インド －リシケシヨガライフー

Om Om　こんにちは。

皆様お元気ですか？　私は今朝リトルブッダカフェで注文したチャイとシナモンロールが出てくるのに30分かかって不機嫌なくらいで、いつもと変わりありません。

食べ物に関しては全く執着を捨てれなくてどうしましょっ

今日はラクシュマンジュラのSai Hatha Yoga & Meditation Centerのサンディープ先生のクラスを受けてきました。大阪のヨギーのオススメでメモってきてた。

良い！！　（あくまでfor me）

シヴァナンダアシュラムで修行されていたそうなので、流れがめっちゃあたし好み。＆　先生の笑顔と可愛らしい声とぷくっと出たお腹も好み！

きのう出たクラスがnot match for meで、イライラしていたのでピースな気持ちを取り戻せました。

足があったかくなるヨガが好きなのですよ。冷え性なものでインドでも靴下２－３枚重ねで冷え取りガール。

あたしの足があったかくなるシークエンス（なのか、グルクラシステムからなのか）がシヴァナンダヨガにあるので好きなのです。

上半身だけ汗かいて足かちかちだと、食欲増すわ、ニキビできるわ、ドライスキンが増してかゆいわ、イライラするわで、ヴァータドーシャ（アーユルヴェーダ）が乱れてちょっと大変なことになるですのー

さて、通う先生が決まったところで、今のアシュラムは５００かと思ったら６００だったしヨガの相性もイマイチなので、移動すべくゲストハウスめぐりをしてきました。

次回はその調査結果をば。

アシュラムのランチタイムが迫ってるし、トイレに行きたいのでダッシュで帰らなきゃ！

インドではよく歩くので、足の甲と向こう脛とお尻が常に筋肉痛です。。。

良いエクササイズ。