写真のスペルトコーヒー（穀物）を使って
黒糖のコーヒークッキー☆
もちろんハート型でw愛情たっぷり香ばしく焼けました〜
スペルトコーヒー、コーヒー飲み慣れてる者にはとてもじゃないけどコーヒーと思えんくて
どうしたもんかと悩んでいたらお菓子で使えそうでラッキー☆
ニケタンという新しいyogaの学びでちょっと迷いが出ていたけれど
信じられる友人たちに相談したらすっきり心が晴れました。
遠く離れたスロバキアからもタイミング良く愛のこもったメールが届き
友人たちに感謝！みんな大好きだ！
うーん、季節の変わり目って体が変わっていくとこで
mindもちょっと不安定になりやすいみたいです。
安易に人に変な影響与える発言しないように
優しさと誠実さをもって向き合いたいです。楽しいことだけ口にしたい☆
健全な心身の基本、早寝早起きの習慣に戻さないとな〜
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