Diwali ● new moon

まだまだスムージー日和。

こんにちは。
涼しくなってきてますか？お元気にお過ごしでしょうか。
朝のクラス、声を出してみてガラガラなことに気づき、
ガラガラなかなか治らないので、あー秋なんだな～なんて、
昼間は暑いんですが、そのように。
季節の移り変わりを感じています。

今日は新月。
インドは昨日が新月で加えてDiwaliという女神を讃えるfestivalでした。
（私は日本にいます）
リシケシではLakshmiにpuja、祈りを捧げていました。
初めて渡印したときに、
あるインド人一家のpujaにわけもわからないまま参加させてもらったのを覚えています。

VaranasiではKaliに祈りを捧げるのだとか。
大きいKali寺があるからかな～と、土地によってちょっと違うのかも。
南のタミルナードゥの方は、Durugaな気がする。。
ちょっと、今あっちにいてないから分からないけど、女神といえばDurugaって感じで、
なにかにつけて大きく飾られていました。

Lakshmi =手からお金が出ています。
Kali = かなり強烈、生首のネックレスをしてSiva神を踏み潰しているシーン多い
Duruga = 虎にのってピンクピンクな感じのベッピンさん
Saraswati = 智の神、Siva神の隣にひっそりと寄り添っている良妻ってイメージ

すいません、あくまで私がインドで見てきたイメージがこれです^^;
違うかも。勉強したい人は参考にせんでくれ。

やはり今年はなにか重なることが多いので、
スペシャル感あります。。。
はてさて来年どんな年になるのか楽しみですね～
と、
お部屋のカレンダーをめくって「霜月」という文字に、
そうか、霜がおりておかしくない時期なんだなぁ、と一年の終わりの近さに
ハッとしました。
お友達が部屋においていったハワイの絵かな、、素敵なカレンダー、
見たいけど、月の終わりまでがまんがまん、と見ないで良かった(^^)
とても幸せな気分で新月の夜がふけてゆきます、、、　

ほーほー　　←梟の声

繊細にエネルギーの動きを感じていると、
満月から新月にうつるとき、逆の、新月から満月にうつるときで、
ぜんぜんエネルギーの質が違っています。
それに私自身が影響を受けていること、はっきりわかります。

外界のものは移り変わってゆくだけのものなのだけれど。
私たちのbody & mindは影響を受けますから(^^)

個人的に、この満月から新月に月が欠けてゆくときのエネルギーがすごく好きです。。
好きでもきらいでもどっちも平等にやって来るのですけど^^;
mindが勝手に静かになってゆき、なにをしていても瞑想的に過ごせます。

ここでのプログラムで今年から瞑想のクラスがあり、
初めて、ちゃんと瞑想のガイドをしたのですが、すごく良い(^^)
私自身にも無理がない（いま追求してることだから）から、
最後いっしょに瞑想していて、
深いところに入っていってしまった。
それにのってか、ゲストもすごく平和な気持ちになってくれているのを感じました。
ちょうど通り雨が降ってくれて、雨の音の中、
それはもう静けさが内から外から、勝手に攻め入ってきてくれました。
降らせたいときには降ってくれるっていう、なんて素敵な晴れ女パワー！神に感謝！
１時間もないのに、なんと8500円もするクラスなんですが^^;　
リゾートの力ってすごいな～

さておき、
けっきょくガイドする者の内側の問題なんだな～と感じています。
去年はもうちょっといろんなことに焦ったりびびったりしていた　笑
だから、
自分が良い感じに入っていったら、すごく良いクラスだったけれど、
やば、コケた、と思ったら、なんかぎこちない雰囲気になっちゃったんですよね^^;
今年は安定感抜群！

やはり自分の修業がそのまま繋がりますね。
だから私は、教えることやビジネスや楽しむことにフォーカスするより、
自らの霊的修業をつねに続けている先生にしか教わる気が起きないのだと思います。

いろんなことがクリアになる新月。
ここからまた、re-start,　
どうぞ良い日々をお過ごしください。。。

happy amavasya!!  ... and happy halloween!

草食人間のお弁当図鑑⑧

今宵もまた、、、
ちゅーちゅーというコウモリの鳴き声がやむと、
ほーほーと梟さん達が鳴きはじめ、
南の島の夜はふけていっております。

。。。。じぇっとすとりーーーーーーむ、、、、

すいません、わかる世代にしかわからんネタ ^^;
好きなラジオ番組をカセットに録音してたな～
っていうか、
カセットってーーーー！！
と心の中でツッコミ入れたりしてます。
再びカセット流行ってるんですって、音楽好きの人たちの間で。

こんばんは。
お元気にお過ごしでしょうか。
仕事を終えて、今日は夕方Swim
暑くて下着まで汗びっしょりだったので、スタッフ御用達のプライベートビーチへ。
（っていうほど素敵過ぎるビーチではないけど、
着替えて何も持たずに３分で行ける場所にしては十分に青くて素敵なビーチ！）

お風呂みたいに海水があったかくて、夕日に照らされた水の中が透明で、
優しい潮の流れのままに体をゆだね、流されたり泳いだりしていたら、
遠くにいってしまっていました。
どこまでいっても遠浅だからつい安心しちゃって^^;

帰るか～と潜ったら、お魚ゾーンに出くわし、
すばらしい珊瑚や色とりどりの魚群とは程遠いけど、
夢中になってしまい、つい小１時間ほど泳いでしまいました。。。

これ以上、何も望んではいけないなーとぷかぷか浮かびながら思いました。
この夏、こき使われたおかげで謙虚さを取り戻せた気がします。
去年はこんな環境でも、何かしらの不満を思っていた気がします。
贅沢、わがままだ。

でも人は、悩みや不満がないと、
人生の目的を見失って、その無限のヒマに恐ろしさを無意識にでも察しているからこそ、
実は自ら選んで、
必死で仕事したり、疲れ果てたり、病気になったり、現状に悩んでみたり、
日々の暮らしの中に不満を見つけては、あれこれしよう、と画策するのでは、
などと考えていました。

人間社会の文明が進んだのも、人生がヒマであることから目を背けたかった結果
なのでは、なーんて、小難しいことも考えてみたり。
それで自分の首を絞めることになっている人類って、なんか滑稽ですね^^;

意外とお弁当期間長かったんだな～と、まだ続きます。
にょほほ。

いろいろ野菜の蕎麦の日。

蒸しアスパラと蒸し芋。

買い物の前日も冷蔵庫の残り野菜ぜんぶ使うのに蕎麦おおし。

茄子のはさみ揚げ焼き。

作り置きのおからの煮物をはさんで焼いてみた。

よくこんなことやってたよ、ほんと。

かぼちゃの煮物、きんぴら牛蒡、ピーマンわかめの炒め物。

いわゆる副菜ばかりですが、これに玄米ごはんで、

満足感十分(^^)

残りきんぴら入りコロッケ、

蓮根と人参のグリル、蒸しおくらの胡麻味噌和え。

コロッケも失敗してるし、グリルも出来立ては美味しかったけど、

弁当向きじゃないな、、、という感じ。

失敗して美味しくないもの食べることもしばしば　笑

草食人間のお弁当図鑑⑦

お元気にお過ごしでしょうか。
ちょっとずつですが、風が秋めいてきた気がします、
まだまだ夏気分の沖縄よりこんにちは。

お弁当にはご法度だった納豆をよく食べています　↑ある日のお昼ごはん。
栄養満点！
これと味噌汁と玄米があればパーフェクトご飯でしょう！

静かに過ごしています。。
またインドに行くならば、移動が増えるので、
仕事に情熱を注ぎつつ、とにかく静かに過ごしています。旅行熱ゼロ。
「沈黙こそ最良の教え」というのを実感する日々です。
静かにして、インナーグル＝ハートの声を聞くようにしています。

「霊的なハートは、ヨーガでいうチャクラのひとつではない」- ラマナマハルシ
ヨガのチャクラの話に自分が食いつかなかったことに納得しました。
（聞かれたらヨガ講師として答えられる程度に、
ベーシックなことは押さえてるので、基本的なことはどうぞご質問ください。）
アルナチャラ（＝ラマナです）は必然の意味、偶然にすべてが起こっているのではない、
ということを教えてくれます。

今日も弁当日記です～^^;
自分にはベジタリアンが合わなかった、修業が進んでないのかも、
のような内容のヨギーニのblogを先日目にしましたが、
一概に、今生でのことのみが原因とも言えないように思います。
と言いますのも、
子供の頃から肉を口にすると吐いてしまう、という友人の友人の話を聞きまして。
前世の嗜好が色濃く残っている場合も考えられる気がします。
この世界の陰陽のバランスの例のように、
すべてのことに原因と結果というエネルギーがありますので。

こないだ、友人の友人が亡くなった時の写真を見せてもらったのですが、
とても穏やかで、ただ気持ち良さそうに眠っているような様子でした。
（ベッドで死んでそのままの写真でした）
本人も、肉体を離れたことに気がついてないのではないか、という話でした。
聞くと、とある聖者の最後に付き添った方らしいので、
生きている間に徳を積まれたのではないかと察します。
うらやましい、、、
誰にも迷惑をかけず苦しまず静かに死ぬ、理想です。

どのような死に様になるのかも自分次第なのでしょうねぇ、、、
そして、
死に際の記憶は、次の生に色濃く残ると聞きます。（真偽のほどは不明、、）
どう死ぬかも、次にどう生まれるかも自分次第、ですね。
功徳を積む、ということが、ただ単に人が決めた「善行」をすることではない、
ということがわかってきました。
果たして、死んだあとの、天国地獄まで持っていけるという、「功徳」ってなんだろう？
と、疑問だったんです。

蓮根きんぴらも大好きです。

母がよく作ってくれたものを結局好むんですよねぇ～

ね、昔からの嗜好は染み付いてる。

おからの煮物と人参のキャベツ巻き甘酢漬け。

かぼちゃコロッケ。

揚げ物の練習してましたが上手くいかなかった～

得意不得意あるね、仕方無し。

グリル茄子の甘酢漬け、塩麹アスパラの大葉巻き。

野菜の照り焼き、おくらのゴマミソ和え、

たたき牛蒡の塩麹酢漬け、蒸しさつまいも。

サツマイモ、、美味しかったな、、、

沖縄、離島は全ての野菜が高いし、本土からのものも

あまり美味しくないです。。

納豆食えってことですな(^^)

高野豆腐と切り干し大根の煮物、

和風マッシュカボチャ、

残ったおかずのおいなりさん。

このサンドウィッチ、めちゃくちゃ美味しくてびっくりしました。

うめー！！って食べました　笑

マッシュしたカボチャに、シンプルにステーキした蓮根、

茄子の照り焼き、グリルアスパラ、これらの和風な味付けに

大葉がすごく合う！

もうちょいお付き合いくださいまし～

草食人間のお弁当図鑑⑥

こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
まだまだノースリーブで汗びっしょりな沖縄、、、

瞑想、ヨガ、海でSwimを終えたあとのスムージーボウル　↑
海シャバアサナさいこーですねぇ～
クラゲにびびって入ってなかったんです、青い海きもちいー
えぇ、まだハイビスカスがそこかしこ咲いてます^^;　蝉みんみんです。
グァバは木からもいできました。
秋になるとスムージーいらんな～と思うのだけど、こう暑いとまだ飲みたい気分。

夕刻から星が出る時間にかけて、仕事が入らなかったら
ふらふら～とsilent walkをするのが日課になりつつあり、
というのも、
まだまだ星が綺麗すぎる、、、
こぼれんばかりの星たちが、瞬いています、まだ。。

波の音の中、星を見上げ、
首が痛くなるまでずーっと見上げてしまう。。
自然って飽きないですね、、、
昨日は特に、激しい夕立があったせいか空気が浄化されて、
輝きがいつもにも増していた気がします。

もうしばしお付き合いください、お弁当写真。
時間があるので、こっちでは結構てきとーに食べてます　笑

五目まめ。

これを作りたいがために買った蒟蒻でした^^;

カレー味じゃがとアスパラの海苔巻き。

こんにゃくのゴマミソ炒り煮、

アスパラときのこの炒め物、など。

必死で蒟蒻たべてますなぁ～

ごぼうとヒジキの炒め煮、

グリルカボチャ、グリルなすトマトの醤油麹かけ。

おいなりさん！、なす味噌炒め。

ちっちゃいオニギリは２回目ランチ。

ほんとに朝から忙しくて足りなかったです。

このへんから涼しくなり、あったかいゴボウ茶を水筒にいれて持参。

満月ヨガの奇跡

こんにちは。
いかがお過ごしでしょう。
こちらは月夜はそれはもう美しく快晴でした。

満月ヨガもほぼ満席でした。
私は億劫なんですけど。。
１０人以上になると、何かしらハプニングが起こるのでめんどくせーっていうエゴです^^;

案の定、ハプニング続出でおもしろかったので書いておこうかと。
まず私が全員、会場までついて来ているか確認せず、
数名置いてけぼりにしてしまいました。（私がいけんことした。）

置いてけぼりにしてしまったうち、先に来てしまったおっちゃんが、
酔っ払いか？というほど、
遅刻してきた奥さんに大声で文句を連発し、
（私と参加してたスタッフは面白くて笑いそうだったんですが、、）
なんだか気まずい雰囲気が一帯を取り巻いた。

スカートで参加の方が数名。
ヨガのときスカートは、パンツ見えますよ。
この日に限って、男性参加者が多かった。

遅れてきたおっちゃんのもう一人の連れが、怒って帰ってしまった。
そしてまた気まずい雰囲気が^^;

そんな気がして聞いてみたら、本物の酔っ払いも数名。
うーん、
飲酒してのヨガはほんとに意味ないと思うんですよね、、
来ちゃってるからやるけど。

ホテルのヨガなので、
こんな感じですね。
（もちろんどんな人が来ても真剣に仕事してます）

皆さんの行動や感情の動きは別として、
なんか朗らかな人たちが集まったな～と第一印象があったので、
楽しかったです。

笑い的に「奇跡」、でしたね。あはは

翌朝のヨガ、
夜ヨガ翌日の朝ヨガは、眠り浅いヴァータ体質（アーユルヴェーダ）ゆえ
だいたいよく眠れないままになってしまいがちで、
満月も重なり眠いままに、ごまかせないクマ（皮膚が薄いのと加齢により）と共に。。。
眠いよう、眠いよう、がんばれワタシ、とシクシク出勤したのですが、
（仕事はじめるとぜんぜん大丈夫です）

途中お天気雨、
で、
最後のシャバアサナ、皆さんを起こしたところで
虹が出て感動のフィニッシュと相成りました。
眠くて退屈そ～にしてた人達も一気にテンション上がってました。良かったよ。。

地球からのごほうびだなー

やっぱ晴れ女みたいです(^^)

今日は満月晴れ

こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか秋の日々。
今日は満月。
夜は満月ヨガ担当なので、昨夜、月光浴サイレントウォークをしました。
月の光、きもちよい～

満月前って、私けっこう不安定になってＰＭＳか？って感じで、
モヤモヤしてしまうことがあるんですが、
一気に気持ちがシンプルになりました。ありがとうお月様。。
１０分の予定が、電灯のないところを求めて３０分以上ふらふらしてしまってました。

日本のど田舎、夜道も安全でいいですね。
と、
健気に一匹静かに光を放つホタルを見つけて、じーっと暗闇の中立っていたら、
車で通った知人から、ハブが出るから注意するよう促されました。
違う危険があるな、沖縄。

ここに来て、夜遅く懐中電灯で照らさず歩いていたら、
ハブかわからないが、ヘビがすごく元気に飛びながら移動していたので、
それからは夜道は注意しています。
つい星が綺麗で上ばかり見てしまうから、、

今朝、すごい雨音で目が覚めて、
クラスがあったので、たのむよ晴れてくれーベッドの中でウトウトしながら祈っていたら、
このとおり晴れました　↑　
良かったー

このまま夜までもってくれたらいいな、、、
と、
再びウトウトしながら祈っています。。。　（昼寝）

昼寝日和です。
... って雨の日も、低気圧だのなんだの理由つけて同じこと言ってるんですが^^;

良き月夜をお過ごしください〇


ことし長期インド滞在するか迷っており、
ふんどし欲しい方いたら作りたいよな～って感じなのですが、
今度はふんどしパンツ欲しい方アンケート、サイドバー【ヨガ】→
をクリックお願いします～

草食人間のお弁当図鑑⑤

こんにちは～
お元気にお過ごしでしょうか。
本州はすっかり秋？
関東からのゲストから、すでに寒いと聞いています。
こちらはまだ夏が残っています～
パイナップルがまだ食べれます。fromフィリピンじゃないよ、地元産の。
いっこ１００え～ん　わーい(^^)

「先生、メガネないほうがすてきですよ」
「えっ！あなたが先生だったんですか？」
などと、
相変わらずオーラゼロで溶け込んでおります。あはは

そういえば今年一着も、見せてもOK用のヨガウェアを購入しておらず、
去年着ていたものを持ってきましたが、
なんと穴が空いてました^^;　ひゃ～　
けっこう大事なとこだったんで、ふさぎましたが。（おいおい）
ん～
ウェアとか本当にどうでもよくなってます。着心地だけですね。

ヨガウェア販売業者のみなさま、
ホテルのお客様に宣伝しますので、送ってください。
とか言ってみたりして　笑
インドの服を着てますが、「どこで買ったんです？」など尋ねられるので、
宣伝効果は大ですよ～　まじで。

さて、夜寝ていたら、カサコソと音がして起きたら
巨大ゴキブリだったり、巨大百足だったり、、、
やはり沖縄の生き物たちは大きい。
コウモリもでかい。カラスかと思いきや。
ちょっとずつ南の島の感じを思い出しつつ仕事しています。

しかし島時間なのか朝起きれない～　早く寝ても目が覚めません。
出勤時間は美しい星々が瞬いております。
クラスが６時半スタートなので、目覚ましかけて起きてますが、
日の出が遅いんですよね、瀬戸内海より。。
瀬戸内海でのとてもヨギーニらしい規則正しい生活が嘘のよう　笑

自然の中でのヨガ（外ヨガ）は気持ちよすぎてダメですねー　私がダメ^^;
気持ちよすぎて、クラス中と忘れてしまう。
ただ座るだけで十分ですな、自然の中では。包まれる、安心感。
必死で頭に指令を出させて我にかえるようにしています。。

しつこいようですが、お弁当写真を引き続き。。
弁当生活は終えてホッとしてます。
料理は好きだが、得意ではないので、要領が悪いんですよね、、、
シェアキッチンだと慌てちゃうし。

かぼちゃとひじきの煮物、ごぼうとおくら蒸しキャベツ巻き。

今となっては、よくこんなめんどくさいことしてたな、と思ふ。。

ピーマンとワカメと高野豆腐の炒めもの。

醤油麹だけの味付け、簡単ですごく美味しかった。

徳島産の鳴門金時など、サツマイモが美味しかった～

米を炊く気力と時間がないときの蕎麦弁当。

数日に一回はこれですな　笑

蒸しオクラのゴマミソ和え、これも大好き～

ぱんぱんぱんのひ。和風サンドー

ナスとシメジの生姜焼き、アボカドマッシュも和風の味付けで。。

こんにゃくと野菜の塩麹炒め。

蒟蒻って冷凍保存できんのや～！と慌てて使っている様子。

キャベツは塩麹＆酢、胡椒漬けは常備菜でした。

キャベツの酢漬けで痩せる！みたいな本をこないだ見ました。へぇ～

長ったらしい＆情報が古かったので、プロフィールを変えてみました。
よかったらご覧くださいなー

tsubushi

こんにちは。
いかがお過ごしでしょう。
いったんお弁当図鑑はおいといて、沖縄に着いております。
台風ドキドキで、今この瞬間を生きてない私めは、
前日にフライトをずらす案、後にする案も出し尽くし天命を待っておりました。
（大袈裟^^;）
実は昨年の沖縄行きの日、まさかの航空会社のシステムエラーで、
全便欠航、他の会社のフライトをとろうにも、
夜遅い最終便だったので、すべての会社のカウンターも閉まっていた、
という経験があり、多少の免疫がついてはいたりして。

前日は沖縄行きが午後から全便欠航、
翌日は北上してきた台風の影響で福岡発着便が全便欠航、
という状態だったので、これは無理だろ、と腹をくくっていたけれど、
なんと合間一日、全便運行～(^O^)　
かみさま～
新月さま～（新月の願い事に書いておいた。ばかになりません。）

そうして無事に予定通り、島まで参りました。
去年の南インド（大雨洪水で空港閉鎖してた。到着してからずっと晴だった^^）
のこともあり、晴れ女パワーに磨きがかかっている気がします。
ってあんまり言うとバチ当たるので、天狗になるのはよします。

すでに仕事を始めていますが、
いやはや、今年の夏、やりたくない仕事をやって良かったな～と実感しています、、、
潰しが利く、
と言いますか、、、
去年より腹が据わったと言いますか、
自分に対する安心感が高まり、安定しています(^^)　いい感じ～

やりたくないことをするって、
素晴らしい修業なんだな～と実感しているところ。
ただやりたくないことをダラダラするわけでないですよー
ただ楽しさを見出だすこととも違います。

人生の修業をすすめてもらえたので、
来年もこりゃあやりたくないことを敢えてやって方がいーんじゃない？
などと思っております(^^)
料理の練習もできたし♪


"多大な謙虚さと忍耐、そして信頼を備えた子供のように、初心者であり続けなさい。
人生がもたらす体験に対して、私たちはこのような態度で臨むべきです。
そうすれば、私たちは学び続けるでしょう。
マインドが成長し宇宙のように大きくなるためには、
まず、子供にならなければなりません。"

-アンマ(マーター・アムリターナンダマイー)


インドツアー興味有クリックありがとうございます。
ただ興味がある、
だけでなく、
現実的に日程が合えば行ける、行きたい、という方、
サイドバーの【ヨガ】アイコン、クリックお願いします～　→

草食人間のお弁当図鑑④

こんにちは。
新月、そしてNavaratri（インドのお祭り）です。
うーん、私は日本にいるとインドのお祭りにあまり興味が湧かないです、正直。。
一応、どういったものなのか調べてチェックはしますが、
文字をなぞってるだけというか、、、^^;
やはり現地であの血が湧きたぎるようなエネルギーを経験するのが一番ですね～
日本にいるときは、日本風？に過ごします　笑

インドは日本と違って、いまだに旧暦を採用してのお祭りなので、
それなりに宇宙の流れにそってるように思います。
それと新月が重なるので、やはりスペシャルなのではないかなぁ。。
今年はなんかスペシャルです。
数秘術をやっている友達の話だと、来年は大きな変化の年らしいです。
ふむふむ。

そうだ、
インドツアーに興味がある方は、サイドバーの【ヨガ】リンクをクリックして下さい。→
どのくらいの方が興味あるのか参考にしたいのでよろしくですm(_ _)m

では今日も弁当写真です。

蕎麦サラダ弁当。

あんまり好きじゃない、と気づいた蕎麦サラダ　笑

野菜の照り焼きと。醤油麹を使うのでイマイチ照りませんが。。

地味な見た目ですが、こういうのが一番好きです。美味しい！

キンピラ牛蒡、キャベツの煮浸し、かぼちゃの胡麻和え、もろこし御飯！

おいしー！（もう一回言っちゃう）

盛り付けいまいち。

でも好きなおかず～高野豆腐のかば焼き。

お弁当箱、見かけによらず深いので下にキャベツ敷いてます。

巻き寿司。

なんですが、弁当箱的にわかりにくい。

ポテサラとアスパラの塩麹炒め、

グリルカボチャ＆キノコのサラダとともに。

めずらしくパンの日。

もちろんこのような雑穀パンを買える場所はないので通販で、、

お豆腐一丁食べきれないので凍り豆腐にして、

ソテーした玉ねぎや生姜、豆乳マヨネーズ風ソースとあえました。

めちゃ美味しい！！

今年は地元産のスイカも食べれて嬉しかった～
去年の夏は沖縄にいて、フルーツが少なくて、、、
沖縄＝フルーツというのは間違い。
マンゴーとか観光客価格で、暮らす人はそんなに食べれません^^;
瀬戸内地方は大変豊かで、大地のプラーナをたくさん頂くことができました。