梅雨が戻ったような天気が続いていました。
お元気ですか？
残暑お見舞い申し上げます。
今夏は暑いのが一瞬でしたね〜
エアコンをつけて眠ったのは２日ほど。 拍子抜け。
少し前に久しぶりの激しい偏頭痛で吐きました。
あぁすっきり！
鎮痛剤を飲んでいた時は、雨のたびに偏頭痛、、、のように
しょっちゅうでしたが、薬は飲まずに見守るようになってから、
吐いてスッキリおわり！ぐっすり眠る。
偏頭痛の回数が劇的に減りました。
見ている側にすると、かなりしんどそうに見えるようですが、
（トイレにこもってゲーゲー言ってるからねぇ）
当人の私は長い目で見るとこっちの方が楽〜
薬はすぐ効きますが、やはり副作用がある。
薬って冷えるそうなんですね、陰性。
冷えから体のあちこちが辛くなることは、もはや定説の昨今ですよね。
たまには真面目にヨガのお話でも。。。
写真は私は何度も読み返している本たち。
なにか心にモヤモヤしたものが溜まっていたり、
自信のないときに力をくれる書物たちであります。
たくさん本を読んでいるように思われることがあるのですが、
大切な数冊を何度も何度も読み返し、それを現時点での自分の人生と照らし合わせる、
そういう風な読み方をしています。
そんな大層な生き方はしていないので、反省すること多し、ですが・・・
日本語の言葉遊びや、きれいな表現も好きだし、
携帯のせいで漢字を忘れがちなので、小説やエッセイも読んだりしてます。
俗っぽいものも特にこだわりはないので、なんでも読みます。
マンガも読む。
英語の勉強のために見た海外ドラマや映画で私が覚えた＆聞き取れるようになった
俗語といえば、
Son of the bitch!! ちくしょうめ！ （失礼）
左上の本は、最初に買ったヨガの本で、
色んな旅先に持って歩き、カバーのカバーがボロボロになり、
テープで補強しています（笑）
沖先生の「 ヨーガの喜び 」
ヨガの入門書としてもおすすめですし、何度読み返しても、
ハッとすること、新しい気づきを得られる一冊なので、なにかの折に
何度も読み返しています。
ピックアップしているポーズやその解説もおもしろいです。。。
物質社会、だけでなく、ヨガのことも西洋社会のビジネスに巻き込まれ、
今や、さまざまな新しいヨガのこと、
ワークショップやスタジオ、○○ヨガ、がたくさんあり、
ここでも、情報の選択が求められます。
それでも真実はひとつ。
ときどき、その情報の多さにうんざりして、
満ちすぎて辛い・・・と独り言を言っているときが。。
感覚を、心を研ぎ澄まし、真実を見る目を養い、
自分の幸せ、日々の喜びに役立つものを皆さんが
選択されているといいなぁと思います。
色んなヨガがありますがどれを選んだら良いですか？
と尋ねられることがあります。
好きなものを選んでください。 わくわくするもの。
退屈なことは続かない。
身体と心、さらにはもっと深～い我々の命を輝かせている生命の根源部分、
魂が求めるものを選んでみてください。
私は、こういう生き方になったらいいな！！っていう明確な目標があります。
そういう生き方をしている人たちを目の当たりにして共感。
いいなぁ、そこに私の幸せもあるなぁって思った。
職業とか、何かを作る、とかそういう物質的なものではないです。
どんな職業であっても実現可能なライフスタイル？（的確な言葉が見つかりません・・）
ヨガでそれが実現していかれる感触があり、
今のヨガのスタイルを選択し、
実は、
好きかと言われるとそんなに好きではなくて、
サボる口実を探す日もあるんですけどね、
なんだかんだ、毎日ヨガしてます・・・
最近は、おしゃれ～なヨガウェアに興味がなくなり過ぎて、
家族に注意されました。。
日本でヨガの先生をするには、もうちょっと身なりを整えないといけないらしい。
その部屋着でスタジオに行くのはやめなさい！ やぶれたタンクトップは捨てなさい！と。
（だってまだ着れるし・・・ ぶつぶつ。。）
あぁ。。。
男だったら仙人みたいな恰好でクラスに行っても許される、
むしろ女性ウケするんやろうなぁ、、、いいなぁ、、、などと
考えても無駄なことを考えてみたりして相変わらずです。
男子ヨガは、髪も胸も生理も気にしなくて良いからいいな～！！
最後はまじめに、お友達がシェアしてくれた、
尊敬する先生の言葉をシェアします。
「 明らかにする、という事 」
ヨーガを行い、自分が今なぜ迷っているのか、苦しいのか、
悲しいのか、居心地が悪いのかを明らかにするのです。
自分としっかり向き合うのです。
そうして自分を知り、自分を打ち破る。殻を破る。
そうするとだんだんと強くなるのです。
