チェンマイ2

やってしまった。。

暑くて汗でかゆくて我慢できず、意思疎通のできない状態で散髪をした。
しばらく身を隠したい。。

いちおうチェンマイのオシャレスポットを選んだので千円カットより高いの。
マッサージとヨガのビジネスは飽和状態やけど、美容師さんは開拓できそう。。
耳の中にワシワシお構いなく入ってくるシャンプーを感じながら思った。

タイのお寺はキンピカキン！
お坊さんがいる街は好きだなぁ。

毎日スワミシバナンダの本をちびちび読んでいるけれど、やはり好きだなぁ。
難しいからなかなか進まないけど、勇気が湧いてくる。

なにか、これは！
っていう自分にとっての聖典と出会えるのはいいかも。
迷っているとき必ず導きになる気がする。

こういう時代、変化のときだからこそ、
ゆるぎない真実を語っているものが必要な気がする。

   

瞑想のクラスに参加したり、バイクに乗っけてもらって雨に打たれ

雨宿りの

タイマッサージで声にならない悲鳴をあげたり楽しいところです。

    

もうなんか目が痛いので、電磁波はこのへんで。。

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チェンマイ

タイのチェンマイにいます。

こう大好きな蒸し暑〜い気候のところにくると、深く考えるのが暑苦しくてしなくなるから良い。
そして食欲がおさまるので良い。
インド帰国後、まんまと激太りしてしまったので。

バレないようにしているけど、驚くほど腹が出て体重が増加。
人には決して見せてはならぬ私の秘密。。。
  
さすがバリバリ風体質、
移動日は頭痛&吐き気がぐわーっときたので食事を抜いたり軽めにしてたら腹が許してやるかね(￣^￣)くらいになった。
さすが反応早いっ、えらいぞヴァータ！

   

気を抜いて食べ過ぎるとプチおやじっ腹ヽ(´o｀；ちくしょうっ、ヴァータ！

 
タイはさすがに日本より暑いので、シータリーの呼吸法(口から吸う)をして寝ている。
適度に涼しくなり良い感じ。今年は例年より節電に励む決意。

  
日本にいるとなぜか色々考えすぎる。
欲張り心が刺激される魅力的なサムシングがたくさんあるからかな〜

でも日本は大好きさ。

   

タイももちろん魅力的な可愛いものや美味しいものがあり、ぐっとこらえている。

実家の部屋はもはや物置状態で、ものを増やしてしまう度に自分に失望してしまうから、

昔みたいに買い物三昧は控えている。(ミーハーだから、ちびっとは…)

   

揚げ物大好きな者には天国で、ビールが飲めないことを神様に感謝した。

これで飲めたら間違いなくメタボリック真っしぐらだもの…

タイもいいとこやー  揚げ物の宝石箱やー！

   

   

書く行為もまたラジャシック、というある方の言葉が心に残っていたので、
エゴイスティックな気持ちに支配されて何かを書くことはしばらく避けたく書いていなかった。
 
朝ピーチクパーチク、鳥の声とともに目覚めてヨガして

気持ちが清々しく久しぶりに書いてみた。

ブラフマムフルタ(神の時間)に起きれるともっといいな〜。。明日こそ！   

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GS

京都のMiyuki講師が毎朝つくってくれていたGreen Smoothie、
禁断症状が出たのでミキサーを買いに走り、実家でもモリモリと飲み続けている。
　
朝のヨガ後の体に、フレッシュな野菜とフルーツが染み入る。
狭い部屋で、なんとか東向きの窓を向いて太陽を浴びながら体操しているけれど、
朝８時を過ぎると、お日様の光が変化する。
　
いつだかブログに書いた気がするけれど、
朝４－６時のブラフマムフルタ（神の時間）に起きて体操や瞑想するのが難しいときは、
８時前の太陽の光を浴びるっていうのは良さそうだと思った。　
不調を感じる体の部位には、朝の日の光をよぉく浴びさせる。　
日焼けなど知らん。　（きっと１０年後に一瞬だけ後悔するだろほ・・・）
　
食べ物のことってどの方法を読んでも試しても頷ける部分がたくさんある。
だから、これが一番良い！っていうのが難しいなぁと日々思う。　体もそのときどきで変化するしさ。
　　
最近のお気に入りGSはMiyuki講師が教えてくれたものに人参をプラス。
グリーンじゃないな。。。ははは
　- 小松菜
　- アボカド
　- バナナ
　- りんご
　- 豆乳
これをベースに、人参や豆腐、イチゴ、オレンジ、ヨーグルトなど日によって適当に調整。
お通じもばっちり。
　　
個人的には便秘のときが心身ともに後ろ向きになってくるので注意している。
食べる＆出す、のセットで食事だもんな。ふむ。
　

UFO!! from LA

LAのAkemi-sanとVishnupremjiから届いたUFO写真！

毎朝なんとなく同じ時間に同じ呼吸法、同じ太陽礼拝をする。
世界はなんて美しいんだろうという思いが湧き起こってくる。
　　
今朝はLAのセンターに念を送りながら太陽礼拝。
風が冷たい朝だったけれど、あたたかかった。
　
世界は繋がっているなぁと思った。