【２月】アルナーチャラ・ヨーガ

 

こんにちは。寒い日が続いていますね。　お元気にお過ごしでしょうか。

でも少しずつ春の予感でなんだかウキウキします。

クソいやなことがあったりしたのですが、なんかウキウキ♫

季節の移り変わりとともに、体も春バージョンに開いているのでしょうね。

最近、家族や友人たちと老いやボケ、介護について話す機会が増えています^^;

ボケ防止についての情報交換ばりばり。私はボケてまで生きたくないんですよねー

高齢化社会、安楽死とか真剣に考えないとマズイよね、なんて話しています。

老いは誰しもに来ますからねぇ。。

できるだけ若い世代に迷惑をかけず、美しく朽ちてゆきたいものです(^^)

ではでは、健康に生きるために日々のヨーガを。

ヨガのポーズは頭も使うので、ボケ防止にも良さそう♫

意外と右左が大混乱する方が多いです。体に指令を出してゆきましょ。

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　アルナチャラ・ヨーガの会

◇日時：２月　１３日　午前１０：００〜１０：３０　　　　　　

　　　　　　　２７日　午前１０：００〜１０：３０

◇場所：オンライン　Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

　　　　予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。

　　　　Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

　　　　※プライベートクラスではありませんので、ご自身で事前のご確認をお願い致します。

料金：１０００円

　　　※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円

　　　　２回目以降１０００円

　　　

　　　ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

　　　参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。

　　　（月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込いただいて構いません。）

◇準備するもの

　ヨガマット

　畳やカーペット敷きの場合は、バスタオルや布でも大丈夫かと思いますが、

　膝をつく場面があるため、板張りの場合はエクササイズマットの使用がおすすめです。

　

申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、

　　　　　　　　　お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

　　　　　　　　　２日以内に返信がない場合は、

　　　　　　　　　再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。