TTC日記：サットサングのスワミの話メモ

by Shiho chan

シヴァナンダのＴＴＣのときの記録が出てきたので、気ままに書いていこうかと。

かなり心(mind, 心素,　チッタ)のブレが大きく、感情の起伏が激しい日々だったようです。。。

10/11 satsang

人生は旅。　　Life is journey

旅には行き先がある。　


不純なもの　→　純粋なもの

憎しみ　　　　→　愛

死　　　　　　 →　不滅

束縛　　　　　→　自由　・・・mindからの

無知　　　　　→　eternal wisdom

pain　　　　　 →　happy

完成できないもの＝私たちのmindが作ったもの。

１つ１つに集中することで人生を経験する。限定的なものを見るところから大きなものを見るように。

学びは常に続いている。

旅は痛みに行き着くが通り過ぎてhappyにいける。

本質はわかりにくいもの。　　life is serve & also sacrifice

人生について理解していないと色々な障害が起きたとき、もがく。そこにも学びはあるが。。。

Love is unity.   一つになる、一つであること。

すべてのことは繋がっている。人生は師。　魂の声を師に託す。

Life is art & imagination

人生とは心の波動に合わせて生きること。yogaはバランス。どちらかに偏ってはＮＧ

私たちは神聖な場所を訪れる旅人。　最終目標は神。　真の人生は問いただすこと。神との融合に目を向けること。本質のものにかえっていく。もっている性質を失っていくこと。

何故落ち着きがない？　→　何かを探し求めている。

こういう話を聞くとmindが恐れがち。

性格・人格はその時その時に表現するだけのもの。執着する必要はない→　本当の自分は違う。


人生の目標は物質的なものを求めることではない。
感覚＆欲望から得られる喜びはlimitがある。　その喜びはhoneyのようなもの。


本質は神に近づきたい　・　欲望は喜びを得たい。
sensualが神を求める声を消す。


すべてのことは偶然ではない。世界情勢も。経済も。
甘い蜜（まやかし）の裏には苦味がある。


人生の意味がわかっていれば、自分が真に求めているものを知っていればLife is beautiful.
私たちは本当はわかっているのに真実を見ようとしない。


人生はgame　一度立ち止まってgameを眺めてみよう。

ゼロだけでは意味がない。隣に何かくっつくことで意味が生まれる。１（＝神）なしではゼロの意味がない。精神的な意味をもっていないとゼロだけの人生。


人生についてromanticな考えをもたないこと。
人生は大変なもの、エネルギー消耗　→　プラーナが必要。


困難なことは私たち自身が作り出したもの。自分の中にそういうものをもっている。yoga修行は容易くないが強くなる。　→　神聖な存在に近づく　→　だから戦いなさい。立ち向かいなさい。勇気をもって。そこに栄光がある。　Life is school.

10/12 satsang

集中は瞑想（流れるようなもの。常に神をmindにおく）の準備。
mindが弱いと弱い人間。物事にすぐ悩まされる。エネルギーを集中することができない。
集中力によってmindを一つのところにもっていく。
mindの観察　→　マントラを使う。


幸せとmindの関係。
一つに集中すると、波がなくなる。→静かで湖の底（真実）が見える。
→　アートマンを経験することができる。　＝幸せ　・・・自分の中にある。
　
focus ・・・　そのときだけの集中
concentrateと違う。
　
Atman = 真実＝　happy

mindをコントロールすることで経験できる。物質への集中でなく（時に利用するが）、mindが集中そのもの。内からAtmanを感じることが真のhappy
　
私たちは考えることが習慣に。　←これに満足している。
一生懸命やっていると時間を忘れる。＝深い集中は時間を超える　→　瞑想
　
人によってそのobject（その過程にすぎないもの）は違う。
　－はじめにmindが好きなものを与える。　・・・集中が始まる
　－次にmindが嫌いなものを与える。　・・・逃げようとするので少しずつ鍛える
mindを理解すること。
　
yogaをずっとする　・・・　一つのことをkeepして集中すること。この場合の執着ＯＫ。それなりの報酬が。
集中させると強いエネルギー　　
　ex）太陽光を一点集中させると炎にできる。
ビギナーには集中の対象（マントラ有効）があると強い。　対象はなんでもいいわけでなく平和なもの。
人生は集中されていなければならない。
　

10/30 satsang

not to do list
 - No alchol
 - No sugar　
 - No overwork
 - No TV

to do reguraly
 - Asanas        1H /day
 - Pranayama  20mins
 - Cook&Eat    1-2H /day　　

 - Time alone   1H /day
 - Meditate      1/2H /day 　

 - Family, Friend 2H /day
 - hobby          1H /day
 - sleep           6H /day

what we get ・・・　health, happiness, peace, freedom, wisdom

to do listに仕事がないぞよスワミジ。