【５月】アルナチャラ瞑想会

 

こんにちは(^^)

今年のゴールデウィークは、感染拡大で旅行も難しいかと思いますので、

瞑想でもいかがですか(^^)

あ、おすすめ映画見つけたので、お籠りのお供にどうぞ。

「ライオン　２５年目のただいま」

インドで迷子になった少年の実話に基づく話。泣きました(T_T)

インドの貧しい部分を見て、こうして今、貧しい幼い子どもたちが亡くなったり、

親を亡くしたりしてるんだな、と思うと悲しいですね。。。

お元気にお過ごしでしょうか。

私は体調悪いです^^;　この季節は、毎年だめ。

季節の変わり目に弱いです。。。更年期、怖　笑

私がヨガや瞑想を続けているのは、健康のため、これ一本！

深い呼吸は、やはり気のめぐりがよくなり、なんとなく整います。

５月の瞑想会のお知らせです。

マスクで口呼吸になりがち、鼻呼吸の呼吸法で免疫アップ、

呼吸法、呼吸に合わせたほぐしでリラックス、

実際座っての瞑想は、１０分あるかないかになると思いますので、

瞑想ビギナーの方、どうぞご参加ください。

こういう風にしないといけない、という瞑想ではありませんので、

お気軽にどうぞ。

私達の本質は瞑想、現代の色んなエネルギーの色で見えにくくなっているものが

明らかに、そして日々の暮らしがなぜか軽くなるかもしれません(^^)

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　アルナチャラ瞑想会

◇日時：５月　２日　午前１０：００〜１０：３０　　　　　　

　　　　　　　４日　午前１０：００〜１０：３０

　　　　　　　９日　午前１０：００〜１０：３０

　　　　　　１６日　午前１０：００〜１０：３０

　　　　　　２３日　午前１０：００〜１０：３０

　　　　　　３０日　午前１０：００〜１０：３０

◇場所：オンライン　Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

　　　　予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。

　　　　Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

料金：１０００円

　　　※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円

　　　　２回目以降１０００円

　　　

　　　ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

　　　参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。

　　　（月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込ください。）

◇準備するもの

　座りやすい服装。

　座布団やバスタオルなど、腰の下に高さをつけて座ると腰に負担なく楽に座れます。

　最後に坐る際、

　座り方は胡座でも正座でも寄りかかっても寝そべっても構いませんので、

　ご自身の心地のよい体位をご自分で調整されてください。

　

申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、

　　　　　　　　　お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

　　　　　　　　　２日以内に返信がない場合は、

　　　　　　　　　再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。

卵が先か鶏が先か

 

こんにちは。

最近、目の下に変なシワを見つけて、目が離せません。

お元気にお過ごしでしょうか(^^)

１に保湿、２に保湿、３４がなくて、５に保湿、だと思うのです、アラフォー以上の肌は^^;

以前は、精製シアバターを使っていたけど、

お友達がすすめてくれた、未精製のシアバターをべったべたに塗って寝ております。

高級クリームより最高よねっなんて、高級クリームを使ったことがない二人で

言っていたんですが　笑　　さて変なシワ、消えるかな〜

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ヨガの勉強をしていたときに、「卵が先か鶏が先か」と出てきたと思うんですが、

たぶんカルマ、輪廻転生の話だったかなぁ。。）

さておき、原因と結果について書こうと思います(^^)

原因（過去）と結果（現在もしくは未来）は、時間軸の中にしか存在しておらず、

つまりはこの世界のこと、幻想でしかありません。

「私」というのは、この幻想を真実として生きているため、

常に、原因と結果という時間軸にとらわれています。

「私」にとって、時間はリアルです。

朝起きたら、また同じ一日が始まったり、いつもとは違う一日が始まります。

でも本当は、同じ一日も、いつも、もありません。

これを同じと捉えるのが「個人」なんですが。

毎日同じっていうのは、今までの積み重ね（過去）があるからで、

いつもと違うっていうのも過去があってのことです。

でも、実は、毎瞬間、毎瞬間が違っていて、

そのときに浮かんできている過去という記憶（昨日似たような日を過ごしたな

、という思考）

とは何の関連もありません。

この世界（幻想）は、見かけ上、原因と結果に見えることが起こっています。

過去という記憶（脳の働き）で、そう見えます。

過去生の記憶がある！という場合は、そのときに過去生という記憶が脳内で

作り出されているのであり、輪廻転生の実在を意味しません。ここでは。

個人には、実在であり、ものすごく大事なことかも。

社会生活を送っていく上で、過去の話や未来の話がなされたり、

過去や未来に対する思考も、もちろん浮かんできます。（描かれます）

なんかもう書いているうちにどうでもよくなって来てるので、〆ようと思ってますが、（笑）

過去や未来が重要になってくるのは、個人にとってです。

この個人も時間軸と同様に、幻想です。

個人の否定、時間の否定、カルマの否定なんて、

世界の多くの思想を否定することになりそうなのですが^^;

まさに、ここで書こうとしている【知】は、

すべての否定でしか表現できないことです。

そして全否定は、全肯定でもあります(^^)

世界は「知」に描かれる夢のようなもの。

つまりは知そのものなので、完全、完璧です。

個人も、時間も、カルマも、そこでそれが描かれているなら全部が

否定しようなく完全に在る。そして同時に実は無い。

それが明らかになる、ただ知だけが在ることが明らかなとき、

個人も夢の一部となり、

時間という呪縛も存在しません。

明らかになるもなにも、もともとそれしか無いはずなのに、　

個人っつうのは、はなかなか厄介ですよ、ね。。。^^;