心と体

桜の季節が終わって、新緑が美しい季節です。

　

日差しの中を走りながら（もち自転車）、見上げる緑に、

色んなことがたいした問題じゃないな～、と穏やかな気持ちになります。

解決するわけじゃないけど、悩んでもしょうがないっか！という気分に。。。　

大濠公園のベンチに座ったら、ウトウトが始まる始末。

　

　

毎年の悪い癖で、この時期になると、ヨガをそんなにやる必要ないっか、という

サボり顔があらわれてきます。。

　

たぶんですけど、冬の代謝の悪い重い滞った体が、あったかくなって解放され

汗をかきやすく、脂肪を蓄えにくくなる、それでアサナ（ヨガポーズ）やらなくても、

体も心も健康！健康！って感じるからだと分析しています。

　

しかし、体が溜め込んだ余分なものを出しちまえ出しちまえ！と、せっかく流れよくなっているので

今年はサボらず、体に協力しようと思います。できるだけ。去年より。。　がんばれ自分。

　

　

　

去年のちょうどこの時期、3～4月にかけてヨガレッスンに通うのをサボっていました。

上記のように、やらなくても、あったかくて気持ちよくて、毎日からだも心も軽くて。

そうして4月末、事件は起きたのでした。　

　

長くなるので詳しく書きませんが、松葉杖をつく怪我を2回ほど。

その他、体調不良で昨年度の医療費は過去最高だったと思います。

医療費控除申請しましたしw

髪の毛を洗うのも大変な状態で、このとき20センチほどバッサリ～

　

　

その時にお世話になったセラピストさん、鍼灸師さん、ヨガの先生、両親のおかげで

少しずつ回復し、このとき（怖いくらい）体感したおかげで、自分の体にさらに敏感に

なることができたので今となっては良かったです。

　

　

しかし終わりじゃない。体は日々変化していますので。

今年もその兆候は少しあらわれているので、用心しています。。。

　

去年のそれは、病院の検査では原因不明でしたが、

おそらく体の中に溜まっていた悪いものを出してくれ～！という体のサインではないか、と

お世話になった方々に言われました。

　

「病気をありがたがりなさい。サインがなければどんどん蝕まれていく」とは

言いますが、もう少しおとなしいサインがいいな、と思います。

　

　

心はまだ大丈夫、とウソをつけるけど

体は正直です。

　

サインが出ていたら、無理は禁物。

これはヨガのポーズでも言えること。

　

「がんばりすぎない、無理をしない。」　

周りの人と自分自身に言い聞かせていることです。