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2014年9月25日木曜日

神無月&霜月: 10月と11月のヨーガスケジュールー


こんにちは。
台風ぜんぜんこなかったですね、福岡。
なんだかんだ言って、いつも被害が少なく、これを当たり前と思わず
感謝しなきゃだなぁ~と思います。 南無~

明日から断食にいってきます!
お誘いしたら友人やら友人の友人やら集まり5人くらいで参加してきます!
つってもみんな忙しいそうなので、現地集合 笑

身体的変化で期待しているところは、、、
・ 右ひざ裏の痛みの改善(山登りの負傷以来、膝周りがなんだかあやうい)
・ 今年帰国してから経血がドロっとしているのでサラサラした血に戻るか。
・ 春先の手湿疹と生理前の皮膚炎が出なくなるか。
・ 花粉症状(これも生理前がひどい)が治るか。
・ シミと肌の乾燥が改善するか。
・ 目の下のくま

こんな感じでしょうか。
特に胸まわりのシミが真新しい加齢症状?で気になります。
母の首と胸まわりに大量のイボができていて、遺伝するのか?
と気になる。  
あ、あと体臭。 加齢臭は宿便の臭いっていう意見もあるそうなので。

精神的変化で期待しているところは、、、
すっかり怠け癖がついたので、一人でしゃきっと長く座っていられること!
座禅断食なので、座禅もすごく楽しみ。
たまに喝入れみたいなことやらないと、だれる~ 元来ナマケモノなので・・・

どんなだったかまた報告しますね~
わっくわく。


では10月と11月のスケジュールーでーすー
※随時更新、変更ありますのでご確認お願いします。

ゆるやかヨーガほんのり瞑想の会  福岡県田川市
10月5日 日曜日 10:00~11:10
     12日  日曜日 10:00〜11:10
     19日  日曜日 10:00~11:10
     26日  日曜日  10:00~11:10

11月2日  日曜日  10:00〜11:10
     16日  日曜日 10:00~11:10

ほぐしのヨーガと呼吸法のあと 
いまこの瞬間の心地良さの中で、5分ほど坐ります。
お茶付
    
場所:福岡県田川市
(詳しい場所はメールでお知らせします)
最寄駅:JR田川伊田駅、田川後藤寺駅
最寄バス停: 後藤寺バスセンター、石炭記念公園口
   
持ち物:   敷もの、動きやすい服装
料金:    1500円  (マットのレンタル100円)
   
  
車で来る方は、田川市立図書館、美術館を目指してきてください。
駐車スペースはたくさんあります。
ただし乗用車一台とおれるほどの道幅なので、
運転に自信がある方のみどうぞ。 (近くに無料駐車スペースもあります)
男性は、私の直接の知人か、女性とご一緒、紹介のみとさせていただきます。
2〜3名ほどのプライベートなクラスです。
(グループでご予約の場合、時間の変更可能です。)

雰囲気をみながら、すすめていきます。
終始リラックスを目的としたポーズを無理なくおこなってゆきます。
初心者歓迎です。
    
ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。 (レンタルマット100円)
たたみの部屋でおこないますので、敷物はバスタオルでも。
汗をびっしょりかくような動きはありません。
動きやすい服装をお持ちください。
最後のリラクゼーション(シャバアサナ)や坐っている間に
お一人お一人に向けレイキをします。
手をかざし、気の流れをととのえ、癒す方法です。
身体の内側からじんわりあたたくなります。
予約・問い合わせ: kumariyoga@gmail.com


ユウクルトヨガスタジオ  北九州・折尾
毎週金曜日   10:30~11:45   
毎週水曜日   20:15~21:30  
10/6 月曜日  12:30~13:45
10/27月曜日  12:30~13:45  太陽礼拝クラス
11/5 水曜日  18:30~19:45
11/9 日曜日  10:00~12:00 108回の太陽礼拝チャレンジ
場所や料金、詳しいスケジュールはスタジオサイトでご確認ください。
水曜夜クラス(眠りのヨガ)は満席気味につき、
早めのご予約か他のクラスがおすすめです。


アトリエ・チッタ 北九州市小倉南区・若園
10/25 土曜日 10:00~11:15
11/8  土曜日 10:00~11:15
詳細はスタジオサイトでご確認ください。
アトリエ・チッタ


出張ヨガ教室    3名〜 
お一人1500円+交通費実費(福岡県田川市拠点)でおこなっています。  
kumariyoga@gmail.com


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