熊印良品2018

こにゃにゃちは。
今年も南インドより、メリクリ＆良いお年を。

なんかいるねー来ちゃってるねー
でもこれ瞬間瞬間に起こる夢だしねーこれ。
旅なんてしないって思ったのは、もう過去のことで存在しませんし、わたし無関係だし。
起こることが起こるだけなので、まあそんなもんみたいです(^^)

ところで、インド旅、
よく考えたら、２月１４日は、Maha Sivaratriという大きな祭で、
ぜったい宿がとれなさそうなので、
あのプランは、モデルプランってことで、書き換えます、、、そのうち。　←やる気ねー

だって毎日楽しいしー　あはは　
本気でお金が欲しいなら日本で働くのがてっとり早いですしねー

さて、今年もふんどしパンツ作ってます。引き続き趣味＆暇つぶしで。
が、
わたしの面倒くさがり怠け者性格爆発、物価もどんどん上がってるしねぇー
自分の作ってあまったら販売しますー程度　笑
前に買ってくださって、絶対欲しいって人にだけ、出来上がったら先に画像送りますんで、
メッセージください。
これまでと同じ、内地ヘンプコットン、外地ブロックプリントや草木染めのプリント。

物販もほそぼそやるので欲しいものある人はメッセージでどうぞ　↓
よさ気なもの見っけ次第、日々更新　笑

□　クムクマディオイル（美白／美肌オイル）25ml　１５００円
　　肌きれいになります。
　　手に年齢が出やすい、と聞き、手の甲に毎晩ぬってたら、ここだけ白いぞ。

□　ナチュラルお香　１パッケージ(約10本)　２００円
　　好みの香り、避けて欲しいものなど、うかがいます。　→締め切りました。

□　ナチュラルハンドクリーム　１２００円
　　手湿疹など出て敏感なときも安心。

□　ナチュラルハーブ石鹸　３００円

□　カディ(手紡ぎ糸)コットンのタオル　５００円
　　南インド製なので薄手でかわきやすいです。

□　ホメオパシーレメディ　１ボトル１０００円
　　日本で買える500円ボトルの約３倍入ってます。
　　ご自分で症状を調べてレメディ名とポテンシーをお知らせください。
　　
　　細かい症状別にレメディがあるので自分で確認してください。
　　私は今、白髪をなくすものと、美容全般、免疫機能を高めるものを飲んでます～　笑

カディコットンのタオル

今年こそインド旅2018

さて昨年は企画倒れしたこの企画。
ふたたび企画だけしてみた　笑　
だいぶ自由度高めな感じにしたいので、みっちり予定を詰め込まない。

屋久島でのヨガもそうだったけれど、
告知するだけして「お願い誰も来ないで～」と願い、早々に受付締め切りとす。
不思議な行動をとるワタシ。。
なんでしょう、この性分^^;　血筋？　なんのカルマ？

こちらの心情はさておき、、、
やはり南インドの聖地、アルナチャラは素晴らしいので、
こんなに毎年通ってて詳しいのに紹介しないのはバチが当たるかな～と思いまして。

誰も来なくていいーと思いつつ、企画。
ぶっちゃけめんどくさいもんです、リトリートとか。
あんなにメラメラしてた時のエネルギーはいずこ、、、

今回は私自身のインド滞在が短め、家賃やっすいお部屋を借りてる、
食べる量が随分減ったのやら、Parisレベルのパンやスウィーツとかに興味がなくなったのやら手伝い、
（つまり、そのレベルの美味しいお茶ができます。しましょう。）
お金そげん要らんのです、今年のワタシ。

そして、たくさん持っちゃうと病気する、、、という何か絶対の自信がついて回るので
この直感には従わないと、、、と思って。
このところ周りで子宮・卵巣系の病気を患う知人が多いので、
謙虚に欲張らず生きなければいけない、と身の引き締まる思いでおるのです。


いやはや早くもワタクシ、洗礼受けまして、熱＆下痢。　
がっつり痩せました。３日なにも食べれじ。
もう毎年のことなので、慌てることもなくなったし、
様子を見に来てくれる友達がいるほどに、ありがたくここにも馴染んでおります。
（薬も飲まず寝続ける。ヤバイ場合は感覚でわかるので薬飲むかお医者へ。）
終わったあとリフレーッシュ！！代謝ふっかーつ！！という感じだから、
「聖地セルフパンチャカルマ」と名付けているのですが。

おなかペッタンコです。
そして昔は決してなかった、ホッペまでやつれるようになった。。。

そして一度、クレンジングすると、日本で出ない量の血液がインドでは生理の際に出る、やっぱり。。
日本で、、、一体なにを遠慮して止めているの、、、っっっ
もしこれが、生殖器系の病気の一因なのだとしたら、インドに来続けなきゃならんじゃないかー
とか想像してショック。

ヨガで月経血をコントロールするとか、この自分の様子をみて、本当に必要かなぁ、、と思ふ。
ちゃんと出し切れてるだろうか、、、←こっちが心配。
完璧じゃないけど、おしっこの際に大量に出血するから、
ワタシはあまりナプキン使いません。普通のヨガしかしてませんが。

おっと、ここでおなか壊した話とかしたら引かれるのに、やっちゃったー^^;
ちゃんとお薬もあるし、お医者さんもちゃんとした人がいるので、万が一の時はお連れします。
私は自分の状態がなんとなくわかるし、治るっていう自信があるくらいの経験はしてきたので、
今回はウィルスとかでなく、エネルギーの調整と判断しただけ、必要な時はお医者さんへ行きます。

さあ、余談が長くなりましたよー
ビザ（VISA）のこととか、服装のこととか何でも聞いてください。




南インド・浄化の旅ガイド
~ 食べて、祈って、ディープクレンジング（…and ショッピング）~

【モデルプラン】
たとえば、７日間だと↓　（到着日、何日間などご自由に）

　１日目　チェンナイ空港集合、車でティルヴァンナマライへ移動
　１～４日目　ティルヴァンナマライ泊
　５～６日目　ポンディチェリ泊　
　７日目午後　チェンナイ空港にて解散　


【料金】
１日ガイド料　５０００円　
含まれるもの：ホテルやゲストハウス手配。
ランチ代金、現地での交通費。
リクエストに合わせての現地ガイド。

※現地までの航空券代、空港からのタクシー代、旅行保険、
　現地でのアクティビティ、個人的な買い物は含みません。

※宿やタクシー代などのキャンセル料が発生した場合のみ、
　実費をキャンセル料として頂戴します。
　特に申し込み期限などはありません。ご希望の日程をお知らせください。　


ご質問、お問い合わせは、kumariyoga@gmail.com　まで。
なんでも気軽にお尋ねくださいませ。


※宿の手配、車の手配（信用できるドライバーさんをこちらで手配。）など
　空港からバスで来たい場合も、行き方や料金の相場、説明できますのでお尋ねください。
　
　　　余談：今年はじめて、バスで荷物代を請求されました。
　　　　　　もう若くないから笑顔でごまかせないってこと？！




着いてから、皆さんの希望や体調を聞きながら、
予定を考えようと思っていますが、今のとこ提案できるのは、、、


【ティルでは、】
聖者ラマナマハルシのアシュラム訪問、聖山アルナチャラと寺院お参り、
プラダクシナ（大きな善行となると言われる、山の周りをまわる行為）
ホメオパシー薬局でお買い物、町でチープで可愛いものお買い物、
美味しいフレンチベーカリーでお茶、カフェで美味しいヘルシーなランチ、
地元の美味しいインド料理を堪能、、、



【ポンディでは、】
聖者オーロビンドとマザーの美しいアシュラムへお参り、
アシュラムの質素だけど優しい味のご飯をいただく、
フレンチコロニーのインドと思えない街を散策、
美味しいジェラート屋さん、粋なコーヒーショップへ、
西洋人が手がけるお洒落なオーロヴィルのショップでお買い物、



ざっと書いたけど、現地で色々説明も加えますし、
参加をお考えの方は、メールでお問い合わせください。

では、インドという夢で会いましょう～遊びましょう～

脱！チョコ＆パン中毒

こんにちは。
すこやかにお過ごしでしょうか。。
福岡はずいぶん寒くなっており、案の定、
風邪ひきーの、治っちゃ風邪ひきーの、しておりました。

甘酒のおいしさに目覚めて、穀物コーヒーを飲むようになってから、
意識せずカフェインレス生活になっていましたが、
久しぶりにブラックコーヒーを飲み、興奮状態なので筆がすすんでおります。
今のうちに書いとけ書いとけー

これまた
甘酒のうまさの虜になったおかげでGF(グルテンフリー)を意識した生活になったからか、
自然と、チョコレートとパンが美味しく感じられなくなりました。

先日いただいた六花亭のチョコ、ほくほくとひとくちかじって、いらーん、、、となりました。
板チョコ一枚、ぺろっと食べてたのが嘘のよう。
菓子パンぺろっと３つくらい食べてたのが嘘のよう。

基本がグルテンフリー（米とか米粉とか）だとたまに過食になっても
痩せやすい気がします。
代謝が落ちて来る３０代～には大切な要素でつ。

食生活にせよ、日々の選択の根底にあるのは、結局はマインドなので、
やはり瞑想のちからを感じます。
年々、瞑想により、
マインドと身体の深い関係も感じています。
とはいえ、ぜんぶ幻想、夢の話なので一つも重要性はないんですけども(^^)

いつも、今が一番いい。
実は、今もここも、何もなく、良いも悪いも、ただない。

私は、「死ぬこと」より「老いる」ことを恐れるきらいのあるパーソナリティですが、
年をとってくほど、
この「今が一番いい時」と思えたら、いつも心静かに穏やかにいれる気がしています。
でも「今」も「良い」もないから、心穏やかでなくてもいいんですけどね、
っていうカラクリにいつも気づく、というか、カラクリの「それ」自体であるだけ、と言いますか。

白髪を見つけては、いーやー(>_<)、顔のたるみを見るたび、やーめーてー(>_<)ってなってますが、、、
目に見える世界は、幻、というのが真実、見た目に惑わされる振りを楽しんでいます。。。

すべては神の戯れ、子供のキラキラした世界でのお遊びです～

もう旅なんてしない

秋深し。
うるわしくお過ごしでしょうか。

福岡への帰路、新幹線の車中よりこんにちは。
新幹線などという高級車両に乗るのは久しぶりで、テンション上がってます！
飛行機より新幹線が好きだ！
早割で予約したら、なんと鹿児島～福岡は７０００円なんです。
レッツゴーYAKUSHIMA!

屋久島からの高速艇で、船酔いしてしまいテンションだだ落ちだったんですが、
鹿児島でしばし友とくつろぎ、そして新幹線！少年のようにキラキラしています。。ふふ

あ、
乗り物酔いには、イカスミのホメオレメディでつ。
ぽいっと口に放り込み、いつものごとく即効でした(^^)　
生活の知恵！ホメオ先生は飽きることなく、根付いております。

今回は段ボール一つで引っ越し完了！
このひとつでおさめっぞ、と決めて、次々に差し上げて捨てて、身軽になりました。
ゆうパックで１５００円の引っ越しと相成りました。
持ち帰りの荷は、大変大きくなってしまいましたが^^;

屋久島を離れる前、数日は、
上記のとおり、いろいろと人にものをあげたりなんたりした関係で、
お返しに、お元気で、、、と、食べ物がわっさわっさと手元に舞い込んできたに加え、
会食のチャンスも増え、
日持ちしないいただきものは、ぜんぶ横流し、、、してしまったんですが。。。

食え食えとご馳走していただく機会が多く、外食は量が多かったり、
味付けが濃かったりと、まともな食欲がなく、夜遅く食べると興奮して寝れないし、でも忙しいし、
お腹ほっそりしちゃいました。
よっしゃー秋太り一回リセット～

お腹ほっそりと言えば、
わたしの体脂肪率を聞いて、ヨガしよっかな、、、と食いつく人が増えまして、
なんだ、体脂肪率いえば、宣伝効果バツグンやったんやーーーと
帰りしなに気づいた相変わらずの商売下手、やる気もなし。

と言っても、
１９％とかくらいで、アスリートみたいなことはないんですが、
（所詮、だらだらと怠け者ヨガゆえ、、、）
継続は力なりってやつですかねぇ、、、

わたしのダラダラ怠け者ヨガですら、２０％切るので、
おそらく、
ヴィンヤサなど、もっと動くアーサナを練習している世の多くのヨギーニたちは、
１５％とかそんなのではなかろうかと。。
シヴァナンダの先生でも、ハンドスタンド（ググってください）やってる方もいますし、
そういう方は、かなりしぼられているのではなかろうかと思います。

自主練では体幹を意識するのに、サッカー選手のオススメ運動をもりこんだりしてますが、
さすがプロサッカー選手の動きは、２０秒しかキープできず、、
１分とか無理。がんばる気もさらさらなし　←ここらへん自称怠け者たる所以。

食いついてきた人達、フルマラソン走るようなランナー、そして山好きだったので、
ヨガの動きってやっぱりバランスいいんだろうなぁ～と思いました。
運動量的には、絶対ランナー、山登りでしょ。
わたし走る気なんてない。マラソンとかとんでもです。山登りもそんな興味ないってわかったし、
忙しい日々明けの休みの日なんて、誰とも口を聞く気になれぬ、と、家から一歩も出ない日もあったり、、、

そんなこんな、
こんななんでもない平日の鹿児島駅のみどりの窓口の激混み具合とか、
日本の狭小ビルヂングたちを大荷物でうろうろすることなどに、
げんなりしており、
しばらく旅とかほんといい、、、
という気持ちでおります。　　むしろ田川から出たくない。
年末年始の寒い中、人が多すぎる駅とか、想像するだけでげっそり。。。

昔は大好きだった旅先の美味しいものとか、ステキなお宿に
興味がなくなってしまったこともあるんでしょうね、、、
屋久島でも温泉、ほとんどいかなかった。
家の小さなお風呂の半身浴で、世は満足じゃった。

自分で好きな味で好きな量で作った方が美味しいし、お金もかからない、
調味料もちょっと美味しい添加物ゼロのもので作れる、
屋久島では、会食以外、外食しなかったです。
興味ないから、したいとも思わなかったし。

そういえば、
屋久島移住してる若い子達、自分で酵母おこしてパンも焼けたりスイーツも作れる、
料理の腕ももちろん☆☆☆
なので、あんまり外食しないみたい。

お友達が送別に作ってくれたロールケーキは、完全にプロの味。
そこらのお菓子屋さんのものより絶品！
東京のレストランに勤めていた人だから、さすが舌がこえているのかもしれない。

加えてマクロビオティックのレストラン経験者だから、私を気遣かって、
ヴィーガンのケーキもプレゼントしてくれたり！
ステキな人がたくさんいる島なんざんす。
でも実は、表に出てない人が多いのかもねー

世の中なんつーかうまく出来てるなーとこのところ納得するわけですが、
腕はあるのに、タイミングや金銭的にチャンスがなく仕事にしてない人、
逆に、
腕はそこそこなのに、物質的には揃っていて商売にできちゃってる人、
宇宙のエネルギーのバランスって、人間社会の目に見えるとこでも、
うまいことできてるのかもしれんなーと思うわけです。
実は、法則性や原因も結果も存在しないんだけど、戯れで個人の意見を述べてみむ。

運命とかも、このエネルギーの均衡を保つために動いているんだろうなぁと、、、
運命を決めるのは、カルマ（これまでの業）、つまりマインド、
それは起こるべくときに、このエネルギーの均衡を保つために起こるから、従うしかない。
↑実は、カルマも存在しない、個人が作り出した幻想なので、夢の話をしております。

だからもう、無理になにかやろうとか、なにか欲しいっていう動きに
興味がなくなったと言いますか。。
パートの仕事も褒められて楽しかったし～
起こることがただ起こるだけだし～　あらがっても仕方ないし～　

屋久島の飲食店も不定休が多いから、わざわざ確認するのも面倒ということもあり、
なので、
ほとんど観光客相手の商売なため、価格は博多や東京と変わりません。

「ひよりや」という玄米菜食のお店は、器もひとつひとつこだわってステキ、
お料理も一品一品、丁寧に工夫して作られているのが伝わる、素晴らしいお店でした。

牡蠣フライに見立てたマイタケのフライ　や
エビフライもどきの人参の揚げ物は見事でした。
肉汁がじゅわっと染み出す感覚を思い出す、しっかり味のついた車麩のカツ！
ふだん肉食の人も、満足できるはず(^^)

、、、私はこういうのもちょっと重いくらい、
いつのまにか粗食になってしまったか食への関心もないようで、翌日の朝ごはんが喉を通らなかったんですが^^;
いま、モヤシと切り干し大根と納豆と甘酒と蒸したサツマイモが大好き。。。！！　

屋久島プチ情報と要らぬ粗食情報でした。

あちこちうろうろしているというイメージがあるらしい私ですが、
今回７ヶ月は、屋久島から一度も出なかったし、
インドも入国しちゃえば、ひとつんところに、じっと腰を据えており、
旅人とは決して言い難い暮らしぶりで、あれだけアルナチャラに行ってるくせに、
実は頂上まで登ったこともない奇特な人で、
旅は好きではありませんので、誤解のありませんように。
　　　
って誰も尋ねてないですね^^;

帰福

冬のばぶちゃん。

こんにちは。
ご機嫌うるわしゅうお過ごしでしょうか。

またまたご無沙汰してしまいました。。
本州はすっかり冬模様なのかしら。。

ここ屋久島は、昼間はぽかぽかで、半袖働いていたりもしたんですが^^;
さすが南国～
でも、ほどよく冬の気配も感じるというか、、、
紅葉はないんですが、季節の移り変わりを感じられる、という意味で、
心地好いです。


腰を落ち着けてるのか、と思いきや、来週には福岡に戻ります。
いいとこなんですが、なんかタイミングじゃないみたい？

ヒマな時間を使って楽しく働いてお金がたまるのは、素晴らしいなーと思ったけれど、
なんというか、
「あ、このまま毎日働いて貯蓄を楽しんでしまったら、わたし病気するなー
　このお金、医療費になるやつだわ」
と、
ふっと思ってですねー　辞めることにしました。
がんばって、おうち探したいとも思わなくて。だからタイミングじゃない模様。

私に合ってるみたいなので、残念ですけどねー
超軟水がいいからか、ほどよい湿度で、お肌の調子もいい！
乾燥は老いの天敵！
運命ならば、またやってくることでしょう。


はてさて、
このところ、また好みが変わったようで、
「キノコ」が美味しく感じられなくなりました。
おもしろいな味覚。。

お菓子屋さんのドラ焼きもらって食べたら、餡からぜんぜん味がしなくてびっくり、
で、
味のせんもん食べて太るとか冗談じゃないわっと、
デーツ餡（砂糖なしのあんこ）をたいてみたら、ちゃんと美味しく食べれてほこほこ(^^)

このところ、
カフェインレス生活をしていたからか、
穀物コーヒー切らしちゃって、
久しぶりにコーヒーをドリップしたら、アロマは楽しめたけど、
コーヒーエネマばりに、お腹こわしてデトックスしちゃったり。
でも腹こわしながら飲むけど。ハーブティータイプではない。

物質的なものは変化しますなぁ。

変化といえば、
１０年選手の手湿疹が、ことしはぜんぜん出なくて嬉しい。
瞑想、ヨガ、食事
この３本柱で、すこしずつ浄化してきたおかげでしょうか。


とかなんとか言って、いろいろどうでも良かったりします。。
すべては、起こるがままに起こり、流れていくままに流れていくだけだから、
そう考えると、いろいろどうでもいいなってなりますねぇ、、、

慌てても結果は一緒だし～　と走れない、今日このごろ。
たゆたゆと生きていこうと思うのです。






　　　　　　　。。。と言いながら、
　　　　　　　福岡はすごく寒そうで、ちょっとびびっております。
　　　　　　　ばぶちゃんを抱っこするのが楽しみ。　　ふふふ

なまけものの健康ヨーガと瞑想スケジュール

こんにちは。
健やかに、たおやかにお過ごしでしょうか。

こちらは島にお住まいの方向け、なもけものヨーガのスケジュールです。
不定期開催。
ヨガマットなど敷物ご持参で、ご自分でいらっしゃる方は、
島外からもどうぞご参加くださいませ。

初心者、からだのかたい方、すっきりしたい方、肩首こりの方、
歓迎です。

屋久島に来てから、運転する時間が長いからか、
鹿など野生動物が飛び出してきやしないかドキマギしてるからか、
はたまた後ろから、ハイスピードであおられてハラハラしているからか、
肩と背中に久しぶりの、緊張や凝りを感じるのです、、、
腕サンリのツボばっかり押しておる。
上半身ほぐし長め＆瞑想長めの自主練にシフト中。。


【１０月】
２０日（金）　１０時半～　やさしいヨーガ　　　
　

８０分ほど。　料金１５００円
※すでに教室を持っていたりヨガを教えている方は、何か得た気がした際、
料金＋ドネーションをおねがいします。自己申告なので任せま～す。

【場所】安房のレンタルスペースか集会所

【持ち物】動きやすい格好、ヨガマットか、代用になる敷物
（レンタルマットはありません）

【ご予約＆問い合わせ】
kumariyoga@gmail.com

Navaratriの新月

こんにちは。
お元気にお過ごしでしょうか。

気がつけば、ずいぶん時間があいてしまいました。反省。
blogをしゅばばっと書ける時って、
頭の中が言葉でいっぱいの時なので、
書かなくなった、といのは、私自身にはよいことなのかも？　とか。

秋の夜長ではございますし、
秋はがんばって執筆できたらな、などと思いつつ、はてさてどうなることやら、、、


涼しくなった、と思ったら、雨でまた蒸し暑い屋久島です。
写真は、
夏の終わり、とても暑い日に泳いだ滝つぼのある湖。
だぁれもいなくて、天国でした～

が、
前にも書きましたが、川の水、冷たし、、、
休み休み泳がないと、ぜんぜん足もつかない底知れぬ深さ、溺れちゃう恐怖あり。

でもこの恐怖を手放して、
青大将に噛まれても、謎の巨大うなぎ（妄想。ウナギはいるかもって島の友談からの）に
足を食べられても、ええぃ！ままよっ！
と目を閉じて浮いたらば、山と川と海（そのまま海が見える場所）と
お日様と青空が包み込んでくれました。
体は恐怖で沈むのですね～　海と違って意識してリラックスしないと浮かない。

安心感の中で、空白で浮かぶことのここちよさよ～


そして台風が来たりなどし、
雨もつづいたり、、、
からのスペシャルな新月。

Navaratriという大きなお祭り（うまい表現が見当たりません。いわゆる祭ではない）
がインドの暦でありました。
太陰暦を採用しているからか、インドのイベントは、
自然の理に則しているように思います。

私もお言葉に甘えて（便乗して？）たっぷりと、
Mindの浄化が起こりました。
屋久島の聖霊さんたちも手伝ってくれたのかな、、、

瞑想＆ヨガTimeでは、いろいろなことが内側で起こっていました。


皆さんは、どんな新月でしたか？
毎日、すこしの時間でも、自分自身を見つめる時間があると、
気づきがあるように思います


この目に見える世界は、まるでチョコレート。
食べれば食べるほど欲しくなるけれど、欲しいがままに食べつづけると、
あとで後悔しますよね、、、

外側（チョコレート）に幸せを求め続けることの限界を、
こないだ頂き物のチョコレートを食べて実感した、食欲の秋。。。

翌朝、おなかが重くて体がだるくて、ヨガもできず、
しばらく食べーん！となりました^^;

どうぞ健やかな毎日を。

屋久島 ヨガと瞑想ガイド＆レイキヒーリング

∞　屋久島でヨガと瞑想　プライベートガイド　∞

屋久島の大いなる自然のバイブレーションのなか、内なる静けさを感じてゆきませう。

自然のちから、山が、森が、水が、おてつだいしてくれることでしょう。
旅のつかれ、山歩きでつかれた足腰に呼吸をとおしながら、
ほぐしたい場合もヨーガは効果的。
急な雨による予定変更の際など、雨の日瞑想の素晴らしさを体感されてください。

【からだの声を聞くヨーガ】（７５分くらい）　

無理なく、やさしいハタヨーガ。

ゆったりと全身に呼吸を送りながらすすめます。

リクエストに合わせて、身体の状態にあわせてアレンジできます。

初めての方、身体かたい方、熱烈歓迎です。

１０年まじめにヨガをしているのに、身体かたい者が自信をもってお伝えしています。

安心してご参加ください。

∞からだ∞から心にアプローチ。

【こころを澄ます呼吸法と瞑想】（７５分くらい）

簡単なほぐしのヨーガと呼吸法のあと、坐ってゆきます。

壁に寄り掛かったりなど、楽な姿勢で坐ります。

長く坐りたい、しっかりほぐして少し坐りたい、

瞑想の具体的なテクニックを知りたい、などリクエストに合わせます。

妊娠中の方も男性の方も、安心してご参加ください。

∞こころ∞から、身体にアプローチ。

料金（海が見える一軒家へご案内します。送迎付）

２～３名様　おひとり３０００円
４名様　　　おひとり２５００円

１名様の場合　　　　５０００円

宿泊も可能です。
おはよー朝ヨーガ、（パジャマのまま！）、
おやすみ夜ヨーガや瞑想（そのままお布団へ、、）も良いですね。。
（母屋宿泊の場合 or 離れ宿泊で母屋が空室の場合）

宿泊のご予約はこちらへ↓　　
Ocean Veiw Guest House Yakushima
ヨガの予約はわたし宛てに願います。
もしくは、チェックイン時に私が対応しますので、その際でもオッケーです。

その日の気まぐれにて、

レメディ入のお茶や、手製の醗酵飲料など何か健康にいいものも付くやもしれません(_ _)

∞　レイキヒーリング　∞
レイキは、ヒーリングするひとを通して自然のエネルギー（氣）を伝えるお手当です。
屋久島の波動にあわせ、からだとこころが自ら癒えてゆくのをお手伝いをします。
お好きな姿勢で、服を着たままで大丈夫です。

30分　3000円　∞　1時間　5000円　（送迎付き）

お泊りのお宿へ出張も可能です。


∞　自然の音を聞きながら、ゆったり過ごす一日ツアー　∞
ヨガや瞑想と森の中を歩く瞑想、野菜たっぷり美味しいご飯とおやつ、
朝から夕方まで、ゆったり過ごすスロートリップのガイドへお連れします。
自然の静けさの音を聞いていく、それと同じ静けさを己の内側に感じていく、
言葉すくなに、うちなる空（くう）が聞こえてくるよに、空（くう）へ溶けていくよに
呼吸深く過ごす一日へいざないます。
【　１日の流れ　】　
- てづくり甘酒の朝ごはん（あまいよー）
- てづくりグラノーラをもってハイキングへGO（マイカップもってきてねー）
　できるだけお喋りすくなく歩きます。
- お昼ご飯（野菜たっぷり～）
- 

お問い合わせ＆予約

kumariyoga@gmail.com 　（くまり）

どぞお出かけくださいませ～

【わたしの略歴】
ヨーガに出会って１０年、まじめに練習していますが
ヨガの先生と思えない身体のかたさ。
身体の柔軟性やすごいポーズに関しては、あきらめました。
健康と美肌のために毎日こつこつ練習中。

旅の途中で、とある聖地に出会い、
１年の半分をインドにある聖なるお山、アルナーチャラの麓で暮らし、
ラマナマハルシを師事、瞑想修業（終活）に励んでいます。
健康食品好きのベジタリアン。
いま夢中なことは、ホメオパシーと日々の修業。
甘いものとコーヒーやチャイが大好きな普通の人です。

きらきら星よ

こんちわっす、しゅわっち。
部屋のラグを、ぴーかんと晴れた日に洗ったら、ふかふかでうれしい、
すこやかなるままに、ひぐらしにお過ごしでしょうか。

部屋がちらかったまま、遊びに出れなくなった、
オレもすっかり丸くなったもんだ、と思います。
というか、
ストレスが少ないので、昔のように必死になって遊ばなくて満足です。
５日の休みで弾丸アジア旅行とかに行ってたのが信じられんぞ^^;
若さかね～
いや、いまやお年寄りも弾丸トリップしてますからね～
生き方の選択の違い、ですね。


残暑、といえど、
一通り、汗疹による排毒を終えた私め、したたる汗を楽しんでおります。

↑　坊は、何があったかお坊さんを神妙な顔つきで
肩をすくめて見つめておりますが。
子供っておかしー^^;

昔にくらべて、大人みたいな冷めた目をした子供が増えた気がするんですが、
食べ物やら生活習慣によるものでしょうか。
ふつうに子供好きの私ですが、ふつうに正直者でもありますんで、
そんな子供はスルーです　笑
可愛いねー　などと嘘を大声で言うことは心が痛みますゆえ。
親が溺愛すればいーんよ。


目下の気になってホメオ先生頼みにしていることといえば、
首の吹き出物。
完全に、ばばーニキビ、ですね。。

Pulse.　 ポースティーラっていうレメディが、
顎から胸にかけての吹き出物に効くとあったので絶賛お試し中。

そして引き続きのホルモンバランスととのえ系レメディのティッシュソルト、
Sep.　シィピアの6Xを飲んでみています。


先日、
おなじみ屋久島ハイウェーから少し山手の方に入ったところで、
空を見上げましたら、、、

こぼれんばかりの星々に
目が釘付けになってしまい動けませんでした。

星の瞬く音までも聞こえるような、
静かな三日月夜。


屋久島の星空も、小浜島に負けない、
銀河が広がっておりました。
これを見るためだけに島に来る価値はあるなーと思いましたよ。

自然は一瞬で、私たちの本性である瞑想を教えてくれます。
心の静けさは、Sat Chit Ananda（サッチダーナンダ）　を思い出させてくれます。


どこにもさして愛着のないわたくしめ、
客観的な意見としまして、

星空はやはり、小浜島、すごかったです。
なんせ建物と山がないですから、空が広い。

山の楽しさ、川の楽しさは屋久島でしょう！

ただし海で泳ぐなら、八重山諸島は素晴らしい、
ちょっと泳いだら、色とりどりの珊瑚とお魚祭。
しかもプライベートビーチときたもんだ！

屋久島の綺麗なビーチは人が多いので、あまり泳ぐ気にならん。


しかし生まれも育ちも九州だからか、
総評としてエネルギーが好きなのは屋久島かなー
身体が合ってるみたいっす。

癒しのホメオ先生２

残暑お見舞い申し上げます、こんにちは。
すこやかに、うるわしくお過ごしでしょうか。

すっかりご無沙汰してしまいました。
ここ屋久島は、台風が去って、すっかり涼しくなりました。
いやはやニッポンの夏は短いっすねー

この夏のあいだに、しっかり不要なものを出せないと、
秋から冬に溜め込んで、で、また夏に出せない、
という代謝どんどん悪くなる自然のサイクル狂っちゃうループに
はまっちゃうのでしょうね。
この短い暑い期間に、エアコンを使うことで、かくべき汗がかけず、
体のバイオリズムが狂い、命の生の自然性からそれていってしまう。

気温４２度でエアコンのないインドの環境は、
そういったことを体感で教えてくれます。
最高気温３２度の屋久島は、まだ息を吸う感覚があり、エアコンなしで余裕っす(^^)
むしろエアコンが効いたところに行くと、
その日は偏頭痛で、体が自然な状態に戻ろうといろんな症状が起こります。


写真は川へ向かう途中、迷い込んだ林道。
きらきらと漏れる光の美しさと、永遠の川の音の心地よさに、
思わずしばし車を止めて立ち尽くしました。

海の気分で飛び込んだ川はあまりに冷たくて、
一瞬で暑さを忘れ、一日中、涼しく過ごすことができた。
長野にしばらくいたとき以来の川、
あのときも川は、目に見えるほどに、余計なものをおとし、癒してくれた、
浄化力高し、ですね～　　おまけにごくごくとそのまま飲めちゃう！

台風もまた、良い感じでクリアにしてくれました(^^)
沖縄のとき同様、低気圧の到来と共に、
信じられないくらい、つらつらと眠くなる私にとって、
外出できず一日家で過ごせる、とはなんという至福のシエスタ！という感じ。

屋久島ハイウェーに暮らす私には、しばし車の音を掻き消す、嵐に感謝しました。
そろそろ、あの静か過ぎて眠れない家が恋しかったので。
瞑想も良い感じだった～
家でできる、瞑想やヨガという愛するものがあって良かったーと思いました。
時間を気にせず読みたい本を読んだり、眠りながらのヨガの幸せを
満喫。


今日もまた、ホメオパシーネタ。
前にあかちゃんがなくなったニュースはホメオパシーだったんだなーと
調べ物をしていて知りました。
けっきょくは何にせよ、使う者次第。

ベジタリアンやマクロビオティック、ローフードとか
食べ物に関して、自分と違うものを批判する意見とかもあるけれど、
この生だけで今があるのでなく、過去の因縁で色々な運命の決定がされている、
と信じている私にとって、
どれが良い、とは言えないように感じている。

マクロビオティックで、ぶくぶくと太った、という意見をなにかで読んだけれど、
マクロビオティックとは、確か、生き方であり、単なる食事法ではないと読みました。
外のものに意識を向け、エアコンのがんがん効いた不自然な環境で、
より便利なもの、快適なものを求める、そこに人生の目的を求めている人にとって、

例えば、
良い家に住むために働く！とか、家族を養うためにお金を稼げなきゃ！とか、
人から幸せに、すてきに見られてるかしら、私！とか、

そこに目的意識がある人の生き方とは違うと思うので、
合わないのは当たり前なのでは、と思いました。

私もこんなに毎日、瞑想やらヨガやら、しかも生きる目的の重きをそこに置いてなければ、
ベジタリアンで生きていけないように思います^^;
刺激が足りなくて、お砂糖いっぱいのお菓子食べて、
おまけにそろそろ中年太りの年齢ですから、代謝もおちて、ぶくぶく太ってるでしょう。
幸い、
外のものには限界があり、私はそこに幸せを見いだせる人生ではない、
との自覚がありますゆえ、貧血もなく生理も順調、元気に生きてます。

見える世界は、すべて自身のマインドの投影。
たとえば、
私は食べ物を通して「氣」とい微細なエネルギーを取り入れている、
これにより生命が生きている、と感じています。
この「氣」という字は、お米から成り立っている、
パンよりもお米をたくさん食べるようになったのは、そこに氣が宿っていると、
私の身体が感じて欲しているんだと思います。
マインドが、栄養とか頭で考える方でなく、「氣」の方に向いてきたのだろう、と。

ホメオパシーもまた、
ある程度、微細なエネルギーを感じ取るカルマでないと、
効き目は薄いのかな、と思いました。
ヒットするものを当てられないホメオパス（医者）が多い、と読んだけれど、
自分の人生をずっと見てきたのは自分、
これだ！と直感的に自分で診断したものが、最もヒットするような？

瞑想は特に自分の内側を見ていく、
自分が何者であるかに気づいていく、
しかし、その変わり行く肉体にフォーカスせずに。
というものなので、
ホメオパシーと相性がいいみたいです。

短いニッポンの夏でも少しばかり汗疹が出て、かいかいしてたんですが、
ホメオ先生が助けてくれました(^^)

大人の汗疹は、汗に含まれる毒素に皮膚がまけてしまう云々、、、と読んだので、
止めずに排毒した方が良い。
我慢せずかいて、ホメオ、です。
それから漢方の先生に教えてもらった塩洗い、も。


アレルギー体質の私の万能レメディは、
Nat-mur　ネイチュミュア

これを低いポーテンシーで飲んで、ひどい時は、
Rhustox　ラストックス　など。

なんとなく効いたような？　笑
今年はホメオ軟膏も仕入れてたので、それも併用してました。

今の私にはアーユルヴェーダよりこっちが合ってるみたいです。
アーユルのニーム（肌によい）のサプリとか飲んでたこともあるけど、
タブレットがでかくて、喉につっかかるし、苦いし、でストレスだっとこともあり、
小さい砂糖玉のホメオはその点でも氣が楽です。
ホメオ軟膏は、オイルでなくベタつかないから、手先にもさっとぬれて
日本で仕事をして暮らしてる時は、楽チン。

薬を飲んだりぬってしまうと、自然治癒力が弱くなる感じ、、、
ステロイドを使うと、すぐに良くなったように見えたけれど、
けっきょくは皮膚がもろくなって、ちょっとした傷がなかなか治らなかった。
それで手湿疹も繰り返しの１０年選手。
身体中、かきくずした傷が治らなくて、悲しくて泣いてしまった２０代が嘘のよう、
短パンで草むしりしてます。

最近は、
蚊に刺されたとこも、手湿疹になりそうなとこも、
めいっぱい、かいーーーー！！！！とかいて血が出ても、
なめてれば（？！）すぐに治っちゃう。

ホメオパシーを自然治癒の力をうながす方法。
レメディは治すのでなく、自然治癒の力を微細なレベルで刺激する。
だから治すのは自分の力。
こういう考え方も、今の私にはしっくりきています。
自然治癒力が高まると、たぶん大丈夫だな、という理由なき自信がやってくるような？


自分に合うもので、人生楽しく、こだわりなく生きていけたらいいな、と思う。
すべてのものはうつりかわってゆくものだから。




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癒しのホメオ先生

こんにちは。
健やかにのびやかにお過ごしでしょうか(^^)
いや、のびれないね、日本^^;　狭いよー
なにゆえ土地が広い田舎であっても、せまくせまく建物を建てるんでしょうか。。。
土地が高いのかね。
動き回る＆車停めるのに、非常に気を遣い肩が凝ります。
ヨガでもやらにゃやってられんってなもんですよ。

ベジタリアンと言うと、とっても不思議な生物のようで、
なにを食べて生きているのか、事細かく聞かれることがありますが、
もはや１０年近くそのような食生活だと、自分にとって当たり前すぎて、
答えられないでいます、、、
このところは、食べることや作ることに前ほどこだわりや興味がなく、
島は外食は高いし、ベジタリアンやグルテンフリーなんて選択肢もないので
仕方なくお弁当を作ってるんですが、
携帯が壊れかけなことも重なり、写真を撮るのも億劫であります。

そういえば、屋久島のパッションフルーツ、たわわと頂きおいしかった。
旬を満喫しています(^^)
スイカは、インドで食べすぎたせいか、あまり食指が動かない^^;
過ぎたるは及ばざるが如しとはこのことですな。

塩麹、醤油麹や味噌、甘酒などの簡単なものは自分で作り、
添加物フリーの調味料を選んで買ったりしていますが、
もう当たり前過ぎて、そこに情熱や興味がない、という感じでしょうか、、、

カップ麺やファーストフードで、アレルギーが出たり体調悪くしないなら、
そういうのが楽でいいなぁ～と実は思ってます^^;　　
わたしは怠け者、めんどくさいもーん

食べ物のことを仕事にしている人たちはスゴイなぁ～と思います。
まして、
調味料とかも無添加だとかオーガニックなものや、
野菜も出来るだけ、その土地のものを選んでたりしたら、
それなりに時間、手間、お金もかかる、偉いなぁと思います。
それでいて飲食店ってお給料安いとこ多い、
医食同源なのに軽んじられすぎている気がします。

ヨガに関してもあまり興味がなくなっているようで、
これも食事同様、もうやって当たり前、クラスをしていようがしてなかろうが、
朝起きたらまず部屋を清めて坐る、そしてヨガ、当たり前のこと。
クラスに予約がなければ、しめた！とばかりに森にお散歩瞑想に出かけたりして、
静けさと自然の声を楽しんだり、こういう心持ちの方がクラスも良い感じになりました。

すべてのことにこだわりなく執着なく同じに無関心でいる、
同じ程度のエネルギーを注ぐ、
ということは、
実はとても心地好いことなのかもしれない、と
このところは、パートの仕事も同様の気分でおこなっています。

ただし、お金を得る仕事に関しては、やり過ぎると「達成感の常用性」のようなことが
マインドに起こるので、注意を促すようにしています。
楽しいですよ、褒められてお金までもらって。
つい調子にのるのが人の心、マインドの性だなぁと。。

瞑想と共に、BhaktiとAtma Vichara（このところインドで学んでること）
という道が日々の中に入ってきて、色んなことがとても良い感じ、自然です。
あるがままに在る、ということ。
Atma、つまりハートにだけに注意をそそぎ、
一人静かな森の中にいるときも、友人と人込みの中にいるときも、
忙しいオフィスにいるときも、
同じに静けさの内にただ在る、ということ、ここに戻ってくることを意識しています。

あ、そうそう、きょうのテーマはホメオパシーでした。
日本ではとっても助けてもらってます。
日々の暮らしにホメオパシー。
屋久島の図書室は小さいけれど、置いてありました↑
ねこのしっぽ、かえるの手♪

効けば儲けもん、くらいに白髪がなくなることを願って飲んでいるんですが、
狭くて気を遣いながら動いている日本での暮らし、
の割りに、
白髪は増えてない気がします、、、

「歯が弱ってきた気がする～」「うげ、吹き出物多発！」など、
あれこれ飲んでるので、どれが白髪予防に効いてるか不明なんですが、、、
やっぱり興味が失せないことは、美容ですよね～　笑
私の毎日のレメディ。朝の甘いもの～って感じで飲んでます。
（レメデイは、あまい砂糖玉です。）


Lyc　ライコポディウム　：若白髪に。もう若い年ではないが、飲んでみている。

Merc　マーキュリー　：血液浄化。私は歯の詰め物の毒が出れば、と飲んでます。

Silica　シリカ　：美容全般のレメディ。
友達がホメオパス（ドクター）に白髪防止をお願いしたら、これを処方されてました。

Sep　シイピア　：ホルモンバランスの乱れに。

Nat-phos　：　食べすぎたとき。これ結構飲みます。

Cab'v　カーボベジ　：　これも食べすぎてお腹はってる感あるとき。

Cal Flo　カルクフロック　：　歯の健康に。

Cal Pho　カルクフォス　：　これも歯の健康のために。

Nat Mur　ネイチュミュア　：　ポテンシーの低いティシュソルトを常用し、体調いまひとつなときにポテンシーを上げて飲むように。


そして毎朝のフラワーエッセンス。
朝ごはんの甘酒豆乳割りに入れて飲んでいます(^^)
レスキューレメディと最初に聞いて、そんな急を要する緊張の場面とか私にはないなぁ～と
思っていたのですが、大雨で仕事いきたくなーい！とか、
苦手な仕事が今日はあるぞ～！とか、
なんだかもやもやする、、、など億劫な気分のときに、すごく効果があります。

朝から晩までホメオ先生にはお世話になりっぱなしなので、
一体全体、どれが白髪予防に効果を発揮しているのか不明ですが、
なんだか効いている気がします。

顔のたるみをとるレメディなんてものもあると本に書いてあったので、
次回、インドに行ったときは、
もっと美容系のレメディを試したいと思います　笑

purification... and more

こんにちは。
すこやかにお過ごしでしょうか。

梅雨明けて、毎日ピーカン晴れ、夏だな～泳ぎにいこ～
と思っていたら、また大雨と稲光で目が覚めた夜。。。
観光客が増え、森に人間が入りすぎたから、山が氣をチャージするのに
降らせたのかな、と思いました。

ジュリア・ロバーツの「Eat Pray Love」を観たせいか
インドに帰りたい気持ちでいっぱいになってしまいました。
なんだろうか、インドマジック。
映画の中の、イタリアの景色も、バリの緑や海も素晴らしく、
どちらも訪れたことがあるにも関わらず、
懐かしくてたまらない気持ちで帰りたい、と内から沸き起こるのはインドだけ。

でも行きたいと思っても行けなかったり、自国に帰りたい、と思っても留まらされたり、
それもインドマジック、
自分では決められないので、おまかせするしかないのですが。

休みの日に「山にいこう！」と思い立っても、
車で１時間は走らないと登り口までいけない、
ニッポンの山々は美しく素晴らしいけれど、遠いな～というのが本音。
そして、
どうしてこんなに空が狭くうつるのだろう、と毎日不思議。
空は青く、海も青く、わあ♪と歓声をあげると共に、空の狭さが不思議で仕方ない。

なぜインドの空はあんなに広くうつるのか。
私のマインドの問題なのかなぁ。。


大雨は大歓迎。
雨の日はマインドの浄化力が高まるように感じます。
瞑想日和である。

年齢とともに、代謝が落ちてきたのを感じていたけど、
このところまた代謝が前みたいになってきたみたいなのは、瞑想の力。
マインド＆肉体は同じ。
マインドの深い浄化が起こると、当たり前に肉体の浄化も起こるわけで、
余分なものによりブロックされスローになっていた代謝が、自然な状態に戻ったようです。

日本でも瞑想していると、ある程度のマインドの浄化を感じます。
どこにいてもBhagavanのBlessingは同じに在るわけだし。
それでも何ゆえ、あの聖なるお山のあるインドの大地に引き付けられるのか、
先日、友人がその理由をぽろっと言ってくれました。
それはマインドの浄化、そして●●が起こるからだ、と。

瞑想での浄化、そして深い瞑想とBlessingにより自然に起こる●●。
この●●は、確かに日本で瞑想やヨガをしていたり、
自然の中に身を置いて、静かに過ごしていても起こったことがありません。
●●が自然に起こる、地球のMagical spotのひとつ、アルナチャラ。

もったいぶらずに●●教えろよ～
って感じですが^^;
これは直接体験によるものでしかないため、ここで書くことはできません。
でも本には言葉として載ってたから気になる場合は、「あるがままに」の読書をどうぞ、
必要ならば、言葉が自らあなたの元にやってくることでしょう。

いま３回目の「あるがままに」読書中で、
この●●の言及、３回目で気づいたので、たとえ同じ本を読んでも、
その時々、必要なタイミングで必要なものが入ってくるのだなぁ、と思いました。

Sri Aurobindoの唯一日本語翻訳された一冊を何度読もうと試みても、
１ページから先にすすまなくて、
それも、
必要がないから読めないんだよ、ただ読む必要ないんだよ、
と友人に諭されましたが、そういうことなのだと思います、、、
無理をする必要はない。　「あるがままに」だなぁ。。

Spiritual sisterが、今の私の流れにびったりな言葉をくれたので
シェアして、今日はこのへんで。



「　魂の声に素直に答えて、何かを得るとか、何かを探し求めるとか。。。
　　そういった類の感情からの解放からの安らぎを楽しんでいます。　　
　　
　　あるがままに見、あるがままに受け入れ、あるがままに流して行く。。。
　　もの事を分析するという行為からの解放。。。！　」



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梅雨の晴れ間に、雨の間に間に。

こんにちは。
数日分を集めたら、なかなか良いエクステンションが出来るのではないかというほどに、
髪の毛が大量に抜けます。
夏の準備だらふか、、、

健やかに、
たおやかに、
徒然なるままにお過ごしでしょうか。

７月！
あっという間です。
七夕も満月も過ぎ去った。
満月にはいつもように小豆ごはんを炊きました。おいしかった、、
抜け毛もそろそろ落ち着いて欲しいところ。
後ろ頭、ハゲ散らかしてないか確認してもらいたい。。

怠け者にしては、ちょっと忙しくしております。
忙しいときほど、瞑想する時間、思考（マインド）をリセット（浄化）
することを知っていてよかったなーと思います。

プロ意識の高いビジネスマンの間で「マインドフルネス瞑想」が流行っているのも納得。
働き続けるよりも、休憩する、リセットした方が
ミスなく効率が良いように感じています（経験談）
自然、「あるがまま」を感じる力も取り戻せますし(^^)


はてさて、
梅雨の晴れ間に森へ出かけてきました。
変わりやすい天気だから、「晴れてる！今のうち！」と家を飛び出した。
ところがどっこい、山道に入ると、
あたり一面に霧が立ち込め、天国へと続く道？というほど、一寸先も真っ白。。。
運転するのが怖かったです。。。

しかしながら、天国への階段をおそるおそる登ってきてよかった、
と思わせてくれる、雨上がり特有の、浄化されたエネルギーが
森にはみちみちておりました。。

道具を使わないとできないことに興味がどんどんなくなってきているので、
長靴でいける森でしたが、十分に、
素晴らしい体験ができました。森は、歩く瞑想。

屋久島の山の素晴らしさは、水が近いことだと思います。
滝、小川、沢、そこかしこから水の音が奏でられる。
力強い音も、やさしい音も、すべてが癒し。
すべてがシンプルな思考、無、瞑想へのいざない。。。



かみなりごろごろ、
梅雨の晴れ間に、雨の間に間に、
森へ、森へ、
いざゆかん。



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誰も読んでないなら、もうヨガのお知らせだけにしようかと^^;　
仕事以外、電磁波遠ざけたいですし～　　毎朝、電磁波浄化のお香焚いてるくらいですし～

グラノーラ付の袋について

大好きなブランチタイム。

てづくりグラノーラと穀物コーヒー豆乳ラテ、季節のフルーツと。

こんにちは。
すこやかにお過ごしでしょうか。

屋久島、雨ばっかし。
いやはや一ヶ月に３５日雨が降る島、とは伊達ではござらんばい。
本当によく降りよらす。

でも、
そのたびに水がとろりとやわらかくなっている気がします。
大雨で、山への道が通行止めになったりもするのですが、
この梅雨時期は、お山がエネルギーをチャージするために、
山の神様が人間が入らないようにしているような気がする。
梅雨を終えた山々は、
もっともっと深いエネルギーを、自然の理を惜しみ無く与えてくれることでしょう、、、

残念な話も聞くのですが、「爆買い」で有名なアジアの国にて、
屋久島が舞台の映画ができるそうなのです。
たくさんの爆買いの人々がきてしまうのだろうか、、、
そういう意味でも、今年のうちに島に来れてよかったなぁ、と思います。
アルナチャラもインドの映画に出てからツーリストがえらく増えたそうで、
山のゴミとか増えたんじゃなかろうか、と。。
（国民性として、ゴミは道端に捨てる人たちだから元々あるだろうけれど^^;）

精霊さんとか、そういうレベルのものが見える友人が、
「日本の精霊さんたちは一体どこへ行ってしまったのかしらね、、、」
と言っていたけれど、観光客が入りすぎると、山の精霊さんたちも引っ越しするしか
なくなるのかもしれません。。

このところパート仕事をしていて、
つい時間があると、たくさん働いて稼げる時に稼ぎたい！！たまには欲しいものを遠慮なく買いたい！
（私の欲しいものなんて、冷えとり健康法の破れた腹巻を買いかえたい、
とかゆうレベルなんですが、、、）
などとエゴが暴走しそうになるのですが。

何年か前にサティシュクマール氏という、平和活動家とお呼びしてよいのかな、
とにかくその方が、
人間が週に４日（３日だったかも）休めば、地球が元気になる、
とおっしゃっているのを聞いて、すごく共感しまして。

共感したことと違う方向のことを自分がやってしまっては、
なんだか幸せと別の方向にすすんでしまう、
自分がいいな～と思う次元の世界に生きることは、難しくなりそうだ、と思ったのです。
人間が休んだ方が、きっと屋久島のお山たちも元気に。
「休む」、ということは、
あくせく乗り物を乗り継いでハードスケジュールで旅行をするのとは、
なんか違う気がします。

ともかく、破れた腹巻については、繕ってまたしばらく使おうかな、
というところに落ち着きました☆


さて、パートタイムジョブは、慣れないエアコンのきいた環境に長くいることがあり、
週に数回のパートとはいえ、
のらくら暮らしていた時のように、適当に食べていたら肉体がヤバそう、、、
というのも、このところ眩暈が、、、
調べたところ、梅雨時期の低気圧でもなりやすいそうなのですが、
運転しなきゃいかんので、かなり恐怖です。
沖縄の低気圧でもだいぶやられて、食欲うしなって一日中死んだように眠る日もあったのですが、
眩暈は初だな～。

めずらしく新月は、小豆入りの玄米なんて炊いちゃって、
身体を気遣かったみました^^;　
豆入りのご飯って幸せですなー。もちもち美味しかった。

ちなみに眩暈のホメオパシーは、Bry(ブライオニア)、
ポテンシー３Xをサプリみたく常用して、ひどい時はポテンシー30とか飲んでますが
効いてます！（眩暈の原因によって、レメディが異なるので自分の症状と合わせましょう）
トラベルミンという酔い止めの薬が効くらしいけれど、
これはひどい眠気がくるそうなので、運転する身としては避けたいところ。

そして、エアコンの環境から帰宅して直感的に、
「これ乳癌とか子宮癌に直結している気がする、、、」と感じまして、
風呂上がりには、乳と下腹のお手当て（レイキ）をしています。
オフィスワークの方には、毎日セルフ乳もみをおすすめします。

ヨガのポーズもオフィスワークと運転で凝り固まるところが身をもってわかってきたので、
このところはちょっと違ったポーズも試し試しやっています。
あくまで毎朝のヨガは、肉体の健康と美肌のためであります。
（ナッツ大好きで、やめる気もないから、何もしないと吹き出物がすごいです^^;）


のらくらとしていた時は、市販のお菓子も食べていたのですが、
やっぱり調子イマイチだったので、グルテンフリーのグラノーラを作り始めました再び。
オーブンがない（キッチン家電なんもない）からパンケーキとかで我慢してたんですが、
ガスコンロでお鍋をつかって作ってみたら、できました(^^)
しかも、
エネルギーが、オーブンに比べて陽性だからか（オーブンで焼きしめたものは極陰）、
ちょっと食べ過ぎても、なんだかもたれずオーブンで作ったものより美味しい。。。
オーブンと違って、ずっと目をかけ手でゆっくりかき混ぜ続けないといけないから、
本当に「ハンドメイド」グラノーラ。

島についたときに、白砂糖（頭痛と肩凝りのもと）
を使っていない甘味がなくて困りました。
コーヒーと甘いものは、やめられない、、、
（甘栗とか、芋けんぴとか食べてました　笑　
あと九州の黒糖の入った黒いお菓子も好き！名前忘れた、なんだっけな、、、）


というわけで、こちら販売しまーす。
のらくらと　笑
お菓子屋さんでクッキーの型抜きとか袋詰めとか永遠にしていたい、という夢もありまして、
でもこれ以上忙しくしたら、地球がこまってしまうのでノラクラとやろうかと、、、
きほん根暗なので、こういうの大好きです。。。
同じ作業って瞑想的でもあるし、楽しい、、、


【　手づくりグラノーラ　】
１００g　５００円
ご希望の方は、何グラムか書いてメールをください。
レターパック（送料360円か510円か希望の方で。）で送ります。
kumariyoga@gmail.com

あくまで自宅のキッチンで作っているため、正確には、、、
【　屋久島のエネルギー入りジップロック　グラノーラのおまけ付　】
と称しまして、袋の販売といたします。グラノーラはあくまでオマケ　笑
いやーこれは友達が話していたことなのですが、面白い友達と出会えて幸いです。。

こんなの自分で作っていっぱい食べたいやーい！という方は是非ご自分でどうぞ。
ここは惜しまず原材料をシェアします(^^)
（ナッツはぜんぶ生で買ってますが、どうせ焼くのでローストでも一緒かと思います。）
ぜんぶ混ぜてオーブンで焼くだけ！

袋の購入希望（笑）の方で、オマケのグラノーラに入れて欲しくないものがあれば
そちらも書いてください。



☆オマケの手づくりグラノーラの材料
-　グルテンフリーオートミール
-　ひまわりの種　（ブルガリア）
-　オーガニック乾燥ココナッツ　（スリランカ）
-　アーモンド　（カリフォルニア）
-　くるみ　（アメリカ）
-　かぼちゃの種　（中国）
-　ドライデーツ
-　オーガニックココナッツオイル　（フィリピン）
-　マスコバド糖　（フィリピン）
-　オーガニックアガベネクター
-　海塩　（インドor日本）


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夏至の宣言

こんにちは。
梅雨です。つゆつゆ。
すこやかに、たおやかにお過ごしでしょうか。

毎朝、顔を洗い歯を磨くのに水道をひねるたびに、
とろりとやわらかくやさしい、甘い水だなぁと思います。
島の水は、まさにアムリタ、甘露のよう。

さらに北の、山の方のお水は甘くやわらかかったです。
超軟水と聞く、屋久島のお水。たしかにこんなに水道水が美味しく飲めるのは初めてかも。
浄水もしてませんよー

屋久島は、夏至の日に嵐のような大雨により梅雨入り宣言！をしたかのよう、
まいにちまいにちよく降ります。

洗濯物が乾かないこと以外は、特に困ってなく、
むしろ緑たちが元気になって、その声たちのおかげで朝の瞑想は自然と深く、
心地の良い日々です。
日常がとても瞑想的になります、雨の日は。

「浄化の雨」
なんて、このblogでもよく言っていますが、出すことの大きな意味を実感します。

この春に、身体の調子をととのえるために、渡印し、
ナチュロパシーというインドの自然療法を受けた友人がいるのですが、
彼女は、輸血レベルの貧血が改善したのだそうです。
血が足りてないから、普通は足りないものを補おうと何かを摂取するほうに意識が向きますよね。
私も、貧血は治らんのでは、むしろ食事を減らしたりして悪化するのでは、、、
と心配したのですが、結果は逆。
やはり現代人の、病や不調の多くは、摂取しすぎ、にあるのだなぁと
この件を聞いて思いました。
健康とは、如何に出すか、つまり持たないか、ということなのかもしれません。

とかなんとか言いながら、
断捨離宣言をしておきながらあれなんですが、（ほら私は自己満足の偽善者なんで～^^;）
雨の日に島を歩きたくて、長靴を買ってしまいました。
ものを増やしたくないから、ウジウジと悩みに悩み、熟考を重ねた末。

日本野鳥の会の長靴！すべらなくてとても良いです！おすすめ！

こんな悩みで平和なもんだね！と是非つっこんでください。

事実、まいにちなんとなくシャンティです。

与えられるがままに受け取り、出ていくままに見守ろう。

あるがまま

自然の法則のまま

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「私の部屋にはなんにもない」

こんにちは。
お元気にお過ごしでしょしょうか。
屋久島ハイウェイライフの私は、ちょっと参り気味、車の音に、、、
まさか屋久島くんだりで、川崎市にデジャヴするとはな　笑
部屋から空が見えないのがまた辛い、、、です、、、
車の音、トラックのエンジン音、シャッターが揺れる音というのは、、、
無機質すぎて、つらい、、、
意識して暮らさないと心が病みそう。
、、、屋久島くんだりで^^;　　　、、、ネタとしては面白いかも？！

インドはしゃあし（うるさ）かったけど、もちょっと有機的な音がした。
（しゃあしい、はウチの地方の方言。たぶん博多弁の「せからしい」が訛ったのかな。）
朝５時の鈴の音は、牛さんが乳搾りに出かける音。
ときどきモォ～と鳴く、
アンマの「そっちさ行くな」という「へぃっ！」という掛け声と。

５時を過ぎると、みんな門の前に水をまいて掃きそうじを始める音。
門の前にコーラムという米粉で書く、幸運のシンボルが家々の前を彩る。
（おぅえっ　おぅえっ　と家族全員がタンを吐く音も　^^;）
しかし、
このタンを吐く音も、笑えてしまうおもしろさを含むのがインド。
うるせーよっ！と毒づきながら、私は笑ってしまうのである。
アシュラムの滞在は、ご飯は美味しいし寺が近くていいけれど、私はやっぱりインドの人たちの暮らしを垣間見る暮らしが好き。
そこからヒンディズムについて、多くを学んだように思う。
ヒンドゥー教とはインドそのものだ、と以前ヨガの先生が教えてくれたことが腑に落ちる。
土地に根付いたインドという土地のエネルギーの表現たち。

ずいぶん前に誰かが、
「バリヒンドゥーはアニミズム（自然崇拝）だから共感するけど、
インドのヒンドゥーは、ちょっと違うかな。」
みたいなことを言っていて、へぇーなるほど、と思ったものだがそれは大きな間違い。
今年のインド滞在で、かの地は、生粋のアニミズムであることを思い知ることがあった。友人がそれに気づき、以来、意識してお寺などを見回すと、
ヒンディズムとはアニミズムでしかないのだ、とわかった。

詳しいことは書きたいところだけれど、
ここに書くとね、、、無断で引用して集客、ビジネスに、自分のblogやクラスで
我が物顔で使う人がいるので 、ごめんなさい、ここではシェアしません^^;

自分の修業にとって、そういうエネルギーとは間接的にも
今は関わりを持たない方が良い気がして。
私がこんなケチくさいことせずも、知ってるし、見られてるのですけどね、ぜんぶ。

バガヴァンは、宇宙は、
全部お見通し。

アカシックレコードとかも、結局バガヴァンの領域へのアクセスなのだろうなぁ、
なんて、ずいぶん前に道に迷って本を読みあさっていた時、ざーっと読んだ本のことを思い出したりして。



さて本題、
写真は今暮らしている部屋ですが、見てのとおり、「無い」です。
コタツ机をいただいたのですが、毎朝の瞑想とヨガでけっきょく移動しないといけないから、
アマゾン学習机をご愛用。手放せない。
穴があいているのが見た目には、おいおいなのだが、この穴をひょいっと持つと
移動が楽　笑
これは寝袋を買った時のものなのですが、そうご名答、布団もなくて寝袋で寝てました^^;
体調がずっとイマイチだったので、もしかしておぬし寒いのか！！！と気づいて、
（悩みに悩んで）布団は買いました　笑

ヨガするようになって、ずいぶん綺麗好きになりましたが、
瞑想するようになって、さらに暮らしがシンプルになった気がします。
整頓するのも大好き。
もっと良いのは、整頓するものが最低限であること。
持ち物とは、自分の頭の中を表している気がする。
ごちゃごちゃ何か考えているときは、なんだか部屋や荷物も雑然としている。

なにか素敵なものがあることより、「無い」ということに、より美しさを感じるし、
事実、
朝の瞑想のときも、周りになにもない方が気持ちが良い、ビューティフル。
実家の部屋は、もうちょっと家具などあるのでまだまだです^^;　
（ぜんぶ捨てたいが、日本は捨てるのにもお金がかかるから億劫です。。。）

今朝、台所付近で、
ごきぶりの糞とおぼしきものを発見し、そっこう台所の棚、整理、捨て。
食材の買い置きも最低限にしよう、と思ったところです。
「無い」方が掃除もざーっとしやすく、気持ちがいい。

偽物である外側は、
これまたその幻を作り出す内側（マインド）の表れなのでしょうね。。

このところは、お金も持ちすぎないようセーブしています。
（これは私の運命で、心配せずとも持てないらしいのですけど、占星術によると^^;）
単なる紙であるところのお金は、そこにどんなエネルギーがくっついてるによるのだろうし、
物質的な貯蓄と、魂への貯蓄って反比例しているように思う。
ほら、せっしゃ終活中なもので、いまは魂への貯蓄が大事なんです。

本物の侍ヨギー、沖先生曰くの、
「あっても無いと思え、なくてもあるように振る舞え」
が、
できるのであれば、なんでもたっくさん持とうかな、と思うけれど、
マインドが物質的なものに対して動くうちは、あまりたくさん持たないでおこうという流れ。

「すべてのものは地球からの借り物で、私のものはなんにもない！」
と本気で思えるようになった時に、私はリッチになるでしょう。
ここで言うリッチとは、
永遠に失われることのない溢れ出る内側からの愛と至福だけをみていきている、ということ。

殿様みたいに部屋の真ん中で寝ることはなんとなく憚られ、

隅っこで寝て隅っこで生活してます。。。

サリーとして着ていた５メートルの布を目隠しに。

持つべきものは布だな、など身勝手な断捨離^^;

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私の偽善

お友達から届いたグルテンフリーの綺麗なミドリ色の美味しいケーキとコーヒー。

この季節によく似合う色に、笑みがこぼれます。

グルテンフリーの方が何か調子よくて、オーツも最近はGFばかり。

こにゃにゃちは。
健やかにお過ごしでしょうか(^^)

島の人曰く、湿度は高いが不快感がない、
との言葉通り、確かにぜーんぜん洗濯物は乾かないが、不快な感じはないかも。
むしろ森や木々に覆われた小道にちょろっと入ると、
草が、木が、みずみずしく潤い元気で嬉しそう。。。
私のこの肉体は、木がある場所が嬉しいようです。

夏はめっちゃ混むらしい屋久島、早めのご計画がおすすめです。
むしろ今のオフシーズンの方がゆっくりできそう、と
バリもオフシーズンの雨季にステイしててすごく良かったので、一案までに。
雨の最中も、雨の後も気持ち良いですよ～

私はといえば、冷し中華、、、ではなく「パートのおばちゃん」始めました(^^)
少し前のログの通り、「百姓ジェネレーション」なものでー、
手を変え品を変え、器用貧乏上等、出来ることはやりますよ、パートタイムじょぶ。
遊びたい欲求はゼロだけど、電気代ガス代払わないといかんしー。

ヨガで生計を立てる、などといった思いは毛頭ござーませんし^^;
自分の修業が優先。
my修業は、呼吸ないし食事レベル。

そのぶん、媚びなくて良い、
という意味で、自由な選択。
例えば、
沖縄のホテルでのヨガの先生は、めちゃ楽しかったけど、
子供と一緒にファミリーヨガ、とか、
子供はヨガせんでも大人よりわかっとるしー！私はベビーシッター＆写真係と化すわけで、
そういうタイプじゃないので、無理が生じていた^^;
（昔は得意だったけど、今はそういう流れじゃないというか、、、）
ビジネスにしちゃうと、それなりに売上を出さないといけないのは理解しており、
会社に属していたから、カルマとしてやるだけ。
（カルマヨガとは、ドネーションでヨガのクラスをやることでも、アシュラムで無償奉仕をすることでもないです。では何のこと？ニサルガダッタをお読みください～）

んー、、なんだか今の私の流れじゃない感じ。
マインドが動かなくなれば、そういう外的なことは気にならなくなるのでしょうけれど、
毎日めっちゃマインド働いてますから！

で、生計を立てるつもりがないから、売上をあげる必要もなく、
考えずに感じるまま、ハートの御達示のまま出来るわけです。
あー楽やー

がんこオヤジのラーメン屋みたいに、いずれは一見様お断り、
門戸狭くしてゆきたい。。　ふふふ
時々、ヨガ界から、「オープン」な人達が集まって良かったー、云々の発言が聞こえてきて、
なんか前から違和感を持っていたのだけど、最近はっきりして。
「オープンとかクローズといった二元的なものが存在しない、
今、目の前に在るものだけが理由なく在る」という世界だけを見る、
という選択が揺るぎないので、そのような思考は私の世界に存在せず、
そういったことはもう理解できないし、考えるエネルギーが動かなくなる流れだったから違和感があったみたい。

いま私が共感する瞑想関係者の人たちは、
人間関係も断捨離に入っているようで、
「社交はいくらやってもキリがない」とか、
「ちょっと波動が違うかなって、お客さんはお断りしたわ」
など、
一般的人間の社会生活から逸脱した発言、聞くことしばしば。。。
少し前にアセンションという言葉が流行ったけれど、
じわじわ別次元が動き始めているのかなぁ、と思います。

帰国して、ヨガ友達にぼそっと出てしまった私の言葉、
「表沙汰になりたくないんよねー、私」
ごめんなさい、ヨガの先生にあるまじき、おそらく「クローズ」側ではないでしょうか^^;

インドで帰る直前によくご飯を食べていた食堂は、
朝だけ一般家庭の軒下に突如あらわれる場所で、
英語で話しかけたら、「けーれけーれ、お前に食わす湯麺（もとい、イドゥリ）はない！」と門前払いを喰らったが、
知っている限りのタミル語を全て披露したら、お客からもオッケーサインが出て
食べることができた、というハードルの高い料理店。。
料金は５０円とかで、
おっちゃん物乞いかと思ったわー！なお父さんが道に座って食べてるような感じなのだが。
私のヨガや瞑想もそういう流れで行きたいなーなんて思っています。
なんせおもしろい(^^)

こないだ話した同年代の友達も、人生７０年として、もう折り返し、
興味のないことをやってる無駄な時間はないのよ、と言っていた。
子供の頃から、なぜか拙者は人生５０年と思ってきたので、
きゃーもう残り少ない！
媚びずに潔く、信長が如く散らんがために某もしっかり生きなくっちゃ！しゅうかつ～！


などと。
戦国武将発言などしつつ、偽善行為はばっちしやっておる某でありますが。
先日の満月は辛かった、、、
当日、翌日と、ずーっと頭痛と吐き気で９時には就寝してしまった。
友達の魔女たちは、NO石鹸デーをもうけていて、
私も満月の日は塩浴、頭から全身を塩のみで洗います。
３日に一度くらいは塩洗いデーなので頭くさいぞ。でもシャンプーもハーブだからシャンプーしてもくさい。
汚れてたら石鹸も使うけど、日本で泥んこになることはそうそうないし^^;

この満月も偽善行為ばっちし！
、、、というか、身体が塩を欲した。　　肉体は正直すぎるほどに正直だと思う。。

うちの近所に川があって、生活用水は川に垂れ流しと聞いた。
こないだお散歩してたら、うみがめくんと遭遇、
シャンプーも口に入れれるレベルのハーブパウダー（くさいが）をインドから仕入れてきて良かったー
と、うみがめくんの顔を見て思いました。

昨年、数ヶ月暮らしてた、瀬戸内海の小さな島、豊島も、
生活用水がぜんぶ海に垂れ流しになっていました。
私も偽善に自己満足する偽善者ですし、そもそも善も悪もない、というのが真理なので、
他人の偽善をどうこう言うつもりはないのですが。
当時、
朝から晩まで安時給でこき使われる大企業で働いておったのですが、
加えて、
ボランティアで仕事前に、早朝海岸のゴミ拾いしましょう！、などと、
とんだ偽善者が社内からあらわれ、
その時ばかりは声を大にして、この偽善者！！と叫びたくなり危うく社内での立ち位置を悪くするところでした^^;
自分に害が及びそうになるとつい攻撃的になってしまう、まだまだ未熟だワ、、


真理は、善も悪もなく、在るがまま在る、だけなので
きほん善でも悪でも何をしてもよいのだろうな～と思いつつ、
瞑想と関わるようになってから、生活スタイルが自然とこれら偽善行為の方向に
変わってきたように思います。
名前は偽善でも何でもいいのです、変わりゆく全ては偽物、
束の間のエネルギーの動きなのですもの。。

自然になるがままに為すが宇宙の流れ。
真実は永遠に、ただ、あるがまま。


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にさるがだったまはらーじ

こうじ（麹）君にお願いして、甘酒せんぱーい！

ぱいせん今年もウマイっす、押忍。

こんにちは。
色とりどりのアジサイが美しい季節になりました。
ひと雨ごとに、元気になってゆく様が心をうるおしてくれます。。
屋久島は水が綺麗だからかな、うちの崖にたくましく咲く紫陽花たちより
嬉しそうな気がするね。

健やかにたおやかにお過ごしでしょうか。
私は、
怠け者です、
はい。

隠居してるひとみたいな暮らしっぷりです。
しかしながら、冷蔵庫がぶぃーっと言う音が聞こえるたびに、
息するだけで消費しているんだなぁ～、と思います。
おっと、スローライフではないですな^^;　

暑くなってきたので、残った玄米を甘酒にする季節がきました。
道具がないので、あまり甘くならない日もあるのですが、
小さな一人鍋で、湯たんぽで作るので、自分用、
失敗してもおいしく食べてます。うま。

一日のうちに自分で食べるものを作って食べる、という時間がないような生き方は
もうしたくないなぁって思って。
ひと様が何やってても別に構わないけど、私はそんな感じ。
おいしくいれた後のコーヒーの粉を、窓際で干して、
そしてご馳走さまーと、ゴミに出す、そういうことをやれない暮らし方はもういいかな、
という風になってます。
インドで時に、「くそばばー！」「このジジィ！！」と叫ぶ私ですけどね^^;

しかし、時間があっちゅうまです。
屋久島って、時間の動き方がちょっとアルナチャラ（インド）っぽい気がします。
すごい物忘れ頻繁(-.-;)　
仕事にならないんですが。。

昔のように、メモをとるようにしました。
スケジュール帳が埋まっているのを見るたび、ひぃ、やめて、、と思うけれど、
ひとさまに迷惑をかけるわけにはいかないので致し方なし。
昔は埋まってないと落ち着かなかったけど、
今は空っぽのスケジュール帳をみて、ほくそえむ。
満月と新月の確認程度に持ってるこのところだったのですが、
埋まってきて、ドキドキしておる、、、

瞑想のためにインドで暮らしてる人たちって、自覚があるのか知らないが、
物忘れが、すごいです^^;　
おそらく、今この瞬間しか存在しない次元で暮らしているからだと思われるが、
日本から着いて間もない頃は、混乱しました。
えっとー、、これ言うの４回目だと思うんですがー、、、とは口に出して言わなかったけど、
たびたびこういうこと有。

決めてもらった私の今のおうちは、まさか屋久島くんだりで車の騒音に悩まされるとは、、、
という神奈川県は川崎市、コンビニエンスストアーのお向かいに
住んでいた時以来のうるささ満点な場所に位置しており
（屋久島とはいえ、場所選ばないと悲しい滞在になりますよ）、
あれっ
北九州の高速下に戻って来た？という感じ、
決して静けさの中で、めいそーチーン！というわけではないのですが、、、
波動は沖縄よりも私に合っているようです。
インドのうるさい安宿に泊まった時以来、音楽かけちゃった^^;
屋久島ハイウェーライフ。

静けさは、八重山諸島の離島に軍配、
なんせ人間の数より牛が多い島だった。そりゃそうだ。
そして人々も優しかった。
ヒッチハイクしてないのに、歩いてたら「どこまで～？」って乗せてもらえた。
（あそこも運動不足だったから、あえて歩いてたのだけど。）
海帰りで、びしょびしょの水着で歩いてるのに声をかけてくれる島の人達、
ほがらかさ～　いいとこさ～

しかし八重山は、なんというか、、、エネルギーがLow。
としか表現できませんが、
躁（ラジャシック）か鬱（タマシック）と言われれば、鬱っていう波動でした。
好き嫌いでなく、私の波長との反応なんだと思います。

このところは、ひまな日は小１時間くらいお散歩しています。
近所の人から、ご飯食べにおいで～なんて言われたりして。
ひとりで来たっていうと、なんか皆やさしい、、、
当たり前にインド一人暮らし歴も長く、（今年は長く同居人がいたけど）
ひとり温泉もひとり焼肉（ベジだから行かないが）も一人山登りも
淋しさカケラなく楽しめちゃうのですが、
こんなにも、おひとり様に慣れすぎているという点にハッしました^^;　あははー

でも一人でも十分楽しい、屋久島は、、、
木々達が、話しかけてくれるっていうか、
色々「本当のこと」だけを教えてくれるから、
余計な感情が出てこない気がします。
むしろ一人でいて自然のエネルギーと寄り添いたい雰囲気、かな。

「本当のこと」の世界では、
寂しいという感情も、寂しいと思う人も存在しない。

これらの出所は一体どこだろう？
　マインド。
ではマインドとは実在のものだろうか、と
内なるハートにたずねてみると教えてもらえる。
感情が出てきてもさーっと流してもらえる。
そうしたことを、この数年のインドで、人生の学びとして真剣に学んでいます。

ヨガの人たちは、
実は、心配で、不安な人が多い、そんなイメージ、かな。
私は、心配も不安もなく、ただ今ここに在る静けさの中に在ろう、という選択をしたので、
アルナチャラ（自然）に教えをこうているところです(^^)

言葉では教えてくれない自然たちの教えを言葉にして示してくれているのが、
インドの聖者と呼ばれる方々。
「にさるがだったまはらーじ」もそのお一人。
今年は、彼のお言葉にたくさん力を貰いました(^^)

「死が怖い？　喜んで死ぬがいい！」とかね^^;
真理のひとは、相手になんと思われるといった感情の動きが微塵もないので、
どストレートでステキです。

彼は喫煙者であり、小さなよろず屋さんを経営、家族有。
ヨガの世界のグル（先生）には、あまりいないタイプ、
世俗の中でただ真理だけを見て生きるために、なるほどなーと参考になるかも。
パパジ（プンジャジ）ともラマナともまた違ったタイプのバガヴァーンです。

バガヴァーンとは、サンスクリット語で「神様」という意味、
人が偶像化した限定的な神様というより、そこかしこに在る宇宙の大いなる力ってイメージかなぁ、、
インドでの暮らしの中で、私はこのように覚えたので、
インド哲学を教えている人たちがどのように表現しているかは存じません。
私はテスト等ない、アルナチャラ・ラマナ大学の短期留学生（もぐり）なので。

とにもかくにも、
このような方向性に生き方をシフトしたい人や瞑想者には、
ニサルガダッタおすすめで～す(^^)
「　I AM THAT 　」　というタイトルで、
こちらも、尊敬する福間先生が素晴らしい翻訳をなさってくれてます。
ご参考までに。

分厚いから、借りてるうちに読み終えなかったってゆう、実は。。
よく本を読んでると思われるけど、これだ！っていう本を、
何度かゆっくりと読むタイプ。
３ヶ月かけて１冊とか。

しかもこのところは、お金がないのでインドでしか日本の本も買えず、
（日本のハードカバーは高すぎるー！インドだと半額で買えるものもあるのです）
本もってないし、そんなに読んでないです^^;　　


彼らは言う、
ではバガヴァーンとは誰なのか、
あなたを離れてバガヴァーンは存在できるのか？
ハートにいつも何度でも、たずねてみなさい、
バガヴァーンはかく教える。




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あんまりヨガっぽくなくなってきたが、このblog^^;

たえまない浄化、、？

こんにちは。
新緑美しき季節、すこやかに、たおやかにお過ごしでしょうか。
虫がいなくていいきせつー　∞

セルフカットがめんどくさくて、そのままにしていた髪の毛がだいぶ伸びてきました。
ドライヤーか、セルフカットか、どっちが手間かのせめぎ合い。
現在、セルフカットめんどくささ、ややリードの模様。

インドでは、髪の毛が高値で売れるらしいのです。
お金のため、というより、一体いくらになるのか好奇心で、
もっと伸びてきたら売ってみたい。
魔よけに使ったりするらしいです。多くの観光バスについてる毛みたいのは人間の髪の毛なのか？！
と、友達とぎゃーこわいーと、おののきつつ事実確認はいまだなされず、、、
つけ毛にもなるのかな。薄いひと多い。
ならば、
白髪が増える前に、という手はずで。


先日、
突然の寝違え。夜中、激痛で目が覚めました。
左からなんか伝わって首と背中全体にきておるー！
と思いつつ、眠気に負けてうなされつつ寝ておったのですが、
朝起きて、激痛で起き上がれない。
首をもたげる動きがぜんぜんダメなので、頭に手を添え頭の重さを支え、
背筋ってこういうところで使われるんだぁ～などと思いつつ、
起き上がれないのとトイレに行けないのと、水も飲めない（ぜんぜん上向けず）
ってんで、
必死で起きることだけやったら、背中にモーラステープ（よく効くのです！）を。
とどかない～！！こんな時は一人暮らしって、、、シクシク、、
泣きながら、なんとなくはりつけて、
ホメオパシーせんせい～(;O;)　とネット検索。
ありがたいことに色んな方が、お知恵を書いてくだすってます。
ただいま４日目ですが、いまだに自由が効かず痛いので、ぎっくり首みたいになってそー

「寝違えは、首の捻挫」
なるほど。
Ars(アーセニカ)

「乾燥から来ている場合もある。」
Bry(ブライオニア)

一般的な関節痛の　Rhus(ラストックス)、
ひどい座骨神経痛の時のために、ポーテンシー２００を持ってたので、
３０と２００と両方飲む。

眼精疲労からの場合の　Rutaもついでに。

なんと言っても痛い！ので、痛み全般に効く　Mag(マグフォス)。
これは初めて飲んだけど、即効で効いてくれたようで、痛みが和らぎました。
生理痛にもいいそうです。

副作用がないから、どれかヒットすればいいや！
って感じで、ぽいぽいっと口にほうり込む。
緊急時に重宝、素晴らしい。子供も動物も妊婦も飲める。素晴らしい。

Bryは、便秘の時も服用するので、そっちでも効いたよう、、、
朝から３回もお通じが　笑

運転からの背中のハリについて書いていたけど、左手から来てる感があり、
今回も左からの首のギックリ感。
そして日本はやはり狭い！！！　
全体的に緊張した動きになっているのも感じていた。
このような田舎にいるのに、駐車場がめちゃ制限されてるとこが多く、
毎日緊張の連続だったりします、、

その日の疲れ、その日の痛みは、その日のうちに。
溜め込まないのが一番ですね、、、
島は、溜め込めないエネルギーの流れになっている気はします。
アルナチャラと同様、すぐに出してもらえるシステムな感じ。

にしても、運転ばかりで運動不足感はやはり否めないので、
どうにかしなければ、
またインドで歩けない身体にゼイゼイ愕然とするのだろうなぁと思う。
とりあえずお散歩だ！

ヨガの友永先生もおっしゃっていたけど、
やはり歩くこと、足腰、
これ人間の健康の基本だと感じ入る毎日です。

あるけあるけなまけものー　ぶひー

穂高の養生園で一緒に働いていた時のお友達が、

自作の無農薬、無化学肥料、手植えのお米を送ってくれました！

これまたお友達にいただいた、竹炭を入れ、

これまたまたいただいた一人鍋でコトコトと。。

こういうものは洗う時も、食べる時も一粒たりとも無駄にせず、

大切に食べることを無意識にやってしまう。

屋久島は、自分たちが食べる分は作っても、

お米があまり流通しないそうなので、

たんぼを持っていない者には、とても嬉しい。

いただきもので美味しく食べてます。

ありがたやー　なんまいだーなんまいだー

健康のための毎日ハタヨーガ

屋久島よりこんにちは。
いつ死ぬやらわからない人生だからこそ、やはり終活だな！、などと
あいもかわらず３０代らしからぬ思考回路でおります。
お元気でお過ごしでしょうか。

涼しいなーにほん。５月でこんなかーって感じで冷え取りdaysです。
洗濯物、靴下ばっかり^^;

さて、屋久島に着いているわけですが、まずは衝撃映像シリーズから。
インドのサリーのおばちゃんの立ち小便ごときでは動かなくなった私の心、
まさか日本で動きましたのでレポートまで。

屋久島へ向かう途中の鹿児島駅、バスを待っていると、ベンチに座ったおばあちゃん、
小指で鼻の穴をほじほじしました。　
そして舐めた、、、！！^^;
ネタじゃなくやる人がおるんやー、、、！！！と、思わず２度見しちゃいましたねー　
鹿児島駅って新幹線が止まるし、アミュもあるし、まま都会だと思うのですが。


前にも書いた気がしますが、
どこにいても結構おなじに暮らしてるので、あまり変わりありません。
いつものごとく、その土地のエネルギーと調整をはかるようで、
島についた夜は、がっつり寝込み、数日はグズグズやってました^^;
ホメオパシーせんせーにおねがい！

朝は瞑想、呼吸法、ヨガからスタート。
さすがにインドみたく早朝４時とかから四六時中、瞑想ばっかりやってないです^^;
そんなに気軽に登って座れる山も寺もないですしね。

アルナチャラにいると、瞑想が生活の中心で生きてる人ばかりだから気がつかなかったけど、
けっこう浄化されたみたいです。日本で気づく、このクリアさ。
瞑想状態に入ると、インスピレーションばしばし。
、、でもインスピレーションの出所も、けっきょくはマインドな気がしてて、
あまり気にしなくていいのでは、と思うようになりました。


島に遊びに来ていた長年の友達と会ったときに、
「毒気が減って、仙人に近づいた感じ、、」　とコメントをもらいました。
仙人は目指していないし、私は普通でいたいし、
まだまだエゴがいーっぱい出てきていますが、多少は瞑想の効果有、なのかしら、、

はてさて、
時折、福岡でクラスしないのですか？などお問い合わせいただくので、
今日はセルフプラクティスができるよう、
わたしの日々の練習、
クラスのシークエンスの元になっている流れを書いてみようと思います。

ちなみに、「なんとなく終わった後に気持ちいいヨガ」ではなく、
確実に、身体の健康維持に効果的なヨガを私は必要としてやっているので、
似たような体質の方には効くかも？

インドでは病院にかかりたくない＆日本では保険に入れないから安易に病院にいけないし、
聖人ではないから、時にはジャンクなものも食べたいし、食べ過ぎる日もあるわけで、

ゆえに一定の免疫をキープをしておきたい、という真剣な思いから、
生ぬるいことをやってる場合じゃないのです^^;　
このところは、
ヨガについては、確実に身体の健康維持に効果があることしか興味ありません。
（お化粧をしたくないのと老いへの恐怖はあるため、美肌に効果があることは取り入れたいです。。なにをどうしても肉体は老いるんですが悪あがき。）

健康な肉体は瞑想のため、瞑想はハートと共に生きるため。
これすなわち終活　＝　魂への貯蓄。

なにはともあれ、日々の健康にお役立ていただければさいわいです。
基本は、シヴァナンダのアシュラムでやっているアーサナです。
クラシカルなハタヨーガ。


【毎日のシンプルな健康ヨーガ一例】

-呼吸法
（カパラバティ、ナディショーダナ）

-足の指先から足全体と腰まわりのほぐし

-手の指先から肩、首、上半身のほぐし

-のび猫のポーズ、うさぎのポーズ

-腰痛改善のポーズいくつか組み合わせ（前屈、側屈、ねじり等）

-コブラのポーズ

-バッタのポーズ

-弓のポーズ

-賢者のポーズと前屈

-犬のポーズ

-山のポーズ、太陽礼拝

-三角のポーズ

-頭立ちと肩立ちのポーズ

-最後のリラックス（シャバアサナ）


太陽礼拝、三角、頭立ちのコンビネーションは、
便秘解消に確実に効くように感じています(^^)
ぜひどうぞ～

ミニマリストのコーヒー術

こんにちは。
連休もすこやかにお過ごしでしたでしょうか。
私は人混みに寄り付きたくないので、迷いなく家でした　笑
ウグイスが朝から鳴く声を聞きながら、半分寝ながらヨガ、、、
サイコーでした。。

カフェインにより、テンションが上がっているので書き綴ってます。
カフェイン、すごいー
上がったものは下がるしかないので、それは承知の上で飲むべし。

先日、久しぶりにお役所に行ったのですが、
波動が、、、辛過ぎました^^;　
毎日、瞑想とヨガをしている部屋に戻ってきて、
なんて心地好いの！息ができる！苦しかったのね私！　と、なりました。
世の中のお役所仕事の方はご苦労様です。
帰りに運転するとき、頭ぐわんぐわん＆ぼんやりで、
３０代の私の身体でこれだから、こりゃあお年寄りの交通事故が多いのも頷けるなーと。。
どうぞ、しっかり息ができる場所、思考がクリアになる波動を見つけてくださいませ。

荷ほどきと同時の荷造りを終えて、ひとまずホッ。。
もうヤダ、移動^^;
考える方が疲れるので、今回は断捨離せずに、詰められるだけ荷物つめました　笑
「断捨離」も、物質的に捨てるだけじゃ意味なくて、
マインドの方でも執着を捨てることで意味をなすように思います。
たとえ目に見える形で持っていても、マインドがそれを所有してなければオッケーという感じ。

今回のインド瞑想修業により、与えられたことは、
「アイデンティティの消失」。

「旅好きの私」はいなくなりました。
それと
「ヨガの先生である私」も。。
この消失はムラがある、と何十年も瞑想してる人からアドバイスもらったので
様子見ですが、今年は瞑想の恩寵がこのような形でやって来たようです。
旅のための余分なお金はないから、旅好きじゃなくなって良かったかな。
正直なところ、
私はもうどこへも行きたくないのです(-.-;)

前者については、外側に何かを求める旅が終わったのかもね、
という意見ももらって。
自分でもそういう気がしています。
今まで私は、無意識に「帰る場所」を探して、
色んなところを旅してきたのかもしれない。
「帰る場所」がどこであるのか、アルナチャラが教えてくれたことで、
その旅を終えたように感じています。
外側を見ていても、探している答えは永遠に見つからないし喉は渇くばかり。


さてに。
前置きいつものごとく長し、流し　てゆきませう。。
去年は美味しい穀物コーヒーに出会い、意図せずカフェインなし生活になってしまったわけですが、
特にやめたい意図もないので、毎朝、どこにいてもコーヒーdayです。
まだインドで手に入れた、チコリブレンドの美味しいNarasu's coffeeが残っているから、
それを豆乳ラテにして。

日本では、家族のおうちには電動のドリッパーがあり楽をする。
一人暮らしのときは、プラスチックのドリッパーで手でいれる。
のですが、
重さは大丈夫だが、プラドリッパー、荷物の中でかさばるのですね。
で、
だいたいインド滞在中は、茶こし＋はぎれ。
これにて、あーら高級なお味、ネルドリップコーヒーの出来上がり！
お店で飲むのより美味い！！と自画自賛に終わっております。

エコ派な人は、旅先でどうぞ。（ってキャンパーのみ？^^;）



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そうだ、脱ウツしよう！

木陰おひるね。。

インドの犬達は、うちの近所はみんな可愛がられてました。

棒で追っ払うくせに、猿達にもエサをやる。

食べ残しも捨てなくてゴミ少なくて済む。エコ＆共存。

インド人ってアンバランスなようでバランスを知っているのか。。

宗教を大事にすると、自然のバランスが勝手に身につくのかな。

こんにちは。
健やかにお過ごしでしょうか。
あったかくなりましたね～良い季節だにゃー
ホーホケキョと鶯の声、響きます。なんもしてないのによく寝れる。。

私は帰ってきてから、例年のごとく、、、
引きこもっております^^;　
言っときますけど、ネタでなく、リアル引きこもりです。
３日くらい家から出ないこともある。　
イマドキだと「腐女子」って言うんですかね。これももう時代遅れかしら。。
困ったことに３日の引きこもりとか全然平気で、
無理に出かけてます。　、、、車で。ははは

んー
なんか歩きたい土地、ではなくって、うちの近所。
インドの聖地は、ゴミだらけでも歩きたかった。
自転車を借りてるのに、私もシェアメイトも何故か乗らずに歩いていた^^;
体の反応は正直です。
毎年のことながら、日本の道路は寝れるレベルで綺麗だなと思う、　
でも歩きたくなるパワーを感じない。

このようなこともあり、
意識して暮らしてないと、ウツ、なりますよね～
私は引きこもっても、まだ元気です。聖地エネルギーだいぶ貯蓄してきたみたい(^^)
いや、瞑想もヨガもしてない昔は、
１日家にいたらもうダメー！って感じでした。
頭の中いっぱいに考えすぎて精神やられてた。


前回のログでも触れたけど、
５月病の季節に合わせてか、テレビでウツ特集が多いよふな。。。
テレビを見ない私が、たまたま目にする時だから、多いんじゃないかしら。。
こんな言いたいことが言えない社会で、ヨガや瞑想などしないで、
ウツなり病気なりにならん人の方がすごい気がします。
魂が成熟してる人なのかなぁ、と思うけど。
もしくはウツにすらなれないほど鈍くなってるパターンかなぁ、、

ウツ状態が長すぎると、もはや自分がウツであることにも気付かないパターン。
タマシック（不活性）な状態と、サトヴィック（純粋性）な状態が
見分けがつきにくいことがある、と言われるのは、こういう部分ですね。


ウツ状態＆パニック症状（過呼吸含む）から、
ヨガに走った経験から、ウツ抜けするのに効果あったことを書き留めてみようと思います。

私の場合、早めに気づいて、
（心療内科に受診したとき、これは鬱病ですか？と問うたら、
そんなこと考えずに治すことだけ考えて、と答えられ、自分のやばさを自覚）
即刻、会社を辞めたりなど、対処したので、
長くウツ状態にある人に効果あるのかは不明です。
処方された薬も飲まなかったし。


まずは、肉体的アプローチ、
これは単純明快です。わかりやすい！

ー　自律神経のバランスを整える。

↑　だいたいこれがやられると、精神的にやられますね^^;
ヨガ、呼吸法、効果的。生活習慣ならびに食事も見直すと効果大。
早寝早起き、朝日を浴びて、セロトニン放出。


ー　テレビを見るのをやめる、FBやblogなどSNSの閲覧をやめる

↑　余計な情報、思考のエネルギーが増えすぎると、マインドがまいってしまいます^^;
だらだらと見ない方がいいです。


そういえば、
と思い出したけど、今回インドで心身ともに落ちたとき、
これもしかして鬱？！まじで？！インドで？！と思って、あれこれ検索しました。
（すぐ体の浄化にうつったから、すっかり忘れてたけど、、）

ホメオパシーで検索したんですが、自律神経系のレメディが多過ぎて、
どれを飲んでいいかわからず、
バッチフラワーのレスキューレメディにいきました。

ー　バッチフラワーのレスキューレメディ

↑　日本だと１０ml約２５００円のシロモノ、、、
インドで購入できて良かった。。
スーツケースの中で１万円分くらい漏れてたが^^;　
高いのでね、試したい方いるかなって熊印購入の方にご案内しましたが、こちらはもう完売。
レスキュー以外だと、
「ヘザー」とか良さそうと思いました。試してませんが。


友達に話を聞いてもらうのも一時的には良いかもしれませんが、
主観的な意見は、あまり役に立たないし癒しになりません。
マインドに動かされた主観的な意見は、だいたい半年もすれば別物になっています。
客観的意見、言うべきことと言わなくていいことをわかっている人のアドバイスは、
多少耳に痛いことでも、本当の意味で癒しになります。
無関心であるほど、実は真の愛を知っている気がする。
真の愛だけを見ているから他に対して無関心に見える、とも言えるのかな。。

日常的に瞑想をしてたら、
自分にとって何が必要か、必要でないか、とか明確になりやすいから、
余分なものをいれずに済んで、思考もクリア、
ウツはなりにくいように思います。
出てきているものに蓋をして、５月病をやり過ごすと、
もっとひどくなって出てくると思われますので、出てきたときに向き合うのがよろしいかと。

マインドの動き、自分の思考の古いパターンを知ることも役に立つ。
ひとつの手段として、瞑想で明らかになります。
思考やマインドといったものは変化してゆくものなので、偽物でしかない、
リアルではない、と知ることで、
ウツになっても、それに入り込まないから抜けやすいと思います。
ただ観察する者に徹する。　
自分のことをマインドと同一視すると、抜けだしにくいです。

ここまで書いておいてあれですけど、、
私が瞑想により探求していることからすると、（瞑想もあくまで手段）

ウツでも病気でもなんでも別に良い、
「なぜなら体と心のことはどんなに、、、、」であるし、
「マインドのことは、、、、」
とこれ以上は昨年同様、
ここで書くべきことだと感じないので、書きません。

たくさん言葉にしてみて、ぜんぶ無意味だなーといつも思う、
真実は、「沈黙」によってのみしか語れないから。




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帰途

護摩焚きのために用意された蓮の花。

ひとつひとつ女性達の手によって花びらに分解され、

プジャリーさん達がchantingしながら炎の中に投げ入れていきます。

神様への捧げ物。

この日は、新品のサリーが何着も、純金の宝石達も投げ込まれました。

毎年おこなわれる世界平和を祈願する護摩です。

こんにちは。
新月ですね。インドは一日前倒しなので昨日。
が、
私は日本にいます。

毎年のことながら、帰り道はけっこう長い移動なんですが。。
チェンナイまで（ローカルバス４時間＆メトロ）→デリーまで（飛行機２時間半）
→デリー空港でトランジット６時間→上海まで（飛行機５時間）
→福岡まで（３時間Delay、しかも飛行機の中で２時間^^;飛行時間３時間弱くらい？）

書いてみて、すげー長いっすね^^;　びっくりや。
格安のチケットだからしょうがないんですけど、今回帰国の日程早めて、
変更手数料、＋３万円、だから、結果的に格安ではなかったっていう（笑）
追い出される日も、呼ばれる日もアルナチャラ次第なので仕方ないんです。
「君が決める必要はない、ぜんぶアルナチャラが決めるから」
とは皆さんに言われるんですが、帰りのチケットを変更したときがまさにそんな感じ。
あのとき一体誰が、手続きをしたのか、という感じで、
いつもの私と思えないくらい、東京や上海のコールセンターにサクサクと国際電話。

帰りは上海あたりまで、ずーっと寝てるからあまり長く感じなくて楽チン。
チェンナイの空港までの地下鉄が、新しくて日本のメトロなんかより、
利用者が少ないからか綺麗だしエアコンききすぎて、具合が悪くなり、
そのままチェンナイ→デリー便のなかで、激しい頭痛と吐き気におそわれて、
エチケットバッグ握りしめて冷や汗びっしょりになったりして。
手当たり次第にホメオパシー。
そのおかげか、着陸するまでには吐くことなく無事に移動できました^^;
基本的に敏感で虚弱なのは変わらずです。エアコンにがてー
すぐ治るようになったが、ちょいちょい具合悪くする。
ははは

さすがに上海で飛行機のなか２時間くらい待たされたときは、もう寝れん！！となったかな。。
「ナマステ」とノートにカタカナで練習するインド人グループに声をかけようかと
思っていた上海のトランジットで、
１０年以上ぶりに大学の同じ学科の同級生に再会したりして。
人生っておかしー

さて、寒くて真冬の靴下です^^;
ぜんぜん出かけたくない。家で味噌汁サイコー。
いま手前味噌、２年目のやつ。濃厚。おいし。
去年は作れなかったから、そろそろ仕込まないと残りわずか。
風邪か花粉症かアレルギーか、とにかくグズグズする日が続くので、
ホメオパシーに助けられてます。

今んとこ手湿疹は出ておらず。
インドで治り日本で再発する憎いやつ（本気憎い１０年以上選手よ、私の）、
なんですかこれ。
いったいぜんたい日本に何が舞ってるんですか^^;　
水は日本の方が良い、シャンプーだけでこんなにすべすべに！！と感動しています。

インドでは、ギシギシだったので、ついにはお酢で洗っていた。
塩で洗って酢でしめる。美味しそうでしょ　笑
バスルーム（と呼ぶと素敵に聞こえるが現実は、水道とバケツと手オケがあるだけの床に穴一個あいた小部屋です　笑）に、
アップルサイダービネガーとレモンビネガーが並んでいた、、、


ホメオ、
私と同じような体質の人はこれらのレメディ効くと思うんですよねぇ、、
アーユルヴェーダで言うなら、「ヴァータカファ」
アレルギーや偏頭痛持ち、皮膚や鼻、目に症状が出やすい。
ストレス溜まると下痢より便秘派。手足が冷えやすい。寒いの苦手。

Nat-Mur　ネイチュミュア　→　くしゃみ、鼻水、ＰＭＳにも
Ars-Alb　アーセニカ　→　風邪かアレルギーか？併発か？な時。
Rhust　ラストックス　→　花粉症っぽいとき。座骨神経痛っぽいとき
Sep　シイピア　→　ホルモンバランスの乱れに。生理前の肌荒れ時。

このへんはよく飲む、そして効きます。
だいたいポーテンシー３０、もしくは毎日予防的に飲むものは、
3Xや6Xのティシュソルト。

手湿疹は、Sulpher　サルファーかなぁと思うんですが、
インドで症状がないから試せてなくて。
手湿疹の友達をドクターのとこ連れてったら、やっぱりSulpherを処方されてました。
整腸作用もあるそうなので、Sulは効きそうな気がする。。
乾燥した痒い湿疹に効くそうです、Sul
参考までにー

市販されてるクッキーとかパンとかダメですねーやっぱり。。
食べ物へのこだわりも薄くなったので、家にあるパンやお菓子食べたら、
いまいち体調すぐれず。
帰国して間もなく、グラノーラ作り始めました。
ちなみに市販のグラノーラは、カタカナの添加物が多過ぎて、
おそろしくて食べたことないです。


「信じる者は救われる」の世界だから、そういうのを信じてる私に
ホメオパシーが効く、という人もいるんですが、
インドで頼るドクターの処方、私の全身湿疹を「虫刺され」って言ったんですね。
だから私、
「ぜったい違う。日本でも同じ症状出たのに虫なわけあるもんか。
日本人の医者はウルシなどとタワケを言ったが。効くわけあるかバカ！」
って心の中で悪態つきながら、飲んだんですが、

、、、効いた。。。　^^;　
信じてなくても、効きますよ。。。
日本人のウルシって言ったタワケ医者は予想を裏切らないタワケでしたが、（苦笑
インド人のこのホメオドクターはすごい。。
お友達は、子宮筋腫が消えたそうです。
それで筋腫に効くレメディをお友達に買ってきたりもしました。
効いたらすごい威力だなーホメオ。


帰国して感じていること。
「思考」のエネルギーの大きさ。。。
私の手湿疹はこれによるストレス半分と思われる^^;　あと半分は食べ物ですね（食べ方）
不調はtoo much過ぎて溜まったものを出してるだけですもん。

インド人のエネルギー半分～三分の一は、神様のこと、だと思うんですが、
日本人の神様のことに費やすエネルギー、１割かゼロ（困ったときの神頼み分１割？）
くらいじゃないですかね^^;

いかに自分と家族が良い暮らしをするか、
いかに社会で認められるか、
いかに他人からよく見られるか、
いかに将来困らないようするかの画策、
いかに社会をより良くできるか、

これについて考えることで頭いっぱいで、神様に捧げる、とか
ほぼほぼないのでは。
パワースポットにはパワーもらいに行く人が多そう。。
インドの人は、捧げに行く、からここが違いますね。
日本では痛い思いしたときくらいでしょうか、神に祈るのって。
上記のことを考えるのは現代人のマインドの動きとして当然なので、
善悪をジャッジしたい訳ではなく。

あくまで、
この現代人の当たり前のことを当たり前にしてきた結果、どん詰まって、
当たり前のことが当たり前でない社会に飛び込んでみて、
それを目の当たりにした私の気づき。

思考のエネルギーが大きいと、Mindが複雑になって霧が厚くなり、
この物質社会をリアルととらえてしまい、真実を見失う感覚。。。
それは結果的に、不自由さを自分にもたらす。

どん詰まるだろうな～思考のエネルギーだけでは、
と感じています。
ヨガの自己練習時間もインドにいたときより自然に長くなってます。
瞑想も長くやらないとマインドが静かにならない^^;　情報が多過ぎますね～
そもそも、これだけ長いblogが書ける時点で、私もごちゃごちゃ考え過ぎてる。
インドにいるときは、思考がシンプル過ぎて書けなかった。
もっとクリアに！って瞑想がんばってたけど、だいぶクリアだったんだなーと失ってわかる。

そろそろ５月病の季節、テレビをつけるとその特集ばっかりで、
そんなに多いん？！と驚いてます。
小学生の８パーセントがウツって、どんな世界^^;
真実から遠ざかれば遠ざかるほどに、病気（不自由）になるように感じてます。
真実とはなにか、愛です、
愛はただ、

あるがまま。



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熊印ふんどし２０１７

こんにちは。
健やかにお過ごしでしょうか。

今年のふんどしパンツ、予約いただいた分は確保できたので、
こちらでもお知らせです(^^)

トップの写真は、オーダーいただいたブロックプリントのパンツです。
予想以上にかっこよくできたので、写真のっけてみました！
自分では選ばない柄だけど、出来上がったら素敵で、
同じのを自分用にも作ろうかと思っちゃった！
写真用に足を開いてとったけど、とじるとスカートっぽくも見えるワイドパンツ。
好みだ～

ふんどしはこちら！

インド携帯カメラ、ひどいザマですね、、、^^;
使ってないスマホ（カメラこれよりマシなの、、）持て余してる方、ください。
（しれっと募集）

来年作れるとも限らないので、自分のキープしたいから正直全然売れなくていいフンドシ　笑
欲しい方がいたらどうぞお早めにメールくださいまし。
1枚２３００円です。

写真はＳサイズ、右の真ん中フラワーモチーフと右上ピンク小柄は完売。
Ｍサイズは、左の真ん中フラワーモチーフと右下のヒマワリのみ有。

kumariyoga@gmail.com


Ｍサイズリクエストが多くて、インドでもちらほら売れちゃいました。
来年はＬサイズも欲しい！とリクエスト受けてます。
作れるといいな、、、

その他、お香などなどオーダー頂いた分と自分のでもう荷物いっぱいで、
今年は物販なしです！
ふんどしも締め切るので、お早めに！
、、、どんどん商売っ気なくなってます！
これくらいが楽しい、、、

満月の朝に

毎日４０度超えの毎日ですから、

そりゃあアイスの買い食いもしちゃうよね～

インドの制服、かわゆい、、、右の白の子のベルト！マリーンな雰囲気、素敵～

こんにちは。
いかがお過ごしでしょう。

「インドに産まれたかった～」と今年はよくぼやいてます。
これから「インドに住みたい」では意味ないのです。
産まれた時からこの過酷な環境下。
インドに夏はありません。「酷暑」期です。
寒い地域はヒマラヤですもん、、、ここが暑い！！と言って、
ひょいっと北にも行けないのです、、、
寝袋やダウンなど、要装備。（山登りしなくても、、、）

ストレスに対する強さ、ハンパねー人間が育つだろうなぁと
思いまして^^;
気候に限らず。
赤子の時から、うるさい、埃っぽい、人混み、牛、物乞い、糞尿、
カオスの町中やら寺やらへ連れて行かれ、
（金持ちも貧しき者も、寺では石が焼けるほど暑かろうと水浸しの牛糞があろうと裸足！）
ともすれば、土足の石の床の上に寝かされる。
（先日目撃。ほぼ生まれたての子じゃったよ^^;）

インド人妻になり、暮らしている日本人の女性にそのように話しましたら、
それゆえか、現在、アメリカの会社の外人CEOは、インド人が一番多い、
んですってー！！！
このご時世、サバイヴできるのはストレスに強く順応できる人間なり。。
産まれなかったので、見習えるとこ見習うしかないんですが、
うらやましい。
日本で産まれ育った私は、明らかに弱い。


帰国する前の最後の満月の日。
夜のプラダクシナは混み過ぎて無理なので、
（それこそ赤子抱っこしたり、幼児の手をひいて夜中１４キロ歩く姿を見ます、、、
足ひきずりながらのサリーのおばちゃんとか、、、）
満月は前倒しで、早朝に歩くことにしております。
朝４時前でも、けっこうインド人歩いていたから、この夜は混んだのでは、、と思う。。

件の紙幣問題のときにお預かりした旧紙幣、
私の好きにしていいよ、と言われていたお金について、
毎日サドゥさんや路上で生活する物乞いの皆さんにご飯くばってるし＆
今年は水不足で水（飲み水でなく生活用水です。）を買っていたので、
ラマナアシュラムに寄附しました。

あと一部は、１０ルピー札を集めておいて、
プラダクシナしながら、路上のサドゥさん達に配り歩きました。
あとを追って欲しがる人もいたけど、私も日が昇る前には歩き終えたいしで、
攻防戦が時折、生じたりして^^;
でもサドゥストリート前半で終わってしまって、１００枚以上は集めておくべきだったな、と。。
一緒に歌ってくれたあの物乞いのババーがいませんで残念、、、奮発したかったのにナ。

１０ルピー紙幣の札束。比較用にマッチ。

それと、
ちょっと死にそうな路上の人たち、
旦那がろくでなしのココナッツ屋台のアンマ、
エアコンの効いたスーパーの前にいつもいる義足の物乞いばばー、
（シュールな絵です、ばばー私なんかより逞しいから。でも日差し強いから心配！）
このおっちゃん実はスゴイんじゃね？と一目置いていた片腕のない路上生活の人、
などに配っときました。

この片腕のおっちゃんは、あんな埃だらけの大通りの道沿いで、
ひょうひょう～♪と昼寝してたりして、気になっていた。。。
ら、インド人もわざわざ呼び止めてお金あげてたから、やっぱスゴイ人なのかも。。
恰幅は良いから、どこかで食べ物はもらっているのかな～、、
身なりはもちろん茶色い腰巻き一枚で、体中すすだらけの裸足です。
髪とヒゲは天然ドレッド、ヒゲにマッチ？だか何だかを巻付けており興味深い人なのです。

インドの人は、何故か、すごい人を発掘する。。
今年は見なかったけど、たまに寺に来て、こきたない格好で奇声を発するおじいちゃん、
瞑想している私は、うっさいな～と思っていたのだが、
インド人も西洋人も彼の前に平伏し、お金やら新品のルンギー（腰巻き）やら
お供えしていて、何だろうと思っていたら、
「スワミ」と呼ばれる方でした。
町の、けっこう高級なホテルの最上階に、かこわれているんだそうです、
ホテルの支配人がdevotee（信俸者、日本語でいうとちょっとニュアンス違います）
らしく。

理解不能でしょ～　インド^^;
これは来ないと理解できないと思います。
すごい人が産まれる＆本気か、、？と思うことが起こっているのは、
やっぱしこんな土地柄ゆえだと思います。
カオスだけど、やっぱ面白い国だと思いました。
そんなビューティフル月明かりの朝。

最後のプラダクシナはいつもビューティフル。
Blessing a lot...from my heart, Arunachala.
Arunachalaは内なる真我、アートマンを照らす光の柱。


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では、また。

日帰りポンディ旅

こんにちは。
いかがお過ごしでしょうか。
ショートの時にも聞かれていたけど、髪が伸びた今年、よく聞かれます。
「その髪は、ナチュラルなのか？！」
ナチュラルです、、、まだ。　カツラじゃないぞー
光が当たっても、黒々としているので、染めていると思われるのか。
ヨガ様様、シヴァナンダヨーガのおかげで髪の毛の健康も手に入れました。
白髪をなくすホメオパシーについて調べていたときに読んだけど、
髪って血液次第らしいです。
いま試しているレメディに加え、血液浄化のレメディもゲットしました。
マーキュリー、水銀レメディ。
歯の詰め物とかしてる人にも良いらしい。

最後の買い付けで、ポンディチェリへお出かけしたときのお話。
インド衝撃映像シリーズ、今回はちょっとシリアス。
ポンディのバススタンドにて、人が棒で人を殴る場面、、、
インドの警察は、犬のように人と殴る、とは聞いたことはあったけど
目の当たりにしたのは初めて。さすがに心が動きましたねー
物乞いとおぼしきおっちゃんが足を引きずりながら逃げてゆく様子は、
胸が痛みました。

日本も戦時中とか戦前、戦後の混乱した時代はこういうことはあったのかな、と思う。
インドはカオス、
日本の戦前、戦中、戦後、現代が入り混じっている感じ。
たとえば、
牛糞をひろって成型して天日干しするサリーのアンマのすぐ横を、
（もちろん素手です、牛は神様なんで。牛糞床を素足で歩くことはよくある。
燃料に燃やしたり、壁の補強に、牛糞は丈夫なのです）
最新のスマートフォン片手にエアコンのよく効いた車内、
ピカピカのアウディで砂ぼこりたてながら、すっ飛ばすインド人、とか。
買ってやると言われても、こんな埃だらけ、掃除が大変だからわたしはアウディ断るな～　笑

今年は、雨期に雨が降らず水不足で、アシュラムは水を買うという事態、
戦時中の厳しさまではないまでも、
この地に長く住んでいる方が経験したひどい水不足の際、
１日に使える水は、バケツ３杯、それでトイレもお風呂もぜんぶ、
水の配給車がきたときの、押し合いへし合い殺し合いにならん勢い、人々の混乱に、
戦時中の食糧難のときってこんな感じだったのか、と人の恐ろしさに泣いちゃったそうです、、、
カオス、、、です、、、

相変わらず話とびとび。
そうそう、ポンディチェリへ最後の買い付けへ出かけてきました。
大きくて立派な病院（しかも医療費タダなんですって！なんでだ！カオス！）があるため、
朝のバスがいつも満員、、、
朝６時のバス、今回も２時間立ちっぱなしで疲れました、、、
だいぶインド慣れしてきた、とは言え、
暑さとマナーの悪さが日本の満員バスと訳が違います、、、
サリーで床に座り込む人あり、寝ながらおしっこしちゃう子供あり、、、
おじさんの頭に腕があたって、汗がべったーついたときは、「勘弁してくれー！」と叫んだ^^;

ホワイトタウンと呼ばれるアシュラムのある海側は、
フランスを思わせる町並み、歩いているインド人のマダムたちのサリーや装いも、
ちょっと小洒落てて、見ていて楽しいし、
オーロビンドアシュラムのサトヴィックなエネルギーの中、瞑想するのも大好き、
なんだかんだ、アルナチャラへ導いてくれた、ある意味、縁のある場所でもある。
だから、きらいではないんだけど、
やっぱり私はアルナチャラに帰りたくなってしまう、、、
往復５時間ちょいかけるのに、用が済んだらシェアリクシャに飛び乗りバススタンドへ。
今回の滞在は２時間でした^^;

より物質的なエネルギーなのかなぁ、、、
アルナチャラにいると、どんどん欲がなくなってきて（食欲すら　笑）
欲しいもの何もないな～って感じなのに、
ポンディに行くと、あれ欲しい、これ欲しいってなっていた。
あと、着ているものの汚さが目立って、この服捨てなきゃ！あの服も捨てなきゃ！
という思いが起こる^^;　
岩場をよじ登って（でもビーサンw）瞑想することもあるし、
ご飯のあと手を洗ったら、ぺっぺけぺーと服の裾で手を拭いちゃう、（なんなら口も！）
常に泥やスパイスだらけ、アルナチャラで服の汚れは気にならないのです^^;

こういう経験からも、
未熟な魂にとって、どのようなエネルギー（波動）の中に身をおくか、というのは、
大事なことのように思っています。

もちろん、どんな人混み、うるささの中でも、
Mindが動かず、常に静かに在れる成熟したひとならば、
どこにいてもいいと思うけれど、
私はうるさいところで瞑想状態にすっと入ることはまだ無理なので、、、

そういう意味でも、聖地で過ごす、
瞑想して心の浄化をする、ということは大事な時間になっています。
日本はインドよりもっと思考のエネルギーが溢れているように感じます。
心静かになれる時間があると、ハートの声が聞きやすいように思います。

もっちろん早く帰り着いたので、一番暑い午後２時に
バススタンドから３キロ徒歩で帰宅、夕刻のヨガをし、夜はお寺で瞑想。
こういうときこそ、内なる静けさを聞いて、真理の中に在りたいと感じます(^^)

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レンタルハウスにあったドーサパンと折れた木べらで

クッキーが焼けるようになった私たち。

何度か焼いてるうちに、グルテンフリー（ミレット粉で焼きます）でバターなしでも、

がりっと歯ごたえのものができるようになった～(^^)

お気に入りは、蕎麦の実と亜麻仁とタヒニ入り！おいしー！

※ドーサ：米と豆の粉で作られる南インドのクレープ状の食べ物。

輪廻という名の大腸が、カルマという名のうんこで詰まりすぎた人達へ

やめられない習慣、食後のコーヒーとスィーツ。

デーツとナッツとコーヒーは最強の組み合わせなり。。

こんにちは。
突然すごいタイトルですね。
お元気にお過ごしでしょうか。

インドにて、
サリーのばばーによる公共の場所での立ち小便、
夜道でのおじさんの立ちうんこ＠葉っぱを紙にした、、、！
などなど目撃して以来、衝撃映像はもう日常茶飯で、
たいしたことでは動じなくなくなってしまった近頃ですが、
先日、久方ぶりに、お、おぉ～、、、と絶句する場面を目撃したのでご報告。

車道のど真ん中で我が物顔で、滝の小便を垂れ流しはじめた牛先輩、
その牛さんの滝のおしっこを目掛けて駆け寄ったおじさん、
しっこ、頭にたっぷり浴びました。そして飲みました。
久しぶりにちょっと心が動いた、インド衝撃映像シリーズ。
よもや、サリーのばばーの突然の立ち小便くらいじゃあ、私の心は動かんぜ。

さて、衝撃映像シリーズはこのへんにして本題。
ルームメイトが、私達がインドでやっている学びについて、
すごく良い例えをしてくれたので紹介しようと思いまして。
日本にアルナチャラのことを最初に広めた方は、
胸が切り裂かれるような思いでやってきて毎日修練を行った、（来る日も来る日もプラダクシナ）
という風に雑誌で読みました。

しかしながら、
私もルームメイトも、特に死ぬような思いをしたわけでも、
大事な人を亡くして覚悟の渡印というわけでもなく、
それなのに安くはない旅費を使って、仕事もせず、ひたすら瞑想したり、
山に登ってみたり、山の周りを１０キロ以上歩いてまわってみたりしているわけですが。
瞑想してると、マインドから色々と出てくるわけで、時に非常に辛いんです。
死にたくなるほど辛いものが出てくる時もある。
なにか事件があったわけじゃないから、何なのこれ～って混乱しばしば。

具体例をいっこ、私の場合は、おそらく生き埋めになったときの記憶、、、
埋められた記憶自体は出てこないのだけど、砂を噛むような何とも言えない感覚と、
孤独感と恐怖、早く殺してくれ！！！というとにかく辛くて不快な思いだけがマインドから
沸き起こってきます。
これは子供の頃から、高熱を出したときに沸き起こってきた感覚。
そらもう子供ながらに訳もわからず恐ろしかった、、、
生き埋めにされたか、、、？というのは、瞑想してて浮かんできました。

しかも私の場合、日本の狭い墓に眠るくらいなら、
インドのこの地で死ねれば本望！我が人生に悔い無し！、くらいに思っているキチガイ、
こういう死にたくなるような浄化が起こると、いろんなことに注意を払わなくなっちゃう、
からちょっと危険だったりして。

お金を使って、こんな辛くなっちゃう、身に覚えのない記憶を
誰にも頼まれてないのに、わざわざほじくり返して引っ張り出して、
放っておけば多分死ぬまで見なくていいのに、我々は変わり者、変態でしかないね、
などなどよく話したものです、、
（死に際に、マインドから一気になんか出るかもしれんけど。
その記憶により、次の生の行き先が決まってるのかなー、とか思う。）

「でももう、、、
私達みたいのは花粉症と一緒で、
カルマが満タンで、解消するために出すしかない人種なんだよ。
便秘みたいなもんで、大腸がカルマといううんこで詰まりに詰まって、
新しいカルマが入り切らないよ～！ってうしろから押してくるから、
押し出すしかない。
が、
古いうんこは水分も抜けきってカピカピだから、お尻の穴から出血して
痛い思いもしなきゃ出ないくらいになってる。ひー」

という言い得て妙なことをある日、彼女が言っていてシェアしたかったんです。

意味がわからん、という方はスルーしてください。
必要ない情報ですから。
同じ思いの人が、ぼちぼちこの時代に出てきている気がしたので、
書いてみました。
お心当たりの方は、アルナチャラに呼ばれているかもね～なんて^^
必要な教えは必要なタイミングでやってくる、
ちゃんと真我（アートマン）が教えてくれるから、
マインドをクリアにして、ハートに聞いてみると良いかもしれません。


今回、１０年ぶりくらいに死にたくなって食欲が戻るまでに２週間ほど要して、
わたしは深いマインドの浄化をやってもらったみたいです。
しっかし、辛かった～　
食い意地のはっている私が食欲を失うって、ほんと死にたい時くらいなので^^;

こんな感じで、
見た目はただ座って瞑想してるだけだったりしますけど、
内側は血ヘドを吐きながら暮らしています(^o^)

カルマというウンコで便秘してる感がある方は、
どうぞ深い瞑想生活にお入りくださいませ～
もしくはインドへいらっしゃいまし～　インドの神様 call you!