さすがにこの時期は時間ギリギリでも自由席でいけました。
絶対なんか忘れとるわーひとまず窓は閉め忘れましたよ、と。
どこに向かうかは戻ってから詳しく…♪
田園風景が広がってきたのでおはすみなさい ZZzz
yogaの時間に良い気をお伝えできるよう取り入れてきます=33
※9月のスケジュール、およびパソコンメールへの問い合わせについては
明後日以降に対応させていただきます。
ご迷惑をおかけしますがご了承ください。よろしくですm(__)m
さすがにこの時期は時間ギリギリでも自由席でいけました。
絶対なんか忘れとるわーひとまず窓は閉め忘れましたよ、と。
どこに向かうかは戻ってから詳しく…♪
田園風景が広がってきたのでおはすみなさい ZZzz
yogaの時間に良い気をお伝えできるよう取り入れてきます=33
※9月のスケジュール、およびパソコンメールへの問い合わせについては
明後日以降に対応させていただきます。
ご迷惑をおかけしますがご了承ください。よろしくですm(__)m
言葉で言い尽くせない愛が世の中にはいっぱいあって
愛に押し潰されそう!、そういう夜を過ごさせていただきました。
抽象的すぎてわからんですね 笑
今夜はそのくらい、目に見える事象が無意味な、
無限の愛を感じたのですw
ステキな二人の宇宙人、
地球で庶民な私と出会ってくれて本当にありがとう☆
おかげでプロポーズの言葉&場所と
マリッジリングを作るお店は決まったよ(笑)
地球での旅が楽しいものになりますよう!!
笑顔でJAYA!!
今ここから愛をこめて☆
愛するsakaeさんの新たなスタート。
笑顔でまたねって言うつもりが涙が止まりそうにありません。
もう一人になるヒマを見つけちゃあ、たびたびシクシクやってるよ (泣笑)
どうしよう、、、これからレッスンなのに・・・
言葉で言い尽くせない、あなたと出会えた運命、必然、宇宙の流れに
感謝が溢れます。
地元に戻ってなかなか人と繋がれずスネていた私を、
たくさんの良い人と繋いでくれてありがとう。
私を楽しくしてくれてありがとう。
大きな感動とか大きな衝撃とか何の思い出とかきっかけもない、ごく自然な出会い。
本当に大切なもの、いわゆる奇跡っていうのはそんなものかもしれないと教えてくれてありがとう。
たくさんのものをくれてありがとう。
いま思うと、この世界と無関係な存在に近い感じがします。 宇宙人・・・?
そういえば数日前、sakaeさんに宇宙人を紹介してもらう夢を見た。
白くてほわほわの毛玉みたいな可愛い子でした・・・
いつも自由なあなたの道は、きっとずっと永遠に自由で楽しいものでしょう。
私が願わずともそうなるのだろうけれど、
愛するあなたの幸せを宇宙のどの場所からも祈らせてください。
肉体は離れていてもsoulはいつでもそばに、ね☆
こちらこそありがとう。 またね。
もぉう私ってばオカチメンコでした。
岡地面子はvaioの予測変換。
今日もいつものように時間ないないない中、最低限のことをしてスタジオ飛び出して
友人宅に寄ってギャラリー寄って気持ちよぉくyogaシェアさせていただき
久しぶりにcafeのオーナーさんとカウンターごしお茶&浮かれたお喋りを楽しみウキウキとしていると
スタジオに来てくれる方のことを気遣ったメールで、どうか支えてあげてくださいって・・・
なんかちょっといつもと様子変?って気づいていたのに私ときたら
自分の楽しい予定を遂行したいがために
さくーっ!と、じゃまたです♪ って音符までつけた挨拶で帰って。。。 超反省です。
今日の行動は思い遣りがなかったなぁ・・・・と思います。
でも気遣いくださって、支えてあげてください、とメールをくれた方の愛に触れて感動。。。
反省しながらも、こういう方々と関われることにとても嬉しく幸せを感じます。
いや反省しなさいって・・・
写真はオカチメンコの食事。
食材どうにか使いきりたくて無理やり食べた感。 かぼちゃの味噌クルミ和え美味。。 って反省しんしゃい!
あさ焼いたブラウニーをお届けし
お茶をご馳走になりちゅうです。
ふぅと一息、この気兼ねない時間が力になります。
ギャラリーへ移動し再び楽しいyogaの時間ですな、と。
自分で焼いたケーキが美味しいなあ 笑
そうそ、それでヘモグロビンです。
とあるヨーギーたちが、ヒマラヤ登山を行い、高山病になって皆ゲッソリ。
( 死んでも構いませんって誓約書書いて登ったらしいけど、皆どうにか生還したそうで良かったです )
血中ヘモグロビン濃度が激減↓
ところが、護摩をしたら( 使い方がようわからんねぇゴマ )ヘモグロビン濃度が正常になったのだそう。
身体と気の関係で、気が良くなる儀式をしたから身体にも良い影響が出て
元気が回復してきたーというのでした。
うーむ、すごいすごいす。
気、気持ち、精神、心、感情、
目に見えないけれど確かに存在し身体に影響を与えるもの。
昨夜のレッスン、お昼ご飯パン2個でチョコなどつまんでいたものの
( お昼ごはんが主食だから足りぬ~ )
お腹すきすぎて頭ふらふら、胡坐している足が酸欠状態で痺れたりしての始まりだったのですが
みるみる元気になっていって終わる頃にはなんだかお腹が満たされて。
teachingのときは、ポーズも呼吸法も全部やるわけではないのだけれど、
yogaの指導ってyogaを終えたあとと同じ感覚=無心を得られることが多いです。
ご一緒させてもらった方々と一緒に、気=プラーナを取り入れられたからかなぁ、、、
と予想していますが、どうなんでしょ。
のっけから手入れのゆき届いていないfaceを失礼しました。
滞在3分の八百屋さんにて3箇所やられました。そのうちの一箇所がココって鈍くささが滲み出てますねー… キンカンぬりたい。
お肌激弱アレルギーなので腫れ上がって
全然関係ないとこまで鳥肌とともに痒くなるからまぁ大変です。
ちょっとちょっと・・・なんか髪が薄くなっている気が…
やはり早いとこ好きなことにシフトしてゆかねばーーーー!
って一日オフィスでじっとした帰り道、ひょいっと導かれるままに入ったshopにてステキな出会いがありまして。
おもしろそうな匂いがする・・・くんくん・・・とかいでったらビンゴでした。
なにかまた楽しそうなことになっていきそうな出会い…
これまで責任逃れしたくてお仕事で人と関わることを意識的に避けてきました。
自分が負担に耐えられるか体力に自信がなかったのと
( これまで何度も責任感に燃えて燃え尽き自爆してきたため )
紐がついて、ひょーいって飛んでいけなくなるんじゃないかと、色んな場面で一歩ひいてきました。
人にこう思われるんじゃないかって保身で他人の目を気にした時期 (yoga使用前)
↓ そして
私のスウィッチの早さが、他人の自尊心を傷つけるんじゃないかと遠慮してた時期 (yoga使用後)
この遠慮して本当の自分を隠していた時期に、スタジオのオーナーと出会い
見抜かれてしまったのだけれどw
「 この人は自分ができるとこ、感じるままを敢えて隠して生きている。それを自分で理解した上でやってる 」
とズバリ言われたのです。 うちのオーナーは色々見えていますですよ、きっと・・・
そこまで見抜かれちゃあ仕方ない。今が自分をさらけ出すときなのかもね。と、
正直に生きることにしたのでした。
おかげで(伴う大変なことも含め)面白おかしくやらせていただいて、
ここ数ヶ月、なにか私を縛っていたものが解けて、どんどん心が自由さを感じています。
オーナーとスタジオでの出会いに感謝しています。
この場所に出会うために、他のスタジオさんで打ちのめされて(号泣したよそりゃもう)きたのだなぁと
これまた他のスタジオさんにも感謝し、一緒にyogaというライフスタイルを広めていきたい、
と思える今があります。
次の面白いことは、苦手なお金のバランスのこと、告知のこと、
それらに詳しそうな方との出会いなので、うまいことなるんじゃないかなぁと思っています。
わくわくです。
そう、このわくわくに導かれるままに生きていったら「幸せ」ってのに結びつく気がします。
そうして自由な時間はどんどんなくなってゆき。。。
タイトルのように責められる仕事命男子の気持ちが最近ちょっとわかる。
そんな今夜の晩御飯 ↓ (可愛さゼロ)
ピークを過ぎたけどトウモロコシおいしいです。もっと食べておけばよかったです・・・
その件についてはスタジオブログで明日か明後日には…
そのためか今日のニケタン講座で先生がHAPPYな人、歓喜な人いるかって質問に迷わず挙手!!
yogaは幸せになる自己の変化を加速してくれて実感をくれるものだと教わりました。
そしてタイムリーにそう感じていた☆
それにしても生徒の立場ってなんて楽しいんやろっか♪♪
ニケタンおもしろいです☆
人から聞いていたよりスケジュールも緩いし宿題も楽そ…
なにより日本語やから理解できるし、日本人丁寧やし、日本語で質問できる喜びが大きいです。
シウ゛ァナンダのトレーニングって過酷だったなぁ…と改めて思いました。
ひとつ質問したくても英語だから考えて辞書ひいてるうちに次々いっちゃうのがストレスでしたし
全ての意思疎通ができない不便な中で、いかに快適な自分でいるかの己との闘い。
自分を評価しているわけじゃなくただ淡々と、特殊であって良い機会でした。
ニケタン終わってダッシュでスタジオ入りしクラスだったのですが、
生徒さんから嬉しい報告があったり☆
sakae先生が言ってたこと然り、自分がHAPPYでいたら
嬉しいことがバンバンジー(←携帯の予測変換が…)にやってくるようです。
それから練習していたスコーピオンというポーズが今朝初めてできたっ!!やったね☆
yogaはポーズが全てじゃないけど毎日努力してたことができると
素直に嬉しいです。
いやもう会社がありえないくらい冷えていまして。
それでクールビズとか、しゃあしゃあと掲げるんじゃない!!と毎日ご立腹ちゅうです。
なのでお味噌汁とか食べたくなるです。even if 外が灼熱でも。
今週来週と外食or食べれない日が続くので食材を買い込めないため地味なお弁当。
彩りもあったもんじゃないけど、こういうのが落ち着いて好きなのです。
ハンバーグや肉じゃが作れないとモテないですか? 笑
今日は社会人一年目に買ったデニムにひさびさトライしましたが、まだキツイ。。。
太ももおなか周りがキツくて自転車にまたがるのに苦労しました。
痩せてる痩せてる言われていた頃、自分では太い太いってダイエットしていたけど
( 当時好きだった人が、超細い子を好みでしてね・・・ )
自分のこと冷静に見れてなかったんやな~ 細いってばこのパンツ。
今はだいぶいかついですけど、いいのです。
ふんっと常におなかに気合い入れておかないとなので今日はいつもより姿勢が良い。
腹筋きたわってgoodですね。
おかずのなかみ
・ おくらとトウモロコシのお味噌汁
・ 厚揚げ煮
・ えのきをオリーブオイルで焼いて塩して
・ チンジャオピーマン
?!
昨夜は新月でした●
たまたまなのか宇宙のイタズラなのか、今月は満月&新月の夜はスタジオでレッスン。
なので自ずとプチ断食でした今月。
( 昨夜は残ってカタカタ仕事していたので、酒をあおるようにミネラルウォーター
グビグビやりながらプルーンつまみまくってたけどサ w )
すっかり新月忘れていたら、よくクラスに来てくださる生徒さんが
「今日は新月なのでわらくで『新月のお茶』と玄米甘酒を買ってきました!先生にも!」
とお茶をくださいました☆ ここのハーブティーは無農薬で美味しいのです。
この方は暦のことなどにも興味をもって、ワークショップに参加してらしたり
スタジオの本棚で瞑想の本を借りて呼んだり、家庭菜園をされたり、なにか思ったら
実行されていて、こちらも見習わんと!とモチベーションup&嬉しい限りです。
ときどき、「生徒のレベル」という言葉を使う先生がいるのだけれど、
言わんとしてることはわかるよ、すごく、
もしそれがネガティブとかポジティブとかのjudgementな意味合いをもっていたり、
不満をもっているとしたら彼ら自身のせいだと思うのです。
トレーニングで
「 自分が望む姿でレッスンしていたら、自分が望む生徒がやってくる
サトヴィックな先生にはサトヴァな生徒が、ラジャシックな先生にはラジャスな生徒が、
タマシックな先生にはタマスな生徒がきます 」 と教わりました。
そのおかげでラッキーなことにレッスンを始めてから一度も、こんな人に来て欲しいとか、
生徒さんのレベルっていう考え自体が浮かびませんでした。不満もなし!
またラッキーなことに、お世話になっているスタジオのスタッフが良い方々ばかりなので
生徒さんが、かなり優しい&あたたかい!!
オーナーに言わせれば、良い生徒さんばかり集まるからスタジオが良い雰囲気でいれる、
とのこと。 確かにそれも!!
帰宅したら、妹ちゃんからお手紙。「 毎日くまちゃんのこと祈っていますよ 」だって・・・
そんな感じで、昨夜も疲れに押しつぶされそうな私の魂、癒されました。
thank you
そういえば「祈る」こと、忘れていた気がします。彼女のおかげで思い出しました。
忙しくても、ちゃんと大切なひとのことをいつも大切に思おう。
仕事サンドウィッチday(具がヨガでパンが仕事ね)の翌日にしちゃ、
アラームの一時間前の今朝の爽快な目覚め☆
小食すると消化にエネルギー使わないから爽やかに目が覚めますね。
で、お弁当用の栗カボチャを蒸したり( 甘い~うまいい~ )
いつもヨガして寝てしまう普通のラグ(notヨガラグ)が汗くさくなっていたのでinto 洗濯機。
めずらしくマット敷いてのヨガでした。(写真)
狭いとこで頑張ってるでしょ? 笑
身体ひとつ横になれるスペースさえあれば道具もなくできる!
それがヨガの良いとこです~!!
赤坂のスリランカ料理のお店、ヌワラエリヤへカレーを食べにゆきました。
「なん食べたい?」『ナン食べたい』 博多弁駄洒落を言いながら暑い日差しの中歩くのは
気持ちが良かったです。
ナン派なので、超シブりながらお店に連れていかれたけれど美味でした~
辛いのが苦手なので(ヴァータ体質もあり避けてます)ドライカレーにあんまり辛くない豆カレーを
つけました。チャーハンみたいでしょ?
最初の写真はデザートのアイス! たぶんココナッツ?(出た味覚音痴!)
満月みたいで可愛い・・・ 目玉焼きがきた!と驚く友人。
火を吹きながらカレーを食べる人の隣で、涼しい顔してチャーハンを食す。
また改めてアーユルヴェーダのこと読んでみたらやっぱり面白い~!!
いつか掘り下げて勉強したいことのひとつです。
ちなみにヴァータ↓(超言い当てられてるサイトより抜粋)
早口で、人と話するのは好きだが、相手の考えに流されやすいタイプ。
仕事がテキパキとこなし、物覚えが早いが忘れるのも早 い。いつまでも過ぎたことには拘らない。
好奇心が強く、色々なことを試すが長続きはしない、 ←この関係で長続きしないかな・・・? 笑
お金儲けが上手だが、使うのも早く、財布の中にあればあるだけ 使ってしまう。
行動は早く、歩くのも速い。いつも落ち着かず、アチコチで歩き回っているタイプ。
スタミナはあまりなく、疲れやすい。食欲の差が大きく、大 食いしたり、食べない時がある。
睡眠は浅く短い。疲れると便秘傾向になる。
外見は、顔の彫りが浅く、細面。髪は乾燥しがち。細身の痩せ型体型で、いかにも 俊敏そう。
手足も細く、指先もスラッと伸びていて、血管などがよく目立つ。
これら、全部当てはまり、お金のくだりとか、あるだけ使う、なんて当たり過ぎてて嫌やぁ。。
現代人は環境的にヴァータドーシャが優勢になりやすいそうですよ。
ヴァータな私が親しくなる人は、たいてい反対のカファ。
一緒にいると、地に足がつく感覚が得やすくて安心できます。
自分を知るひとつの手段、
自分の身体をコントロール&生きたい人生にコントロールするツールとして
アーユルヴェーダ、おすすめです。
他人のドーシャもわかるようになると、生徒さん見ながらレッスンこういう風にしようかなー
なんてレッスンでも活かせます☆ ( 人数多いときは難しいけれどー! )
美味しいスイカも食べて大満足でした♪
まるで少年のようですね・・・骨ばった典型的なヴァータ。
カメラがおかしくて高速で食べているようになってしまったけれど
落ち着いて食べています。 早食いもヴァータ。。。
元気の言葉を読んでから、肉体的&精神的に苦しい状況にぶち当たると
その言葉ばかりが浮かびます。(ただ自分を追い込むだけの無理を強いる苦しいことです)
と言っても後ろ向きな迷宮的思考の迷路じゃなく、前を向くために自分をどう変えれば
良いのかっていう考え。 (瞑想しちゃえば良いんだろうけど、瞑想なかなかできんもん・・・)
そしたら、大好きな先生の一人がブログで、
まさに欲しかったことをさくさくっと書いていてくれたので引用。(先生、勝手にすみません。)
---------------------------------------------------------------------
多分、やりたいことだけを、やればいいんだ。
そうすれば、人生はもっとシンプルになる。
シンプルであればあるほど、幸せという状態に近いのだ。
その第一 歩として、まずは、やりたくないことを、やるのを、やめよう。
やるべきだって思うことの優先順位は迷わず、下げよう。
「べき」とか言っちゃってる時点で、 自分に言い聞かせてる気がするもん。「やりたい」ことをやる。
といっても、欲望の赴くまま好き勝手にするってことではなくて、魂の奥底の声を聞くというか・・・。
自分の魂の声、もうそろそろ信じてもいいんじゃない かって、最近やっと確信出来るようになった。
コンフィデンスってこういうことなのかあ。
思えば、これまでの人生、やりたくないことばっか、やってたな。
会 いたくもない人に会って、大して好きでもない男とデートして、行きたくない場所に行った。
「つきあいだから仕方無い」とか言い聞かせて、自分を騙してさ。
本当は、自分に自信がないとか、断る勇気が無いとか、そんな理由なんだ。
臆病者の不正直者だったよ。
その結果、芳しくないことが起ったときには、状況や他 人のせいにしてね。
要は「本能的に信念を生きればいい」んだと思う。
その方法論が、やりたいこと、やりたくないこと方式だ。
となると何がやりたくて、何がやりたくないのか、明確にしないといかん。
やりたくないことの中で、電話やメールなど、今の段階では仕方無い。
でも、無駄を省く位ならできるだろう。
あとは、やりたいことをやる為に、努力や、工夫をすればいいんだ。
思えば、ここ十数年私は「やりたいこと」ではなくて、「やらなきゃいけないと思えること」に
突き動かされてきたのだと思う。だから、こうしてスランプに 落ち込んだのだ。
ほんとうは答えは簡単だった。
それを知ったら、なんか、すっごく楽だし、楽しくなってきた。
シンプルにいこう、ああルンルンだ。
ただし、全ては自分による選択だから、ここからは、もうどんな言い訳も通用しない。
-----------------------------------------------------------------------------
この「欲望の赴くままに勝手にする」ってことじゃないのに、「本当にやりたいことをする」っていうのが
まさしくyogaであるし、俗世では案外難しいことだと思います。
変化しエゴイスティックなパッションっていう欲望じゃなく、
もっと変化しない深~い意識soulが求めるもの。
( 世の中は変化しエゴで満ちている事象が多いから、その渦に巻き込まれ自分を見失いやすい! )
昨夜テレビでココ・シャネルのことやっていて、彼女はやりたいことだけして生きていました。
なりたい自分になるために生きていました。
私もそうだけど、現代人って何かを複雑にしたがる傾向にあるよう。
環境が複雑になったから?
昔の人は意識しなくても、もっとsoulに敏感に生きていたのかなぁ。。。
いまの季節、部屋が暑いなかほぼ不在やから
小さい子をいくつか犠牲にしてしまい申し訳ない限り…
付き合いの長い子がいなくなると悲しいです↓↓しょぼん
今日のレッスンでもまた生徒さんたちに救われました☆
なんだかカミカミで最初不調やったけど調子良くなり饒舌化。
人の持つエネルギー、やっぱりすごいです。知ってたけど感じた瞬間の喜び!
あなたのyogaの先生は?
という質問に、生徒さん、と答えるティーチャーたちに、
しゃらくさい!と思っていたけど謝ります。
幼い私を成長させてくれる、すばらしい先生がたくさんいます。
色んな話を聞かせてくれる愛情に満ちた方がたくさんいます。
おかげで今日は張り切りすぎちゃったみたい、
太陽礼拝ヒートアップガイドしたようでみんな汗だくだくでした 笑
ビギナークラスなのにやっちゃったHAHAHA〜
明日も良い日でありますように☆
Shanti
じゃあ日記やなかろうもん!と、博多弁でつっこんでくださいね。
めずらしく残業していて、もう頭ふらふら。
完全に「待ち」の時間に入ったため(状況次第のお仕事のため)辛い時間です。
デスクに同じ姿勢で今日は10時間・・・
やっていること云々より、ずーっと同じ姿勢っていうのが堪えます。 うぬーーーー
ちょっと休憩で足マッサージしてみたり。(の写真。sivananda teamが選んでくれたリング♪)
まさかこんなことになると思わず裸足サンダルで来てしまい足首が冷たい・・・寒い・・・
首とつくところは冷やしちゃダメなんですのに。
じっとしてたら節約オフィスのため照明が落ちました。
早く背骨をうぬーーーーって伸ばしたい、groundingしたい、逆立ちしたい、
あったかいお味噌汁飲みたい~!!
って心の中心で叫びながら、静かなオフィスでは静かにです。
明日は朝からスタジオ行って、不動産屋さんにおうち見せてもらって、
親が心配して来るそうだったり(米とか持って 笑 ありがたいねぇ)、
明後日からまたオフィスワークだから、PCの前に腰掛ける時間なさそうなので今アップしておきました。
そうそう大事なタンパク源、お豆腐も買っておかないとだし、
positive thinkingのためにmeditation&proper relaxing=瞑想して眠らないと!
やっぱり時間がないときこそyogaですね。
もう8月終わりなんや~・・・
スワミビシュヌデヴァナンダ著『 ヨーガ大全 』という本をヨギっ子はご存知でしょうか。
たまには正統派な本見て勉強でもするか~と、
アシュラムでコピーしてもらった大量の印刷物をしぶしぶチロリと見たら、沖先生の推薦文の冒頭。
『 ヨーガの喜び 』という怪しいけれど体育会系であり
「好きなことをして、あっという間に一日を過ごした人は、
本当にあっという間の分しか歳をとっていない。
いつまでも若々しくいるには、好きなことをしながら生きること」
あたし…老けてみられるのってやっぱし今まで好きじゃないことを
無理して頑張らせてやらせていたのだね…って思いました。
そして今もまだやらせている。
毎日好きなことをできるライフスタイル(not楽ちん)を
探すことを優先するべきじゃないかー?!
と感じています。白髪と皺をふやさないためにも!
親だったり、あと何年は続けるって仕事している友人からしたら
そうとう甘い考えだと思います。よく叱られてるし…
こんなことを考えながらオフィスにいるせいなのか会社で嫌われている様子。
今まで仕事の人間関係には恵まれすぎていたから新鮮です。
こういう経験も必要なのでしょう。
今は凹む時間も惜しい。
悩む時間があったら自分と周りをもっとHAPPYにできるアイデアを考えたほうが有益ですもの。
悩むのも怒るのもエネルギーいっぱい使うからもったいないです。
写真は冷蔵庫に何もないときの味方、ニンジン丼!
ウサギ気分で♪