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2021年10月31日日曜日

【11月】アルナーチャラ・ヨーガ

 


こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

今年は一ヶ月遅れで満開の金木犀。良い香り、そこかしこ。

朝、窓をあけてヨガをしていると良い香りがして、夢心地です。

秋の花粉症全開ですけども。。。

アレルギーが年々ひどくなるのは、齢のせいでしょうか。。

新しい健康法を取り入れました。効果があったらまたクラスで紹介したいと思います(^^)

まだ始めたばかりなので、今の所特に効果はみえませんが、長い目で。。


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 アルナチャラ・ヨーガの会

◇日時:11月 14日 午前10:00〜10:30      

        28日 午前10:00〜10:30


◇場所:オンライン Zoomアプリのダウンロードをお願いします。

    予約確定後、こちらからIDとパスワードをお送りします。

    Zoomの使用法については、各自ご確認をお願いします。

    ※プライベートクラスではありませんので、ご自身で事前のご確認をお願い致します。


料金:1000円

   ※私のヨガクラスやリトリートに参加したことがない方:初回のみ2000円

    2回目以降1000円

   

   ネット環境などにより、接続がうまくいなかい等トラブルも起こりえますので、

   参加後に指定の口座へ、月末を目安にお振込みをお願い致します。

   (月に複数回ご参加の場合は、まとめてお振込いただいて構いません。)


◇準備するもの

 ヨガマット

 畳やカーペット敷きの場合は、バスタオルや布でも大丈夫かと思いますが、

 膝をつく場面があるため、板張りの場合はエクササイズマットの使用がおすすめです。

 


申込&問い合わせ:kumariyoga☆gmail.com (☆を@に変えてください)宛に、

         お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、申込みをお願いします。

         2日以内に返信がない場合は、

         再度、送付いただくか、他のメールアドスよりご連絡をお願い致します。


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