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2017年8月18日金曜日

なまけものの健康ヨーガと瞑想スケジュール



こんにちは。
健やかに、たおやかにお過ごしでしょうか。

こちらは島にお住まいの方向け、なもけものヨーガのスケジュールです。
不定期開催。
ヨガマットなど敷物ご持参で、ご自分でいらっしゃる方は、
島外からもどうぞご参加くださいませ。

初心者、からだのかたい方、すっきりしたい方、肩首こりの方、
歓迎です。

屋久島に来てから、運転する時間が長いからか、
鹿など野生動物が飛び出してきやしないかドキマギしてるからか、
はたまた後ろから、ハイスピードであおられてハラハラしているからか、
肩と背中に久しぶりの、緊張や凝りを感じるのです、、、
腕サンリのツボばっかり押しておる。
上半身ほぐし長め&瞑想長めの自主練にシフト中。。


【8月】
22日(火)● 10時半~ やさしいヨーガ   
 

80分ほど。 料金1500円
※すでに教室を持っていたりヨガを教えている方は、何か得た気がした際、
料金+ドネーションをおねがいします。自己申告なので任せま~す。

【場所】安房のレンタルスペースか集会所

【持ち物】動きやすい格好、ヨガマットか、代用になる敷物
(レンタルマットはありません)

【ご予約&問い合わせ】
kumariyoga@gmail.com


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