海へ

暑い。。。暑いです福岡アゲイン。

　

無駄な夜更かしをしちゃったので、久しぶりに目覚ましをかけずに寝てみたけど

やっぱり7時前に目が覚めます。　習慣ってすごいね、体。

　

涼しくなり体がなまっているから、アドバンスのヨガアーサナ（ポーズ）をＣＤでやろっかな、

と思ったけど、あんまりお天気がいいので、

呼吸法から太陽礼拝を1時間ほどやって瞑想に入ったけれど、布団干したいって意識が

集中から抜けてしまったので、いつも通りのプラクティスで終了でしたw

冬に向けてカファドーシャが増加してきてる感なので、ヴィンヤサ多めのプラクティスした方が

心身にbetterかも、と思ったけれど無理そうっ　　　　

朝起きてアシュタンガのフルプライマリーから瞑想30分ってすごいよな～と思います。　尊敬！

（　アシュタンガの動きってしなやかでかっこいいですね～　ナイスお腹！　すごい人体！　）

　

　

んな感じで相変わらずマイペースプラクティスを終えて待望の海へ行ってきました！　　

　

竹沢うるまさんの写真展で使うフォトフレームとなる流木拾い＆海の清掃！

うるまさん、初対面でしたが、自由でステキな方でした。

色んなとこ旅している人って好きです、おもしろい話たくさん聞けて世界が広がります　♪　　

福岡はちょっと走れば海も山もあるのが良いですね。

（　車があればね・・・　）

目を閉じて波の音を聞いていると心静かになります。

自然ってやはり良いですな、と。

収穫。

ゴミもいっぱいありました。

地道に辛抱強く出来ることをやっていくしかない。　ヨガのプラクティスと同じですね。

そして！

ひと仕事終えて、みんなでお茶の時間☆

dice projectの皆さん、ありがとうございます！！！！

しばしご歓談をしたあとは、

dice projectさんのオフィスに戻って、うるまさんのバースデーを祝ったり。

手作りケーキ美味しかった～！！

感謝☆感謝☆

彼もお気に入りの流木コレクションができたようで　♪

のような感じで、良い運動になり、良い刺激になり、良い集まりに参加でき

そして自然の愛に包まれて、良い日を過ごすことができました。

　

出会える人、導いてくれるもの、今日もすべてにthanks　

旅に出たい度急上昇だ～　　やばーいツアコンの勉強しよっかな　笑

　　

　

　

うるまさんの写真展は東京・新宿にてありますので、都心の方々はどぜうどぜう　↓

竹沢うるま写真展　Tio's Island 　～南の島のティオの世界～　　　　

2009年12月10日（木）～12月21日（月）　＠KONICA MINOLTA PLAZA 　新宿　

　　

　

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