夏キターーー！

梅雨明けて。

暑い暑い、大好きな夏が来たー！！

一日中エアコン環境、足腰ひえひえで過ごしていたOL時代は、

若年性更年期障害の可能性に怯えつつ、(←ヨガに毎日通い始めた一つの理由やったかも)

せまい風呂場でゴマ油まみれになりアビアンガ(アーユルヴェーダのオイルマッサージ)したり

ひそかにヨガに通い、影なる努力？浪費？しまくりでした〜

化粧が落ちるから汗かきたくなくて、家でも朝からエアコン三昧でしたしね。。

   

今やしたたる汗を楽しみつつ、畑に走り収穫したてのルッコラやスイカを

モリモリ食べたりしております^^

生野菜とフルーツが美味しい、バリみたいな季節！嬉しいな。

   

身体が冷えると、細かいことが気になったり、不満が生まれるような氣がしませんか？

その心の負担が好きくないので、

この暑い中でも冷えそうな環境に行く際は、腹巻やレッグウォーマーしてたりします。

毎日ヨガしてたって、不自然な環境に長くいたら冷えるときゃ冷える。

  

Anyway,

ついつい美味しいアイスコーヒーを飲んでしまうので、

代替案として、ただいま酵素ジュース発酵中！甘夏酵素。

相当な量の白砂糖との噂を聞いていたので、

ビート(砂糖大根)のグラニュー糖をお取り寄せして漬けてみますた。

 暑くなったので発酵がすすみ、そろそろ飲めそうで楽しみであります。。

酵母は幾度となく失敗、この手で葬り、

パン作りはその道のプロにお任せすると決めたのですが、酵素ジュースには期待、、、

   

酵素ジュースに塩麹、醤油麹、手前味噌と発酵物がせまいmy roomの中あちこちと。。

ヨガする時も芳しい香りに囲まれて。。

 

ちなみに、ヨガの食事では発酵食品は、タマシックなものなので

たくさん摂らない方がbetterと言われてます。

が、日本人で日本の環境ならば良いんでないかと思います。

  

ヨガはインド由来、牛は神様とされる土地生まれなので、

フレッシュなヨーグルトや牛乳はサトヴィック(純粋な)フードとし推奨されています。

個人的には、日本の環境下ではあまり摂らないようにしてます。

(飲み食いしたい時は頂きますけどね。ラテ好き。。)

  

いつものごとく話がとびとびになったところで、

ピーカン青空やまっ白いモコモコ雲、

夜空にピカピカ輝くたくさんの星たちのように、

細かいことを気にせず、暑い夏を楽しみましょ〜

、と締めます^^