シヴァナンダヨガリトリート広島 つづき

“ヨガで紡ぐ平和な世界”　広島１Dayリトリート　

　　“真の平和” は、個人一人一人から生まれます。あたなの内に、すでに存在する

　　“心の平和” に “古代から伝わるヨガの智慧”を通して、呼びかけましょう。　

　　　　　　

　２０１０．１１．２８（日）＠広島　行者山　太光寺

お子さんとご一緒に、また、ご家族で、どなたでもご参加頂ける内容になっています。
　
【プログラム】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
午前の部
10:00～12:00　スワミ ビシュヌデヴァナンダ先生の「健康」と「幸福」を招く、ヨガの５ポイント。
　　　　　　　　　１）適切な運動－アーサナ
　　　　　　　　　２）適切な呼吸－プラーナヤーマ
　　　　　　　　　３）適切な休息－シャヴァアーサナ
　　　　　　　　　４）適切な食事－ベジタリアン
　　　　　　　　　５）ポジティブな考えと瞑想


12:00～13:00　昼食
午後の部　　
13:00～14:00　“Peace”マントラ　チャンティング
14:00～15:20　Vishnuprem先生の“おもいいっきり楽しい”ヨガ・クラス
　　　　　　　　（太陽礼拝の１２マントラのチャンティング　他）
15:30～15:50　チベットシンギングボウルの音色に導かれる瞑想
16:00　　　　　　リトリート終了
　
【場　所】　太光寺（広島市西区田方１丁目古田中学校上）→　HP

【参加費】　　終　　日　　　：　７，５００円　（昼食込み）
　　　　　　　午前の部のみ：　４，０００円　（昼食込み）
　　　　　　　午前の部のみ：　４，０００円　（ワークショップのみ）
　　　　　　　※小学6年生以下のお子さんは無料です。
　　　　　　　　　お子さんの昼食は、含まれておりませんので、各自ご用意くださいませ。
　　　　　　　※ご家族でご参加の場合は、家族割引を検討しております。お問い合わせくださいませ。
　
【ご予約・お問い合わせ】
E:mail：yogaintheflowh☆ccv.ne.jp　（tomokaまで）
　　　　　　　　　　　　　　　（↑お手数ですが、「☆」印を「＠」に変えてご利用ください）


件名を「ヨガリトリート」とし、
参加者名、連絡先、参加希望日（23日or27日or28日の終日、午前のみ、午後のみ）をご記入ください。
参加費の振込先やリトリート詳細を追ってご連絡いたします。