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2016年4月30日土曜日

丹田力の身につけ方、一案


こんにちは。
お元気ですか?いかがお過ごしでしょうか。
めちゃくちゃ暑いです。。
日本の夏の方が暑い、という意見もありますが、
人工的暑さは日本に軍配。
ナチュラル暑さはこっちが勝ちかなーと思います。
なぜなら、エアコンのあるレストランが町に一軒しかない、
ってくらいエアコンが普通のものではないのです。
我が家なんて、通常は父母ふたり暮らしだが、エアコン、、、6台あるわ!!!
きゃー!
今、ひぃふぅみぃ、、、って数えてびっくりした!!
全室エアコン完備ってやつですね。
お風呂とトイレ以外。

んーでもやっぱりこっちの方が暑い気がする、、、
だって一日に2ー3回お風呂はいって、洗濯そのたびって感じだし、
なんといっても、、、
朝起きたら、ベッドルームが、部室(男子の)のにおい、、、
私の汗で、、、
きゃー!
ってお香炊いて、ベッドシーツは毎日洗濯。

日本ではありえない、朝のお勤めを終える朝10時にはブラジャーがくさい。
汗くさい、というのでなく、汗かきっぱなしゆえの濡れっぱなしで、
洗濯物の生乾きのにおいっていうのかな^^;
決して良いにおいではないので、
きゃー!
って洗濯してますけども、そんな感じで暑いです。

でも暑さもちょっと落ち着きましたー(ような気がする。)
身体が慣れてきたのもあるのかな。
ひどかったアセモも少し改善したし、
なんといっても、
空が、雲が、夏だ。
誰しもがわくわくする高く深く永遠の青い空ともくもく雲。
そして、星が、星が、星が、
また輝きを増した。
この世界がマボロシでしかない。人生が美しい夢でしかない。
ということを実感する季節だ。
本当に、なんでこんなに空気悪いのに、星の瞬きはなぜあんなに力強いのだろう。。。
インドの空は、
なんでこんなに広いんだろう。。。
(上ばかり見て歩いて、うんこ踏むことしばし。。)

山に登る朝は、いつも永遠の空白に溜め息と感謝。
神様の存在を感じる瞬間。
インスピレーションが降り注ぎ、世界の宇宙の色んなことに頷く。
沈黙の教え。
瞑想が向こうからやって来てくれる。
私はそれにあわせて身体を座らせてあげるだけだ。
やば。
ポエティックスウィッチがはいってしまい前置き長くなりましたー^^;
失敬。

ひとり暮らし歴もまぁまぁ長くなってきた今日このごろ。
前は、私ってばこんなことも一人で出来るようになっちまったー、、とか
思ってたんですが、パパイヤの実をとるのに木登りしようとして落ちる、とかね、
当たり前にやってますよーインドでも。わはは
木登りできるようになりたいなー

いま可愛い友達がやって来ていて、しばしば一緒に過ごしていますが、
彼女もいわゆる頑張り屋さん、頼るのが苦手、、、
というか自分でやれることはやれるとこまでやるのが当たり前なタイプで、
意気投合、大爆笑しました。
きっと一人暮らし長い女性は共感してくれるはず(^^)

インドでの飲み水、私は20リットルのボトルを届けてもらっており、
たまたま彼女が遊びに来てたときに切れたので、
せいやーっ!!!て肚に力をこめて持ち上げて、サーバーにセットしてたんですね。
男のひとも大変だと思う、前に隣人に手伝ってくれってお願いされた。
これ結構おんな一人だと大変な作業なんですが、まぁ、出来るんでオレでやる。
それを見た彼女が、
引っ越しのとき冷蔵庫とか洗濯機とか一人でかかえるタイプですよね?
って、
あのキャパ越えて重いもの持つときの仕種をして、
(やったことあるそこのあなたはわかるはず)
やるやる!!って二人で大爆笑。
お会いする方にはやって見せますね。めっちゃおもろいの(^^)
彼女も私も、細身な方だけど、持ててしまうのは丹田力じゃなかろうか。

つい先日は、まちに出かけたとき、自転車のチェーンがはずれちゃって、
むちゃくちゃ暑い時間帯だったので、えっ…帰れーんって一瞬絶望したんですが、
絶望する暇があるならば、と
自転車の構造をじっくりと眺め、両手オイルまみれになって即席に直しました 笑
こんなときこそ声をかけてきてくれ!インド人の男衆!!!
これも丹田力があるからこその冷静な判断だと信じてます。肚がきまっている。

でも上手に頼ることも必要よ?
とアドバイスされる。それも一理と思う。
とある日に、
日本への郵送の荷物を自転車に乗せようとして、中身ぜんぶ、
ぶちまけてしまい、せっせと拾っておったところ、
(インドの道、すごく汚いんですけど、絶望しても仕方なくなってきたw)
ヤギ遣いのおっちゃんが、すぐそばでじーっとじーっと見るから
what??!! なんだよー!おっちゃん何か用??
と言っても立ち去らないので、試しに、....help??
と身振り手振り伺ったところ、
さくさくーっと器用に荷物をくくりつけてくれました。
インド人やっぱ器用やー

わーお、
なんだ、こうやって頼ればいいんだー
丹田力からそれますが納得した出来事(^^)
当たり前にできるようになってる、するようになってることがありすぎますが、
一人暮らし女性の皆さん、
丹田は鍛えたいので、ある程度は自分でやるが、
冷蔵庫、洗濯機を持つときは手伝ってもらいましょうね 笑
このログに頷いてしまったあなたは頑張りすぎかも。頼りましょう。
あぁ、、今日もインドは楽しい、
まいにち美しいです、、、

暑いのでビール飲みながらの仕事がサイコー
ってこたなく、レモネードです^^;
州にもよりますが、インドはアルコールが手に入りにくい、
まして女性が飲酒することは好まれません。
しかし毎回、味が違うレモネード、、、
飲めないこたないから、もうなにも言わずに飲んじゃうけど、、、


2016年4月23日土曜日

special full moon - chitra poornima -


こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか?
熊本で大きな地震がありましたね。
皆様のご無事をお祈りするばかりです。
ここインドでだからこそ、届く、と確信し祈っています。

そして、
これから私たち日本人の生き方について、思いを馳せています。
去年はこの季節は、もうお年寄りしかいなくて、同居人と、
なんじゃここーゴーストタウンやーー!!
なんて言ったいたもので、私も覚悟を決めてひとり淡々と自分の内側に集中していこう、と
心を決めていたのですが、

今年は、若いひとがまだ多く訪れています。日本人も多い。
リシケシで出会った若くて可愛いわたしの友人も訪れて、良い時間を一緒に過ごしています(^^)

ほんと20代、しっかりしていて共感&尊敬します。
が、
二極化してますね、、、まったく自分をわかってなくて、
ひたすらフラフラしている人もいればすでに揺るぎない人もいる。
様々なことがはっきりとしてくる時代のように感じます。

日本人たちで集まると、やはりこれからどう生きていくのか、
みたいな話になります。
なにも決めないでふら~っとインドに旅に来る人よりも(もちそれも有だが)
なにか目的をもって来ている人がここに長く滞在し、
私はそういった人たちとご縁をいただいているように感じます。

日本の皆さんは今、どう感じているのでしょうか。
帰国して感じてみるしかないかな。。
過去のログでたぶん書いていると思いますが、私は311のとき京都にいて、
テレビのない生活だったので、ニュースを知ったのは1日後とかだったかな。
でも
あの時にまた変わりました。生き方が。
自分の内面を変えなければいけない、という何か内側から沸き起こって来るものに
突き動かされた気がします。

ヨガを始めた時も、心の極限状態のなか、内なる声が導いてくれました。
(詳しくは直接お会いした方だけにお伝えしたいです。
インドにいるような人には、さらっと言えることですが、ちょっと変な話なので^^;)
それから千葉やチェンマイのヴィパッサナに参加し何かわからないけど、
何かを探していました。

そして、あえて上京し、先生のもとに戻るという決意をし、
脇目も見ずに先生のもとに通った経験が、すごく自信になり、
私はもう大丈夫、と思えて東京を離れて、、、
(でも正直まだ戻りたいですね~ 本当に自分が良い状態でいれるし、
 導いてくれる人の元にすぐ行けるという安心感は大きいです。)
すばらしい師と出会いは、宝だなぁと最近つねづね思います。
わたしの確固たるものは先生の出会いとのおかげだと感じています。
どこにいても、先生と先生の先生が私の心にいることを感じられ、
迷ったときは、先生に瞑想するようにすると力になってくれます。

そして、
素晴らしい霊的友人もまた、私をいつも助けてくれています。
彼女に瞑想し、力をもらうこともよくあります。
ベストなタイミングで助言もくれる!
真の友人もまた先生。
求め続けていれば、師は、いかなる形かは人によるけれど、誰にでもやってきます。

さて、
地震のニュースを聞いて、書こう書こうと思いながら今になりました。
このblogファンもいるなんて、驚きのことも聞いたので頑張って書きます。
読んでくれてますか~? 種子島のあなた~? 
書き手に会って落胆されると困るので会わないままでいましょうか? 笑

4月はタミル暦(わたしのいる場所はタミルナードゥ州)でスペシャルな祭日が重なっているそう。
、、、いや、つーかそう言いながら毎月、なんかしら大騒ぎの日を過ごしてる気がするが^^;
なんにせよ、
暑い時期なので、日本で言うところの夏休みなわけです!
だから祭日があれば、すごい人が押し寄せるってわけです!
うちも大家さんが、子連れで泊まりに来ており、とても狭くて暑い部屋に
家族4人で泊まっており信じられない。。
インド人は本当に対応できる、っていうか肉体的に強い人種だな、と思います、、、

4月21日は、これもよくわかりませんが、シヴァの特別な満月の日、
だったらしいです。
タミル暦の新年のあとの満月が毎年スペシャルらしい。

ものすごいパワフルだとのことで、
もう二度とやるか、と一度体験して以来やらなかった満月プラダクシナ
(聖なる山の周り約15キロを回る)をやってみることに。。
インド人は夕方~夜中にかけて歩きたがる(傾向が読めてきた 笑)と知っていたので、
明け方は少なかろう、よし行くか、
(いつも人の少ない午前3時とかにやっているから慣れているし)
と、これまたいつものごとく満月は眠れないので、決めた時間よりやや早く出かけていきました。

なめてました、、、、
歩きはじめて20分。。。大後悔、ですね。。。
ひとひとひと、、、
満員の山手線、もしくは中央線を想像してください。
そして乗客ぜんぶインド人。
汗くさい、ゴミくさい、手でうしろから押してくる、ぶつかる、道幅ぜんぶインド人、
時折ひとが集まりすぎて前に進めない、息ができない、
みたいな状況で、久しぶりの苦行でした。。。

裸足のインド人に足をぶつけて、なぜかチャッパル(サンダル)をはいている私が怪我^^;
小指をかどにぶつけた時の怪我ですょ。
強すぎるよーーーーーーインドじんーーーー!!!!
精神状態は私ももう数ヶ月いるんで、押してぶつかって、どけー!って歩いてたけども、
肉体的な部分で圧倒的に負け^^; 
かたすぎるよーーーーいんどじんーーーー!!!

野口宝蔵さんというお坊さんが、日本人の業(カルマ)を少しでも解消できればって
毎日数時間の五体投地をしてらっしゃって、
いま私にできることってなんだろう、と考えた時に、
なんだかそのことを思い出し、
今回のプラダクシナは、こう日本人へ向けて、というか、
実際そういう風にできるかわかんないけど、
日本人の業を燃やして、
今後また災い(と人が呼ぶもの)が起こったときに、人の不幸、悲しいことが減ったらいいな、
と思い、チャンティングしながらやってみました。

以下ラマナアシュラムHPより引用。
ナンディケーシャがギリプラダクシナの偉大さについてサダーシヴァに尋ねました。サダーシヴァは次のように解説しています。「この丘を巡ることは良いことだ。「プラダクシナ」という言葉には特別な意味がある。『プラ』はあらゆる罪を拭い去るという意味があり、『ダ』にはすべての望みをかなえるという意味がある。『クシ』とは再生からの解放を意味している。『ナ』とはジュニャーナによる解脱の保証を意味している。丘を回るときはマウナ(沈黙)あるいはディヤーナ(瞑想)あるいはジャパ(称名)またはバジャン(賛歌)をすることで絶えず神のことだけを想い、そして9ヶ月の妊婦のようにゆっくりと歩くべきである

実際、大事な家族や友人を亡くしたり、帰る家がなくって、、、
という状況になったときに、まだ私は強くいれないだろうなと思います。
でも、
ここでの学びは実はそういうことで、
外界で何が起こっても気にならない状態になる、(これが目的ではないが結果的にこうなる)
ということ。

この教えは、結果として
今の混沌とした時代にすごく助けになるように思います。
何が起こるかわからないカリユガ時代、、、
私はもちろんその境地にはいないけれど、
帰国したら、ここで受け取っているエネルギーを、
求める人がいればお伝えできればな、と思います。
たぶんヨガクラスを通じて、になるかなぁ、、、

どうか皆さん、幸せでいてください。

月夜の強い光を浴びてか、つぎつぎ咲き開くお庭のプルメリア。
毎朝、バガヴァーンにお届けするとき自分の耳元にも一輪飾ります。
透明でみずみずしい香りとともに幸せな気持ちが広がります、、、
Arunachalan...



2016年4月11日月曜日

朝が何度あっても、、、




なますて。
こにゃにゃちは。 暑くなってきました。5月は南インドは酷暑期です。
夏どころの騒ぎじゃないって話ですね。日差しは、すでに夏の沖縄より痛いです。
私は割と暑いの平気なんですねー(シミは確実に増えてるけども) 慣れますしね。
この、身体が「順応する」という反応をする前に、ちょっと汗をかくとエアコンをつける、
という行為の結果の現代病な気がします、、、
細胞が老けて免疫が低下する気がするなー
しばらくインドにいると、風邪とかひきにくくなります、多少無理しても。
節電とかいって、エアコンつけすぎですから。
本気でやる気あるのかなって思っちゃうねー
ま、いいですけど。人間の言葉と行動が一致しない、なんてこたよくあることですし。

ところで、
インド生活も残すところ1ヶ月を切ったなんてっっっ!!!
読書リスト、、、一冊もクリアしてない!!!(^^;
というくらい、
忙しかったわけです。なんだろうか。
年々忙しい。。。
仕事してたはずの沖縄暮らしより、俄然忙しかった修業デイズ。

具体的に、何をしてるかと言うとですね、
皆それぞれ違った形で瞑想とか、この聖地のエネルギーを受け取れるよう、
静かにする時間を作る、(これはただ身体が座っている、というだけを意味しません)
とか、本を読んで確認作業ということをしていると思います。
日々のルーティンがある人もいれば、インスピレーションに従い、
毎日なにも決めずに瞑想し、内なる声を聞き、という人もいるだろうと思います。

ここはそうできるエネルギースポットがいくつも存在しており、
聖者たちが瞑想していたという場所がいくつもあるのですね。
そういうところを訪れたり、山の周りを回ったり、
いくつかあるアシュラムやお寺に出かけたり、
日常生活もあるわけで、暑くなってくるこのシーズンは
朝の時間が何度でも欲しい!!!と毎年思います。
朝の静かな時間は、やはり美しいですー
静かにしていたいし、暑くなる前に色々用事もやっときたいし^^;


先日は、
そのエネルギースポットのひとつ、山のなかにあるポイントに案内してもらいました。
暗いうちは、静寂を守り、ポイントでは各々静かに過ごしたり。
途中、崖っぷちを通過するので、おもしろ撮影したり大爆笑したり、
朝食と共に、各々のスピリチュアル行でのオモシロ体験をシェアしたり、ですね。

ふと面々を見ると、国籍も年齢もみーんな違って、これは日本ではできない経験だなーと
しみじみ思いました。
こんなアラウンド70、60、50は、日本でそうお目にかかれないなぁって。
日本の登山好きっていう年配の方々が、
スティックや良い靴とか準備していくような山道を
サンダルで登ってってます。私は若い方なので、まあ有なのかなーと思いますが。
(一部の外人とインド人は裸足)
そのためか、みんな若いですね、50代も60代も70代も。
(すみません、私は職業ヨガティーチャーなので、リップサービスも必要なわけで、
昨年は会社に属しホテルで働いてたため、半分ウソの褒め殺しするときもありました^^; わははの本音)

落ちる~!ってやってたはずが、楽しすぎてなんかもう踊ってるだけに見える。。

おまけに、
今年は短期の旅行者とはあまり関わらないようにしてた(時間がなかったので)ので、
もう数十年くらい、修業してる人たちと
(と言っても、国に帰れば意外と所謂きちんと仕事を持ってる人も多いです)
関わることができて、今年は本当にラッキーだったなーと感じています。
遊べる大人、若いです。
人生謳歌してる!って感じ。
でも自分の人生において大切にしている部分を追求している、という点でかっこよいし、
揺るぎない。
どういう生を歩むかって、本当に自分次第だと思います。
ここで遊んで、(修業ふくむ)人生楽しんで、でも別に生活に困ってない(むしろ平均日本人より裕福な人多い)
という人たちに会うと、
ときどき、
私は20代無駄にしたなー、なんであんな守りに入ってたんだろう一番動ける時にって
ふとそんな考えがやってくることもあります。

でもでも、
起こるべくことが起こっているだけなので、
後悔先に立たず、
今やりたいことがあるならば、それをやろう、これから先は後悔のない道を、
一分一秒ムダにしない道をゆこうかと。
というか、
もうそうするしかないなぁと感じています。

うーん、インド生活も残り一ヶ月をきりました。
本当に今季は、あっ!!!と思う間に過ぎました。
毎日毎日がそんな感じ、、、

飛行機のチケットを延長すれば?という助言もあったんですが、
5月には帰国します。
、、、なにごともなければ^^;

冷静に考えてみれば、先のことなんてわかりませんからねー
絶対に明日まで生きている、なんてこと、誰がわかるというんだろう、
ということだと思うのです。