【７月】アルナチャラ瞑想会

 

こんにちは。

お元気にお過ごしでしょうか。

梅雨ですが、まったく降らない福岡です。美味しい農作物のために多少降って欲しい。

さて、最近の世の中の風潮では、持たない、とか、手放す、ということが良し、

とされてきているような？

ここでは、どっちでもいいと思います。

持ってても持ってなくても、そこに「私」がいて、世界との関係性が築かれているなら、

いくら目に見えるものや感情や思考を手放しても、「私」の不幸が終わることはないから。

思考があって、感情があって、お金がないと不安、完璧です。　笑

個人的じゃなければ、何が起こっていても、悩みになることは絶対にありません。

。。。個人がいないと、不安っていうのも出てこないと思いますけどね(^^)

７月の瞑想会のお知らせです。

マスクで口呼吸になりがち、鼻呼吸の呼吸法で免疫アップ、

呼吸法、呼吸に合わせたほぐしでリラックス、

実際座っての瞑想は、１０分あるかないかになると思いますので、

瞑想ビギナーの方、どうぞご参加ください。

こういう風にしないといけない、という瞑想ではありませんので、

お気軽にどうぞ。

私達の本質は瞑想、現代の色んなエネルギーの色で見えにくくなっているものが

明らかに、そして日々の暮らしがなぜか軽くなるかもしれません(^^)

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　アルナチャラ瞑想会

◇日時：６月　１１日　午前１０：００〜１０：３０　　　　　　

　　　　　　　２５日　午前１０：００〜１０：３０

◇場所：オンライン　Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

　　　　予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。

　　　　Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

料金：１０００円

　　　※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円

　　　　２回目以降１０００円

　　　

　　　ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

　　　参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。

　　　（月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込ください。）

◇準備するもの

　座りやすい服装。

　座布団やバスタオルなど、腰の下に高さをつけて座ると腰に負担なく楽に座れます。

　最後に坐る際、

　座り方は胡座でも正座でも寄りかかっても寝そべっても構いませんので、

　ご自身の心地のよい体位をご自分で調整されてください。

　

申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、

　　　　　　　　　お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

　　　　　　　　　２日以内に返信がない場合は、

　　　　　　　　　再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。