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2017年5月23日火曜日

なまけものの健康ヨーガと瞑想スケジュール



こんにちは。
健やかに、たおやかにお過ごしでしょうか。

こちらは島にお住まいの方向けクラスのスケジュールです。
不定期開催。
ヨガマットなど敷物ご持参で、ご自分でいらっしゃれる方は、
島外からもどうぞご参加くださいませ。

初心者、からだのかたい方、すっきりしたい方、肩首こりの方、
歓迎です。

屋久島に来てから、運転する時間が長いからか、
鹿など野生動物が飛び出してきやしないか緊張してるからか、
はたまた後ろから、ハイスピードであおられてドキマギしているからか、
肩と背中に久しぶりの、緊張や凝りを感じるのです、、、
上半身ほぐし長め&瞑想長めの自主練にシフト中。。


【6月】
ヨーガ  25日10時半~
新月の瞑想26日10時半~
ヨーガ  27日10時半~

80分ほど。 料金1300円

【場所】オーシャンビューゲストハウス屋久島

【持ち物】動きやすい格好、ヨガマットか、代用になる敷物
(レンタルマットはありません)

【ご予約&問い合わせ】
kumariyoga@gmail.com