こんにちは。寒い日が続いていますね。 お元気にお過ごしでしょうか。
でも少しずつ春の予感でなんだかウキウキします。
クソいやなことがあったりしたのですが、なんかウキウキ♫
季節の移り変わりとともに、体も春バージョンに開いているのでしょうね。
最近、家族や友人たちと老いやボケ、介護について話す機会が増えています^^;
ボケ防止についての情報交換ばりばり。私はボケてまで生きたくないんですよねー
高齢化社会、安楽死とか真剣に考えないとマズイよね、なんて話しています。
老いは誰しもに来ますからねぇ。。
できるだけ若い世代に迷惑をかけず、美しく朽ちてゆきたいものです(^^)
ではでは、健康に生きるために日々のヨーガを。
ヨガのポーズは頭も使うので、ボケ防止にも良さそう♫
意外と右左が大混乱する方が多いです。体に指令を出してゆきましょ。
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アルナチャラ・ヨーガの会
◇日時：２月 １３日 午前１０：００〜１０：３０
２７日 午前１０：００〜１０：３０
◇場所：オンライン Zoomアプリのダウンロードをお願いします。
予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。
Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。
※プライベートクラスではありませんので、ご自身で事前のご確認をお願い致します。
料金：１０００円
※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円
２回目以降１０００円
ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、
参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。
（月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込いただいて構いません。）
◇準備するもの
ヨガマット
畳やカーペット敷きの場合は、バスタオルや布でも大丈夫かと思いますが、
膝をつく場面があるため、板張りの場合はエクササイズマットの使用がおすすめです。
申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、
お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。
２日以内に返信がない場合は、
再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。
