屋久島 ヨガと瞑想ガイド＆レイキヒーリング

∞　屋久島でヨガと瞑想　プライベートガイド　∞

屋久島の大いなる自然のバイブレーションのなか、内なる静けさを感じてゆきませう。

自然のちから、山が、森が、水が、おてつだいしてくれることでしょう。
旅のつかれ、山歩きでつかれた足腰に呼吸をとおしながら、
ほぐしたい場合もヨーガは効果的。
急な雨による予定変更の際など、雨の日瞑想の素晴らしさを体感されてください。

【からだの声を聞くヨーガ】（７５分くらい）　

無理なく、やさしいハタヨーガ。

ゆったりと全身に呼吸を送りながらすすめます。

リクエストに合わせて、身体の状態にあわせてアレンジできます。

初めての方、身体かたい方、熱烈歓迎です。

１０年まじめにヨガをしているのに、身体かたい者が自信をもってお伝えしています。

安心してご参加ください。

∞からだ∞から心にアプローチ。

【こころを澄ます呼吸法と瞑想】（７５分くらい）

簡単なほぐしのヨーガと呼吸法のあと、坐ってゆきます。

壁に寄り掛かったりなど、楽な姿勢で坐ります。

長く坐りたい、しっかりほぐして少し坐りたい、

瞑想の具体的なテクニックを知りたい、などリクエストに合わせます。

妊娠中の方も男性の方も、安心してご参加ください。

∞こころ∞から、身体にアプローチ。

料金（海が見える一軒家へご案内します。送迎付）

２～３名様　おひとり３０００円
４名様　　　おひとり２５００円

１名様の場合　　　　５０００円

宿泊も可能です。
おはよー朝ヨーガ、（パジャマのまま！）、
おやすみ夜ヨーガや瞑想（そのままお布団へ、、）も良いですね。。
（母屋宿泊の場合 or 離れ宿泊で母屋が空室の場合）

宿泊のご予約はこちらへ↓　　
Ocean Veiw Guest House Yakushima
ヨガの予約はわたし宛てに願います。
もしくは、チェックイン時に私が対応しますので、その際でもオッケーです。

その日の気まぐれにて、

レメディ入のお茶や、手製の醗酵飲料など何か健康にいいものも付くやもしれません(_ _)

∞　レイキヒーリング　∞
レイキは、ヒーリングするひとを通して自然のエネルギー（氣）を伝えるお手当です。
屋久島の波動にあわせ、からだとこころが自ら癒えてゆくのをお手伝いをします。
お好きな姿勢で、服を着たままで大丈夫です。

30分　3000円　∞　1時間　5000円　（送迎付き）

お泊りのお宿へ出張も可能です。


∞　自然の音を聞きながら、ゆったり過ごす一日ツアー　∞
ヨガや瞑想と森の中を歩く瞑想、野菜たっぷり美味しいご飯とおやつ、
朝から夕方まで、ゆったり過ごすスロートリップのガイドへお連れします。
自然の静けさの音を聞いていく、それと同じ静けさを己の内側に感じていく、
言葉すくなに、うちなる空（くう）が聞こえてくるよに、空（くう）へ溶けていくよに
呼吸深く過ごす一日へいざないます。
【　１日の流れ　】　
- てづくり甘酒の朝ごはん（あまいよー）
- てづくりグラノーラをもってハイキングへGO（マイカップもってきてねー）
　できるだけお喋りすくなく歩きます。
- お昼ご飯（野菜たっぷり～）
- 

お問い合わせ＆予約

kumariyoga@gmail.com 　（くまり）

どぞお出かけくださいませ～

【わたしの略歴】
ヨーガに出会って１０年、まじめに練習していますが
ヨガの先生と思えない身体のかたさ。
身体の柔軟性やすごいポーズに関しては、あきらめました。
健康と美肌のために毎日こつこつ練習中。

旅の途中で、とある聖地に出会い、
１年の半分をインドにある聖なるお山、アルナーチャラの麓で暮らし、
ラマナマハルシを師事、瞑想修業（終活）に励んでいます。
健康食品好きのベジタリアン。
いま夢中なことは、ホメオパシーと日々の修業。
甘いものとコーヒーやチャイが大好きな普通の人です。