【３・４月】アルナーチャラヨーガ

 

こんにちは。

春めいてきましたね。お元気にお過ごしでしょうか。

今月、来月のヨーガの会は、多忙につきおやすみさせて頂きます。

自主練習でどうぞお体ご自愛くださいませ。

５月病が始まる前に再開できればと思っていますが、ちょっとまだ不明。

申し訳ありません。

ネットの記事かなにかで読んだけれど、一日３０００歩以上歩くと、

憂鬱な気分にならないんだそうです(^^)

私もデスクワークが続いて、背中が丸まっているときは歩くようにしています。

冬のあいだは、ついつい家にいてしまいがちでしたが。

しかしながら、

本質的なところでは、心が憂鬱になったとしても、その心の持ち主はおりませんので、

その苦しみはあなたのものではないですよ。

ではでは。

どうぞこの芽吹きの美しい季節を皆様が満喫されていますように！