夏食

夏といえばカレー！　　

友人作、チキンとシーフードのカレー。

シラッとチキンを避けてよそいました　笑

　

特製サラダは　

アスパラ・トマト・アボカド・オレンジ・トマト・コーン・バジル・くるみ　入り。

オリーブオイルと塩だけで、素材の味をまんま食べました。

ブルーベリーを入れるとさらに美味しいのです。　お値段かわいくなくて節約。

　

食が不規則になってくると、玄米で調整。

　　

きほん食欲はおとろえませんが、寝坊したり、ものすごーく眠かったり。。。

暑いと体力を消耗しますね～

　

 肉食続き＆アーサナ呼吸法できてなかったので吹き出物が・・・　おおぅ・・