-----------------------------------------------------------------------------------------------

2020年12月22日火曜日

アルナチャラ瞑想会

 



こんにちは。

随分ご無沙汰してしまいました。。。

お元気ですか?

こちらは何かしら忙しくすごしており、気がつけば年末!びっくりです。。

年末が近づくにつれ、なんだか時間の流れが早く感じる。。。

時間なんてものが単なる概念でしかないんだなーと理解する季節です(^^)


さて、ようやく仮歯がはいりましたーーー!!!

長かった。。。まだ仮歯やけど、ひとまず歯がある 汗

というわけで、、、

みんなー!アルナチャラ瞑想会、はっじまっるよ〜〜〜〜!!

Zoomをインストールして一体何ヶ月経ったかな(^^;

ひとまず忙しい現代人向け、30分瞑想会から♪

マスクで口呼吸になりがち、鼻呼吸の呼吸法で免疫アップ、

まずは呼吸法、それから呼吸に合わせてほぐしを少しやってリラックス、

実際座っての瞑想は、10分あるかないかになると思いますので、

瞑想ビギナーの方、大歓迎です。


今ここで書いている瞑想って、ただ在る、ということで、

じっと座ってるとき限定じゃなく、すべて、なので、無限に広がるそれのエネルギーを

リラックスして、曇りなく感じていけるような30分になればと思っています(^^)

私達の本質は瞑想、色んなエネルギーの色で見えにくくなっているものが

明らかに、そして日々の暮らしがなぜか軽くなるかも?



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 アルナチャラ瞑想会

日時:12月30日 午前10:00〜10:30

   12月31日 午前10:00〜10:30

   1 月 2日 午前10:00〜10:30

   1 月 3日 午前10:00〜10:30

   1 月10日 午前10:00〜10:30

   1 月17日 午前10:00〜10:30

   1 月24日 午前10:00〜10:30

   1 月31日 午前10:00〜10:30


場所:オンライン Zoomアプリをダウンロードお願いします。

   予約確定後、こちらから参加URLを送ります。

   Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。


料金:1000円

   ※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方:初回のみ2000円

    2回目以降1000円

   

   ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

   参加後に指定の口座へお支払いをお願いします。


申込&問い合わせ:kumariyoga☆gmail.com (☆を@に変えてください)宛に、

         お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

         2日以内に返信がない場合は、届いていないことが考えられますので、

         再度、送付いただくか、他のメールアドスより申し込みをお願いします。


         


それでは、メリークリスマス☆&良いお年を〜!!   

早! 笑

瞑想会でお会いしましょう(^^) 



0 件のコメント: