随分ご無沙汰してしまいました。。。
お元気ですか？
こちらは何かしら忙しくすごしており、気がつけば年末！びっくりです。。
年末が近づくにつれ、なんだか時間の流れが早く感じる。。。
時間なんてものが単なる概念でしかないんだなーと理解する季節です(^^)
さて、ようやく仮歯がはいりましたーーー！！！
長かった。。。まだ仮歯やけど、ひとまず歯がある 汗
というわけで、、、
みんなー！アルナチャラ瞑想会、はっじまっるよ〜〜〜〜！！
Zoomをインストールして一体何ヶ月経ったかな(^^；
ひとまず忙しい現代人向け、３０分瞑想会から♪
マスクで口呼吸になりがち、鼻呼吸の呼吸法で免疫アップ、
まずは呼吸法、それから呼吸に合わせてほぐしを少しやってリラックス、
実際座っての瞑想は、１０分あるかないかになると思いますので、
瞑想ビギナーの方、大歓迎です。
今ここで書いている瞑想って、ただ在る、ということで、
じっと座ってるとき限定じゃなく、すべて、なので、無限に広がるそれのエネルギーを
リラックスして、曇りなく感じていけるような３０分になればと思っています(^^)
私達の本質は瞑想、色んなエネルギーの色で見えにくくなっているものが
明らかに、そして日々の暮らしがなぜか軽くなるかも？
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アルナチャラ瞑想会
日時：１２月３０日 午前１０：００〜１０：３０
１２月３１日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月 ２日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月 ３日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月１０日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月１７日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月２４日 午前１０：００〜１０：３０
１ 月３１日 午前１０：００〜１０：３０
場所：オンライン Zoomアプリをダウンロードお願いします。
予約確定後、こちらから参加URLを送ります。
Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。
料金：１０００円
※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方：初回のみ２０００円
２回目以降１０００円
ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、
参加後に指定の口座へお支払いをお願いします。
申込＆問い合わせ：kumariyoga☆gmail.com (☆を＠に変えてください)宛に、
お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。
２日以内に返信がない場合は、届いていないことが考えられますので、
再度、送付いただくか、他のメールアドスより申し込みをお願いします。
それでは、メリークリスマス☆＆良いお年を〜！！
早！ 笑
瞑想会でお会いしましょう(^^)
