スリランカシック

大名のツナパハへ初めて行きました。

以前いった赤坂のヌワラエリヤと姉妹店。

スリランカ料理だったのねーと今さら知りましたが　w

　

仕事が終わって空腹の状態で休日の天神に呼び出されたりすると、若干不機嫌だったりするのですが（おっきい子どもですね。。。）

お腹いっぱいですっかりゴキゲンになりました。
美味しかった～　やっぱりスリランカの紅茶は美味☆

　　
　

アーユルヴェーダ診断でドクターのアドバイスで、

「　空腹にならないように。朝昼晩とご飯をちゃんと食べなさい　」　と言われた理由がわかった気がします。

腹が減ると一直線に不機嫌になるからじゃないかと　笑

　　

ついでにドーシャ（要素）が全部乱れているようで、しばらくはカファ（水・土）の食事や生活習慣、それからピッタ（火）のもの、ヴァータ（風）のものへと移行していくように言われました。（ワタシは元々はヴァータです）

なので現地で買ってきたヴァータオイルは、しばし封印中。。。

 　

スリランカのアーユルヴェーダはインドのとちょっと違うらしいけれど、

こういうアドバイスを受けたのは初めてで、おもしろいなぁと思いました。

（　これがドクターだったからなのか、スリランカだったからなのか不明。　）　　　

 　

そしてお白湯を一日３リットル飲むように言われていて、意識して飲んでいますが（３リットルは無理ね！）なんだか良い感じ☆

代謝アップをねらってレモン絞って飲んでいて、おしっこが近い・・・

お白湯をいっぱい飲むと尿と一緒に老廃物が出て良いそうです。レッスンの途中でトイレに行きたくなるので、すこし困りものです。

　　

　

マグロや貝類禁止中～　でも鶏肉はＯＫなの。ヨガの食事と捉え方が違います～