね～
ご縁が繋がったら、ぜひ私とも氣のおけない者同士になりませう。

yoga house Leela

インドという病、こじらせ編

ときどき瞑想させていただいたアシュラムのプラサード（notラマナアシュラム）

ボール状の揚げ物、パコラから右周りに、

パパド（豆の薄揚げ煎餅）、カードライス（ヨーグルトご飯。黒い粒はマスタードシード）、

サブジ（野菜の炒め物）、ビリヤーニ（スパイシーな炊き込みご飯）、トマトライス

南インド料理が好きですが、たまに北インド料理も食べると美味しいです。

今年は初めて「ゴビマンチュリアン」という北インド料理を教えてもらい食べました。

うまい。外人に人気なのもなっとくの味！

インドはベジタリアンのレストランの方が圧倒的に多いです。

こにゃにゃちは。
お元気にお過ごしでしょうか。
つゆー！長くないですかね？ことし。
いえ、おうちにいるの大好きなので、ぜんぜんいいんですけどね、雨。
雨音、瞑想のベストＢＧＭですもの。

すずしいい、なんせ涼しいです。
日本は涼しい＆寒い時期がながすぎるー！　って毎年言っているような？

皆さんのオーダーに触発されて自分の作った、シンプルな
カディコットンのワンピース、
おーあつくなってきたぞーってお風呂上がりに着てウキウキとしたら
大雨、すずしー、みたいな繰り返しの６月ですね。
ここにきて、風邪ひきかけです。

涼しくてもちょっと無理して着たくなっちゃうワンピースという魔法。

皆さんのオーダーに、なるほどなるほど、と私は丸襟にしました。

そんでスリットをほんのちょっぴりに。これも良い感じです。

着るとこんな感じです。インドのおうちにて。

ぞうきんがけしてたので、ピカピカでしょ？

涼しいので日本ではＴシャツ着てますが、こんな感じでパンツ重ねてます。

パンツはＹさんオーダーの綺麗なアオー

こんな感じで着てみても良いと思います(^^)

さて、
この夏もインドに戻ろうかと航空券を探しておりましたが、
いざ！行こう！と思うと、
あー　また足の裏まっくろかー、蚊に刺されるだろうなー、
いー　アセモもできちゃうよねー、
うー　おうちも探さなきゃだし、
えーと　せっかく行くならリクエストのあったもの買い付けにもいきたいし、
などなど浮かんできて、
おぉ…　インド病こじらせワガママ型だな～と思いました　笑

　　

いや、インド病より風邪ひいたっぽいです。
体調くずしやすい季節ですね、、
気をつけましょ～

美肌オイルのクムクマディオイル（サフランオイル）一本使いきった成果か、
さいきん白くなったと言われます。（シミはどうだろう、、こっちに効いてくれー）
使っている方、効果のほど聞かせてください。
もう一本かっておけばよかった～

↑写真の花はプルメリア。これは白いのより控えめな良い香りです。
日本は紫陽花が美しいですね。
クチナシもシーズンみたいで、見つけたらくんくんしています(^^)
クチナシはジャスミンの一種だそう。
香りをかぐと、ほんとジャスミンだ～となりますよー　

beautiful season!

インドという病

梅雨まっただなか。

いかがお過ごしですか？

表題の通り、私はインドが恋しくてメソメソしています。

ウソです。

メソメソはしてないですが、いつの間にこんなに特別な場所に
なってしまったんだろう、、、と今年は驚いています。

大雨の音を聞きながらの瞑想はなかなか乙で、
（ただ単に心地好い、という意味ではないです。瞑想は目的ではありません。）
さすがにあれだけインドで座っていたら癖になっちゃうもんなんだな～と
瞑想が日常の当たり前になっています。
１日１時間の瞑想を、人がするならば、医療費すごく下がっちゃいそうだ、と感じています。

ヨガの体操は、ひまゆえに毎日２時間くらいやっており、
インドにいるときよりも身体は柔らかくなっているのですが
（インドでは時間がなくてショートカットで１日１時間くらいだったかなぁ。。）
身体の柔軟性と、霊的な成長ってほとんど関係ないんだな～と感じています。

数日前の満月に、深い瞑想をいつもより長めに行ったら、
その夜、
久しぶりにひどい頭痛と吐き気と冷や汗に見舞われまして、、、
翌朝起きたら、すごくスッキリした気分で、
帰国して増えていた体重が２キロほど落ちていました。

瞑想、、、
身体の健康のためにやっているわけではないけれど、
瞑想の浄化力を体験しました。
それと満月の力も。新月が浄化力が高まるとは知っていましたが、満月もすごいんですね！

写真は、少し前に出かけた城戸南蔵院。
福岡のお寺です。
新緑美しくここちよい場所でした。
自分の内側から沸き起こって来る静けさなど感じ、
翌日インスピレーションがたくさん降ってきたので、
パワースポットなんでしょうね～　ぜひお出かけください。


インドの聖地アルナチャラと出会ってしまった私の魂、
好きとか嫌いとか超えたところ、
好きも嫌いもぜんぶひっくるめたところ、
愛しているんだと思います。

幸か不幸か。。

アルナチャラのあるTIruvannamalaiで出会ったお友達はみんな、
you are really lucky because you reached here!!
この人生でアルナチャラに呼ばれたんだから！と口を揃えて言います。

でもときどき、インドと出会ったことを憎らしく思います。（これは日本で限定ですね）
だってこんなに恋しくて、
同じようにインドに恋をしている友人と、
長くいるにはやはり、インド人との結婚が一番近道か、、、
などとの目論見が話題にあがります、、、　ふふふ　笑

私は水瓶を頭にのっけて（Ｍちゃん、すごいよ～）家族全員と同じ部屋で寝るのは無理なので、
いまのところ却下ですけど、
近い将来、ありうるのかこの利害一致の関係、、、？　笑
そう考えると、
やはり
インド、アルナチャラと出会ったこの魂の運命を
くやしい気持ちで憎みたくなってしまうわけですが。

この私のログで「インド」の魔力に偶然出会ってしまった
あなたも、
すでにその運命にあるのかもしれません、、、よ、、？

宇宙に偶然はなく、すべて必然ですもの。
ふふふ。。

Short trip to TOKYO

今週は仕事で東京へ出かけていました。

ひさしぶりの東京は、相変わらずコンクリートジャングルで、

思っている以上に人間にストレスがかかっているように思いました。

と言うのも、、、

治りかけの風邪が飛行機と空港のエアコンでぶり返し、

泊めていただいたお友達のおうちで寝込んでしまったから　笑

ご飯用意して待っておこ～と思い力を振り絞って買い物もしたのに、

ぜんぜん立ち上がれず。

ひとの身体は休むべきときには、食欲が失せ、眠気がやってくる。

非常に正直でありますね。。

地下鉄に乗ると、一気に具合が悪くなり、お友達のすて気なおうちにいると、

体調が良くなるので、身体がどこでストレスを感じるかわかりやすかった～

ぐずぐずながらも、懐かしい大切な人たちに再会できて楽しいひととき。

嬉しい時間を過ごすことができました。

自由が丘のお友達のおうちのテラスで、ときどき皆でご飯をつくって食べた

あの時間をまた過ごすことができるとは。

手作り、そして和食サイコー。

日本にいると、カレーなんて作らないよ。　

だって否が応でも年の半年は、一日一食はカレーだもんよ　笑　　

東京なんて！もうヤダっ！て逃げ出したいこともあったけれど、

大変なことがたくさんあったからこそ、かけがえのない出会いがあり、

今でもこうして（こんなに身勝手な私なのに）お付き合いしてくれる友人たちがいて、

彼らが頑張っている場所、私もがんばってた場所、

だから私は東京をキライにはなれないのです。

愛する人たちが住んでいる場所なので、平和であって欲しいなぁと思います。

上京してなかったら多分ヨガをこんなに真剣にやってないし、

すべて運命ですね～

せっかくだからヨガクラス受けるぞ！！とはりきって予約していたのですが、

件のぶりかえしこじらせた風邪でかなわず、

結局、

ラマナマハルシの瞑想ルームにしか行けませんでした・・・

なんかこれも運命だよなぁって思いました。

行きたい先生のクラスは偶然すべて休講だったのです。。。

私たちにできることは、この運命と呼ばれる流れを受け入れることだけ。

愛する友人が、Kombuchaの株をおすそわけしてくれました～
ことしは酵素ジュースでなく、これを育てます。。。
海外のヘルシー志向な人たちの間では、当たり前に飲まれている発酵飲料。
私もインドで常飲していました。　
レモングラスやローズ、ジンジャーなどフレーバーがあって美味しい。
甘いお酢、みたいな感じかな～

日本でもぜったい近いうちにブームがくるよね！！と盛り上がりました。
と、
同時に、テレビで紹介されたからって極端に流行る傾向は異常だよね、とも・・・
都内のスーパーは、いまやスーパーフードで溢れていました。。。
パッケージされたナッツミルク、ココナッツウォーター、
チアシード入りドリンク、ココナッツオイル、グラノーラ。
もちろんどれも素晴らしいものだと思います。
だけれど、
外からの情報を鵜呑みにするのでなく、
なにが自分に合っているのか、本当に必要なのか、
自身に聞いてみてあげて欲しいなぁと思います。
あなたのその身体は、この世で唯一無二の存在ですから。

小さな印度市

こんにちは。

インド雑貨、こんなのですよ、とご案内。

売れなくても自分で使える、使いたいから積極的に売りたい、

というやる気が起きなかったんですが、これじゃいかんな、と^^;  ははは

今季のインド滞在で、完全にビジネスといったことに関心がなくなっているようです。

どこそこでビジネスチャンスがあるから下見にいらっしゃい、などと

提案もいただいたんですが、ぜんぜんやる気おきなくって。。

資本主義社会で生き抜けないなぁ、、それでいいや、とも思ってるあたり、

日本では生きていけないのかしらん。

インドボケが抜けたら、そのうちビジネス欲、芽生えるかなぁ・・・　　おっと独り言でした。

ふんどしパンツは大きいサイズ完売につき、もう宣伝しません。

宣伝しなくても、友人知人だけで売れてゆくから良いかな、と。

ぜんぜん知らない人にわたってクレーム対応とかやりたくないですしね。　笑

写真より実物の方がだいぶかわゆいらしいです。

水着みたいで、確かに可愛いの。

ヨガクラスに来たひとで興味がある方はどうぞ試着してってくださいな。

さてー

上の写真の通り、とても小さなインド市となっております。

昨年ご好評いただいた紙製品は、今年は心に響くデザインがなかったので

ハートにしたがって買い付けませんでした。

∞　ナチュラルお香（蚊よけ香も有）
　　　昨年同様、オーロシカ（スイスの国際お香協会（IFRA）の認定を取得している
　　　インドのお香では唯一のブランド）に加え、オーロヴィンドアシュラムが作る、
　　　地元の女性のハンドメイドのものも。　　　
　　　成分はナチュラルだそうだけれど、パッケージを手にとって、
　　　良い氣を発しているなぁと思いインスピレーションで買い付けてみました。


∞　木製ハンドメイドスプーン

　　　不揃いの形が、素朴で可愛くって。

　　　実際つかえる？みたいな形もなんだかいとおしい、

　　　インテリアやギフトにもあたたかみのあるスプーンです。

　　　

　　　スプーンをさしているカップも販売可。

　　　インドのひとは水飲みで使ってますが、私は大きめサイズとこの壺型が気に入って、

　　　コーヒーやチャイ用におうちで使っていました。

　　　たーっぷり飲みたいんですもの　笑

　　　熱伝導で熱くなるので、淵をもってインド人風にちびちび飲むのがお気に入りでした。

∞　カディコットンの布　（タオルサイズと腰巻サイズ）

　　　カディは、ガンディーがインド独立の象徴として広めた手紬糸の布。

　　　自分用にワンピースを作ってインドで着ていましたが、洗えば洗うほどに

　　　やわらかく着心地が良くなり手放せず、日本でもヘビロテ。

　　　次のインドまで残っていたら、パンツやシャツ、ふんどしパンツを作ろ～とわくわくしています。

　　　生理のときに、ケミカルナプキンの上に、このカディコットンを重ねて使っています。

　　　ピンクだから血も目立ちにくいかな～と。

　　　旅のときにお友達が教えてくれた裏ワザ（？）で、

　　　肌に当たるとこだけ布にしちゃうのです。　ナプキン！ってしっかりしてるものより、

　　　ただの薄い布なので洗いやすいし汚れも落ちやすいです。

　　　自分の出来ること、続けられることをやってこーっていうスタンスなので、

　　　私はパーフェクトエコ人ではないです・・・

　　　大きめのサイズは、ざっくりストールにしたり、

　　　敷物として使ったり巻きスカートのように巻いても可愛いです。

　　　ちくちく仕事が好きな方は、切りっぱなしなので、マテリアルとして使えます。

∞　ハンド＆ボディクリーム

　　　これも昨年同様のもの。

　　　長年、手湿疹で悩んできた私、お医者さんおすすめのものを使ってみたり、

　　　海外からナチュラルとうたうものを取り寄せたりしたものですが、

　　　やさしく肌馴染みもよい、今までで一番良かったと思うものです。

　　　インド価格でも安いものではないし重いので（笑）、少量しか買い付けてません。

　　　

∞　ナチュラルヘアカラー・インディゴパウダー

　　　ヘナと併用して使うことで白髪が綺麗な黒に染まるそうです。

　　　後ろ頭に白髪のかたまりを見つけ慌てました　笑

　　　わざとらしい白髪染めが最も老けてみえるように感じるので、

　　　見つけた瞬間あわててゲット　笑　　　

　　　こちらも少量のみです。

∞　アーユルヴェーダレシピ・ナチュラル歯磨きペースト

　　　ペーストになってる時点で、完全なナチュラルではないでしょうけれど、　笑

　　　日本で販売されているものよりはナチュラル成分だと思われます。

　　　週に何度か使うと歯石がとれる、と友人からおすすめされ

　　　インドで使っていましたが、確かに歯がつるつるに！　

　　　ただし、香りは強烈です　笑

お友達におくるのに、こんな感じでカディコットンとスプーンのセットにしたりしてます。

肌触りがどんどん良くなるので、ベビーがいる友人に私はおくろうかと。。。

スプーンは、サイズをばらばらに選んで、パパママベビ用をイメージして。

おまけ。
ふんどしパンツのひも、腰履きする人なら、パンツの横っちょから出してても
下着だとはばれません　笑

トイレのたびにほどいたり結びなおすのは億劫なため、
私はトイレの時は結んだまま上げ下ろしし、ゆるいかな～って思った時に
白昼堂々結びなおしてます　笑

水着みたいだし、ヨガウェアの時は
わざとちらりと見せてもいいかな、と。

恋しくて。

 

こんにちは。

今日は休みなのでダラダラする所存。

めっちゃ眠い。下界では昼寝なんてしない子（って年じゃないか・・）やったのに

養生園は休みの日は寝てることが多いです。

ごろごろー　あははー

 　

でも最近、朝の瞑想で、良いインスピレーションを得ることが多く

やっと感覚が戻ってきたな、という感じ。

体調も戻りつつあるし良い感じ良い感じ。

瞑想や集中して体操してるときに、なにがpop upされたか覚えてないことが多いけれど、

色んなことがしっくり納得いくというか、

ヨガのあとに鏡を見ると

肉体、細胞に静けさが見える、心も静かになってるような感覚。

それがポジティブ、肯定的ってことなんだと思う。

ネガティブがあっての相対的ポジティブっていうことでなく、

それは、

微塵も否定しようのない絶対的肯定です。

それは、

泣いても笑っても怒っても、あなたは、あなたのままで良いってことよ？

 

 

実家からミキサー取り寄せて、スムージー生活再開。

やっぱ調子良いぃ～い！

シンプルに生きたいって言いながら、こだわりを持つのはどうよって

自問自答しつつも美味いもんは美味い、

ってことで開き直ってグビグビ　笑

 

相変わらず、ときどきスウィーツ作りたい欲求が出てきて作ってます。。。

こちらお豆腐のチョコレートタルトでござーます～。

うーむ、、

RAWタルトの美味しさを知ると、お砂糖の甘みがあまり美味しく感じない。

さいきん蜂蜜も、ちょっと辛い。。。

（ヴィーガンというライフスタイルは、蜂蜜もNG）

フレッシュデーツとナッツで作るクラストの天然の甘みはやはり美味しい。

今回、ひさしぶりに体調を崩したことで（虚弱なんですよ元々は）

またまた気づきがあったし、色々試しましたので、

こないだのリトリートみたいなことをさらにパワーアップしてやりたいなっ！て感じで

すでに食べ物メニューは降りてきてます　笑

実現したら楽しいですね。

もう少し山の生活を楽しみます。　

　　

あ、恋しいのは暑い暑い夏～！！な気候！！

今朝ヨガ中、確信的に、ノースリビーサンや！！と理由もなく思ったのです。

理由のない確信って大事。　

　

Have a gooooooooood summer!!

ALOHA～

　

　

アズミーノでの暮らし

 

こんにちは。

あっとゆう間に7月。

引き続きアズミーノ（もういいって？）におります。

元気です。　

が、絶好調イエー♪の時より停滞気味の体調。

色々と感じるところがあり、ひそかやに人体実験試みながら身体の観察中です。

セラピストなお友達の皆様、訪ねるかもしれん、まじで。　

 　

今日は写真でナガーノでの暮らしをご紹介。

自然は良いです。

元来ひとづきあいが得意でない故に、自然に囲まれてるおかげで人間ともうまくやれる気がする。　

さびしがらない一人好き。　

ヨガの友達はそんな人たちが多いような　笑

最近は、むしろ一人の時のほうが、大切な人たちとの繋がりを感じる気がします。

 

こないだの川。春とカラーが違うでしょ？

 

 絹さやの収穫をしていたら見っけた子。

 

大量の収穫物。黙々と一人でなにかするのが好き。

仲間～♪イエ～♪みたいのがマジで苦手。。

そんなこと確認しなくても、繋がってるのが真実やからね。

 

 養生園の館内には毎日お花が飾られます。

私も部屋に真似して飾ってみてる。乙女なセンス磨きたくて・・・

こんな感じ。

ではまた。

kumari in ナガーノ

  

こんにちは。お久しぶりです。生きています。

くまりinナガーノ（長野）で、死なない程度に元気にやっています。

寒いの苦手、夏っこバリバリなのに、なぜに暑い西日本でなく長野？

まだまだ朝晩冷えます。

自分でも、はて？、と思いながら毎日過ごしています。

人生ってそんなものなのかもしれない。

自分という者、この身体・この心、への激しすぎるこだわりを

ほんのちょっとだけ放棄できたのかもしれない。

 　

なーんて。

 

4月のリトリートからそのまま安曇野におりまして。

それはそれは楽しいリトリートでした。

楽しいっていうより、自然、という言葉の方が適切かな。。。

あーあの時のは良かったな～、またあの時間に戻りたいな～、なんて思いもなく

ただあの瞬間、本当に良かった・・・と思えた。

そんな時間を共有できて嬉しかったです。

来るべき人が来るから、無理やり集客するようなことはやめようね、

と、同じベクトルのMiyukiさんといたら、必要な人とご一緒できた。

ヨガホールに敷けるマットの数ぴったりの人が集まってくれました。

以上でも以下でもしっくりこない、あの日あの瞬間でないとしっくりこない、

それが永遠の特別な今この瞬間なんだと実感するような時間でした。

 

そしてそのまま私は初夏の安曇野に。

WWOOFで少しの間ボランティアして、いまは穂高養生園というところで

ボランティアスタッフしています。

とにかく日々、自然が美しい・・・です・・・

 

晴れの日も雨の日も、良い日、

ということを実感する毎日です。

もちろん悟った者ではござーませんので、

疲れたり、身体が不調になる日もあって、 きゅ～ん・・・となったり、ぶぅぶぅ！

となる日もあるけれど、大地のエネルギーに助けられています。

何かあるから、人間学べるわけですし、

他者との関係性で、己というものが見えてきて気づき、変化できるわけだもの。

地球の音、とおーくの音に耳を澄ませながらヨガをしている時間が幸せ。

あ、あと一人で山を眺めながら温泉を堪能する時間！

なーんも要らん！今ですべてパーフェクト！　って思う。

 

今日は朝から大雨で、温泉で雨音に耳を澄ませ時間が過ぎ去るのを眺めていました。
山の雨は優しく、神様（大いなるもの）の業を粛々と見つめる生き物たちと同じように、
人間、私も地球にお邪魔して静かにその理を見ることを許してもらったような気持ちに。

良いとこです。ナガーノ。

でもそろそろ裸足も恋しい冷え性っこ。

ぼちぼち息ができないほど暑いところに（大好き南国！）行こうかな～という感じです。
引き続き、感覚で生きます♪
　

新年のごあいさつ2012

あけましておめでとうございます！

お元気ですか？　

私は風邪ひとつひかず毎日笑って食欲旺盛、すこぶる元気です☆

　　　　

昨年のまとめもしないままに、はや新年w

去年は、、、

無職なのに、4カ国旅しちゃいました。てへっ　

「　無職で年4回海外旅行する方法！オンオフの使い分け節約術！　」みたいな本ありそう。。。笑　

　　　

ブログにアップする時間がなかったのですが、、、

先月20日～一週間ほど台湾へふらっと。

めずらしくバックパック一個でふらっと。。。

デトックスしたい気分だったのと、オーガニックな食材を探してふらっと。。。

　　

カッピング（吸い玉）したり、足ツボしたり、サイクリングしまくったり、自然食探して歩きまくったり

公園で手紙書きまくったり。

うーん楽しかった♪

日本以上に安全さを感じ、初日22時過ぎに着いたけど寝るの悔しくてレンタサイクルで

地図見ながら足ツボマッサージ店に行ったw

たぶんエアチケットも全部込みで5万円も使ってないんじゃないかと・・・　台湾、おすすめ☆　

 親日家で、みんな親切でした。日本語べらべらの若い子が助けてくれたり。

物価は日本よりちょーっと安いくらいかな。

羽田→　台北in　→　高雄　→　台中　→　台北out　って感じで現地で気の向くままに移動。

　

台湾の写真はfacebookにはっつけてるので良かったらみてみて。

それから、また荷造って、その週末には、Kyoto yoga houseを主宰するMiyuki先生の実家で年越しを　笑
他人様ご実家で年を越す、2度目ですが毎度母に叱られております。　
写真は、自分を人の子だと思ってる蓮くん！　
家族みんなに一番可愛がられてて、私もここの子（飼い犬）になりたい！と思ったよ。。。

お母さんの作る御節は美しいし、美味しいしで遠慮なくガツガツ食べました。
美味しい黒豆のレシピもいただいてきた！
お兄さんのことよく知らないけど、ここの嫁になりたい！とも思ったよ。。。　

香川県のお雑煮は白味噌にあんこ餅！

甘党なので好きな味で美味しくいただきました～

　

年越し蕎麦からの、二杯目はうどん（！そりゃもう讃岐の国ですから！）までしっかりいただき、
元旦の初詣にもしっかり参加。
「またいつでも来てね」という家族の皆さんの言葉を鵜呑みにし、また行く気満々の私です。。。
良いとこだー　四国
（母からは、社交辞令をそのまま聞いちゃいかん！って説教されたぜよ）　　
　　

それから当初の目的（美味しいものですっかり忘れそうになったけど）、デトックス合宿しに
小豆島に渡り、まぁ・・・　実家でダラダラして食っちゃ寝してるよりマシ？なダラダラを満喫　笑
ヨガはしなかったけど（えぇ？！）、いっぱい歩いてドライブして良い景色を眺め、
良い空気・プラーナをいっぱい取り込みました。
排便一日6回もあったからデトックスしたに違いないってことで、今年もどうぞよろしくお願いします！　　
　　
それからそれから
2月はヴェトナム出張のMiyuki先生に代わって京都でヨーガクラスの代行をすることになりました。
あとちょっと、大阪のTamaki先生の代行も。
おやつ付ヨーガも検討中なので、ぜひ遊びに来てねー
京都にお越しの際は遊びましょー
このブログで全開にしてるほど実際会うと変人ではなく、仮面かぶって空気読んでますので　笑
　　　　　
私の星は金星、ふと鞍馬山を思い出しMiyuki先生に連絡したら快諾してくれたので
このようなはこびとなりました。
　　
自分の直観に正直に行動してみる、
山も谷も全部ひっくるめて楽しい年、一瞬一瞬を宇宙の一部として、皆さまと共有できますように。
　
Love & Respect to all of you,
kumari

インスピレーション・アメリカ

オーガニックフルーツのフルコースでございます。

思い立ってＵＳＡ
一週間だけ行って来ました。　
expediaで航空券の残席数を見ているうちに、おおお押してまえ～！ってな感じで、
ホストのAbhatiさんの了解もとらずにポチっとな。　
　　
目的はCalifornia Yoga FarmでのTTC(Teacher Training Course)にてカルマヨギ（簡単に言えばボランティア）として
通訳をしてくださったAbhatiさんにお会いするため。
　　
格安エアチケのため、羽田→北京→ＬＡ　と16時間の空の旅。　
インド鉄道の旅のため、すっかり移動慣れしました。（格安のため、テレビモニターがイマドキ前に一個で映画も見れずw）
合流予定やってLakshmiと会えるか否か！とちょっと問題はあったものの久しぶりの再会。
Abhatiさんと、ヨーガの先生、Vishnuprem先生にピックアップしてもらえました。
　

かわいいかわいいクリシュナジ。

ビーチ沿いを車で走りながら、大音量でコールドプレイを聴いていると、おぉぉアメリカ！ＤＶＤで見てる世界！と感動。 
お二人とクリシュナジの住むかわいいおうちにお邪魔～

わたし、ものっすごい猫アレルギーがあるので本当は猫ちゃん近寄らないようにしてるのですが、
彼には全くアレルギー反応なしで、人生初の猫ハグハグをずっとしていました。
不思議。
しまいには、彼が人だったら絶対恋するとまで言ってた。　
　　
一週間弱の滞在で、色んなところに連れ出してもらいました。
ビーチ沿いを歩いたり、ゴールドジムでサウナに入ったり、ファーマーズマーケットで新鮮フルーツ試食しまくったり、
「食べて祈って恋をして」の瞑想グループのバジャンに参加したり、ゴールドジムのヨガクラスに参加したり、
「あるヨギの自叙伝」で有名な、ヨガナンダジのお寺のお庭でルラルラしたり、
インド人のおばあちゃんLakshmiさんに会ったり、Whole foods marketでオーガニック食材祭わっしょーいってなったり、
生まれて初めてのゴルフに挑戦したり（パターのみで興味を失う）、、、
　

モンチキボーイ。はぁぁかわゆい。。

ぎゅぎゅーってして迷惑そうな顔されたい。

本当に楽しい日々でした。
なかでも印象的だったのが、Ojaiという場所を訪れたときにAbhatiさんが私の心の声を伝えてくれたこと。
なんで泣いてるか知らないけど、涙が止まらなくなっちゃった。
理由はないんだよね。　　
人は誰でもOKサインを出してもらいたい。　表面的にでなくとも潜在意識化でだったり。　

自分で出せるのが当たり前なんやけど、時々それを無意識に無視してしまう。
私がいてあなたがいるこの世界は、これでいいんやなぁって感謝しました。
　　
それからは、変にオープンになっちゃって、Lakshmiが隣で歯磨いていてもトイレできるようになっちゃうし
（普段は神経質なので、隣の個室にでも人がいるとおしっこ止まっちゃう。）
サウナで真っ裸で横になっちゃうし、（Abhatiさんがとってもオープンだから影響された～）
本当は私、こうなりたいんだな、楽～と思いました。
日本ではちょっとした仮面かぶってるっつうことですよ。　
悪気はなく無意識にね。　
大人になればなるほどそういう人は多いだろうし、世間がそれを良しとすることを皆知っているからねぇ。
　　

それからそれからAbhatiさんの作るローフードに感動！！
食事に気を遣っているいるお二人。
毎日、心と体においし～お食事を出してもらいました・・・
 Ｏ　Ｅ　Ｃ！（おいしー！）　し　あ　わ　せ　ー！連発。
Vishuprem先生の特製スムージーも最高だった！
気になるスーパーフードをお土産に持たせてもらったので楽しみ！
　

語り合うVishunuprem先生とLakshmiとAbhatiさん

　 
帰りたくなーい、てかこっちのが自然わたしーと思いつつ帰国した次第ですが、
必要なタイミングで必要なことだけが起こっているんだなぁとまた思いました。
空港までのシャトルバスでドライバーが居眠り運転してるかも。飲んでるかジャンキーかもと聞き震え上がったものの、
帰れないならそれもそれで面白いな（死ななければ）と警察に止められたバス車内でジャパして過ごし、
無事空港。　
北京で5時間Delayしたものの予定日におうちに着くことができました。

おうちの中の神々たちとAbhatiさん

ほんとうに楽しい日々でした。

感謝感謝。

　

書ききれないけど、写真はfacebookで見れますよ♪

　　

バンコクなど

お寿司も食べれ～るのであ～る

日本へのフライトが朝８時半で、チェンマイからのフライトがなかったため

バンコクで一泊だけした。　

どうせならってことで、夜行列車でバンコク入り。

　　　

チケットは窓口販売のみ。

トゥクトゥクで買いに行って待っていてもらった。

（確か往復１００バーツくらいで、宿まで送ってもらって遠回りしたからつって

ちょっと割増だったような。ソンテオだと往復８０バーツとか言っていたと思う）

　　

ずばり言うと、タイに来ている日本人旅行者はインドを旅行している人たちより

リッチな人が多いように感じた。

なので、

タクシー代がどのくらいかとか聞きにくかったのよねーってことで、

ここでうろ覚えだけどメモしておく。

もし参考になれば。　

　

話はそれるけど、ドイステープまではソンテオ乗合いで、私のときは７人集まって５０バーツ。

行きは乗り場まで、屋台を冷やかしたりしながら歩いていったけれど（３０分くらい　笑）

帰りは、一緒に瞑想してたスイス人とチャイニーズが、あーだこーだ行って

同じ料金で宿の近くまで連れてってもらってた。　

この強引さは今後、海外旅行で見習っていきたい！と思いつつ。。。

　　

夜行列車、私は英語もタイ語もほぼNGなので、窓口の人が手馴れてて

何も聞かず、さくっとエアコン付二等を予約してくれた。　上のベッドか下か聞かれたのみｗ

下のがちょっと割高。

インドの経験から、荷物がすぐ見えるように、といつもの下段。

（確か８００バーツくらいだったと思う・・・）　

16：30発　7：30バンコク着　　　17：30発の便もあるみたい。

　

残念ながら、荷物置き場は上にあるw

１５キロのスーツケースを持ち上げられず、途方に暮れていたらタイ人が手を貸してくれた。

もちろん、持ってやったんだ３０ルピーよこせ！とか言われてない　笑

　　　

ゴキちゃんは愚か、日本の地下鉄より清潔なんじゃ？という綺麗さ。

乗って１０分後に床清掃の人がやってきた。

しばらくすると、ベルベット風の椅子にマットレスを敷きシーツでくるみ、

枕カバーまでかけてくれる、手馴れたベッドメイキングの人がやってくる。

（知らずに自分でして、ぐっちゃぐちゃのシーツでとっとと寝てたっ。）

寝心地バツグン。　ふあふあタオルケットであんみーん

　　　

３等車両だと思って避けていた車両はどうやら食堂車だったようだし、

何の心配もなく乗れるタイの夜行列車だった。

　　　

　　

バンコク、ホアラポーン駅について、まずはホテルにスーツケースを預けに！

とタクシーを探す。

飛行機に乗り遅れそうで慌てる！といういつものパターンは避けたかったので、

スワンナプーム空港からのびている、エアポートリンク沿いのホテルを

mixiで調べAgodaで予約していた。　ここ→　Nasa Vegas Hotel　

　

ここ良い。　

駅からすごく近い。　ダブルベッドで１８００円くらい。

いつもカオサンに泊まってる人に話したら、この値段でホテル？！って疑われたくらい。

普通の日本のビジネスホテルみたい。　

バスタブもタオルもエアコンもあるし、冷蔵庫の中のもの全部高いし　笑　

近所のセブンイレブンで水買って、屋台でソムタムをテイクアウトした。　ははは

（レビューに、エアポートリンクが目の前でうるさかったという投稿があったので、

　気になる人は反対側をお願いしたほうが良いかも？　私は静かな部屋だった）

　　

エアポートリンクのラムカーヘン駅まで行っとくれー！と拙い英語で伝えるも、

私の発音が悪いのか、ドライバーはわからへーん！知らんわー！と言う。

んじゃ、エアポート始点のパヤータイ駅でよかよ～と言いながらも諦めきれず、

後部座席で、らむかーへんっらむんっかーへむんっ？と、しきりに色んな発音を試してみる。

　

結局パヤータイ駅でおろされたけど、わからなかったのを申し訳なく思ったのか、

１００バーツと言っていたのに、なぜか２０バーツおつりを手渡された。

　

たぶん舞い上がってたんでしょう。

後で気づいたけど、メータータクシーなんやからメーター使っとくれっと

言うべきでした。　みなさんはぜひ言ってください。

　　

乗り物に関しては安心、安全なので言うことなかったバンコク。（深夜は出歩いてません）

ただ、マッカサン駅で地下鉄からエアポートリンク乗り換えしたけど、まあまあ歩くです。

大荷物のときは、やめたほうがベターかも。　（行く！と決意すれば行ける感じ）

　　

何も考えずにバスに乗ってみたら、あら大変。どうやら逆走してて大変迷った。

しかも大渋滞！で、あっちのバス乗りこっちのバス乗り、目的地まで２時間くらいかかった～　笑

知らない町でバスに乗るのは、時間がたっぷりあるときだけにしよー。

　　

地下鉄とスカイトレインは渋滞知らずで便利！

地下鉄は荷物検査があるので、大荷物のときは避けたほうがよいかも。

スーツケースあけられてる人みましたー　

　　

食事を楽しんだのはここ！　→　ローフードのお店　Rasayana Retreat

外の席しかないから蚊には刺される。　

　　

マッサージはガイドブックに載ってたここ！　→　木先生の足裏マッサージ

私が行ったときは日本人で溢れてた～　たぶん在住の人だと思う。

いろいろマッサージ行ったけど、タイ古式でなく台湾の足ツボが効いてしまったよ　笑

バンコクに行ったら、絶対また寄りたい。　　　　　

　

物乞いしている人が多く、大都会特有の空気だなぁと思った。
セカンドライフにタイを選び移住してくる年配の方が多いのも納得。
物価の安い日本、という印象。　住みやすいんだろうなぁ～
　　
チェンマイのとき同様、屋台でカットフルーツを食べすぎたのかおなかこわしたけど、

またいきたいタイ。　　　

　

　

チェンマイ３ 仏教寺で瞑想

お寺での瞑想（ヴィパッサナ）に参加してきた。
申し込みするにあたり、ブログを参考にさせてもらったので書いておく。
ちょっと怖いなーと迷いながらもワットドイステープという山の上のお寺にある瞑想センターに申し込み。
こちら　→　IBC

こんな一人部屋。歩く瞑想をするのでひろーい

 

枕で棚を作ったりゴミ箱を設置してみたり。これこそmineの執着？

上京したばかりのころの部屋を思い出すセンチメンタル

雨がよく降って街中よりもだいぶ寒く感じた。
予想通り水シャワーしかなかったので、風呂に入らない決意＠５Days
頭は毎日、激しく立位の前屈をして、虫と格闘しながらシャンプーしていたので匂ってない。はず。

免疫不全で全身に湿疹が出て、アレルギー科のお医者さんにかかったとき（水道水にもアレルギーってねぇ。。。）
首、わきの下、尻、足の裏 さえ拭いておけば１ヶ月は大丈夫、
と教えてもらったので、除菌ペーパーで拭き拭き。

 山の中なので涼しくて空気がよい！

日本やダラムサラでゴエンカ氏のヴィパッサナコースに参加した人たちの話によると、
喋らない、目を合わせない、書かない、読まない、ボディランゲージももちろんNO
とのことだったので、いきなり白装束の瞑想中の方に話しかけられ面喰い。

１１時のランチを最後に午後は固形のものを食べれないので、寺の外に抜け出して
買い食いしている人も多数いた。　
初めての私にはゆるそうでよいかも！
と、思う反面、一日目はちょっと批判的な動きが心の中で起こった。

ランチ。　白米なのが残念。

町でおいしいベジタリアンを食べていたせいか美味しくなかった。。。

到着した日、同じ棟の人が犬を勝手に飼っていて（寺の中の野良ちゃん）

私の部屋の前にブランケット敷いて３匹たむろってて初日はその人への批判が沸き起こった。　

動物セラピーなら他でやっとくれ！そういう孤独感とも向き合う作業だろ！ってね。

　　

一日のスケジュール

呼吸が浅いと座るのが辛いので早めに起きて呼吸法を勝手にしてた。

２日目は、夢の中に俳優の仲村トオルが出てきて、不倫しようみたいなとこで目が覚め
一日中、頭の中、トオル。。。　なんかもう恋。
午後から、お坊さんにレポートタイムがあるのだけれど、まさか言えないし。。。

学生時代バイト先に、妻が妊娠中浮気してた人がいて、
チェンマイの町のロティ屋台のお兄さんが、浮気男にそっくりで思い出していたためだと思うけど、
なぜトオルだったのか。。。（浮気相手は私じゃないです、もちろん）
 　
 ３日目、４日目はあんまり記憶なし。
瞑想したり、一人部屋なのをいいことに結構昼寝してたー　あははー
雨のあとは、虫が大量発生したりして、虫と格闘のすえ８時半に寝たり。。（電気に突撃してくる）

 霧が出て、パンツさえ乾かない。。。

 英語が不得意なため、一人旅だとけっこう無言だし、
一人暮らしで黙々デスクワークのときは、数日無言でいた気がするので
５日くらいなら無言で何もしないのは苦痛ではなかったかなー
帰りのソンテオ（乗り合いタクシーのような）で一緒になったチャイニーズの子は、もう溜まってたものを出すように喋りまくってた。
耐えられなくて、家族への手紙を延々と書き綴っていたらしい　笑

ドネーション（寄付）でオープニングやクロージングセレモニー、毎日のチャンティング、レポートタイムをお坊さんたちがしてくれて、食事も出してくれて素晴らしいところだと思う。

神経質の私でも、虫にブチブチ言いながら、楽しく過ごせました。

お坊様、オファリングしてくれているタイの方々、ありがとうございました。

　

お坊さんの良い話が半分しか聞き取れなく、また居眠りしていたので改めて英語を勉強したいな、と思いました。

　

チェンマイ2

やってしまった。。

暑くて汗でかゆくて我慢できず、意思疎通のできない状態で散髪をした。
しばらく身を隠したい。。

いちおうチェンマイのオシャレスポットを選んだので千円カットより高いの。
マッサージとヨガのビジネスは飽和状態やけど、美容師さんは開拓できそう。。
耳の中にワシワシお構いなく入ってくるシャンプーを感じながら思った。

タイのお寺はキンピカキン！
お坊さんがいる街は好きだなぁ。

毎日スワミシバナンダの本をちびちび読んでいるけれど、やはり好きだなぁ。
難しいからなかなか進まないけど、勇気が湧いてくる。

なにか、これは！
っていう自分にとっての聖典と出会えるのはいいかも。
迷っているとき必ず導きになる気がする。

こういう時代、変化のときだからこそ、
ゆるぎない真実を語っているものが必要な気がする。

   

瞑想のクラスに参加したり、バイクに乗っけてもらって雨に打たれ

雨宿りの

タイマッサージで声にならない悲鳴をあげたり楽しいところです。

    

もうなんか目が痛いので、電磁波はこのへんで。。

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チェンマイ

タイのチェンマイにいます。

こう大好きな蒸し暑〜い気候のところにくると、深く考えるのが暑苦しくてしなくなるから良い。
そして食欲がおさまるので良い。
インド帰国後、まんまと激太りしてしまったので。

バレないようにしているけど、驚くほど腹が出て体重が増加。
人には決して見せてはならぬ私の秘密。。。
  
さすがバリバリ風体質、
移動日は頭痛&吐き気がぐわーっときたので食事を抜いたり軽めにしてたら腹が許してやるかね(￣^￣)くらいになった。
さすが反応早いっ、えらいぞヴァータ！

   

気を抜いて食べ過ぎるとプチおやじっ腹ヽ(´o｀；ちくしょうっ、ヴァータ！

 
タイはさすがに日本より暑いので、シータリーの呼吸法(口から吸う)をして寝ている。
適度に涼しくなり良い感じ。今年は例年より節電に励む決意。

  
日本にいるとなぜか色々考えすぎる。
欲張り心が刺激される魅力的なサムシングがたくさんあるからかな〜

でも日本は大好きさ。

   

タイももちろん魅力的な可愛いものや美味しいものがあり、ぐっとこらえている。

実家の部屋はもはや物置状態で、ものを増やしてしまう度に自分に失望してしまうから、

昔みたいに買い物三昧は控えている。(ミーハーだから、ちびっとは…)

   

揚げ物大好きな者には天国で、ビールが飲めないことを神様に感謝した。

これで飲めたら間違いなくメタボリック真っしぐらだもの…

タイもいいとこやー  揚げ物の宝石箱やー！

   

   

書く行為もまたラジャシック、というある方の言葉が心に残っていたので、
エゴイスティックな気持ちに支配されて何かを書くことはしばらく避けたく書いていなかった。
 
朝ピーチクパーチク、鳥の声とともに目覚めてヨガして

気持ちが清々しく久しぶりに書いてみた。

ブラフマムフルタ(神の時間)に起きれるともっといいな〜。。明日こそ！   

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