三日月ヨーガの会； 追加日程

photo by Soratama-san

こんにちは。
三日月ヨーガの会、思っていたとおり良い感じでした。
夜のヨーガは、雨降って少し涼しかったけれど、田んぼと木々のエネルギーが、
昼間のヨーガは、小鳥がぴーちょくぱーちょくさえずり、爽やかな風が抜け、
自然と一体になってゆく、わたしたちが自然の一部だということを
体感できる時間でした。。。
私も心地良くって眠くって、なにゆえガイド役なのだろう、
このまま寝ちゃいたい、、、と思いました・・・

ヨガのあとのご飯、おやつ共に好評だったのですが、

夜は遅くなり過ぎちゃうので、今回はなし。
土曜日のおひる間のヨーガのあとは、
希望の方は早目の晩御飯を、三日月キッチンさんが用意してくださいます♪
要予約です。

三日月ヨーガの会

身体の声を聞きながらおこなうやさしいヨーガです。
美味しいごはんやおやつに、いつも幸せな笑顔が広がる
やわらかい三日月キッチンの空間で。
初心者の方、大歓迎です。

6/13（土）3:00～4:15（2:30 open） 
早目の夜ごはん　1000円（要予約）

6/16（火）新月の夜　7:00～8:15（6:300 open） 

6/22（月）夏至の夜　7:00～8:15（6:300 open）予約締め切りました。

場所：三日月キッチン　福岡県行橋市二塚820-2
ヨガ料金：1500円
持ち物：動きやすい服装、お水など飲み物、
お持ちの方はヨガマットをご持参ください。

ご予約先：090-7280-7985（三日月キッチンさんまで）　

まずは手先足先からていねいにほぐし、
肩や首の凝り、むくみ解消に効果的なポーズなど、
全身の血のめぐりがよくなる、
気の流れがよくなる体操をゆったりとおこないます。

身体がほぐれてくると自然と呼吸もととのう。
呼吸がととのうと心もほぐれる。
体操と呼吸で時間をかけて心身のバランスをととのえる、
無理なくおこなうヨーガです。

前回のヨガ後のマクロビおやつ、バナナとナッツのパイと豆乳オレンジゼリー！

豆乳とオレンジの寒天葛ゼリーの二層仕立て！　目にも美しいおやつ。

お砂糖不使用なのに、大満足の味。　

お茶は放射性物質の排出も促してくれる、福岡県産トゥルシー（ホーリーバジル）teaでした。

（あ、うちの印度市で、オーガニックインディアのトゥルシー、ティーバッグですが販売中です。

　残りわずか。）

三日月キッチンさんのお料理は、バランスが良くて好きです。

玄米は、過去食べたなかで一番おいしいです。（わたしの中で）

土鍋で炊いた地元産の完全無農薬玄米。　破格なので、私も買うつもり。

圧力鍋炊きより、火でことこと時間をかけて炊いたご飯が好みです。

急速に圧をかけるって、ちょっと無理やり、自然とは違うかなって。

私はバランスの良いものが好き、美味しいなぁとか、良いなぁと感じます。

ヨガでもお料理でも、提供するひとに、こだわりがない、極端さや無理がなければないほどに、

自然のエネルギー、神様や宇宙のエネルギー＝恩寵が注がれているように感じるのです。

前回のブログで書き損ねましたが、

南インド、ティルヴァンナマライって、日本の気候ではありえないくらい乾燥してるにも関わらず、

日に日に肌がうるうるになって、ボディクリームなどが必要なくなっていきました。

雨季がおわり乾季に向かっていたので、どんどん湿度は下がってる時期でしたが。

裸足で歩くことが多いので、踵や指先はガサガサね　笑

いま、日本のこの梅雨の気候ではボディクリーム必須です。

食べ物もけっこうテキトーにそこらの食堂で食べていたので、

（ベジとはいえインドの農薬はやばいと思う。。　コーヒー紅茶飲みまくってたし）

あの潤ってゆくさまは、自然のエネルギー、宇宙のパワー、恩寵を受け取って、

内側から潤い物質が出ていたとしか説明がつかないなーと。

だって外は砂ぼこりじゃんじゃん（黄砂とか目じゃないよ）、車両が通るたびに鼻口を覆う感じだった。

本物ならば、パワースポットって伊達じゃない！と思ったものです。

そうそう、そんなバランス良い、宇宙エネルギー愛いっぱいのごはんを提供してくれる、

三日月キッチンさん、今月は単発でもお料理教室を開催されているそうです。

マクロビオティックって単なる食事法ではない、

その世界観に触れるのも面白いと思います　☆