【１１月】アルナーチャラ・ヨーガ

 

こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今年は一ヶ月遅れで満開の金木犀。良い香り、そこかしこ。

朝、窓をあけてヨガをしていると良い香りがして、夢心地です。

秋の花粉症全開ですけども。。。

アレルギーが年々ひどくなるのは、齢のせいでしょうか。。

新しい健康法を取り入れました。効果があったらまたクラスで紹介したいと思います(^^)

まだ始めたばかりなので、今の所特に効果はみえませんが、長い目で。。

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　アルナチャラ・ヨーガの会

◇日時：１１月　１４日　午前１０：００〜１０：３０　　　　　　

　　　　　　　　２８日　午前１０：００〜１０：３０

◇場所：オンライン　Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

　　　　予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。

　　　　Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

　　　　※プライベートクラスではありませんので、ご自身で事前のご確認をお願い致します。

料金：１０００円

　　　※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円

　　　　２回目以降１０００円

　　　

　　　ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

　　　参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。

　　　（月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込いただいて構いません。）

◇準備するもの

　ヨガマット

　畳やカーペット敷きの場合は、バスタオルや布でも大丈夫かと思いますが、

　膝をつく場面があるため、板張りの場合はエクササイズマットの使用がおすすめです。

　

申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、

　　　　　　　　　お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

　　　　　　　　　２日以内に返信がない場合は、

　　　　　　　　　再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。