ケイヒドク

こつぶちゃん。

ヨガのポーズもお手の物。私はこのアーサナ苦手な上にデニムでやったら、

「ねーね、それじゃあＬ字だよ」とご指導たまわりました。

キッズのお手本に、でんぐり返ししたら目が回って世界がその瞬間ちがって見えたので、

しばらくでんぐり返ししてない方、やってみてくださいな。楽しいよ。

大人になって身体が強張るってこういうことか～って感じです　笑

こんにちは。お元気ですか。

木登りのお手本をやってあげたくて頑張ったんですが、ムリでした、、、

わたし、木に登るためにデニムをまだ持っている、くらいの勢いですのに、

いざ登ろうとしたらダメでしたね～

落ち込んでいます。

さてタイトルの「けいひどく」ですが、いちぶ巷でうわさなようですね。

「経皮毒（けいひどく）とは、日常使われる製品を通じて、皮膚から有害性のある化学物質が吸収されることとして、竹内久米司らがその著書^[1]で使用している造語。」

Wikipediaより引用。

シャンプーとか石鹸、ボディクリームやハンドクリームがあげられるのかな。。
日本で本気ナチュラルシャンプーって、そこいらの薬局で手に入らない、

以前に塩で洗ってる、と書いたことがありますが、今も塩派です^^;

ただし、たまにシャンプーしないとフケが出るのでナチュラルシャンプー使っています。

でもシャンプーした方がなぜか痒いんですよね、、　ははは。

あってもけっこう高級だったりしますよね。。

会社員していたときは、イタリアのオーガニックブランドのを

わざわざ新宿のおしゃれな雑貨屋まで買いに行っていたのを

覚えています。

今となってはめんどくさいわー^^;

そういうのをステータスにしてblogに載せてるヨガの先生とかもいるけど、

ただただ、めんどくさい。ゆえに私は塩！　笑

インドってそういう製品もすごく手に入りやすいです。

このところは、お友達が発見してきたこれを使っています。

↓

ブイＶケアなのか、ケアチェック！

なのかわからないし、パッケージもオシャレとは程遠いけれど、

成分オールナチュラルハーブの粉シャンプー。

これすごく良いので、本当は熊印良品で買い付けて来る予定でした。

しかし、

西洋人って良いもの知ってるんですよね～

お、このお店にあるな～こんどまとめて買い付けよう～

と思っていたら、完売。

で、探しに探して別のお店でも見つけていて、

よかったよかった、次回買い付けよう！と思っていたら完売。。

けっきょく自分が使う分しか買えなかったのです、、、

日本人はあまり知らないけれど、（私も知らなかったし）

私が毎年滞在している場所、聖山アルナチャラのあるTiruvannamalaiは、

スピリチュアルな外国人には有名な場所だそうで、

オンシーズンにはとにかく外人が多い。

そしてその外人がリクエストするために、クオリティの高いナチュラルプロダクツを

インド人がたくさん仕入れてくれるんですね～

（ココナッツオイルとかも、着いたら２ー３本買っておくようにしてます。

ハイシーズンには良質なやつからどんどん完売してゆきます、、、

オーガニックのオリーブオイルとかも日本で買うものより良質。美味しい。）

ケイヒドクもそうですが、私はWifiの影響も日常的に懸念しています。

マクロビオティックの先生もおっしゃっていたけれど、

テレビ局で働いている人は、赤ちゃんできにくい人多いんですって。

外国人の友達には、携帯電話を近くにおかないほうが良い、

出産する気があるなら、お腹の近くには特に、と

よく注意もされていました。

他人の意見だけでなく、自分の体感があるので、

うちはWifi飛ばしっぱなし、たいてい日本全国どこでも飛んでいるので、

一日一回、↑写真の「Perfect Radiating Purity」というお香を炊いて、

部屋を浄化するようにしています。

ヘビースモーカーの人がみんな肺ガンか？というとそういうわけでもないので、

厳しく思い込んだり、気にしすぎたりはしてませんけどね～

そのような単純な因果関係だけでなく、

大局的にみた、宇宙レベルの法則で、カルマとか関係してると思うから、

そこだけ気にしてもなーと思う。

なにごとも気にしすぎると疲れますからね、

適度に、

楽しみながら、バランス、ですね。これヨガ。

でも実はバランス悪くてもいい、善行も悪行もすべて「あるがまま」、

善と悪の根底にある永遠なるものを探求していくギャーナ、そしてバクティ、

これが私がこのところインドで学び、日常で実践している

アルナチャラの聖者、ラマナマハルシの教えです。

こつぶちゃんとガールズトーク中。。

インドという病、こじらせ編

ときどき瞑想させていただいたアシュラムのプラサード（notラマナアシュラム）

ボール状の揚げ物、パコラから右周りに、

パパド（豆の薄揚げ煎餅）、カードライス（ヨーグルトご飯。黒い粒はマスタードシード）、

サブジ（野菜の炒め物）、ビリヤーニ（スパイシーな炊き込みご飯）、トマトライス

南インド料理が好きですが、たまに北インド料理も食べると美味しいです。

今年は初めて「ゴビマンチュリアン」という北インド料理を教えてもらい食べました。

うまい。外人に人気なのもなっとくの味！

インドはベジタリアンのレストランの方が圧倒的に多いです。

こにゃにゃちは。
お元気にお過ごしでしょうか。
つゆー！長くないですかね？ことし。
いえ、おうちにいるの大好きなので、ぜんぜんいいんですけどね、雨。
雨音、瞑想のベストＢＧＭですもの。

すずしいい、なんせ涼しいです。
日本は涼しい＆寒い時期がながすぎるー！　って毎年言っているような？

皆さんのオーダーに触発されて自分の作った、シンプルな
カディコットンのワンピース、
おーあつくなってきたぞーってお風呂上がりに着てウキウキとしたら
大雨、すずしー、みたいな繰り返しの６月ですね。
ここにきて、風邪ひきかけです。

涼しくてもちょっと無理して着たくなっちゃうワンピースという魔法。

皆さんのオーダーに、なるほどなるほど、と私は丸襟にしました。

そんでスリットをほんのちょっぴりに。これも良い感じです。

着るとこんな感じです。インドのおうちにて。

ぞうきんがけしてたので、ピカピカでしょ？

涼しいので日本ではＴシャツ着てますが、こんな感じでパンツ重ねてます。

パンツはＹさんオーダーの綺麗なアオー

こんな感じで着てみても良いと思います(^^)

さて、
この夏もインドに戻ろうかと航空券を探しておりましたが、
いざ！行こう！と思うと、
あー　また足の裏まっくろかー、蚊に刺されるだろうなー、
いー　アセモもできちゃうよねー、
うー　おうちも探さなきゃだし、
えーと　せっかく行くならリクエストのあったもの買い付けにもいきたいし、
などなど浮かんできて、
おぉ…　インド病こじらせワガママ型だな～と思いました　笑

　　

いや、インド病より風邪ひいたっぽいです。
体調くずしやすい季節ですね、、
気をつけましょ～

美肌オイルのクムクマディオイル（サフランオイル）一本使いきった成果か、
さいきん白くなったと言われます。（シミはどうだろう、、こっちに効いてくれー）
使っている方、効果のほど聞かせてください。
もう一本かっておけばよかった～

↑写真の花はプルメリア。これは白いのより控えめな良い香りです。
日本は紫陽花が美しいですね。
クチナシもシーズンみたいで、見つけたらくんくんしています(^^)
クチナシはジャスミンの一種だそう。
香りをかぐと、ほんとジャスミンだ～となりますよー　

beautiful season!

インドという病

梅雨まっただなか。

いかがお過ごしですか？

表題の通り、私はインドが恋しくてメソメソしています。

ウソです。

メソメソはしてないですが、いつの間にこんなに特別な場所に
なってしまったんだろう、、、と今年は驚いています。

大雨の音を聞きながらの瞑想はなかなか乙で、
（ただ単に心地好い、という意味ではないです。瞑想は目的ではありません。）
さすがにあれだけインドで座っていたら癖になっちゃうもんなんだな～と
瞑想が日常の当たり前になっています。
１日１時間の瞑想を、人がするならば、医療費すごく下がっちゃいそうだ、と感じています。

ヨガの体操は、ひまゆえに毎日２時間くらいやっており、
インドにいるときよりも身体は柔らかくなっているのですが
（インドでは時間がなくてショートカットで１日１時間くらいだったかなぁ。。）
身体の柔軟性と、霊的な成長ってほとんど関係ないんだな～と感じています。

数日前の満月に、深い瞑想をいつもより長めに行ったら、
その夜、
久しぶりにひどい頭痛と吐き気と冷や汗に見舞われまして、、、
翌朝起きたら、すごくスッキリした気分で、
帰国して増えていた体重が２キロほど落ちていました。

瞑想、、、
身体の健康のためにやっているわけではないけれど、
瞑想の浄化力を体験しました。
それと満月の力も。新月が浄化力が高まるとは知っていましたが、満月もすごいんですね！

写真は、少し前に出かけた城戸南蔵院。
福岡のお寺です。
新緑美しくここちよい場所でした。
自分の内側から沸き起こって来る静けさなど感じ、
翌日インスピレーションがたくさん降ってきたので、
パワースポットなんでしょうね～　ぜひお出かけください。


インドの聖地アルナチャラと出会ってしまった私の魂、
好きとか嫌いとか超えたところ、
好きも嫌いもぜんぶひっくるめたところ、
愛しているんだと思います。

幸か不幸か。。

アルナチャラのあるTIruvannamalaiで出会ったお友達はみんな、
you are really lucky because you reached here!!
この人生でアルナチャラに呼ばれたんだから！と口を揃えて言います。

でもときどき、インドと出会ったことを憎らしく思います。（これは日本で限定ですね）
だってこんなに恋しくて、
同じようにインドに恋をしている友人と、
長くいるにはやはり、インド人との結婚が一番近道か、、、
などとの目論見が話題にあがります、、、　ふふふ　笑

私は水瓶を頭にのっけて（Ｍちゃん、すごいよ～）家族全員と同じ部屋で寝るのは無理なので、
いまのところ却下ですけど、
近い将来、ありうるのかこの利害一致の関係、、、？　笑
そう考えると、
やはり
インド、アルナチャラと出会ったこの魂の運命を
くやしい気持ちで憎みたくなってしまうわけですが。

この私のログで「インド」の魔力に偶然出会ってしまった
あなたも、
すでにその運命にあるのかもしれません、、、よ、、？

宇宙に偶然はなく、すべて必然ですもの。
ふふふ。。

マカナイクッキー

こにゃにゃちは。
梅雨ですね。お元気ですか？
梅雨におすすめのヨガポーズ、太陽礼拝！
お日様の光を浴びれない日も、太陽いっぱい浴びたように、
内側からエネルギーが漲ってきます。
それと瞑想がグラウンディングの助けになります(^^)

時間があるときにblog更新やら読書やら、お菓子作りしたりなど、
しておこう、とヒマつぶしをしているような毎日ですが^^;
時間がない時には、これやりたいのに！！ってあんなに思ってたことも、
時間があるときにやると、なんかヒマつぶしみたい。。。
人の心、mindって勝手で移り気です。だからseriousになることって
人生でそんなにないんだろうな～と思います。つまりは全部seriousでもいいってこと。


インドでお友達をランチに招くときは、
コンロがひと口だし、お皿もコップもそんなにないので、
効率よくやらないと、準備できない～と、手順をあらかじめ紙に書いて
準備していたのですが。　
（仕事でもないのに変に真面目な性分はなかなか抜け切れませんね^^;）

自分用の適当な時間のランチ、
残り野菜の照り焼きとか蒸し野菜とか
お米よりもさっと炊ける雑穀ミックスのチャンプルーで済ませることが多かった。
たまたま出来上がった時にお友達がアポなしで訪ねてきて、
お昼食べてないって言うので、恥ずかしながらシェアしました。
彼女も美味しい～！って言ってくれたけど、
私も自分のために適当に作ったマカナイ的ものが実は一番好きだったりします。。

そんな感じのおやつなのでマカナイクッキー。
誰かにあげたりしません。自分用、家族用。よそゆきには向きません。
すてきマクロビオティックお菓子やヴィーガンスィーツは、
プロから買えばよいのです、と決めて思い立ったときにサクッと作る
計量もせず、グラーラの材料使いまわしでいっちゃいませう。


【マカナイクッキー】きほんの材料
＊オートミール
＊家にある粉類
＊甘味料
＊塩
＊ベーキングパウダー
＊家にあるナッツやシードなど

＊オイル
＊豆乳
（＊ドライフルーツ）

分量は、きょう食べる分だけ、きょうとあした食べる分、
など考えてみて調整します。
これ一日で食べるには多いなぁ、、週末までのおやつならこんなもんかな？
みたいな適当な感じで　笑
たしょう失敗しても何故かうまいのが手作りマジックです。

粉類を全部ざっくり混ぜます。
写真では、（三日月キッチンで見つけた耶馬溪産の）
米粉を半分と、残り半分を全粒粉や薄力粉にしています。
↑　シナモンも入れました。

さっくりさっくりバタークッキーみたくしたい場合は、
アーモンドプードルなど入れるとリッチです。
でもあるもので作らないと楽しくなくなってきたりします。わざわざ買いません。

氣という字が米で出来ていることからもわかるように、お米はエネルギーのある食べ物。
小麦粉よりも米を使いたいのですが、全部米粉にすると食感がいまいち。
いくらヘルシーにしたくても美味しくなければ元も子もありませんー

粉類が混ざったらオイルを加えて全体に馴染む程度に混ぜます。
ドライフルーツを混ぜるならこのタイミング。
デーツをまぜて、デーツクッキーにしました。
オイルの量も、あぶらをこんなに食べたら多くないか？
って感じで己の健康指標でどうぞ　笑

リッチなバタークッキー風を目指すなら、思いきってオイルたっぷりめで！
卵もバターも生クリームも使わないんだから、そのくらい許す！って具合でいーんです。

豆乳を加えて、成形しやすいくらいのやわらかさにします。
↑　写真くらいのぼそぼそっとしたくらいが良いかと思います。
ベタつくと成形しにくいです。
豆乳いれすぎた場合は、適当に粉やオーツを足して調整しましょー

マカナイなので、好きにテキトーに丸めます。
ぜんぶ大きさマチマチですが、気にしません。
これがマカナイの美味しさです。
（あまり分厚いとトースターで外側だけ焦げちゃうので、
　真ん中をへこませたりして、火が通りやすいようにすると良いかと思います）

トースター180-200度で１０分焼いて、いちど様子見、
もうちょいって感じなら、さらに５分ほど焼いてみて、
味見しておいしければ完成～

私はオーブン使って、170度15分、様子をうかがって190度5分
って感じでしょうか～　ちょいちょい味見しながら適当にやってます。
おうちのトースターやオーブンと、かようの交流を通じて仲良くなってください。
息をしていないモノも息をしている生命と同じ、エネルギーで出来ているので
仲良くすると良いエネルギーをくれます(^^)

ざくざく感が欲しいときは、
片栗粉をちょいと加える、という裏技もあります(^^)
プロの味にはかなわずとも、違った美味しさがあるので、
思い立ったときにどうぞ～

信心銘 Xing Xing Ming 僧璨鑑智禅師

Tiruvannamalaiでうーんと考えて迷っていた時に、

助けになってくれた禅の言葉をご紹介。
泣くような言葉じゃないけれど、私には必要でなんか泣けてきて、
迷いや余計な考えが消えていって力をもらえました^^
日本語は英語のあとに～

Xing Xing Ming

The great way is not difficult
for those who are unattached to preferences.
When love and hate are both absent,
everything becomes clear and undisguised.

Make the smallest ditinction, however,
and heaven and earth are set infinitely apart.
If you wish to see the truth,
then hold no opinions for or against anything.

To set up what you like against what you dislike is the disease of the mind.
When the deep meaning of things is not understood,
the mind's essential peace is disturbed to no avail.

The way is perfect like vast space
where nothing is lacking and nothing is in excess.
Indeed, it is due to our choosing to accept or reject
that we do not see the true nature of things.

Live neither in the entanglements of outer things
nor in inner feelings of emptiness.
Be serene in the oneness of things
and such erroneous views will disappear by themselves.

When you try to stop activity to achieve passivity,
your very effort fills you with activity.
As long as you remain in one extreme or the other,
you will never know oneness.

Those who do not live in the single way
fail in both activity and passivity, assertion and denial.
To deny the reality of things is to miss their reality.
To assert the emptiness of things is to miss their reality.

The more you talk and think about it,
the further astray you wander from truth.
Stop talking and thinking
and there is nothing you will not be able to know.

To return to the root is to find the meaning,
but to pursue appearances is to miss the source.
At the moment of inner enlightenment
there is a going beyound appearance and emptiness.

The changes that appear to occur in the empty world
we call real only because of our ignorance.
Do not search for the truth.
Only cease to cherish opinions.

Do not remain in the dualistic state.
Avoid such pursuits carefully.
If there is even a trace of this and that, of right and wrong,
the mind-essence will be lost in confusion.

Although all dualities come from the one,
do not be attached even to this one.

When the mind exists undisturbed in the way,
nothing in the world can offend,
and when a thing can no longer offend,
in ceases to exist in the old way.

When no discriminating thoughts arise,
the old mind ceases to exists.
When thought objects vanish,
the thinking subject vanishes,
as when the mind vanishes, objets vanish.

Things are objects because of the subject (mind).
The mind (subject) is such because of things (objects).
Understand the relativity of these two
and the basic reality, the unity of emptiness.

In this emptiness the two are indistinguishable,
and each contains in itself the whole world.
If you do not discriminate between coarse and fine,
you will not be tempted to prejudice and opinion.

To live in the great way is neither easy nor difficult,
but those with limited views are fearful and irresolute.
The faster they hurry, the slower they go,
and clinging (attachment) cannot be limited.

Even to be attached to the idea of enlightenment is to go astray.
Just let things be in their own way 
and there will be neither coming nor going.

Obey the nature of things, your own nature,
and you will walk freely and undisturbed.
When thought is in bondage, the truth is hidden,
for everything is murky and unclear,
and the burdensome practice of judging brings annoyance and weariness.

What benefit can be derived from distinctions and separations?
If you wish to move in the one way,
do not dislike even the world of senses and ideas.

Indeed, to accept them fully is identical with true enlightenment.
The wise man strives to no goals,
but the foolish man fetters himself.

There's one dharma, not many.
Distinctions arise from the clinging needs of the ignorant.
To seek mind with the mind is the greatest of all mistakes.

Rest and unrest derive from illusion.
With enlightenment there is no liking and disliking.
All dualities come from ignorant inference.

They are like dreams or flowers in air:
foolish to try to grasp them.
Gain and loss, right and wrong,
such thoughts must finally be abolished at once.

If the eye never sleeps, all dreams will naturally cease.
If the mind makes no discriminations,
the ten thousand things are as they are, of single essence.

To understand the mystery of this one-essence
is to be released from all entanglements.
When all things are seen equally,
the timeless self-essence is reached.

No comparisons of analogies are possible
in this causeless, relationless state.
Consider movement stationary and the stationary in motion.
Both movement and rest disappear.

When such dualities cease to exist,
oneness itself cannot exist.
To this ultimate finality no law or description applies.

For the unified mind in accord with the way
all self-centred striving ceases.
Doubts and irresolutions vanish,
and life in true faith is possible.

With a single stroke we are freed from bondage.
Nothing clings to us and we hold to nothing.
All is empty, clear, self-illuminating,
with no exertion of the mind's power.

Here thought, feeling, knowledge and imagination are of no value.
In this world of suchness
there is neither self nor other-than-self.

To come directly into harmony with this reality
just simply say when doubts arise, "Not two".
In this "not two" nothing is separate, nothing is excluded.

No matter when of where,
enlightenment means entering this truth,
and this truth is beyond extension or diminution in time or space.
In it a single thought is ten thousand years.

Emptiness here, emptiness there,
but the infinite universe stands always before your eyes,

infinitely large and infinitely small:
no difference, for definitions have vanished
and no boundaries are seen.
So too with being and non-being.

Don't waste time in doubts and arguments
that have nothing to do with enlightenment.

One thing, all things:
move among and intermingle without distinction.
To live in this realisation is to be without anxiety about non-perfection.
To live in this faith is the road to non-duality
because the non-dual is one with the trusting mind.

The way is beyond language,
for in it there is
no yesterday,
      no tomorrow,
           no today.


信心銘

大いなる道は難しくない
選り好みをせず
愛することも憎むこともなければ
全てははっきりと明らかになる

だがわずかでも分別をすれば
天と地は遙かに隔たる
真理を実現したければ
賛成や反対の見解を抱いてはならない

一つを嫌い一つを好むことは
心の病だ
物事の本質を理解しないとき
心の平和は徒に乱される

道は大いなる虚空のように完全で
欠けたところも、余分なところもない
ただ取捨選択するために
物事の本質を見極められないだけだ

外界に巻き込まれてはならない
空という概念にもとらわれてはならない
一なる境地に帰して、ただ静かにしていなさい
そうすれば誤った見解はひとりでに消え去る

心の活動を止めようと努力しても
その努力がさらなる活動をもたらす
対極の一方を選んでとどまるかぎり
一なるものを知ることはできない

一なるものを知らなければ
静動、正否ともにその自由な働きを失う
物事の現実性を否定すればその現実性を失い
空の概念にしがみつけば空の原理を見失う

話せば話すほど、考えれば考えるほど
ますます真理から遠ざかるばかり
話すことも考えることもやめなさい
そうすれば知り得ないものは何もない

根源に帰すれば本質を会得する
だが現れを追いかければ源を見失ってしまう
一瞬にして悟れば
現れも空も、ともに超越される

空の世界に起こる変転変化を
無知ゆえに人は実在と呼ぶ
真理を追い求めてはならない
ただ相対的な見方をやめなさい

二元的な分別にとらわれて
現れを追ってはならない
わずかでも是非を区別すれば
心の本質は失われてしまう

全ての二元対立は一元から生じるが
その一元さえ執着してはならない

心が生じなければ
世界が背くことはない
何も背くことがなければ
すべてはあるがままだ

分別心が起こらなければ、心は存在をやめる
主体である心が消え去れば、対象も消え去るように
想いの対象が消えれば、思う主体も消え去る

物事（対象）は主体（心）が存在するために対象となる
心（主体）は物事（対象）が在るためにそのように在る
その二つの相関関係を理解しなさい
その根底にある実在は一つの空なのだ

この空は相対を排斥せず
すべての存在を差別のまま包みこむ
粗雑と精妙を区別せずにいなさい
そうすれば偏見に陥ることはない

大いなる道に生きるとは
易しくも難しくもない
だが視野の狭い人は恐れ疑い
急げば急ぐほど遅れてしまう

真理に執着すれば度を失い
悟りという概念にさえ囚われて道に迷う
すべてを放てば自然となり
来ることも去ることもなくなる

あるがままにまかせなさい
そうすれば悠々自適に生きていける
想いを働かせれば、真理は隠され
想いを止めれば、暗く澱んでしまう

有念も無念も徒に精神を疲れさすばかり
そのどちらも好んでも避けてもならない
一なるものを求めるなら
感覚や思考さえ嫌ってはならない

感覚や思考を完全に受け入れることは
真の悟りと同じなのだ
賢者は目的を求めて努力しない
愚者は目的を求めるために己を縛る

法（存在、現象）は一つであって多数ではない
区別は無知の愛着から生じる
心をもって真理を求めることは
最大の過ちだ

迷えば安心や不安が生じ
悟れば好きも嫌いもなくなる
すべての二元対立は
自己中心の分別から生じる

それらは夢まぼろし、空中の花
つかもうとするだけ愚かなこと
得も失も、是も非も
すべて一度に放り出してしまえ

もし心眼が眠らなければ
すべての夢は自然に止む
心が分別をしなければ
存在は一なるものとしてあるがままにある

この深遠な神秘を理解すれば
すべてのもつれは解きほどかれる
千差万別の存在が平等に見られれば
あるがままの自然の姿に帰りつく

この原因も関係性もない状態では
比較も類比もできない
動を静と見なし、静の中に動を見なさい
すると動も静も消え去る

二元性が存在しなければ
一なるものも在りえない
この究極の境地には
どんな法も描写もあてはまらない

道と一つになった平等な心に
自己中心的な計らいはない
疑いも恐れも消え
真理を信頼して生きるのだ

束縛を一撃で絶ち切り自由になれば
印象はとどまらず、記憶すべきこともない
すべては空、明らかにして自ずと輝き
心を用いることもない

想念、感情、知識で推し量れない
このあるがままの世界には
自己もなければ他己もない

この実在と調和の内にあるには
ただ「不二」と言うがいい
この「不二」の中ですべては等しく
すべては包みこまれる

世界中の賢者たちは
この根源的真理を会得している
真理は時を超え
絶対なる今の一念は、そのままで永遠なのだ

ここも空、そこも空
だが無限の宇宙は常にあなたの目の前に在る

極大と極小は異ならない
境界を忘れ去り、区別を消し去れば
存在も非存在も同じこと

そうでなけらば真理とはいえず
守るべき価値もない

すべては一つ
一つはすべてだ
このように悟るなら
不完全を思い煩うこともない
この真理を信頼し生きることが不二の道である
不二と信頼は一体なのだから

道は言語に絶している
そこには
昨日も明日も今日もないのだ



-----------------------------------------------------------------
福間先生の翻訳より引用。

熊印良品ありがとうございました。

買い付けに行ったら必ず食べちゃうローフードのミールス（南インドの定食）

ライスフレークを使ってるので完全ローではないと思うけど、

スパイスの使い方が絶妙で美味しい！！習いたい！

熊印良品、ふんどしパンツやカディコットンのお洋服、
インドのナチュラル雑貨をオーダー、お買い上げくださった皆様、
ありがとうございました(^^)

毎年おなじようなものを買い付けるので、リピーターさんもいてくださり、
あんなのが欲しい、とのご意見をいただいたり、とってもありがたいです！
ぜひともお聞かせくださいましー

ふんどしパンツとおそろいのキャミソールやタンクトップが欲しい、
とのお声をいただき、良い布があったら作ろうかな～と、
デザインをなんとなく探してます、、、

ちょっとファンシー過ぎるかなーと試作で自分用に作ってもらった一枚ですが、
出来上がったら意外と可愛くて、販売してしまった。
このデザインで、キャミソールとか可愛いかも？下着キャミとしてだけでなく、
デザイン次第では、服としても可愛いかなーなんて。。

ふんどし業者（冗談です）としては、他のメーカーさんのも試してみなきゃ、と
いくつか履かせてもらってるのですが、
化繊混のものは伸びがよくて良いな～と思っていたけれど、
インド暮らしでは、数回はいて穴があいちゃった！
（日本での洗濯＆日差しでは滅多にないと思います）
化繊混も検討していましたが、熊印は私のおかしなライフスタイルのために、
強度重視で全て天然素材でいこうと決めました　笑

私はふんどしパンツに変えて、お尻が垂れにくくなった気がするのですが、
皆様どうでしょう。。
お尻が自立するのだらうか、、、
普通のパンツの時は、数日に一度はお尻が上がるヨガポーズを意識して
やっていたけれど、あまり気にならなくなったような。
、、、単に年齢とともに、あきらめただけでしょうかねー^^;

美肌オイルで有名なクムクマディオイル（サフランオイル）をお買い上げの皆様、

シミはまだ消えてませんが、美肌は本当みたいです！

手に年齢が出る、手を見れば実年齢がわかるから若いうちから気をつけて！

と、お友達からの助言から、私は毎夜、手の甲によーくぬってマッサージしてるのですが、

なんだか白くなってウルウルしています！（手の甲、必ず出てたので焼けてました）

どうぞ続けてみてください(^^)

Aurobindoアシュラムで作られているAloe veraのhand&bodyクリーム、

漢方のお薬でも効かなかったひどい手湿疹症状が改善してる！とのご意見も

いただきました～

重いので、少量しか買い付けてなかったんですが、欲しかった、、という声もあり。

blogへのコメントでも、メールでも構わないので、

必ず欲しいな～ってものは、お知らせください。

（送料の値上がりが著しく、重いものは、たくさん買い付けないので^^;）

ふんどしだけの効果とは言いませんが、（神様からの授かり物ですものね）

待望のベビーを授かった、というhappy newsも舞い込んだり、、、

私は仕事に使命感をかかげる気はもはやさらさらなく、

（社会の役に立つ仕事を！とかね^^;

本当に心から良い、と思えるものを紹介して使ってもらって、

良かった～と満足してもらえたら、

それを仕事をさせてもらえるのはラッキーで有り難いことだなぁと思います。

究極の自己中ビジネスと自負しております。

クレーム対応とかしたくないから、不備があったら喜んで返金します。

遠慮なく言ってくださいまし。

なんかもうお金のために、そのエネルギーに関わりたくない、

そういったエネルギーを生み出すような行為を行いたくないから、

手広くやりたくないし不満足な気持ちを与えた、という自分の行動は避けたいので

喜んで返金させてくださいって感じなので、本当にご遠慮なくおしゃってください(^^)

早くインドに帰りたいからって、お金のためにハートに背いた事をすることは、

私が人生で目標にしていることから

遠ざかっていくだけ、

結局はインドで積み上げていること（修業）を無駄にしちゃう、本末転倒な結果になっちゃうもん。

好きな仕事をして、それがインド資金になるなら、

また良い修業の日々になるだろうな～って思います(^^)

きっとこの人生も悪いようには神様がしないでしょうし。

なので、この仕事をさせてくださった皆様、
ありがとうございました！

また来季もチャンスがあったらやらせてください、

と神様にお願いしつつ、、、

カンタングラノラ

こにゃにゃちは。
帰国以来、物珍しさから朝寝坊を満喫していましたが、
心身が知らずに病みかけているのに気づき、早起きウォーキング瞑想を再開しました^^;
お日様を浴びながら小１時間ほど歩き、チャンティング。
intuitionsもインドにいるときほどではないけど、おりてきてくれて、
これが一番安心に繋がっている気がします。
けっきょく宇宙との繋がりが失われたような気がする＝感覚が鈍くなる
＝自分のハートの声が聞こえなくなると、
人間のMindは、不安を感じるようです。
私の場合はそうだな～
ハートの声に背いたことをするときも。
（これは人間社会で良し＆善とされることと違う場合もあるので葛藤することしばしば。。
　葛藤を捨てたら、つまりエゴと闘わなければ葛藤もなくなるんでしょうけれど、、）
だって物質的な満足感ってほんと一瞬で過ぎ去って、すぐに飽きちゃうもの。

今日は、日本のご家庭でも簡単に作れるグラノーラレシピをシェアリング。
東京でいつもお世話になっているお友達のリクエストで、
トースターで作ってみたらとても美味しかった。
時間も短く簡単にできますし、
市販のグラノーラは、ちゃんとNaturalだとめっちゃ高価！！（材料費すごくかかるから仕方ない）で、
大手メーカーのスーパーで販売されてるのは、買える価格だが、
もちろんall naturalではないので、これはおすすめ(^^)
写真は、お友達のおうちのステキテラスでの朝ごはんです。
色が綺麗で目にもごちそう。。

カンタングラノラきほんの材料
＊オートミール
＊このみの木の実
＊好きなドライフルーツ
＊塩
＊好きな甘味料
＊好きなオイル

基本はこれだけで、これに好きなものをフィーリングで加えます。
あとは、トースターで５分ほど焼いて、混ぜてもう５分ほど。
あまり高温だと焦げやすいので様子みてあげて愛を注いでくださいな。
（うちはオーブンあるのでオーブンで少し長めに焼いています。
　7mins,7mins,5minsで最後の5minsでちょっと焦げ目をつけるって感じでしょうか^^）

お友達のおうちでは、アガベシロップなんて今や無職の私には手が出ない代物があり
使いました。くせがなくて美味しい～(^^)
メープルシロップも美味しいですね。、、、これも手が出ないが。

私は白砂糖の甘味がもう苦手なので、
たいてい黒糖とか、てんさい糖、今はインドから持ち帰ったジャガリー（椰子糖）使ってます。

おうちで作ったもの。
ヘンプシード、フラックスシード、ココナッツフレーク、デーツ、ココナッツオイル
を加えました～
（ぜんぶインドから持ち帰ったもの、、、日本だと高級で手が出ません、、）　
確実に、スーパーで売ってるものより美味しいです(^^)