【2月】京都ヨーガクラススケジュール

　

2月はヴェトナムでカルマヨーガのMiyuki先生に代わって、京都でヨーガをお伝えします。

（大阪は渡印中のTamaki先生の代行です）

以下スケジュールです。

お時間ある方、遊びに来てくださいね～

　　

Yoga studio Tamisa

京都　三条studio

2/10(金)　15:30-16:50

　　　　　　20:10-21:30

2/22(水)　13:30-14:50

2/24(金)　15:30-16:50

　　　　　　20:10-21:30

2/29(水)　13:30-14:50

　　

　　

Yoga mitra

大阪　中崎町

2/8(水)　10:30-12:00

　　

　　　　

Kyoto　Yoga　House

おやつヨーガ

◇1(水)10:30~12:00休講
◇4(土)16:00~17:30
◇5(日)10:30~12:00
◇8(水)10:30~12:00
◇11(土)16:00~17:30　
◇12(日)10:30~12:00
◇15(水)10:30~12:00
◇18(土)16:00~17:30
◇19(日)10:30~12:00
◇22(水)10:30~12:00
◇25(土)16:00~17:30
◇26(日)10:30~12:00ヨガクラス
    　　　　13:00~14:30ベジランチ
◇29(水)10:30~12:00
　　　　　
Kyoto Yoga Houseについて 　　
ご予約の際、Yoga　Houseへ来た事があるかどうかと、下記【お知らせ1】の内容もあわせてお知らせください。
090-9471-8488
kumariyoga※gmail.com
(※マークを@に変更して送信ください)
　　
クラス定員は6名です。
ご予約は前日までにお願いします。　
　　　

【お知らせ1】
◇2月中のクラスについて
クラス参加費が￥2000になります。
全クラス、スムージー + おやつ + お茶付きです。
お手製のスムージー、マクロビスィーツです。
内容はその日によって異なります。　苦手な野菜やフルーツがある方はお知らせください。
　　　
ヨガクラス(お茶付き）のみ希望の方は、通常クラスと同じ￥1500となります。
予めご予約の際に希望をお知らせください。
Yogaクラスについての詳しい案内はこちらをご確認ください。
 　　　



【お知らせ2】
◇2/26(日)のYogaベジクラスについて
手作りベジタリアンランチとなります。
クラスの後にほっこり一緒にいただきましょう。
食べ物にアレルギーや苦手な食材をお持ちの方は、予めご予約の際にご相談ください。
（100％アレルギー対応は難しいと思いますので、ご自身でご判断ねがいます。）
Yogaクラスのみの受講も可能で、通常クラスと同じ￥1500となります。

食材について
ふだん私がしていること、
舌に美味しく、時間が経って体に美味しく感じるものをシェアできればと思います。　　
できる限り、無農薬や有機の野菜を使用する予定です。
産地も出来る限り京都に近いところでとれたものを。（私の出身、九州の食材も大好きなの使いたいな～）
アボカドとか、有機だとむっちゃ高価なものは難しいのですが・・・　たはー　
　　
お砂糖は、甜菜糖や生のアガベシロップ、米飴、メープルシロップを使用する予定です。
塩は、スーパーフードのひとつ、ヒマラヤ岩塩。
お菓子の材料、ドライフルーツなども出来る限り、有機栽培や無添加のもの。
プロではないので、完全ではないことをご了承くださいませ。

　　　
スムージーについて
ヨガのあと、プラーナたくさんの生のフルーツやお野菜、エネルギーたくさんのスーパーフードをとって
さらに細胞を元気してもらいたい、との思いからスムージーです。
お茶より先に口に入れてみてください。
（でも決まりはないので、お茶のほうが良ければあったか～いお茶であったまってくださいね。）　
　
ベジランチについて
ローフードやマクロビオティックなど、バランス良く取り入れた菜食です。
↑　数十年、様々な食事法をやってきた友人の助言で、ローフードとマクロビオティックを混合して
バランスが良いことはない、と気づきました。
生のものをとりすぎるのは、マクロビオティックの説く生き方、陰陽のバランスを崩すことになる。
ローフードやマクロビオティックではなく、ベジタリアンとさせてください。　
　　
また、私はMiyuki先生のように、おかずをたくさん作らないと思います。
断食の先生の助言や、自分の日常の変化から、多くの種類を食べるとマインドが混乱する感じがするためです。
もちろん絶対そうとは言いきれませんが、
自分が良いと感じたことしか提供できないので、もしいろいろ食べたい方は3月のベジランチをお楽しみに☆
　
美しい街、京都で皆さまとヨーガの時間をご一緒できるのを楽しみにしております。
　　　

雨の日の葛藤

あたたかい京都。
昨日の朝、窓を開けたとき、理由はないけど、春のにおいがする！！うまい！！と感じ、
部屋にお香を焚いたことを後悔し、手で煙をしっしっし～！としつつ
窓からにょきっと顔だし、すーはーごっくん！すーはーごっくん！　
目撃されたら頭おかしい人と化しました。　　うーむ、おいしかった春の味。
　　
今日はぐずぐず雨でした。

雨が降ると一層あったかくて嬉しいんやっけど、太陽が恋しくて恋しくて。

　　

そんな葛藤とともに、朝の瞑想タイムはなんか悶々と考えがでてきました。

しかし雨は洗い流してくれる。

人間社会の時間の流れからひと時だけ隔離した夢心地の世界で、安心して眠らせてくれる、

そんなバイブレーションが漂っているような気がします。

昔はクセっ毛がうねうねするし、理由もなく凹むから雨は嫌いでしたが、

自分と向き合うのに絶好の時間な気がします。　　

　　

他人に説明するのが難しい葛藤のようなもの、

ともかく、ハッピー！イエーイ☆という感情とは逆のもの、

朝の瞑想タイムでそれが頭の中から続々と出てくることが多いのですが、

ヨーガはそれを消化し納得させてくれる力があるように思います。

　　　　　

前にも書いたけれど、根本の根本の問題（果たさなきゃいけないカルマとの直面）は

人に話して解決しないと感じている。

誰かに聞いてもらってスッキリするのは一時的なもので解決でも前進でもなく、成長もない。

だから私は、いわゆる悩みという形でもって表面化している時には、あえて一人になる。　　

いつからか、死に際を見せない象のように、その間は姿を消すように生活し、観察する。
　　　　　　

もし可能な時なら旅に出て、肉体的にも一人の状態をつくることも。

旅で自分を探す、という人もいるけれど、私は20代前半でそういった旅は終わったように感じている。

20代前半は、旅のあと虚しかった。　

まさに解決のない悩み相談と同じ。　
虚しさが蒸し返す。よもやそれは倍になって返ることもあった。
その度に蓋をした。　喋り、食べ、飲み、未来のない集いの中で。

　　　　　　

もちろん始めからこうではなく、

いっぱい人に話して泣いて話して笑顔になり、スッキリしたような気になって、また同じことをして、

何度となくそれを繰り返すうちに、心が疲労困憊しちゃったことに気づいてからだ。

いい加減やめようよ、その繰り返し。飽きたよ。

心がそう言っているのに気づいてしまってから、そうするようになった。

　　　

さらにそういう時に頭に浮かび求めるのが、家族や友人、恋人へのcallingでもなく

聖典と先生の顔　笑

一番最近、そういう状況になった時がちょうど引越し準備の最中で

げげー！しまった！ヨガの本もグルの写真もチベット仏教の神様グッズも

めっちゃ元気やけ箱につめて実家に送ってしまったばーい！！

という具合に焦る自分に気づき、己のキチガイぶりに笑い冷静になりました。

ほ～らね、聖典と先生の力。　あ、違う？　笑

　　

というわけでヨガはおすすめです。

　　

↑　書いてるうちに起承転結を考えるのを投げ出しこのまとめです。　ははは

　　

いやいや

ほんとに、ポジティブに考えろ！とか考えるな感じろ！とか

確かにその通りなんやけど、無責任にその発言だけするんでなく、

やり方を手順に従って教えてくれ、かつ粗雑な肉体レベルで体験させてくれるから親切なのです。

Yoga=優しさ120％♥
　
さらに、グルは、直接的にそんな発言をせずにただ導いてくれる。
気がつくとそうしてくれている。
そういう人物だと感じています。　　　　　　

　　
　

雑感その２

こんにちは。

わたし、書くこと＆教えることに向いてる今生と言われるので、京都な日々は頑張って

くだらないことでも更新しようと目をシパシパさせながら目薬をさして書いておりますよ。

ふんふんっ（鼻息）
教えることに向いてるかどうかは不明だけれど、
ひとまず人を集められるタイプの先生ではないと今回確信したし、
集まられても困るっ　全員に意識を向けられる器じゃないしっと思ってる。
　　

オーガニックな食材とか乾物とか豆とかをネットストアで真剣に検索することが多く

（地味かつ暗い毎日・・・）　

もうブログまでいきつかず、疲れてくかーっと寝てしまうのです。

おっと私の地味な生活を暴露してしまった　笑　

オタクだから楽しいのですよ・・・

ヨガも、ポーズより先生の変な小話に食いつく。　そして調べる執念深さ。

　　　　

あ、ヨガの練習はしてます。朝起きて2時間くらいのほほんと。　

やはり朝一はいいですよ。

呼吸法だけでもオススメ。　（たまにはヨガの先生っぽいことも・・・）

　　

やっぱし、やるとやらないとで一日の感じ方やお肌の調子が全然違います。

京都の冬の朝って、ほんと空気が刺すように冷たいのですが、

なんか修行って感じで楽しいので朝めっちゃ寒いのは嫌いじゃない。。　Mやねー

　　　

　　

そうそう、ヨガで体質改善っていうのは絶対ではないように感じています。

なぜなら冷えるものは冷えるし、ここ京都でついに手の指にシモヤケが！できました・・・

いじめたくなる痛かゆさ。

　　

前にも書いた気がするけど、改善するものもあるししないものもある。

でも改善しないものがあったとしても、心の在り方、気の持ちようが変わるので

そんなに気にならなくなる、という感じ。

あ、シモヤケ？　指変色してるな～　まぁ死なないしね。　　　みたいな。　

　　

ベストを尽くして、改善しないものがあるとしたら、そしたらそれに合わせて

行動してみたらいいんじゃないかと思う。

自分からのメッセージってこともあるだろうし。

例えばこのシモヤケの件なら、

私はもう寒いとこに住むのに向かないから南へ向かうわっ

みたいな愉快な考え方。

　　　

みんな人生で役割、やるべきことを持って生れてる。
最初にちらっと書いたけど、人集めて色んな人にヨーガを伝える役割の人もいれば
そうじゃない私みたいなタイプもいる。
人の上にたって会社を経営すべき人、人のもとで働くことで役割を全うできる人、
いろいろですな。
　
私なんて、人のもとで働くタイプでも人の上にたつタイプでもなく、上下関係が苦手、
かといって自分で立ち上げるタイプでもないって言われてる社会参画できないダメ人間ですよ。
しかも自分で妙に納得できちゃって受けいれちゃったし。。。
でも元気に胸張って生きてるから、これを読んでる皆さまはだーいじょーぶ。　
　　　

短期的に見て、自分の行為が世のため人のためになるか、ましてビジネスになるかなんて、

おおきな問題ではないように感じている。

短期的考えのもと展開されてきたビジネスの大きな代償を今、日本にいる私たちは

身をもって感じることができるのではないかしら。

　　　

宇宙の意に沿う、あなたがすべきことならば、それで良いように感じる。

光のさす、どストレートな成長の道なのだと思うし、

広義の意味で、世界中の人、全ての生き物、宇宙のためになると思う。

　　

話が大きくなりすぎて手に負えそうになくなってきたのでこのへんでやめます。

ザ・無責任　笑

　　

でも私がヨーガ（アーサナ、瞑想、ジャパ、そして今この瞬間の人生に向き合うこと）を通して

感じるようになった確信のようなものを率直に書くと、こんな風です。

難しいポーズができるようになる一瞬の喜びに一切の興味がなくなったのは、

この確信のようなものが、私に自信と心の静けさを与えてくれたから。

　　　　　

もちろん、まだまだ修行の途中だから努力しますよ～　ふんふんっ

　
　
写真は何の脈絡もなく、部屋で育ててる豆苗ちゃんたち。
日当たりの良かったオレの東京の4畳半では森みたいになってたけど、
日当たり悪い部屋ではこうです。　まっすぐ。すとれーとぅっ
　
へなへなしたものばかり食べていますが、元気です。
水栽培のものって農薬使ってないから、どこで買ってもいいし楽なんやもーん　笑
こないだ初めて見つけたオクラとセロリのスプラウト、クセなくて美味しいですよ。
　

雑感

こんにちは。

ハッピーバレンタイーン！

　　

最初はやることたくさんあり焦っていたけれど

ルーティンがなんとなくわかり、クラス構成を考えるのも慣れてくると

けっこう時間があり、るーらるーら♪しています。

　　　

しかも都内と違って、けっこう色んなところが近いので、あれをしに30分かけて新宿いって

電車を乗り継いで人に会いに行って、なんてこともなく、のんびり。

東京では何故か無職でも時間を持て余すことがあまりなかった。

この機会に溜まった読書リストを制覇していこうかしらってなもんです。
あ、そもそも知り合いが少ないんやった。　たは。
　　
東京からのラブコールが多いので、戻ろっかなーと思うこともあるけど（友人知人も多いしさ）
前のように後ろ髪ひかれるような心残りはないのよね。　
前回、福岡への飛行機が空港に着陸したとき、
ものすごい不安と後悔に襲われたのを覚えてる。　
けど今回はそれがないからOK出して、ちゃんとここにいるから心が自由さを感じてる。

　　　　

で、
もう何度と訪れてる京都だし、そもそもあれこれ旅行をしていて気づいたけれど

私は観光スポットに興味がない。

世界遺産だろうがなんだろうが、人間が作ったものにあまり関心が湧かない。

ヨーロッパやインドで、さんざん世界遺産見てまわったけど

人工物に関しては、あっそって感じで名前も忘れちゃって、どこ行ったか言えないことも多々。。

　　

おまけにベジタリアンなんてものになってしまった結果、調味料や野菜の美味しいものを選び

自分好みに自炊ができるようになってから外食への関心も下火。

（美味しい野菜や新鮮フルーツを提供してくれるとこには興味津々ダケド！）

　

あったかくなったら鞍馬と比叡山あたりには行きたいな～

と、楽しく暮らしています。

　

もちろん未来の心配をする日もある。そんじょそこらの小娘ですけん。

でも9割はノホホンとした心で過ごしてるかな～　

ヨガって瞑想ってホントいい。　

　　

さらに教える機会をもらって、力をもらえています。

ここヨガハウスでも、スタジオでのティーチングでも

生徒さんたちとの時間は、力になっています。

　

ありがとう。　　

　　

修行です

こんにちは。

kumari in KYOTOです。
ブログカテゴリ、京都な日々、まさかの復活。

寒い・・・　

寒くて寒くて去年も後悔したはずなのに、どうしてわざわざまた2月の京都に居るんや～！

と己のわけのわからん行動パターンを呪っております。

東京が南国に思えて帰りたい・・です・・　　

　　　

いやよいやよも好きのうちじゃないけど、寒いのが生活の中で一番イヤ！

と思っているのに、寒いほうに寄ってっちゃう。

人間の不思議さをわが身をもって見ている気分です。

　　

この一カ月は先生のもとを離れ、自分を見つめ、自分で自分を律する、

（しかも超苦手な寒さの中で！）

修行だと思ってがむばります。　弱さに負けないようにがむばります。

　　　　

ところで、Kyoto Yoga Houseのヨガルームで朝ヨーガをしているのですが、

さすが1年以上、Miyuki先生が築いてきたものがあるなぁ～と感心しております。

私の東京の4畳半の城、もりもりお菓子食べながらDVD観賞したりゴロゴロしたシェアルームとは

雰囲気が違うなぁ～とサットヴァな気持ちに包まれます。　

（あの城は城でサイコーに楽しかったからいいのです。）

　　　

TTCを終えてアシュラムからサクラメントの街に出たときみたいな心もとない気持ちに、

すでに先生の存在の大きさを恋しく思っている本音はありますが、

パーフェクトな人間ではないし、ここで乗り越えれればいいな、と、

先生の最後のハグを糧にしているダメなわたし。。。。

　

ここがヒマラヤの山の中だと思ってがむばります。（甘いね）