アルナチャラ瞑想会

 

こんにちは。

随分ご無沙汰してしまいました。。。

お元気ですか？

こちらは何かしら忙しくすごしており、気がつけば年末！びっくりです。。

年末が近づくにつれ、なんだか時間の流れが早く感じる。。。

時間なんてものが単なる概念でしかないんだなーと理解する季節です(^^)

さて、ようやく仮歯がはいりましたーーー！！！

長かった。。。まだ仮歯やけど、ひとまず歯がある　汗

というわけで、、、

みんなー！アルナチャラ瞑想会、はっじまっるよ〜〜〜〜！！

Zoomをインストールして一体何ヶ月経ったかな(^^；

ひとまず忙しい現代人向け、３０分瞑想会から♪

マスクで口呼吸になりがち、鼻呼吸の呼吸法で免疫アップ、

まずは呼吸法、それから呼吸に合わせてほぐしを少しやってリラックス、

実際座っての瞑想は、１０分あるかないかになると思いますので、

瞑想ビギナーの方、大歓迎です。

今ここで書いている瞑想って、ただ在る、ということで、

じっと座ってるとき限定じゃなく、すべて、なので、無限に広がるそれのエネルギーを

リラックスして、曇りなく感じていけるような３０分になればと思っています(^^)

私達の本質は瞑想、色んなエネルギーの色で見えにくくなっているものが

明らかに、そして日々の暮らしがなぜか軽くなるかも？

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　アルナチャラ瞑想会

日時：１２月３０日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１２月３１日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月　２日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月　３日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月１０日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月１７日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月２４日　午前１０：００〜１０：３０

　　　１　月３１日　午前１０：００〜１０：３０

場所：オンライン　Zoomアプリをダウンロードお願いします。

　　　予約確定後、こちらから参加URLを送ります。

　　　Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

料金：１０００円

　　　※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円

　　　　２回目以降１０００円

　　　

　　　ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

　　　参加後に指定の口座へお支払いをお願いします。

申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、

　　　　　　　　　お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

　　　　　　　　　２日以内に返信がない場合は、届いていないことが考えられますので、

　　　　　　　　　再度、送付いただくか、他のメールアドスより申し込みをお願いします。

　　　　　　　　　

それでは、メリークリスマス☆＆良いお年を〜！！　　　

早！　笑

瞑想会でお会いしましょう(^^)