11/9 Sun 10:00〜 108 Solar Mala

108回の太陽礼拝、ご一緒しませんか？というわけで、

久しぶりのこの企画。

何年か前に福岡市内のスタジオでおこなった時は、

大好評満員でお断りしたくらい。

北九州地方ではいかがでしょうか。    

11月9日 日曜日10:00スタート(2時間以内予定)

北九州市・折尾　ユウクルトヨガスタジオにて。　

　ＣＤのインストラクションに合わせて108回太陽礼拝を行います。

途中お水を飲んだり、休憩など各人自由にとります。

 最初にインストラクターがシンプルなスタイルの太陽礼拝を解説し練習しますが、

ふだん慣れているスタイルがあれば自由にアレンジして行ってＯＫです！

 右で1回、左で1回でカウントするので54セットの108回、 チャレンジしやすいかと思います☆　

　年の締めくくりに煩悩払い、、、には少し早いですが、

108回の太陽礼拝で心も体もすっきりと年末・年始に向け余計なものを振り落としましょう。

日曜日の朝に気持ち良い汗をかき心身のリセットするのもまた良し。　

　皆で一緒にひとつのことを集中して行うことで、高まってくる場のエネルギーの心地良さをシェアしましょう。　

　当日、インストラクターも一緒に行いますのでヨガ経験のある方がよろしいかと思いますが、

ビギナーのチャレンジも歓迎です。 始まる前に、ご自身で必要な準備運動をしましょう。

料金は、通常のスタジオ料金です。ドロップインのチケットもあります。男性参加可能。

無料のレンタルマットがあります。タオルやお水、着替えをご持参ください。
（ミネラルウォーター購入可）

スタジオに直接ご予約いただくか、私宛にメールでご予約ください。ご質問は、私宛にお願いします。

kumariyoga@gmail.com　　

　できるか、できないか、形になってるか、なってないか、ではなく

ヨガは、やるかやらないか。　やっている時の感覚、結果でなく過程も同様に大事にします。

参加する中で、やらない、休憩する、という選択も有です。　

　こうあらなければならない、こうしなければならない、

という無意識に自分自身で作った頭の中の縛りから自分を解き放ち、

子どもの時のように自由で純粋な気持ちを感じると、

ひとつの憂いもない、ただ平和であること、芯からの心地良さを感じることができます。

　ヨガは私たちをより自由に、恐れや不安から解放し、

今この瞬間を生きることを思い出させてくれる先人の智慧（ちえ）です。

いつも若々しく健やかに生きている人の若さの秘訣は、そこにあるそうです。

いっしょに若返りましょう　笑